本記事は筆者の筋トレ、食事制限による肉体変化の記録用の記事です。2024年5月 37歳5/1 65kg 18％ ベンチ100kg挙上普段は60kg~62㎏をキープしているが、この時はベンチプレスの100kg挙上を目指していたため、体重を増や

本記事では、肺炎球菌ワクチンであるプレべナ-20に関する調査の内容についてまとめたものです。※本記事は筆者が独自に調査した内容に基づき見解を記載するものであり、ワクチンによる効果の良否について論じるものではありません。また、本記事の内容は個

インフラエンジニアが行う基本設計の実業務や業務の流れについて。 ドキュメント作成や技術調査、問い合わせ、動作の検証業務について。

筆者はフリーランスエンジニアとなり、3年が経過しました。今一度、フリーランスエンジニアとはどのような特徴があるのか？この記事では、フリーランスエンジニアのメリットについて記載します。▼筆者の紹介(ITエンジニアとしての業務経験)・IT業界経

中小IT企業で気を付けた方がいい会社の特徴について、労務管理や業務管理を行わない、多重下請け会社、エンジニア未経験の組織など。

インフラエンジニアが基本設計や詳細設計、構築、運用を行う上で アウトプットに必要なインプットを明確にすることが重要です。 特にSESなどで、新しい案件や現場に配属になったときなど。

システムエンジニアが、アフターコロナに金融系情シスに常駐して感じた事、テレワークから通勤に変わった事、非効率な環境等。

日本のIT業界に常態化する多重下請け構造について。発生する理由、デメリット、下請け構造にならざるを得ない理由について記載します。

IT業界(インフラエンジニア)の詳細設計とは？パラメータシートとは何か？ レビューとはどんな事をやるのか？基本設計をインプットとし、構築のために必要な工程が詳細設計です。

ケトジェニック(糖質制限)ダイエットの概要や注意点について。 糖質制限は日本人にとって慣れない食事で、向き不向きもある。正しい知識を持って実施することが重要。

ローファット(低脂質)ダイエットの為に慣れる為必要な4STEP。食事の種類、調理方法、調達方法等を知る。また我慢をしすぎない事が必要です。

インフラ(IT)エンジニアがChatGPT(AI) を利用することで、効率的な情報収集・調査が可能です。 迅速かつ正確な情報の収集を行うためには？多種多様なAIの活用方法について。

埼玉県飯能市と秩父郡横瀬町の境界にある、武川岳への日帰り登山記録です。 西部秩父線 芦ヶ久保駅 初、正丸駅 着、電車のみのルートです。

低脂質(ローファット)ダイエットの基本の考え方、1日の総カロリー設定、PFCバランスの設定、食事の計画等。

カロリーに関する基本の知識。 カロリーは生きるエネルギー源であり、3大栄養素に含まれる。 カロリーが過剰になれば太り、カロリーが過小となれば痩せる。

SESや客先常駐等、インフラエンジニアの案件面談・WEB(顔合わせ)の時、何を聞けばいいのか？ また、どんな質問をしたらいいのか？自己紹介はどのようにしたらいいのか？について記載しています。

離職票が届かない時はどうしたらいい？、ハローワークに問い合わせをし処理状況について確認をしました。 電話でハローワークに離職票がいつ発行されるか確認できる？

東京都 西多摩郡 奥多摩町 川苔山への日帰りで登山記録です。 JR青梅線 奥多摩駅 発、鳩ノ巣駅 着、電車のみのルートです。

御嶽山近く、東京都の青梅市、西多摩郡日の出町にある日の出山への日帰り登山記録です。 出発が JR五日市線 武蔵五日市駅、終着が JR青梅線 日向和田駅で、アクセスは電車のみのルートです。

埼玉県 奥武蔵にある伊豆ヶ岳の登山記録。 西武秩父線正丸駅発～吾野駅着のルート。鎖場の男坂が有名です。