ゆる~い1日1食ダイエット5か月半でー10キロ達成。62キロ→52キロ。163㎝ 現在、ちょっと増えてきたので再度ダイエットブログに書き込み。
いろんなダイエット法が溢れている世の中で、いろんな本を読んだ中で、「小食」が健康に良いと思いました。そこで「1日1食」論を実行していこうと思いました。 厳密には、ゆる~い1日1食です。朝と昼を軽く食べて、夕飯は普通に食べるスタイルです。
リバウンドからリセット17日目【ビフォーアフター写真】3月いろいろありすぎた
リセット17日目。3/31(金) 今日で3月も終わりですね。 3月はいろいろあったな。 わたしの誕生日は3/1
リバウンドからリセット16日目【ゆる~い1日1食ダイエット】有難い
リセット16日目。3/30(木) 昨夜も、湿疹のかゆみで夜中に起きて。。。とまぁ、これ言ってても仕方ないですよ
リバウンドからリセット15日目【ゆる~い1日1食ダイエット】質の悪い睡眠
リセット15日目・3/29(水) もう、リセットから半月経ったんだねぇ~。 リセットダイエットは、3/15~ス
リバウンドからリセット14日目【ゆる~い1日1食ダイエット】リセットの定義
リセット14日目・3/28(火)です。 14日目ってことは、もう2週間経ったんだねぇ。 リセットの定義は、52
リバウンドからリセット13日目【ショート動画】リバウンドリセットのポイント3選
リセット13日目・3/27(月)。 今日からまた平日なので、ゆる~い1日1食ダイエットスタートです。 週末はビ
リバウンドからリセット12日目【ゆる~い1日1食ダイエット】ダイエットは楽しむと決める
リセット12日目.3/26(日)です。 今週末も来週末も、雨の天気でお花見が難しいかもね。 そういえば、雨が降
リバウンドからリセット11日目【ゆる~い1日1食ダイエット】Twitter復活した
リセット11日目・3/25(土)です。 湿疹の尋常じゃない痒みに夜中も起きてかいかい。 朝起きて、「かゆくて、
リバウンドからリセット10日目【ゆる~い1日1食ダイエット】「3月のライオン」好き
リセット10日目(3/24(金)です。 結論から言うと、一気に55キロ台になりました! 夜にトイレ2回行ったか
【動画】トラブルが 続くのは 辞める? それとも 成功する フラグ?
今週に入って、全身の湿疹がとまらにこじりです。 振り返ると、トラブル続きです。 先月は、父の死 先週は、洗濯機
リバウンドからリセット8日目と9日目【ゆる~い1日1食ダイエット】湿疹がひどい
リセット8日目と9日目の2日分(3/22(水)・23(木)です。 なぜ2日分のアップの理由は↓↓↓ いつも、前
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リバウンドからリセット7日目【ゆる~い1日1食ダイエット】宇宙元旦って?
リセット7日目(3/21.火)です。 まずは「お詫び」です。 いつも読んでくれてる読者さんありがとうございます
リバウンドからリセット6日目【ゆる~い1日1食ダイエット】爆増!
リセット6日目(3/20・月)です。 昨日のスープ全部飲み干しての増量が、今年1番の爆増です。 はい。 つべこ
リバウンドからリセット5日目【ゆる~い1日1食ダイエット】スープ全部飲み干すってある
リセット5日目(3/19・日)です。 日曜日ですが、今日は自宅サロンにお客様がご来店です。 3月は、父のことが
リバウンドからリセット4日目【ゆる~い1日1食ダイエット】4キロ増の動画撮ってみた
リセット4日目(3/18・土)です。 リセットダイエットということで、この前撮った写真の動画バージョンも撮って
リバウンドからリセット3日目【ゆる~い1日1食ダイエット】3月の目標体重は?
リセット3日目(3/17.金)です。 金曜日は、週末なのでビール飲む日となります。 よって「ゆる~い1日1食ダ
リセット2日目(3/16)です。 リセット方法は、ゆる~い1日1食ダイエットです。 朝昼が小食で夕飯が普通食。
こじりです。今日から以前と同じくダイエット記録をしていきますね。 偉そうに「ダイエット論」を言ってる自分が、ダ
父のおかげで変わった。40代ダイエットは健康・美容・心・癒しで整える
お久しぶりです。こじりです。 半月以上ぶりのブログ更新になりました。 なぜブログ更新が途絶えた理由は、2月26
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