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KOTORIブログ https://kotori-wing.com/

北海道出身で10年以上東海地方に住んでいます。ブログは副業関連や雑学、生活に役に立つ情報や人生を豊かにするために自分の経験をもとに発信しています。

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2021/05/22

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  • 慢性疲労を解消するための3つのポイント! 無意識の習慣を変えることからはじめましょう!

    現代人は慢性疲労に悩まされている、または慢性疲労が常態化しており、自分自身が慢性疲労かどうかもわからない人が増えていると言われております。さらに新型コロナウイルスの影響もあり、従業員を在宅勤務へシフトしている企業も多くあります。会社へ出社しなくてもよくなった一方で運動不足や環境が整っていない自宅でのパソコン作業による体への負担というのはどんどん積み重なっていき、やがて心身を蝕んでいきます。今まで嫌々会社へ出社していたものが、実は体の健康には良かったものや会社のデスクや照明、空調設備、防音等が良かったりする場合も多かったりします。とはいうものの変化する環境に対応するためには、自分自身の行動をよく見直し、無意識によい行動を行うことと良いルーチンワークを築いていくことが重要かなと思い、3つのポイントを紹介していきたいと思います。

  • 水の「硬水」と「軟水」どちらを飲むべき?違いは?

    硬水と軟水の違いはカルシウムやミネラルの含有量で決まってきます。1ℓあたりにカルシウムやミネラルを120mg以上含有していると「硬水」、120mg未満であれば「軟水」という分類になります。 定義としてはこのようになりますが、ではなぜ水に種類があるのでしょうか?それは国土の地形の広さに違いがあるためであります。わかりやすく解説すると、そもそも水というのは雨が山に降り地面へ浸透し、やがて川へ流れ出てきたものを汲み取り浄水し、私達が飲んでいるというような流れになります。カルシウムやミネラルというのは地面へ浸透して流れ出てくるまでの間に水分の成分として含有されます。日本の国土は海外と比較して小さいため、雨が降り川へ流れ出てくるまでの時間が短いことから、日本産のミネラルウォーターはカルシウムやミネラルの含有量が少ない軟水が多く販売されております。またその反対としてフランス等、外国は国土が広いためカルシウムやミネラルを多く含む水、硬水が多く販売されております。

  • 目上の方へ「関係者各位」は正しい?間違い?

    「各位」とは?ビジネスシーン以外では見かけることがない「各位」という言葉ですが、どのような意味合いのでしょうか。各位という言葉は大勢の方々を対象にしながらもその一人一人に対して敬うという意味合いを持ちます。具体的にどのような場面で使用される

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