約半月ぶりの更新です。 4月に入って初投稿 ウルトラマラソンまで1か月を切った状況ですが、相変わらずラン回数は芳しくなく… 先週は黄砂到来でアレルギー症状がひどく、自宅に引き籠りノーランデー ようやくア
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50代平凡サラリーマンつぶやきブログ。鈍足ランナーでたまにしかアップしないですが、よかったら覗いて下さいね。
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| INポイント | 0 | 10 | 10 | 10 | 10 | 10 | 10 | 60/週 |
| OUTポイント | 40 | 10 | 20 | 0 | 10 | 30 | 10 | 120/週 |
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| 歴史ブログ | 217位 | 209位 | 218位 | 216位 | 212位 | 222位 | 225位 | 4,539サイト |
| 城・宮殿 | 16位 | 14位 | 14位 | 13位 | 12位 | 14位 | 14位 | 234サイト |
| オヤジ日記ブログ | 254位 | 240位 | 241位 | 243位 | 247位 | 263位 | 260位 | 11,883サイト |
| 50代オヤジ | 41位 | 41位 | 40位 | 44位 | 46位 | 49位 | 49位 | 1,512サイト |
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| INポイント | 0 | 10 | 10 | 10 | 10 | 10 | 10 | 60/週 |
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| その他スポーツブログ | 268位 | 301位 | 292位 | 264位 | 233位 | 220位 | 236位 | 12,805サイト |
| マラソン | 97位 | 109位 | 103位 | 98位 | 85位 | 80位 | 87位 | 2,438サイト |
| 歴史ブログ | 217位 | 239位 | 228位 | 188位 | 164位 | 157位 | 165位 | 4,539サイト |
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約半月ぶりの更新です。 4月に入って初投稿 ウルトラマラソンまで1か月を切った状況ですが、相変わらずラン回数は芳しくなく… 先週は黄砂到来でアレルギー症状がひどく、自宅に引き籠りノーランデー ようやくア
10日ぶりの更新です。 篠山マラソンから2週間以上経過して、ようやく再始動です。この期間は完全休養。 いつもながら3月は中々走る気力が湧きおこらない月で、今週も寒すぎてノーランデーが続いています 今回は
2週間ぶりの更新です。 今回は先週3月3日に開催された丹波篠山マラソンの大会レポです。 いつもながらピンボケで無駄なが多いです 走行中の問題はそろそろ改善検討しないとダメですね… まずは公式発表↓↓ コロ
4日ぶりの更新です。 今日は大阪マラソン！天気はあいにくの 恐れていた外での荷物預け＆着替え問題はどうなるのでしょうか？ 今年は大阪を回避して篠山にエントリー。2019年以来5年ぶりの参加です。 やは
2月3回目 約2週間ぶりの投稿です。 マラソンネタはなんと！1か月ぶりの更新 今回は先日2月11日（日）に開催された「いかるがの里 聖徳太子マラソン」のレースレポです。 第1回とありますが、装いも新たにリ
昨日に引き続きの連投です。本日もコロナ自宅軟禁中… という訳で、昨日の出石城に続き、今回は日本100名城「篠山城」をUPします。 篠山城は2019年3月に登城してますので2回目。その時のブログが➡2019031
2月に入りましたが、今週なんと！コロナ陽性となり、現在引き籠り生活中です。 人生2回目の感染 症状は軽い風邪症状とほぼ同じで、前回感染時に比べれば天国のような症状です。 ちなみに前回感染時のブログが➡20
約1週間ぶりの更新です。月2回は更新するという目標も何とか1月はこれで達成(^^ゞ 今日は大阪国際女子マラソンの日でした。 日本記録19年ぶりの更新！！凄かったですね！！ 同日に行われる大阪ハーフマラソンは1
2024年初めての投稿です。 既に20日経過していますが、今年も遅筆な感じで過ごすことになりそうです(-_-;) 新年1発目の投稿は、先週13日（土）に走ってきた大阪30Kの大会レポです。 この大会は毎年、秋と冬に開催
9日ぶりの更新です。 今日で2023年も終了～。 今日は三田ハーフ以来の10km1時間のジョグで走り納めとなりました。 ということで、珍しく1年を振り返っておきます。 今年のブログは42回の書き込み。だいたい
6日ぶりの更新です。 今回は先週の17日（日）に走った三田国際マスターズマラソンの大会レポです。 毎年の走り納めの大会にしており、今回で7回目の参加。過去の大会もこのブログで書いてますので、
前回の3か月ぶりの更新から、今回は1週間ぶりの更新です。 更新頻度も何とか通常運用に戻したいところですが…。 今回は、先週末10日（日）に走ってきた奈良マラソンの大会レポです。 奈良は今年で6回目の参加
なんと！約3か月ぶりの書き込みとなります！！ 随分と放置してしまいました 季節は冬 タイトルの丹後ウルトラは9月！ 今更ながら結果報告するのもどうかと思いましたが、も撮ってたし、せっか
丹後ウルトラまで残り3週間となりました。 暑いのと天候不順が続いて、中々走れていない状態の中、一昨日26日（土）に大阪市内をユルランしてきました。
9月入ってはじめての更新です。 最近、更新間隔がかなり空いてきてます💦 またまた長期離脱しないように気をつけないと… 8月は何とか月間走行100kmを超えました。（105km) 今年の夏は特に暑い中で、100km超え
約半月ぶり、8月初めての投稿です。 今回は、先週8月11日（金）の「山の日」に開催された「第8回Mt.六甲トレイルラン28km」の大会レポです。 夏は暑くて練習は中々サボりがちになるので、初め
7月3回目の更新です。 毎年のことですが、夏は暑くて中々走行距離が短くなる傾向なのですが、今月の結果は… ラン回数：8回 走行距離：108.24Km まさかの100Km超え！！ 2013年からランニング始めてから10
久々の更新です。 ランネタは夏はあまりないので、やはり更新間隔が空いちゃいます。 本日は奈良マラソンエントリー開始日。 20時から先着順ということで、気合入れましたが、5分程度でエントリー画面にたどり
1週間前の6月25日の日曜日に初めて六甲山のトレランに行ってきました。 六甲山のトレイルは関西では生駒同様、かなりのメジャーコースで、全行程は神戸須磨～宝塚で公称は56km（実際は45kmくらい）のコース。
約2週間ぶりの更新です。 昨年ブログ再開してからちょうど1年！ その間、62回の投稿 我ながらよく書いたし、続いてるなぁ～と思います。 で、本日は神戸マラソンの抽選結果発表の日でしたが、まさかの「落
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約半月ぶりの更新です。 4月に入って初投稿 ウルトラマラソンまで1か月を切った状況ですが、相変わらずラン回数は芳しくなく… 先週は黄砂到来でアレルギー症状がひどく、自宅に引き籠りノーランデー ようやくア
10日ぶりの更新です。 篠山マラソンから2週間以上経過して、ようやく再始動です。この期間は完全休養。 いつもながら3月は中々走る気力が湧きおこらない月で、今週も寒すぎてノーランデーが続いています 今回は
2週間ぶりの更新です。 今回は先週3月3日に開催された丹波篠山マラソンの大会レポです。 いつもながらピンボケで無駄なが多いです 走行中の問題はそろそろ改善検討しないとダメですね… まずは公式発表↓↓ コロ
4日ぶりの更新です。 今日は大阪マラソン！天気はあいにくの 恐れていた外での荷物預け＆着替え問題はどうなるのでしょうか？ 今年は大阪を回避して篠山にエントリー。2019年以来5年ぶりの参加です。 やは
2月3回目 約2週間ぶりの投稿です。 マラソンネタはなんと！1か月ぶりの更新 今回は先日2月11日（日）に開催された「いかるがの里 聖徳太子マラソン」のレースレポです。 第1回とありますが、装いも新たにリ
昨日に引き続きの連投です。本日もコロナ自宅軟禁中… という訳で、昨日の出石城に続き、今回は日本100名城「篠山城」をUPします。 篠山城は2019年3月に登城してますので2回目。その時のブログが➡2019031
2月に入りましたが、今週なんと！コロナ陽性となり、現在引き籠り生活中です。 人生2回目の感染 症状は軽い風邪症状とほぼ同じで、前回感染時に比べれば天国のような症状です。 ちなみに前回感染時のブログが➡20
約1週間ぶりの更新です。月2回は更新するという目標も何とか1月はこれで達成(^^ゞ 今日は大阪国際女子マラソンの日でした。 日本記録19年ぶりの更新！！凄かったですね！！ 同日に行われる大阪ハーフマラソンは1
2024年初めての投稿です。 既に20日経過していますが、今年も遅筆な感じで過ごすことになりそうです(-_-;) 新年1発目の投稿は、先週13日（土）に走ってきた大阪30Kの大会レポです。 この大会は毎年、秋と冬に開催
9日ぶりの更新です。 今日で2023年も終了～。 今日は三田ハーフ以来の10km1時間のジョグで走り納めとなりました。 ということで、珍しく1年を振り返っておきます。 今年のブログは42回の書き込み。だいたい
6日ぶりの更新です。 今回は先週の17日（日）に走った三田国際マスターズマラソンの大会レポです。 毎年の走り納めの大会にしており、今回で7回目の参加。過去の大会もこのブログで書いてますので、
前回の3か月ぶりの更新から、今回は1週間ぶりの更新です。 更新頻度も何とか通常運用に戻したいところですが…。 今回は、先週末10日（日）に走ってきた奈良マラソンの大会レポです。 奈良は今年で6回目の参加
なんと！約3か月ぶりの書き込みとなります！！ 随分と放置してしまいました 季節は冬 タイトルの丹後ウルトラは9月！ 今更ながら結果報告するのもどうかと思いましたが、も撮ってたし、せっか
丹後ウルトラまで残り3週間となりました。 暑いのと天候不順が続いて、中々走れていない状態の中、一昨日26日（土）に大阪市内をユルランしてきました。
9月入ってはじめての更新です。 最近、更新間隔がかなり空いてきてます💦 またまた長期離脱しないように気をつけないと… 8月は何とか月間走行100kmを超えました。（105km) 今年の夏は特に暑い中で、100km超え
約半月ぶり、8月初めての投稿です。 今回は、先週8月11日（金）の「山の日」に開催された「第8回Mt.六甲トレイルラン28km」の大会レポです。 夏は暑くて練習は中々サボりがちになるので、初め
7月3回目の更新です。 毎年のことですが、夏は暑くて中々走行距離が短くなる傾向なのですが、今月の結果は… ラン回数：8回 走行距離：108.24Km まさかの100Km超え！！ 2013年からランニング始めてから10
久々の更新です。 ランネタは夏はあまりないので、やはり更新間隔が空いちゃいます。 本日は奈良マラソンエントリー開始日。 20時から先着順ということで、気合入れましたが、5分程度でエントリー画面にたどり
1週間前の6月25日の日曜日に初めて六甲山のトレランに行ってきました。 六甲山のトレイルは関西では生駒同様、かなりのメジャーコースで、全行程は神戸須磨～宝塚で公称は56km（実際は45kmくらい）のコース。
約2週間ぶりの更新です。 昨年ブログ再開してからちょうど1年！ その間、62回の投稿 我ながらよく書いたし、続いてるなぁ～と思います。 で、本日は神戸マラソンの抽選結果発表の日でしたが、まさかの「落
2週間ぶりの更新です。 これ以上間隔開けると、またしばらく休止状態になりそうなので、何とか踏ん張って書いてます。 で、書くことはというと… 先週の土曜日4月8日に淡路島縦断65kmランしてきました！ 5月
9日ぶりの更新です。 そろそろマラソンネタも尽きてきて、城めぐりはコロナ禍で全くしてない状態で、特に変わったトピックもないので、書かないでおこうかと思いつつ… 本日は久々の競馬ネタ 大当たりした時し
1週間ぶりの更新です。 鯖街道ウルトラに向けてそろそろ本格的な練習を再開しないといけない所なのですが、ここ最近天気が悪く、中々ラン出来ておりません。 今日も終日冷たい雨で一日中家でマッタリ。 YouTube
珍しく昨日に続く連投です。 昨日も書きましたが、大阪マラソンが終わってノーランデーが続いてましたが、再始動という事で、本日ラン再開です。 天気も良かったので、調子のっていきなり25kmも走って、現在疲労
6日ぶりの更新です。 さてさて大阪マラソンが終わり、シーズンも一旦終了～の感があり、いつもなら4月以降どうしようかと悩むのですが、今年は5月にレースエントリーしちゃいました。 それが鯖街道ウルトラマラソ
＜大会当日②＞からの続きです。 30kmまでレポしましたが、肝心のエイド写真撮る余裕がなく、とりあえずどんな感じだったか書いときます。 今回の大阪マラソンのエイドですが、まいどエイドがなく
昨日UPした＜大会当日①＞からの続きです。 レポは入る前に… 今回はいつも以上に写真が多いです…(-_-;) レース中はずっと走る事に集中して、まわりを楽しむ余裕はあまりなく…、とりあえず無意識にだけは動かして
大阪マラソンから1週間経ちました。 終わってからの1週間は当日の寒さは何だったの？というような気温が続いてますが、相変わらず遅くなりましたが、忘れる前にレースのレポを書いておきます。 今回の大阪マラソ
本日、大阪マラソン走ってきました！ いやぁ～ 意外に寒かった 天気は常にどんより曇り、途中雨？雪？が一瞬チラホラ で、結果ですが、目標のサブ4達成です！！ 正式なタイムが確認出来てませんが、お
いよいよ明日大阪マラソンです。 天気予報は風が強い以外は良い天気で走れそうです 昨日、会社帰りに受付に行ってきました。 マラソン大会で前々日受付するのは初めてです。というのは、受付で体調管理アプリ
大阪マラソンまで残り1週間となりました。 今日は京都マラソンの日でした。 天気は/ 気温は高かったので良かったですが、雨のマラソンは辛いですね 今のところ来週の大阪マラソンの予報は このままの予報でい
5日ぶりの更新です。 前回の内容で記載しましたが、おnewのシューズ「マジックスピード2」でハーフマラソン走ってきました。 大会は神戸バレンタイン・ラブランです。 自宅から比較的近い割には初参戦
なんと！本日2回目の投稿です。 明日は神戸バレンタインラブラン・ハーフマラソン走ってきます。 で、その前にどうしてもアップしておきたいネタがありましてあわただしくUPしました。 おニューのシュー
2月に入ってはじめての投稿です。 色々書こうとは思うのですが…。 で、2月1発目の投稿はスポーツジム「コナミスポーツクラブ」への入会報告です。 初めてのジムです🔰 コナミさん、定期的に何らかの入会キ
今日で1月が終わります。 あっという間に12分の1が経過 ブログ再開後も何とか継続して書けてます☺ 大阪マラソンまで1か月を切っての1月の走行距離ですが… ラン回数：8回 走行距離：117.46km と、何年かぶり
6日ぶりの更新です。 前回終了の時には、次はお買物シリーズ第3弾と書きましたが、ちょっとその前に大阪マラソンの参加案内がきたのでアップしておきます。 今回のスタートブロック！ なんと！ 第2ウェ
16日にアップしたお買い物シリーズの第2弾！ 今回はスポーツタイツ 購入したのはCW-Xの中のスピードモデル（ハーフタイプ） 商品は↓↓ CW-X ハーフタイツ メンズ スピードモデル スポーツタイ
大阪30Kの結果を受けて、大阪マラソンまでに出来る事はないか？と考えた結果… まず第1弾は！ 身体のメンテナンス（筋膜リリース）＆改善です！ というのは、元々、身体がかなり固くて、これま
5日ぶりの更新です。 前回のブログの書き込み通り、本日大阪30K走ってきました。 天気は 結局レース中はずっと雨で、中々のコンデイションでした。河川敷＆雨は中々メンタル鍛えれますね。 それでも気温が9時時
8日ぶりの更新です。 2023年、早くも1週間以上が経過しましたが、今年は4日の京都金杯、見事に3連複を当てるという幸先の良いスタートとなりました 今日行われたフェアリーステークス。毎年荒れるので一攫千
![[大会結果] ロンドンマラソン2024](https://img.blogmura.com/sites/236886/post-images/62656283.webp/crop/120x120)
