肩こりが辛い 私のおすすめiharb(アイハーブ) ヨガやマッサージでは追いつかないくらい肩がガチガチ… そんな日、ありますよね。肩こりから頭痛が起き…
自己否定はもう卒業！自己肯定感を高め、幸せを引き寄せる食事法と思考術をお届け。MOON LOTUS 主宰、オーソモレキュラー栄養アドバイザー。潜在意識に隠れているメンタルブロックを解除します。
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【早く痩せたい方へ1週間ダイエットモニター募集】食べて痩せるケトジェニックダイエット
あなたはこんなお悩みはありませんか？「早く痩せたい！」 その気持ちよく解ります。 以前の私も「早く痩せたい！」と焦っていた時期があります。 大事…
こんにちは✨✨ブログに訪れてくださりありがとうございます。梅雨があけましたね〜これから夏本番です。体調管理をしながらアクティブに過ごしたいですさて、私の…
昨日のおうちご飯ネタは「本日のおうちご飯」ですが…鳥唐揚げのレモンソースでした前日、唐揚げを作り過ぎてしまって夫婦で食べきれないので次の日のアレンジメニュー…
皆さん こんにちは暑い日が続いていますね今日は投稿ネタ「低糖質なデザート」私の夏の低糖質のデザートはところてん ですところてん、かんてんの糖質量→0実質、そ…
食べるだけで痩せるケトジェニックダイエットとは？ 近年、多くの人々が健康と理想的な体重を実現するために様々なダイエット方法を探しています。 その中でも注目…
フェレイラダコスタあゆみです 簡単にわかるプロフィール 生徒さんやクライアントさんに「どんな夢や願望を叶えたいですか？」「なりたい自分は？」とお聴きすると、…
先日、私がアンバサダーを務めるLBSのセミナーにを受けて思ったのが…12年前に情報発信（SNS)を始めたときに知っておきたかったと後悔をしました。セミ…
ダイエットの邪魔をする5つの食品 これに気をつけるだけでも痩せ体質になれる
ダイエットの効果が出ない こんなお悩みはありませんか？ 私もダイエットをしているのに効果を感じられない時がありました。 「ダイエットの邪魔をする食品」…
痩せたい！でも最初の一歩が踏み出せない こんなお悩みはありませんか？ よく解ります。私も最近外食続きで、太ってきていたのですがダイエットに踏み切れずに…
皆さま おはようございます 私の今週末の予定はこちら✨✨🔻🔻🔻🔻🔻🔻 『未来に活かす情報発信術〜セミリタイアへの道〜』未来に活かす情報発信術〜セミリタ…
(おじいちゃんが千歳でも生きられますように) 本日は七夕祭り🎋七夕になると祖父との想い出が蘇ってきます子供の頃、毎年七夕になると必ず、縁側に笹が準備して…
皆さん こんにちは最近撮った写真は…ヘナ女になった私です私は美容にヘナを取り入れています髪染めを繰り返していると髪が痛んだりしませんか？ 私も以前は髪染めを…
皆さま、こんばんは今日もブログに訪れて頂きありがとうございます今日は全国的に雨でしたね雨の日って浮腫みやすくないですか？私は浮腫みやすいので水分の取り方に気を…
なりたい自分になれるセルフコーチング 人生最後の自己啓発本プレゼント！
変わりたいのに変われなくて悩んでいませんか？ あなたは変わりたいのに変われないと悩んでいませんか？ 以前の私も変わりたいのに変われなくて悩んでい…
おはようございます今日も暑くなりそうですね夏を歌った曲といえば…はす祭り 〜夏の思い出〜ダコスタ フェレイラ あゆみ Facebookfb.watc…
皆さま おはようございます今日は7月の満月なんですね知ってましたか？ 今日の満月は「バックムーン」と呼ばれていてやぎ座の満月だそうです仕事や本分、積み重ねて…
皆さま おはようございます今日もブログに訪れてくださりありがとうございます今朝は玄関掃除からスタートです午前中はパーソナルレッスンでクライアントさまが自宅サ…
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フェレってどんなひと？2分で読めるフェレの簡易プロフィール 私が主宰するヨガ瞑想教室MOONLOTUSYOGAのヨガレッスン（グループ）の受講生さんから …
丹波市 丹波篠山市 ヨガ教室 ヨガレッスン無料体験募集中！ ムーンロータスヨガは兵庫県丹波市、丹波篠山市を中心にヨガ教室を開講しています。 丹波市 …
50代 女性 自営業1dayに参加させてもらった時よりも深く重く感じました。一度体験しているのに難しく、ちゃんとできているか少し不安です。でも、もっとしっ…
お客様の感想〜まとめ〜 21日間オンラインダイエット 画像をクリック↓↓↓↓↓↓ ライフシフトセッション 画像をクリック↓↓↓↓↓↓ ゼロ…
ライフシフトセッションとは？ 🌙 感情の奥にある“本音”に気づき、人生を軽やかに整えるセッション。 パートナー、家族、仕事、人間関係… 頑張ってきた…
無意識の力って本当にすごい！ 今日は、過去のセミナーやセッションの感想を整理していたら、ふと、自分が書き残していた「あるワーク」に目が止まりました。 その…
心がモヤモヤする日は誰にでもある 気分の落ち込みって誰にでもありますよね。今は穏やかで安心した毎日を送っている私ですが、20代の頃はメンタルはジェッ…
梅の季節がやってきましたね＾＾ ありがたいことに、立派な青梅をいただきました。 我が家の梅干しは、毎年母が仕込んでくれるので、私は今年、梅ペーストを作…
自己肯定感を高める魔法の言葉 こんなお悩み、ありませんか？ 「自分に自信が持てない」「どうせ私なんて…と思ってしまう」「他人と比べて落ち込むことが…
自己肯定感が低い人の特徴とは？あなたも当てはまるかも？ こんなお悩み、ありませんか？ “なんで私ばっかりこんなに頑張ってるのに、報われないんだろう？”…
自己肯定感を高めるメンタルトレーニング こんなお悩み、ありませんか？ “なんで私ばっかりこんなに頑張ってるのに、報われないんだろう？”“また他人の意見に…
自己肯定感を高める練習 今日は、「自己肯定感を高める練習」というテーマでお話します。 こんなお悩み、ありませんか？ 自分に自信が持てず、つい他人と…
自己肯定感を高めるステップ〜自分らしく輝くための方法〜 こんなお悩み、ありませんか？ 「私なんてダメだ…」「自分の意見を言うのが怖い」「他人と比べてば…
「徳川美術館の“初音の調度”、来週で終わっちゃうのよね」そんな母のひと言から、今回の旅は始まりました。 その声を聞いた主人がすぐに、「じゃあ行こう」と…
自己肯定感を高める秘訣とは？ こんなお悩み、ありませんか？ 「どうせ私なんて…」「頑張っても、まだまだ足りない」「人と比べてばかりで、自分に自信が持て…
先日、【丹波市柏原納税協会・女性部総会】の出張ヨガへ伺いました🧘♀️経営者の皆さまや、経営を支えておられる奥様方など、日々忙しく過ごされる方々にとって、自分…
自己肯定感を高めると恋愛は上手くいく こんなお悩み、ありませんか？ 付き合い始めは楽しかったのに、なぜかいつも喧嘩ばかりになる 彼の些細な言動に…
こんなお悩み、ありませんか？ 人と比べて落ち込んでしまう 「私なんて…」が口癖になっている 失敗すると自分を責めてしまう 自分に自信が持てない 実は、私…
こんなお悩み、ありませんか？ イライラしやすくなった ちょっとしたことで落ち込む 甘いものをつい手に取ってしまう 「気持ちが不安定だな」と感…
23歳も歳が離れた従兄弟。先週末、大好きな祖母が亡くなり葬儀を終えました。祖母(母の祖母)はお寺の末娘。美人で穏やかで優しく詩吟の先生をしていたので歌がとて…
今年も北近畿最大級の植物マーケットBOTANICBOMへ夫婦でいってきました♪珍しい多肉植物、珍奇植物がたくさんありました✨https://botanicbo…
申し込みの締切日が変わりました。申し込みの締切日→6月30日(日)に変更になりました。理由は7月8日(月)までに振り込み＆質問フォームへの入力が必要だから…
先日、友人の中川真貴さんのお家で開催されたお茶席へ参加しました。イタリア、フィレンツェ在住の美術研究家海外と日本の芸術を繋ぐアートコーディネーターをされていま…
昨日のヨガレッスンで、心に残る一コマがありました。 レッスンが終わるといつも、生徒さんたちが協力して部屋の片付けを手伝ってくれます。 ふと、私は生徒さん…
私はエンパス体質なので相手が思ってることや感じてることを瞬時に読み取ってしまう能力があります この能力ってセッションなどでは最大限メリットがある…
今日は甲状腺機能低下症の治療日記⑧になります。 甲状腺機能の改善の記録として書いております。 甲状腺機能低下症を調べてみると、個人の経験や記録の情報…
こんにちは旅記録、空海を感じる旅高野山＆奈良へ行ってきました♪『空海を感じる旅〜高野山編〜』ゴールデンウィークはいかがお過ごしでしたか？私は空海を感じる旅とい…
こんにちは旅記録、空海を感じる旅高野山へ行ってきました♪『空海を感じる旅〜高野山編〜』ゴールデンウィークはいかがお過ごしでしたか？私は空海を感じる旅という…
『空海を感じる旅〜高野山編〜』ゴールデンウィークはいかがお過ごしでしたか？私は空海を感じる旅というテーマで和歌山県高野山〜奈良へ夫婦旅を楽しんでいました♪まず…
ゴールデンウィークはいかがお過ごしでしたか？私は空海を感じる旅というテーマで和歌山県高野山〜奈良へ夫婦旅を楽しんでいました♪まず、最初に訪れたのは丹生都比売…
筍と鶏と煮物 今日は甲状腺機能低下症の治療日記⑦になります。 甲状腺機能の改善の記録として書いております。 甲状腺機能低下症を調べてみると、個人の経…
こんにちは✨久しぶりのブログになります。 3週間も空いちゃいました ブログって毎日書かなくなると書かなくなるものですね。 毎日投稿を再開しようと思います…
今日は甲状腺機能低下症の治療日記⑥になります。 甲状腺機能の改善の記録として書いております。 甲状腺機能低下症を調べてみると、個人の経験や記録の情報…
今日は甲状腺機能低下症の治療日記⑤になります。 甲状腺機能の改善の記録として書いております。 甲状腺機能低下症を調べてみると、個人の経験や記録の情報がほ…
今日は甲状腺機能低下症の治療日記④になります。 甲状腺機能の改善の記録として書いております。 甲状腺機能低下症を調べてみると、個人の経験や記録の情報が…
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先日、「血液データ深読み勉強会」で甲状腺機能低下について指摘を受けました。 血液データ深読み勉強会とは？ 『どんだけドMなんだよ！自分を縛っていた犯…
先日、「血液データ深読み勉強会」で甲状腺機能低下について指摘を受けました。 血液データ深読み勉強会とは？『どんだけドMなんだよ！自分を縛っていた犯人は自分…
おはようございます。 久しぶりのブログの更新です。 春分から何もかもをお休みをしていました。 最低限のことだけをして過ごしていましたよ。 その…
