引き続き鯖街道ウルトラでの投稿です。 昨日、次回は近日中にUPしますと書きましたが、連投でのUPとなりました 書けるときに書いておかないと 鯖街道ネタの最後は… レース前に計画した設定時間（ペース）と
50代平凡サラリーマンつぶやきブログ。鈍足ランナーでたまにしかアップしないですが、よかったら覗いて下さいね。
ブログ再開宣言からはや1ヶ月が経過してしまいました！ ランニングの方はというと… 7月期は今日現在で80㌔を走破しました。再開3か月でようやくペースを取り戻しつつある状況ですね 今月は大阪環状線1周にもト
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引き続き鯖街道ウルトラでの投稿です。 昨日、次回は近日中にUPしますと書きましたが、連投でのUPとなりました 書けるときに書いておかないと 鯖街道ネタの最後は… レース前に計画した設定時間（ペース）と
久々の更新です。前回投稿から3週間経過次回は1週間以内には更新と書きましたが…(-_-;) 前回からの続きとなりますが、記憶がかなり薄れてきて…、何とか思い出しながら記
遅筆な私がまさかの連投😲 前回からの続きです。いよいよスタートです 今回は制限時間内ギリで完走が目標で臨みました。 ペース計画はあらかじめプラン。 その時の内容がこちら➡
鯖街道ウルトラ終了から1週間経過しました。 身体のダメージようやく回復も、爪は4本死んでました ゴール直後は、もうしばらく走りたくない！てな感じでしたが、日に日に鯖ロスで来年も走ろうかなぁ
4月2回目の投稿です。 相変わらず遅筆ですが、今回は先日（と言っても2週間経過）4月12日に開催された「第28回京都1周トレイルラン東山」のレポとなります。 前回に書いたようにアクションカメラを持って
昨日行われた鯖街道ウルトラマラソン！ 走ってきました！! 結果は ↓↓ ↓↓ ↓↓ 2年越しのリベンジ！！ しばらく何もしたくない、考えたくないほど疲労困憊。 でも楽しかった♪♪ 詳細レポは後日書くつもり
1週間ぶりの更新。 いよいよ鯖街道ウルトラ（Aコース77km）まで残り1週間となりました。 一昨年の反省も踏まえて、完走プランを考えてみました。 朝6時小浜スタート➡18時京都出町柳ゴールの12時
1週間ぶり、5月初めての更新です。 鯖街道ウルトラまで残すところ2週間！！ 4月後半の体調不良からは何とか持ち直して、本日は最後のロング走をしてきました。 当初の予定はゆっくり40kmを目標にスタートした
前回から2週間ほど経ってしまいました。 しばらくアクションカメラネタ続いていますが、中々使う時間がなく… 宝の持ち腐れ状態となっております 色々あって忙しい中、前回書いた「自撮り棒」を持ってラン
1週間ぶりの更新です。 今回は、前回書いたアクションカメラ OSMO ACTION 4購入後に追加購入したアクセサリーネタです。 元々購入したのが付属品が色々ついているアドベンチャーコンボセットだったんで
6日ぶりの更新です。 今回のネタは前回、最後に書いた購入についてです。 ついに買いました！ アクションカメラ！! 買ったのは【DJI OSMO ACTION 4】!!! これまで使用していたのがニコンKeyMis
1週間ぶりの更新です。 篠山走ってからノーランデーが続いています。 篠山走ってから、右膝に違和感があり、1週間ほどは完全休養。 おそらく7，8年前に発注した腸脛靭帯炎がぶり返した感覚 今週からラン再開
1週間ぶりの更新です。 先週＜結果速報＞で書いた通り、3月2日（日）に走った丹波篠山マラソンのレースレポとなります。 コースMAP↓↓ 当日の天気↓↓ 今年は気温も高めで、ずっと小雨が降る中でしたが、
久しぶりの投稿です。 本日、3月2日（日）丹波篠山ABCマラソン走ってきました。 結果速報↓↓ ネットタイムで3時間54分13秒と5秒ほど自己ベスト更新しました。 後日、詳細はUP予定ですが、今回は初めて息
2週間ぶりの更新です。 ここ数カ月は仕事に忙殺されて、ランもブログも放置気味。 12連勤も昨日で終わり、ようやく一区切りがついて、久々のランと思ってたら、今週のこの寒さ 外に吊るしている寒暖計の気
2025年の初投稿となります。 大晦日から25ぶりの更新！！ 今年も何とか月1回！いや2回は更新目標にしたいとお思っております。 新年になってランの方は相変わらずモチベーション上がらず、惰性で走っている状況
本日2回目の投稿 3時間ぶりの更新です。 昨年も大みそかに1年の振り返りを書いてたので、今年も書いておこうと思います。 昨年のブログ書き込みは計42回 今年は… 計32回 月別↓↓ 1月：2回 大阪30K
なんと！しばらく放置してての1か月ぶりの更新です。 ここの所、モチベーションが低下気味で書き込み頻度もまたまた低下中 何とかここは耐えどころかな。 今回は2週間前に走った三田マスターズマラソン（ハー
11月30日（土）福知山マラソンから1週間経過。何とか11月内でのレースレポです 当日の天気↓↓ スタート前は小雨➡晴れ間 レース中大半 一瞬風と雨が激しく降る（5～10分程度？） ゴール直前 ゴール後は再び/
本日、福知山マラソン走ってきました。 天気は何とかもった感じで自己ベスト更新です！！ グロスで初めてサブ4達成 詳細は後日書きたいと思います。11月中に書ける自信はありませんが…。 にほんブログ村
約2週間ぶりの投稿です。 もちろん6月初投稿 5月のラン結果ですが、走行回数6回 走行距離133km でした。 この時期に走行距離が100km超えました！！ とは言え、その内の半分以上はブログにもアップした「武庫川
10日ぶりの更新です。 前回よりは間隔は短く、予告通りトレイルネタをUPします。 5月11日（土）に新神戸駅から宝塚駅までの六甲山半縦走のコースを走ってきました。 昨年からトレイルを始めて、六
約3週間ぶりの更新で5月初投稿となります。いつもながらの遅筆です 前回で書きました「武庫川ユリカモメウルトラ70km」走ってきました。 結果は… まずはコースから↓↓ 兵庫県の武庫川河川敷の周回コー
武庫川ユリカモメウルトラ70kmまで1週間をきりました。 その前に参加案内が届きまして、それが↓↓ 参加賞引換券はありますが、HPにも記載なく中身はわかりません 前回は確かレジャーシートだったと思うので
約半月ぶりの更新です。 4月に入って初投稿 ウルトラマラソンまで1か月を切った状況ですが、相変わらずラン回数は芳しくなく… 先週は黄砂到来でアレルギー症状がひどく、自宅に引き籠りノーランデー ようやくア
10日ぶりの更新です。 篠山マラソンから2週間以上経過して、ようやく再始動です。この期間は完全休養。 いつもながら3月は中々走る気力が湧きおこらない月で、今週も寒すぎてノーランデーが続いています 今回は
2週間ぶりの更新です。 今回は先週3月3日に開催された丹波篠山マラソンの大会レポです。 いつもながらピンボケで無駄なが多いです 走行中の問題はそろそろ改善検討しないとダメですね… まずは公式発表↓↓ コロ
4日ぶりの更新です。 今日は大阪マラソン！天気はあいにくの 恐れていた外での荷物預け＆着替え問題はどうなるのでしょうか？ 今年は大阪を回避して篠山にエントリー。2019年以来5年ぶりの参加です。 やは
2月3回目 約2週間ぶりの投稿です。 マラソンネタはなんと！1か月ぶりの更新 今回は先日2月11日（日）に開催された「いかるがの里 聖徳太子マラソン」のレースレポです。 第1回とありますが、装いも新たにリ
昨日に引き続きの連投です。本日もコロナ自宅軟禁中… という訳で、昨日の出石城に続き、今回は日本100名城「篠山城」をUPします。 篠山城は2019年3月に登城してますので2回目。その時のブログが➡2019031
2月に入りましたが、今週なんと！コロナ陽性となり、現在引き籠り生活中です。 人生2回目の感染 症状は軽い風邪症状とほぼ同じで、前回感染時に比べれば天国のような症状です。 ちなみに前回感染時のブログが➡20
約1週間ぶりの更新です。月2回は更新するという目標も何とか1月はこれで達成(^^ゞ 今日は大阪国際女子マラソンの日でした。 日本記録19年ぶりの更新！！凄かったですね！！ 同日に行われる大阪ハーフマラソンは1
2024年初めての投稿です。 既に20日経過していますが、今年も遅筆な感じで過ごすことになりそうです(-_-;) 新年1発目の投稿は、先週13日（土）に走ってきた大阪30Kの大会レポです。 この大会は毎年、秋と冬に開催
9日ぶりの更新です。 今日で2023年も終了～。 今日は三田ハーフ以来の10km1時間のジョグで走り納めとなりました。 ということで、珍しく1年を振り返っておきます。 今年のブログは42回の書き込み。だいたい
6日ぶりの更新です。 今回は先週の17日（日）に走った三田国際マスターズマラソンの大会レポです。 毎年の走り納めの大会にしており、今回で7回目の参加。過去の大会もこのブログで書いてますので、
