悩みのエイジング毛対策に、ついにポチった話題のシャンプー&トリートメント！そして、体重はジェットコースターながらも、あすけん2日連続100点達成の食事記録をご紹介！還暦年女のりばぁが綴る、のんびり・ほのぼのシニアブログ、日常の様子です。
お家の事ルンルンでして、お仕事イヤイヤやって、食事管理がんばって・・・そんな還暦年女のりばぁの、のんびり・ほのぼのシニアブログ・・・
単身で怒濤の4人の子育てがようやく終わり、欲しいものの為にコール仕事の契約社員で働いて、でもほのぼの・のんびり過ごしたい、のりばぁの日常日記を綴ります。
PC省電力モード･･･ ネコ型パン♪ Fit Boxing再び！
今日は雨ふりでしたね。 でも偏頭痛起きてないです～ よかった！ お仕事も滞りなく・・・（いや、いろいろあったな（－－；
昨日が激激暴食だったのし、今朝の体重測定で体脂肪ヤバすぎだったので、今日はあすけん健康度100点死守しました！そんな一日の記録です。
今日はお休み～ 娘っ子達もお休み～ で今日はド暴食しちゃいましたぁ～♪ もう今日は食べよう！と思ってねw そんな一日の記
今日はお仕事でした～ 後は・・・ゆるゆると過ごしました～w んぢゃ、今日の記録いきます！ 今朝の体重・BMI・体脂肪率と
今日のごはんは丼丸の海鮮丼に黒船のザラッテラ、なすトマトミンチペンネでウマウマしました。そんな一日の記録です。
悟空のきもちに行って癒やされてIL SOLE ROSSO(イルソーレロッソ）でピザを食べて、夜はウチ飲み会で暴飲暴食！ 楽しい一日の様子です
暖かくなってきて桜も開花してますね！ サイトも春仕様に変更したし♪ でもウチの桜の盆栽ちゃん・・・ 膝の手術で入院中に次
久々のブログUPです。2週間ほどいろんな事をサボりまくっていました。でも今日からまたがんばろうと思いあすけん健康度100点でした！そんな記録です。
PCですが、やはり突然 「シャットダウンします！」 で再起動する現象が起きていますし、スリープ状態からの復帰でモニタが点
PC不都合続きもう勘弁して。Windowsのクリーンインストール
さぼり・・・というか忙しくて更新出来ませんでした（；^ω^） 何故忙しかったか・・・はい、それはPC不調のせいです(-。
PCの調子が・・・悪いです。昨日はイキナリシャットダウン＆フリーズ、今日はフリーズしました。 そしてまたまた長男と次男に
今日はあすけん100点でした。お菓子は無しで食事でおなかいっぱいにすると良いのでしょうねw そんな一日の記録です。
今日は少な目の食事で済みました。何かそんなに 食べたい とは思わなかったのです。そんな一日の記録です。
パソコンが完全復活しました！ 復活というか、新品というかw 変えてないのは躯体とDVDだけやしー でも快適です！ さすが
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悩みのエイジング毛対策に、ついにポチった話題のシャンプー&トリートメント！そして、体重はジェットコースターながらも、あすけん2日連続100点達成の食事記録をご紹介！還暦年女のりばぁが綴る、のんびり・ほのぼのシニアブログ、日常の様子です。
暑かった！ 今日は暑かった！ 少し動いたら汗がダラダラでした・・・(ーー； 終始汗をフキフキしてた感じです・・・ そんな
暖かくなりましたねぇ～ 昼間は汗ばむくらいでは？(昼出ないのでイマイチわからないですけどw) てか、今も部屋の中が暑い
今朝は寒かったですが、帰りはそうでもなかったです～ 予報によると寒いのもやっと終わりな感じでしょうか～ だったらいいなー
今日はリモート勤務なので外に出たのは洗濯物干す時だけなんだけど、寒かったよねー！ 日中もエアコン消してたら寒くなってまた
2日間のごはんやまたお菓子暴食してしまったコト、でも今日は100点取れたコトですー 還暦年女のりばぁが綴る、のんびり・ほのぼのシニアブログ、日常の様子です。
春の陽気に誘われてお散歩＆桜🌸満喫！でも体重はなかなか減らず…今日もあすけん100点達成の食事記録と、痩せないことへの正直な気持ちを綴ります。還暦年女のりばぁが綴る、のんびり・ほのぼのシニアブログ、日常の様子です。
73キロを行ったり来たり…なかなかスッキリ痩せないのが悩み(ーー； でも、健康のためにあすけん100点は毎日がんばって続
体調不良でも諦めない！大好きなケンタッキーを食べながら、あすけん100点を達成した驚きの食事術を公開。頭痛に苦しみながらも、美味しく健康的に過ごすためのヒントが満載！還暦年女のりばぁが綴る、のんびり・ほのぼのシニアブログ、日常の様子です。
今週はリモート勤務なので全く外には出ないです(^^； 歩数も1000歩超える程度しか歩いてないw 外は春なのでしょうね～
1日サボってしまいました～ ちょっと昨日はヤバかったです(^^； 久々に暴食してしまいました！ ストレスでしょうかw で
今朝は4時半に起きました～ やっぱ休みの日は早起きしちゃうなw 外は昼間出た時は暖かくて、薄手のコートでも少し歩いてると
昼間はお日様出てるとことは暖かく感じましたが、まだ少し寒かったです～ で、夜にコープ取りに玄関降りたけど、寒いね～！ ま
結構良いお天気で寒くも暑くもない良い気候でした～ 少し風邪が強かったかな？ そんな今日の出来事～ 還暦年女のりばぁの日
疲労困憊でもあすけん100点達成！惣菜や冷食を上手に活用した健康ごはんを紹介。疲れた日でも美味しく健康的な食事を楽しむアラ還主婦の知恵。
リモートワークで寒かった日の100点ごはん記録。健康と食を楽しむアラ還主婦の日常。ヘルシーレシピや日々の出来事を綴ります。還暦年女のりばぁが綴る、のんびり・ほのぼのシニアブログ、日常の様子です。
今日も寒かったですね～ 早足で歩いてても汗だくになりませんでしたw 今日は汗拭きハンカチの出番なかったです！ よきっ！
今日は寒かったですね～！寒の戻りと言うやつですね～ お昼に買い物行った時は厚めのコートで行きました～ でも天気は良かった
今日は少し気温が下がりましたね～ でもワタシ的には涼しくて丁度良かったです(^^； いつもアチアチしてるからーw そんな
今日は曇り空でしたが雨に降られなかったので良かったです～ でも思ったよりも暑かった！社内も暑くて机上のミニ扇風機はずっと
1週間ぶりですー(いつものことですがw) 今日はどんより曇り空～ 蒸し暑いです(ーー； ウチでもエアコンを付け始めました
WordPressのギャラリーサムネイルのクリック先の画面遷移不具合がやっと治った！！50代後半アラカンのりばぁが綴る、のんびり・ほのぼの日記、日常の様子です。2024/6/8の出来事。
最近平日は更新しない日が続いております(^^； まぁ1週間に1度でも私としてはがんばっている感じということで～w 今日は
1週間サボってました～！(^^；ｴﾍﾍ (いつものことだな・・・) 今日はなんだか晴れてるか曇ってるか微妙なお天気です(
順調に体重と体脂肪減ってきてます～ 今日はコーガ様ぬい作りもしました！50代後半アラカンのりばぁが綴る、のんびり・ほのぼの日記、日常の様子です。2024/5/22-25の出来事。
今日はリモートでお仕事だったので、朝洗濯物でベランダに出た以外は外に出てません！ 良いお天気だったのかしら・・・どうなん
今朝からだんだんとお天気回復して帰りは良い具合の晴れでした♪気温もさほど高くもなく、過ごしやすかったかな！ でも地下鉄内
今日はとっても良いお天気で昼間外に出ると少し暑いかなぁ～と思いましたが、家で全ての窓全開にしてると、とても心地の良い風が
今日はごく普通の一日でした。でも始終気分は良かったです♪50代後半アラカンのりばぁが綴る、のんびり・ほのぼの日記、日常の様子です。2024/5/の出来事。
今日は良いお天気でした～(^^)/ 良き気候な感じです！ まぁ、家から一歩も出てはないんですけどw そんな今日の出来事～
今日は朝から雨でしたね～仕事から帰るころには止んで晴れ間が出てましたけどね！ 明日は今日よりも6度も高いとか・・・(大阪
ちょっとサボってました。 というか片頭痛が酷かったのでブログる気力がありませんでしたー(ーー； 今日はお休みだし、気候も
今日は普通の一日でした。忘れ物は多かったですけどw 50代後半アラカンのりばぁが綴る、のんびり・ほのぼの日記、日常の様子です。2024/5/8の出来事。
GW明け1日目、久々のお仕事は激疲れました。1日に掛かってくる電話の総数よりも多い電話を1人で受けました。死んだ。。。50代後半アラカンのりばぁが綴る、のんびり・ほのぼの日記、日常の様子です。2024/5/7の出来事。
GW10日目。最終日。あぁ・・・とうとうウキウキGWが終わってしまう。一日沈みがちな日でした。でもあすけん健康度は100点でした！50代後半アラカンのりばぁが綴る、のんびり・ほのぼの日記、日常の様子です。2024/5/6の出来事。
ジャンカラでフリータイムカラオケ行ってきました！食事はコンビニ飯パレード！ストロベリーパフェも食べちゃった！！50代後半アラカンのりばぁが綴る、のんびり・ほのぼの日記、日常の様子です。2024/5/5の出来事。
GW8日目！ とても良いお天気で気持ちよかったです！ バラがとても良い香りを漂わせていて、洗濯干すときも良い気分でした！
GW7日目。あすけん推奨コースでなかなか取れなかった100点、やっと取れました！ひるごはんはまる喜さんでスンドゥブ。バラも咲いてます～50代後半アラカンのりばぁが綴る、のんびり・ほのぼの日記、日常の様子です。2024/5/3の出来事。
YouTubeで50代のメイクは肌について観まくった一日。いろんなアイテムもポチりましたw 50代後半アラカンのりばぁが綴る、のんびり・ほのぼの日記、日常の様子です。2024/5/2の出来事。
GW5日目も1日中PCで遊んでました。のんびりまったり過ごすのはホント幸せです♪ 50代後半アラカンのりばぁが綴る、のんびり・ほのぼの日記、日常の様子です。2024/5/1の出来事。
