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ゆーきまっくすさんの人気ランキング

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今日 05/09 05/08 05/07 05/06 05/05 05/04 全参加数
総合ランキング(IN) 8,475位 8,799位 8,789位 9,355位 12,096位 14,446位 14,345位 1,040,267サイト
INポイント 10 10 9 27 25 0 16 97/週
OUTポイント 10 0 0 0 0 8 0 18/週
PVポイント 50 30 9 117 82 8 56 352/週
サラリーマン日記ブログ 23位 25位 27位 28位 39位 50位 43位 12,751サイト
40代サラリーマン 5位 5位 5位 5位 7位 9位 7位 1,115サイト
ライフスタイルブログ 844位 923位 927位 951位 1,129位 1,347位 1,284位 74,175サイト
生き方 7位 8位 8位 8位 9位 11位 11位 1,423サイト
※ランキング順位が「圏外」と表示される時は?
今日 05/09 05/08 05/07 05/06 05/05 05/04 全参加数
総合ランキング(OUT) 43,070位 47,117位 46,828位 45,267位 43,674位 35,943位 44,320位 1,040,267サイト
INポイント 10 10 9 27 25 0 16 97/週
OUTポイント 10 0 0 0 0 8 0 18/週
PVポイント 50 30 9 117 82 8 56 352/週
サラリーマン日記ブログ 204位 222位 217位 207位 194位 171位 208位 12,751サイト
40代サラリーマン 40位 41位 40位 41位 37位 35位 38位 1,115サイト
ライフスタイルブログ 3,566位 3,852位 3,825位 3,715位 3,617位 3,203位 3,750位 74,175サイト
生き方 34位 41位 38位 34位 33位 28位 37位 1,423サイト
※ランキング順位が「圏外」と表示される時は?
今日 05/09 05/08 05/07 05/06 05/05 05/04 全参加数
総合ランキング(PV) 10,722位 11,396位 11,516位 11,560位 12,984位 14,793位 14,374位 1,040,267サイト
INポイント 10 10 9 27 25 0 16 97/週
OUTポイント 10 0 0 0 0 8 0 18/週
PVポイント 50 30 9 117 82 8 56 352/週
サラリーマン日記ブログ 78位 87位 88位 90位 108位 124位 124位 12,751サイト
40代サラリーマン 19位 19位 19位 19位 21位 24位 26位 1,115サイト
ライフスタイルブログ 1,248位 1,314位 1,332位 1,331位 1,512位 1,694位 1,658位 74,175サイト
生き方 7位 8位 9位 9位 12位 13位 13位 1,423サイト
※ランキング順位が「圏外」と表示される時は?
  • 別居するためのアパート費用とは

    別居するためのアパート費用とは

    別居するためにかかる費用などを分かりやすく説明しています

  • 仕事できる人は『メタ認知』ができている

    仕事できる人は『メタ認知』ができている

    仕事できる人になるためにはメタ認知能力が無いとダメ

  • 敷金礼金ゼロゼロ物件の退去時の費用

    敷金礼金ゼロゼロ物件の退去時の費用

    家賃48000円敷金ゼロ礼金ゼロ上記の賃貸に約5年半住んでました。いわゆるゼロゼロ物件て退去時の費用がとんでもない事になるのでは??と思いますよね?私もそうでした。なので実際に退去時にかかった費用を公開します!結論から38000円以上月の後...

  • ぜんぶさぼり

    ぜんぶさぼり

    今朝の体重84.5キロ最近何もかもさぼりまくりです昨日は朝昼夜ぜんぶ炭水化物食べましたしかもたくさんけど朝の体重は84キロ代ほっとしてますが、あとから肉がついてくるので明日はきっと85キロ代だと思われ今日こそは腹筋する!!

  • さぼり

    さぼり

    今朝の体重84.8キロ腹筋10回以上

  • 今朝の体重

    今朝の体重

    今朝の体重は84.8キロ微妙に減少昨日の筋トレ腹筋120回スクワット120回うでたてふせ(膝ついて)120回昨日は回数増やしました。けど思ったより筋肉痛が来てないのは歳のせい??明日くるのかな??今日も筋トレがんばる!!!

  • 便のはなし

    便のはなし

    最近豆腐ばっかり食べているんですけど。納豆も食べるようにしてます。もちろん肉も食べます。肉はそんなにたくさんは食べてません。なのに便が粘着質なのはなぜ??豆腐って食物繊維が豊富で便秘解消できるんじゃないんですか??豆腐辞めたら便が普通に戻る...

  • 変化なし

    変化なし

    今朝の体重85.5キロ先日の腕立ての筋肉痛が若干効いてきましてなんかやった感で気持ちいです☆腹筋は全然60回ではダメかやり方も悪いか今日の目標は腹筋100回!!

  • 今朝の体重

    今朝の体重

    今朝の体重は85.5キロ・・・完全に戻りました落ち込んでます昨日は腹筋60回スクワット60回腕立て60回(途中膝ついた)継続する!!

  • 正月は太る

    正月は太る

    正月にダイエットはムリ!!今朝の体重84.8キロ増えてます腹筋してません今日から再開!痩せる!!

  • ダイエット12日目

    ダイエット12日目

    今朝の体重84.3キロ昨日お菓子たくさん食べちゃった腹筋ゼロ回全然だめだー

  • ダイエット11日目

    ダイエット11日目

    今朝の体重83.7キロちょい減り昨日はノー腹筋だったので今日は50回はやる!!

  • 断食

    断食

    朝昼は断食しました。でも昨日米食べないと劣化するってテレビで聞きました。劣化してしまっては本末転倒若くいたいってのがダイエットの目的なので。で、夜は大好きなベビースターとビールを躊躇なく飲む痩せないというか劣化まっしぐらな気がします・・・若...

  • ダイエット10日目

    ダイエット10日目

    今朝の体重84.2キロ減ってないマズイ腹筋する

  • ダイエット9日目

    ダイエット9日目

    今朝の体重84.1キロ昨日はいろいろサボりました・・・腹筋もサボりました・・・年内80キロ切る事はかなり難しくなってきました。。今日は腹筋がんばります(T_T)

  • ダイエット8日目

    ダイエット8日目

    次期も次期だし、飲んで食べて・・・今朝の体重は84.3キロ戻しました。たいぶ・・がんばってかなきゃ

  • ダイエット6日目

    ダイエット6日目

    ダイエット6日目に突入しました。今朝の体重は82.7キロスタート時86キロ→82.7キロマイナス3.3キロ昨日は朝:コンビニのフランクフルト昼:外食で定食を少なめに夜:昼が遅かったので、お菓子一袋とお酒運動:プール30分以上あまり食べてない...

  • ダイエット5日目

    ダイエット5日目

    今朝の体重83.5キロナイス昨日の食事朝:無し昼:ゆで卵3個夜:豆腐・納豆・焼いた肉・ビール・レモンサワー腹筋30回以上腹筋さぼりすぎですねー

  • ダイエット4日目

    ダイエット4日目

    今朝の体重84.1キロ昨日も炭水化物を避けた&朝昼食べなかったので痩せてきました。痩せたとうか空っぽなだけ。腹筋は軽い負荷のやつ30回くらいとサボり気味です。。年内80キロ切る目標は意外と現実的になってきた??

  • ダイエット3日目

    ダイエット3日目

    朝体重計に乗るのを忘れましたー気が付いた時には洋服をフルに着てたので今日は測定無しで。朝昼はタイミング悪く何も食べませんでした。結果的にファスティングです。腹筋はかるーい感じで30回かえって来たら柿の種&🍺これがダメなんだと思われでもそれく...

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