ロハスロ

ベジ晩ごはん記録5日分【地中海風ディナー/パンとスープ/ベイクドパスタ/冷凍ベジピザ/豆腐カツ】

最近のベジ晩ごはん 晩ごはん記録 その1 大好きファラフェル ★晩ごはん記録1★ ・ファラフェル ・フムス ・地中海風キヌアサラダ ・フラットブレッド ・トマト アボカド レタス ファラフェル 今回は、炊いた豆と浸水しただけの豆と半々で。 炊いてない豆を入れたのは初めて。 歯ごた...

2023/05/29 14:21

ブラックビーンズでヘルシー簡単トリュフ【ヴィーガンレシピ】

ブラックビーンズ🤎トリュフチョコ 本日のおやつはトリュフ 主な材料は ブラックビーンズ ◆材料◆ ・ブラックビーンズ 1缶弱 ・ピーナツバター 大さじ2 ・デーツ 3個 ・メープルシロップ 大さじ1弱 ・コーティング用チョコ ↓レシピはこちらを参照。 THE BES...

2023/05/24 12:07

5分で簡単手作りケチャップ

トマトペーストだからブレンダーもまな板も要らない！ 混ぜるだけ簡単ケチャップ作ってみた♪ 最近ケチャップを切らしていて、近所のスーパーで買おうかと思ったけど、 オーガニックケチャップが6〜8ドルもしたので😵 躊躇して買えなかった😂 遠い方の大好きなオーガニックスーパーでは、自...

2023/05/21 06:33

ちょっと散財したファーマーズマーケット

今年2度目の ポートランド大学ファーマーズマーケット 3月に行った時、めっちゃ楽しかったから彼とまた行ってきた❣️ 前回の記事はこちら→ ポートランドファーマーズマーケット！その①日本の野菜が♪ 今回はちゃんと早く行きたかったのに、彼がダラダラしていて11時に着いちゃったけど 野...

2023/05/14 02:29

【ベジごはん記録】たまには一日食べたもの

What I eat in a day! 🍽 日本はGWでしたね。 うちは普通の週末。 1日だけだったけど急に（オレゴンにしては） 夏日になった日があって、 家でゴロゴロしていただけでも汗かいた🌞💦 そんな暑かった1日の食事。 いつもは晩ごはんをよく載せているけど、たまには...

2023/05/08 14:42

焼きお豆腐ドーナツ【ヴィーガンレシピ】

初めて焼きドーナツに挑戦❣️ このシリコンのドーナツ型、義妹ちゃんがクリスマスにくれたから🎁使わないといけないと思って。 6種類の カラフル なドーナツ型💖 これまでホケミを使ったものか、 一度だけパン生地のドーナツを揚げたことはあったけど、焼きドーナツは初めて。 今回は 豆...

2023/05/02 11:57