ソラナックス減薬チャレンジ

こんにちは、よめこです。 タイトルの通り、心療内科で貰っているお薬の減量作戦を開始しました。 今飲んでるのは…・夜：メイラックス1mg・朝：ソラナックス0.4mg 一番最初は、夜は定期で飲んで朝は頓服にしようって話だったんですが。朝にも飲まないと動悸等が激しかった為に、朝も定期になっていました。 でももう飲み始めてだいぶ経つし。前の仕事からも離れて、家での仕事ペースも掴めてきた。近場＆病院に出掛けるなら1錠で大丈夫。 あと心療科の先生からも。「家から出ない日も朝は飲んでるの？」って聞かれた事があって。その時は念のため飲んでますって言ったけど。（てか1日1回は外に出ろって言うから…） もしかした…

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ちょっとした罪悪感

こんにちは、よめこです。 旦那が体調崩して。週に1回とはいえ都内に電車通勤してる身でしたので…コロナか！？コロナになったんじゃないのか！？ …と、ワタワタした結果。おかげさまで陰性でした。お騒がせ致しました。（ちなみに唾液検査で、結果出るまで1日半） んで。やっぱり旦那の事は心配なんだけども。どうしても一番は自分の保身を考えてしまう…。 ワクチン打っても抗体つかず。基礎疾患持ち。 旦那は抗体ついてて。基礎疾なし。だから、よっぽど寝込まない限りは大丈夫だろうと。 そうなると、ほんと結果わかるまでは… 絶対近づかないで！出来るだけマスク外さないで！出来るところは自分で除菌して！（隔離部屋の）換気し…

通院忘備録（3回目のワクチンとか飲み薬も聞いてみた）

こんばんは、よめこです。 本日は通院日。コロナもあって、少しは空いてるかと思ったけど。いつも通りの混み混みでした。 まぁ、実際電話診療とか。診察日を先送りに出来る人って、そこまで多くはないですよね。私も採血絶対だから行かなきゃだし。 そんなこんなで本日は皮膚科・リウマチ内科・漢方外来。 SLEや全身性強皮症のほうは。ありがたい事に完全に寛解状態。何も問題なし。 定期で取ってる、胸を中心としたCTも特に1年前と変化なし。綺麗な肺だよと（間質性肺炎予備軍ではあるけども） ただ、動脈硬化の兆候が。もうこればっかりは長期ステロイドの副作用だそうな。 20mg以上とか多い量を飲んでる時期もあったし。今で…

驚愕の事実

こんにちは、よめこです。 体重がね、微減してってます。 体重の重さピーク時が約2年前。それから色々あって10㎏程痩せました。 原因は主に心因性。ここでも何度か書いたりしてましたが…固形物が食べれない。そもそも食欲がない等々。だから綺麗な痩せ方じゃない。お腹はポッコリのままだし。 それでもここ数カ月は少しづつ、3食ちゃんと食べれるようになって。米もそこそこ受け付けるようになったし。食欲ないなと思っても、うどん一人前くらいなら食べれる。 自分の中ではだいぶ戻って来たと感じていました。 でも体重をね、定期的に測ると。 1か月に1㎏くらいづつ微減してってる… で、今やピーク時より10㎏程減ったという結…

心療内科受診

こんばんは、よめこです。 今年初めての心療内科受診。 とはいえ特に何も変わった事はありません。「最近はどうですか」「あまり変わった感じはありません」もうテンプレのご挨拶ですね。 とはいえ。昨年末に映画に行けたこと。そして先日一人で電車に乗った事はご報告。先生もこれは喜んでくれました。 映画の方は不調が大きくて、ちょっとまだ心配だけど。電車の方は大きなパニックもなく良い感じだから。ぜひ続けて欲しい。 …が、出来ないんだよねぇ。と思わず先生とため息。 まぁ、第一にコロナに罹らない事が前提なので。今、私は不要不急で電車の旅をしてる場合じゃないし。 万が一うつったらの不安に、どっちにしろ体が耐えられな…

【ヲタネタ】趣味部屋の作り方

よめこさんは言いました。 シンプルイズベスト。 作業スペースやワークスペースはシンプルが一番。色々あると気が散っちゃうし、なんかサッパリしてるとカッコいいでしょ（ﾄﾞﾔｧ そして出来上がったのがこのスペース。 素晴らしい。必要最低限のもので構成された、私の作業スペース。 これならきっとクリエイティブでセンセーショナルな作業が出来るはず。（意味は全く分かってない） あれから季節も流れ…幾年月が流れたでしょう。 よめこさんは言いました。 推しこそ生きる糧だ！！ そう、よめこさんはすっかり変わってしまったのです。人気作品に魅了され、自分の周りを推しで固めないと落ち着かない人に。 めでたしめでたし。 …

【ヲタネタ】オンライン会議を始めます

こんばんは、よめこです。 題名にもあります通り、ヲタ話です。興味ない方はどうぞスルーでお願いします。 本日は久々な友達とテレビ電話でお喋り。発端はこれ。 昔の会社の仲の良い同僚兼ヲタ仲間。数ヶ月に一度くらい連絡取ってるんだけど、あけおめついでに「今、呪の5推し」って話したらまさかの同じ作品の同担推しが発覚してくっそ笑った🤣同じ作品好きになっても推しが被った事は10年間一度も無かったのに😂近々呪オンラインMTG開催決定となりましたw — よめこ (@yome_yomeko) 2022年1月2日 いやはや。まさかの推し被り。 友人は、正社してた会社の同期。年齢は少し下だけど、最初っから敬語も何もな…

味噌汁が飲めるようになりました。

こんにちは、よめこです。 前回に引き続き、このブログだけ見たら。「はぁ。そうですか」なネタばっかりになってますね。 まぁ自分の忘備録でもあるので大目に見てくださいな。 はじまりはこちら。もう半年くらい前になるんですね。 不思議な症状（？）味噌汁やスープが飲み込みづらい。固形物やお茶、水、ジュースなどの飲み物は全然平気。味噌汁を口に多めに含んでしまうと、飲み込むタイミングがわからなくなって吐き出しそうになってしまう…お茶はどんだけ含んでもごくごく飲めるのになぜ…さらにこの症状は夜だけ…→ — よめこ (@yome_yomeko) 2021年6月1日 丁度食欲が低下し始めた頃の話で。まさに書いてあ…

パニック＆不安障害の診断後、初電車。

こんにちは、よめこです。 電車に乗れました！！ ここだけ見たら「はぁ。そうですか」な話なんですけども。昨年はメンタル面で色々あって、現在様々なリハビリミッションを設けているのです。 一人で電車は勿論、電車に乗るの自体が半年以上ぶり。 自分の中では結構大きな事だったので。なんで行けたんだろうとか、体の調子とかを忘備録で書いていきます。 特に面白い話はないですが、もし何かの参考になれば幸いです。ご興味ある方はぜひお付き合い下さい。 ▼メンタル面の色々はこの辺でご紹介。ざっくりと言えば、パニック障害・不安障害・起立性調節障害が今の私です。詳しくつらつら語ってる記事にご興味あるかたはどうぞ。 yome…

明けまして2022年！

こんにちは、よめこです。今年もマイペースに更新していきますので、どうぞよろしくお願い致します。 そして皆々様の1年も、幸多きものとなりますよう。 さて、あっという間に三が日も終わり平日が戻って来たわけで。 昨年末は、年明けに私の実家に帰る帰らないで悩み。よし行かない！って決めた訳ですが。 オトンが年末から風邪ひいたw あっぶねぇぇぇ。行かなくて良かった。あ、インフルでもコロナでもなく季節性の風邪だったようです。熱もほぼなく、鼻と喉をやられたみたいですが。ちっこい風邪でも、私は貰ってしまうとヤバい場合もあるので…。本当に実家帰らなくて良かった。なんかの第六感が働いたのかしら。 そして。年が明けた…