今日は朝から娘と孫がやってきた上の孫は英会話教室でハロウィーンの催しがあり、仮装をして出掛けました [:可愛い❤️ 私達世代はあまりハロウィーンは馴染みがありません 東京で確か初めてパレードが行われたのも1980年代今やクリスマスやバレンタインと一緒なほど年中行事になっていますが、私自身ヨーロッパの日本でいうお盆？大晦日？がまざりあった祭りぐらいしかわかっていません。 ただこのコロナ禍上の孫が帰宅してみんなでunoなどをして家で楽しみました 一昨日植えた 寄せ植えです 今日で10月も終わりです大晦日までもう61日です･･･今年は特別な一年になりました ご訪問ありがとうございました🙇 にほんブロ…
今夜は十三夜です残念な事に今夜は雲がかかってはっきり見えませんでも少し欠けているのはわかります 十五夜は「芋名月」が別名十三夜は収穫の最盛期を迎える栗や大豆にちなんで「栗名月」「豆名月」ともいいます 今頃は十三夜はマイナーですが十五夜🌕️か十三夜🌔のどちらかしか見ないのは「片見月」といって縁起が良くないと言われています 早々外に出て月🌔を見ました少し欠けた月も趣があります 月は日に日に姿を変え、見る度に違う表情です見る時の自分の気持ちでも変わります 今夜は雲で澄みきった月ではありませんがそれもまた風情があります😊 ご訪問ありがとうございました🙇 にほんブログ村 ☝️ 応援お願いします🙇
お昼は娘と孫とラーメン屋さんへ行きましたメニューはラーメンと餃子と焼き飯です 定番中の定番ですラーメン🍜の出汁は熟成醤油味です餃子はニンニク抜きにしたので少し物足りない感じでした「ごちそうさまー」 また、美味しくって食べ過ぎてしまいましたお腹まわりが気になっているのに好きな物を前にしたら我慢できません 【イギリスのジャーナル紙によるとお腹周りのサイズが10センチ増えるごとに 男性が12％ 女性が10％の割合で 本来の健康寿命が縮まるリスクが 高まるという】調査研究はアメリカ、カナダヨーロッパで行われたものですが今や食事も欧米化しているので私達にも当てはまるとおもいます 今の私のお腹「ヤバーイ」…
今日は「読書の日」です 私は昔というか30代位まで本をまともに1冊完読したことがありませんでした 小学生の時、図書館で本を借りて家で読んでくる宿題がよくありました友達は何冊も借りて嬉しそうにしていたのですが、私は仕方なく1冊だけ借りて、それも学年には似つかわしくない、大きい文字の本ですそれでも最後まで読まず返していました 学生の頃を思い出すと私は集中力がなく国語の成績と言えば中の下でした本を読み始めると2~3ページで眠気がし結局、それの繰り返しで本1冊読めない子供でした 興味のある内容の本ならと読み始めるのですがどうしても完読できない そんな私も大人になりいつの頃からか読める様になり今ではブロ…
昨日お隣の市にある安来足立美術館へ行きました 今まで近くなので何回も訪れていますこの足立美術館、横山 大観の日本画が常設していますが開館50周年で100点も一挙に公開される、過去最大な展覧会で足を運びました 屏風「紅葉」出世作「無我」 最晩年の名作「霊峰夏不二」など出品されとても素晴らしかったですまた、この足立美術館の庭園は日本庭園ランキング17年日本一になっています 四季折々の庭園が見られ、もう完璧に管理されておりいつ来ても眼前に広がる閑雅な情景は癒されます 美術館の日本画は橋本関雪など他もたくさん展示されています それに北大路魯山人の陶芸や他 いろいろ展示されています 芸術の秋 いろいろな…
今日は隣の市の美術館へ行く途中にある蕎麦屋さんで主人娘、娘の友達と4人で昼食を頂く事にしました人気のお店でいつも順番を待ちます結局今日も約1時間待ってようやく入れました この辺りは日本三大蕎麦と言われている出雲蕎麦です私は少し肌寒いので温かい天ぷら蕎麦にしました 蕎麦 かつては「江戸わずらい」と呼ばれた脚気の予防にも一役買っていたと言われていますビタミンB1のほか、食物からしか補給できない必須アミノ酸を種類も含む鉄分や亜鉛、カリウムなどの ミネラル抗酸化物質のルチンやケルセチンも豊富日常的に蕎麦を食べている人の血圧が低い傾向があるという研究も？あります ただ蕎麦はアレルギーの人もいるので注意し…
午前中、親戚の子供の絵画教室の展覧会へ行きました「ソウゾウのちから」というテーマです子供の想像力って本当にビックリ です構図も小学生が考えたとはおもえない絵ばかりです色使いがまた素晴らしくどの 作品をみても「ワーすごい❗️」 感動しました 私もやっとボタニカルアート「萩の花」が完成しましたできは、いまいちですが・・・ ⬇️⬇️⬇️ ご訪問ありがとうございました🙇 にほんブログ村 ☝️ 応援お願いします
今日は秋の最後の節気となる「霜降」（そうこう）文字どおり 「霜が降りる様になる頃」と 言った意味合いです北から初霜の知らせがとどきます山々は紅葉が真っ盛りです私はまだ衣替えしていませんがホットカーペットはもう足元が冷え、引っ張り出しました庭に出している鉢植えも霜にあたると枯れてしまうものもあるので、明日は室内に入れようとおもいます お蔭で腰痛も鎮痛剤が効果があり痛みが今日はないです ただこの頃、過ごしやすい秋なのに睡眠が十分とれていません短い時間ではありますが仕事もこの頃毎日しています多分、精神的にも肉体的にもそこそこ疲れていると思うのになぜか短時間で目が覚めてしまいその後朝まで眠れません昼間…
久びさの腰痛です 腰の辺りはおも怠い感じなのですが右の臀部が痛みます 下肢のしびれとかはないので神経 にはさわってない様におもわれます 3日前位から痛みを感じ始めたので ストレス性の腰痛かもしれません まだ先週の仕事のミスを引きずっているかも・・・😄 腰痛になると整体、鍼灸院など いろいろ自分なりの対処の仕方が あるでしょうが 私は腰痛のツボ 志室（ししつ）腰の一番くびれたあたりから指 4本中央の辺り押すと痛みを感じますここを押して刺激しますしかしこれは前屈姿勢が続き軽い 痛みを感じる時です 流石に今回は臀部まで痛いので 湿布を貼りましたが でもまだ痛みがあるので鎮痛剤を 服用しました 私は永…
10月20日は恵比寿講です 恵比寿神 右手に釣り竿と左手に鯛、ニコニコ笑顔がトレードマークの恵比寿様 商売繁盛だけではなく、漁村では 豊魚の神 農村では豊作の神として古くから信仰されてきました 恵比寿様は出雲地方で行われる神様の会議には出向かず留守を預かるとされてきました さて、出雲に集まった神様たちはこれからの一年間のご縁について 会議を行うとされています この会議恋愛にまつわるものだけではなく、仕事や趣味、人間関係に学業、健康など 何事もご縁があってこそ。 私事だがブログを始めて5ヶ月 ブログを通じての縁を感じる 顔も知らない方でもその方の文章で感銘をうけたり、コメントを いただき励まして…
秋が深まりキノコが店頭にたくさん並ぶ季節になりました私はキノコが大好きです 今は人工栽培で一年中手に入ります 椎茸、しめじ、えのきだけ、 エリンギ、舞茸などどれかひとつは冷蔵庫に入っています しかし、ホンシメジやはなびらだけやこの時期は珍しいキノコも お店に出ます 目立つ場所にはやはり松茸がでますよね。毎年買うかどうかまよいます そして何より楽しみは主人の実家の裏山のほうでいつもクリたけが出る所があり、それを取りに行く時は本当にワクワクします さて今夜はきのこがたっぷり入 った鍋🍲にしようとおもいます 今日はいくめんの日とか・・・10が父さん 19がイクジ=育児語呂あわせです今時はお父さんが育…
今日は昨日（仕事のミス）の事もあり、気晴らしに主人の実家へ行ってみることにしました車で1時間かかります約1ヶ月ぶりです 行く途中、町の美術館で県展があり、それに主人の友達が写真が入選したと聞き立ち寄る事にしました 主人の友達の写真はモノクロでとてもセンスの良い作品でした 実家に着くと標高600メートルにあるのでもう寒くて震えそうでした庭のそばがすぐ山です上がる所に栗の木があり毎年この時期たくさん🌰が収穫できますそれが今年はみんな何者かに食べられ、中身が空っぽでした 多分主人が足跡から猪🐗だろうと残念です😂猪の他 タヌキ、サルなどいろいろいますから・・・? 栗が拾えなかったのは残念だったけど少し…
今日は久しぶりに気持ちが⤵️ たまに出ている仕事でミスをしてしまいましたもちろん、フルタイムで仕事をしている時は多々あったのですが今はもう、そうそう落ち込む様な事もなく仕事していたので正直言って今日はキツいです 私はもともと引きずるタイプです こんな気持ちはなるのは本当に久びさです とりあえず今夜はさっさと寝て明日はなんとか気持ちを持直したいです ブログに書くことでもないのにすみません😢⤵️⤵️ 明日は少しでも前向きな自分でありたいとおもいます ご訪問ありがとうございました
朝の情報番組を観ていたら ママといつまで呼ばせるのか？というネットが話題になっているとか･･･今の時代「ママ」かー 私の幼少時代いや中学生位まで 母のことは「お母ちゃん」と 呼んでいた様な記憶がある 高校生になってからは皆「お母さん」と言っていたので私もこの頃から「お母さん」と 言うようになった気がする「ママ」と言っている友達はまわりにいなかったとおもいます そして私の子供達も言葉が話せる 様になった時から「お母さん」と 私を呼んでいました でも考えてみると幼稚園に通わせる様になった時クラスで「ママ」と呼んでいる子供もいました 孫にいたっては最初、 「お母さん」と 娘のことを呼んでいたのに年長…
イチジクをみると実家の裏庭に大きな木があったのを思い出 します昔はいたる所の家にイチジクの木があったような記憶があります今も時々大きな畑を所有されている所にはありますが･･･実家も引っ越ししたので今はありません 今日スーパーで見かけ無性に 食べたくなり買ってきました イチジクの原産はアラビア半島 南部とされています日本には16世紀、熊本の天草地方にポルトガルの神父がもちこんだのが最初といわれています世界をみると生より乾燥イチジクの方が利用されています イチジクは「不老長寿の果物」と いう異名ももっています＊消化吸収を助ける分解酵素 不溶性食物繊維のペクチンに より腸内環境を整える作用 余分な塩…
午前中ジムに行きました今日の一番の目的は久しぶりの ヨガのスタジオです正直言って私はヨガがやりたいのにいつもやると・・・ ヨガは🧘♀️ 呼吸法、瞑想を組み合わせる事によって心身ともにリラックス させる心と身体の不調を整えるなど他にもいろいろな効果があると されています ヨガがとても身体にいいのは よくわかっていますが・・・私はいつもヨガをすると途中で吐き気がするのです多分、異常に身体がかたいのも 一つの原因ですが ヨガはそもそも鼻呼吸を意識して 腹式呼吸が基本です まずこの鼻呼吸が小さい頃より 鼻が悪く、いつも鼻をグスグス いわせている子供でしたから 普段からしていないのです だから今でも私…
今日は 午前中 孫の 運動会でした 孫の通っている小学校は我が家にすごく 近くにあります 孫を校門で待って一緒に帰りました 学校の裏にソメイヨシノの桜の木が あまります なんと桜の木に花🌸が咲いているではありませんか？ ビックリです‼️ ほんの一部分ですがこんな時期に桜 春には立派に咲きますが秋まで 楽しませて もらえるとは・・・ 今月は娘婿と孫の誕生月です 昨夜は恒例の焼き肉を食べに行きました いつも行く焼き肉屋さんです もう30年ぐらい定期的に行っています 〆はチゲラーメンです🍜 ご訪問ありがとうございました🙇
今日は午後から市の開催する、介護予防の 運動のお手伝いです この運動、65歳以上の介護認定を 受けてない方が対象です その運動に参加している方を看護師として サポートしています コロナ禍でずっと開催されていなかったのですが、今月から週1回で始まりました 先週の初回は以前から来ている方々が口々に 「やっぱり運動しないと動きが 鈍くなるわー」「太ったわー」と 週1回でも違うようです ストレッチ体操、フレイル予防体操などを 主にします フレイルとは 健常から要介護へ移行す中間の段階です この運動に来られる方の年齢は70代の方が 一番多いです 80歳後半の方も数人いらっしゃいます 本当に皆さん元気で若…
今日は午前中パソコン教室でした エクセルを教わっています ワードとエクセルを交互にしています まず基礎、次はチャレンジ そしてまた、基礎から載っている教材で 教わっています 恥ずかしいはなし教室に通い始め あと3ヶ月でまる3年です😂 今までは教材を進めながらも以前習った事を まったく忘れ、どこで教わったかも わからなくなって先生に教えてもらい やっと進める状態でした 「これでは通っていても活かす事なんて できないなー」なんておもってましたが 頭を使えば認知症予防になるしなんて・・・ まあそれでもいいかなーと そんな私ですが何だかやっと少しですが 自分で進むことができ こんな時はどうすればいいの…
私はよく言っている様に料理が苦手です もちろん作ってはいますが不器用 なので いくら新しいよく切れる包丁🔪でも キャベツの千切りをすれば裂きイカほどの 太さです😂 以前からキャベツの千切りがお店の様に できるワイドピーラーがあるのは 知っていましたが、太いキャベツの 千切りでも主人も娘も何も言わずに 食べてくれるのでスルーしていました 普通（小）のピーラーは普段から つかっていますが・・・ 我が家は毎朝 、生野菜を食べます キャベツが主で他2種類位の生野菜です🥗 先日、生協のカタログ広告を見ていたら ワイドピーラーがでていました いつもはスルーするのになぜか 「買ってみようか」なんて気になって…
約6ヶ月ぶりにジムに行きました 春はコロナで大騒ぎ流石にこの時期に 行くのはと休会していたら、ずるずると 半年近く休んでしまいました この頃 体重も2キロ増えました 顔をみてもパンパンです お腹まわりもとんでもない事に😨 わかっているけど、実りの秋 新米🍚も果物🍇も魚🐟️も焼き芋🍠も 美味しくて、ほどぼどにしなくてはと 思いつつ、ついつい我慢できず 大量に食べてしまいます 先日 娘と孫から 「顎の下が太ってヤバイ😞💦よ❗️」と 言われてしまい 、私もこれはなんとか しなければとジムの再開を決心しました 今日、ジムに行くとスタッフさんや 顔馴染みのメンバーから 「久しぶりーどうしてたの？」と声を…
7月2日にいか丼食べたくて行った 島根県の美保関灯台ビュッフェ 結局定休日でまわりを散策して帰った 今日は再トライです 今日はオープンしていてやっと 食べられました😊 いかがコリコリしていてとても 美味しかったです ビュッフェから見える日本海の海も おだやかで綺麗でした （これは7月に撮った灯台の写真です） 美保関灯台から下ると神社があります 神社のそばに太鼓醤油店という お醤油さんがあります ここのお醤油さんに今日どうしても 行きたかったのは地元のステーキ店で 「この醤油で食べてみてください」と シェフに薦められかけて食べたら とても美味で必ずここを訪れたら 買おうとおもっていました やっと…
今日は県境にある公園へ行ってきました 孫の自転車の練習につきあったのです まだペダルのない自転車なので足で 地面を押しながら進むのです それでも、もっとフラフラするとおもったら 結構、上手に乗っていて、次回はペダルを つけても乗れそうな感じです 少し小高い場所から足をつけず上手に すべり降りていました 私は自転車練習の苦い思い出があります 小学校2年生の時練習をしてて 壁にぶつかり倒れ、地面に腕を強打し 左の肘を骨折しました 記憶がさだかではないのですが1ヶ月位 ギプス固定をしていました 結局、ちゃんとくっつかず今でも 左の肘は90度しか曲がりません 生活に支障はないのでいいのですが 手指の先…
今、ブログを書こうとおもって昨日のブログの題名をみて「え、え、えー」なんと「中秋の明月」になっています「明月」ではなく「名月」と書かなければならないのに・・・昨日、訪問してくださった方から「間違ってるー」とつっこまれていると思います ひらがなを変換した時私の頭は「明月」になってしまっているのです 「明月」もありますがこれは十五夜や十三夜の時につかいます 小さい時からそそっかしい私です今までも誤字、脱字をしていたと思いますが・・・これからも「違いますよー」と突っ込みを言いながら読んでいただけたら幸いです😊 大学芋のフラペチーノ （スタバ）美味しかったです😊 ご訪問ありがとうございました🙇 にほん…
たったこの間まで残暑でじめじめしていた空気がカラッとした爽やかな涼気と入れ替わり、空が高く澄みわたっています今日から10月 神無月です私の住んでいるお隣の県島根県の出雲大社に全国の神様が集う月です そして今日は中秋の明月です 満月🌕️は月の引力が最も強くなる日ですよね満月🌕️の光を浴びているとなんだか力が満ちてくるような・・・オオカミ男か？と言われそうですね😂 もっとロマンチックに眺めなくては・・「月にはウサギが住んでいる」とよく言われます月面の模様がウサギの餅つきをしているように見えるからですが世界ではアメリカは女性の横顔南ヨーロッパではカニ北ヨーロッパでは本を読むおばあさん中国ではお餅では…
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