（生きかたヘタクソ、それを受け入れる日々の練習） ※このブログが誰かのお役にたてることを祈って
カウンセリングでこちらの話は聞いてもらえるが、受け取ってもらえていないような気がする。 質問がなく、わたしが一方的に話をしているだけ？ 心の声【集…
認知症の父にものすごくイライラする。 病気だとわかっていても、、、 イライラ怒りの感情が抑えられなくなり、つい大声で怒鳴ってしまう。そのたびに反省してど…
ひさびさにお会いした知り合いが、とっても頭の回転が速く、知識も豊富。 いつも会うたび、【なんでも知っている、知識豊富だな～】と感心してしまう。 それ…
親に対する思いって、兄妹によりだいぶ違うんですね。 わたしがまだ小学生の時、 背の高い中学生の兄と、背が低い母が、なにやら言い合いをしている。 …
人が信用できないって思ったことありますか？ こんなことがありました。 小学校低学年のときに、近所のお友達Nちゃんと遊んでいたとき、 Nちゃん「…
大昔、いとこの家に遊びに行きました。 そこには、いとこの母親とわたしの母と、もう一人母の姉（叔母）も来ていました。 いつもどおり母たち姉妹は和やかに話をして…
よく、子どもの頃に母は「我が家は貧乏だから」と口癖のように言っていました。 とはいえ、ボロボロの家に住んでいたわけではなく、当時エレベーターつきの集合住宅に…
今日は雨のち曇りと気分もどんより。 ユーチューブの動画で、雨と憂鬱で検索してたら カーペンターズ【雨の日と月曜日は】が出てきた 透き通るようなきれ…
子ども時代によくこんなことを思っていました。 【二十歳までは、両親（特に母が）亡くなりませんように】と祈っていました。 特に、何かがあったわけではないと思う…
言っても理解されない、わかってもらえない。と思ったことはないですか？ どうせ言ってもしょうがない、 そうすると思っていることを伝えなくなる。 でも、…
自分責めをストップさせたい。 電車の整列乗車は今では当たり前になっていますが、 むかしはグチャグチャで酷かった。 割り込み割り込みで椅子取り争奪…
以前にも回数限定のカウンセリングは行っていただいたことはありますが、 今回は別のカウンセラーさんで、 始まる前珍しく、 ワクワクする感覚がおこ…
車にシートカバーつけますか？ 汚れが気になる人はつけますよね。 もちろん、自分でお気に入りのものを選択すると思うのですが、 その気に入ったものをも…
むかし、むかし、言われた言葉を今でも思い出してしまう心理って？ 早く忘れたいですよね。 鮮明に思い出す過去。それを繰り返している限り、 毎回毎回そのたび…
掃除もしているし、ゴミもためずに毎週出している。 だけど、 キッチンがすっきりしていない。 心のモヤモヤと連動している？ 可燃ゴミ箱のふちにビニール袋が…
昨日今日とモヤモヤで疲れている。 同僚から感謝するほどありがたい言葉を言われても それは私の望みと違うと、本心が訴えかけてくる。 言いたいことが最後まで…
きょうだい仲が良いですか？悪いですか？ 昔から、兄妹（きょうだい）なのに、不公平さを感じていた。 それを無くすには、 とにかく自己肯定感を上げるとよい…
人見知りって治るのでしょうか？ 人見知りの対処方法はあるようです。 自分の内側でおこっていることなので、知識や考え方で少しは対応できるようです。 幼…
ここ数年、韓国ドラマにハマっておりますが、 今期日本の冬ドラマの中で、一番【ブラッシュアップライフ】が面白いです。自分自身の大切なことへの気づきがあったりと…
負けず嫌いって、いい意味？悪い意味？ 調べれば調べるほどに、負けず嫌いを手放した方がよいと思ってきました。 いい意味では、 向上心が高い。 頑張り屋。 あき…
バレンタイン、気になるひとに勇気を出して渡した方がよい？ そんな相手がいるなら、勇気を出して渡しましょう。 チャレンジしてダメだったことは、数か月？…
家族会議【みそっかす】あつかいの将来 もうみそっかすなんて言わせない
大事な家族会議は、幼い子どもにも入ってもらった方がよいの？ 結論、 入ってもらった方がよいと思います。 幼い子どもも家族の一員、内容がわからなくても真剣な…
みなさんは人の目を気にせず、欲しいものは欲しいと言えますか？ 自分の欲しいものは遠慮せず主張した方がよいです。 主張しないでいると、のちのち他人中心の人生…
相手の行動の理由をはっきり確認した方がいい？間違いは指摘した方がよい？ 自分のために確認はした方がよいと思います。明らかに間違っていることはきちんと否定をし…
自分が怖いと思う気持ちって持っていていいの？危機能力が高いの？ 時と場合によりますが、不要な恐怖心は手放した方がよいですよね。 まだ起こっていないことに想…
怖さがあるとき一歩踏み出してもいいの？ 体験してみたことで、その後の生活が変わった。 興味（楽しそうワクワクなど）があることは始めたいがマイナス思考（…
診療内科に行ったら生きづらさが楽になると思っていた。 自分の気持ちに蓋をすることに慣れてしまっていたわたしは、 本当はどうしたいのか、わからなくなって…
生きかたヘタクソだな～と昔からよく思ってました。 要領がよくない。 まじめ。 正直。 曲がったことが大きらい。 0か100か、白か黒かグレーがあまり…
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