今週もしっかりとトレーニングに行けました。 内容は・・・ もう少しプッシュしないとだなぁ〜と後から見ていつも感じるんですが、トレーニング中は必死なんですよ😅 来週はエリックが体調を崩してしまって休暇を取り療養することに。 代わりにジョーとの
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競争じゃないのは充分承知しているけど、日本が遅れを取っていると感じさせられます。 ネパールでも同性婚を認める判決が降りたそうです。 既に2007年から政府にLGBTQ+の人権を守る法整備をする判決が降りていたそうです。 ネパールの報道でなく
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月曜日から断続的に降り続いている雨。 山火事が酷い地域には嬉しい話ですが、これだけ降っても足りないんだとか。 韓国や海外からの消防隊も助っ人に来ているとの事で本当に感謝です🙏 ウチらの隣町では月曜日に降って来たゲリラ豪雨のせいで街のあちらこ
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月曜日はレストランが休日になるのが常なケベック州。 ウチらの様に外食を主にしている子無しカップルは外食難民になるんですよ。 夫くんはお仕事でアテシは休日だった今回の月曜日。 料理くらいすりゃ出来たのですが、飲みまくれて超疲れていたアテシは洗
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ケベック州の北部は山火事で避難警告が出ている地域もあります。 風の向きで、日曜日はモントリオール近辺でもスモッグ・アラートが発令されていました。 空気の質も体に害があると出ていたくらいです。 モントリオールも空気の質が悪いと 6、7、9位に
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今週はなんか休養が足りなかったのかリカバリーが思ったように出来なかった感じ。 重量を上げて少しずつアップしていくってトレーナーのエリックも言ってから覚悟をしていたけど。 火曜日の胸筋運動の後は木曜日まで胸筋は筋肉痛。 水曜日の脚の運動後、今
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歳はとりたく無いですね〜😭 最近視力が落ち来ているって感じていたんです。 しかも、夜や雨の日は運転するのが怖いくらい見えない時が多くて夜の運転は基本避けているくらい。 今日は胆嚢の摘出手術について外科医担当の先生とのコンサルティングがあった
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カナダでの山火事が酷いことは先日投稿しました。 ケベック州での山火事が酷い 全然収まることのないこの山火事。 今週末と来週末は、ケベック州とカナダの建国記念日で大きな祝日です。 やっぱりこう言った祝日に欠かせないのが打ち上げ花火。 こん
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昨日は久しぶりに『Zibo!』って言うレストランに行って来ました。 チェーン店なんだけどこれが結構美味しいんですよ。 雰囲気も良くて。 ワイン ハルーミチーズ チキンラップ カリフォルニアサラダ サウスウェスタンサラダ どうしてもこのハルー
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この手のハラスメントが絶対の発生すると思っていました💢 ただ、大の大人が子供に、しかも発達障害のある子供に対してするとは本当に悲しい限りです。 発達障害のある児童を学校に連れて行くバスの運転手が、児童に対し『フランス語ではなさいなら無視する
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なんでもカナダの人口が4,000万人を突破するというマイルストーンを経験したそうです。 国土の広いカナダですが実際に人が住めるのはアメリカとの国境辺りが殆ど。 そんな狭いところに4,000万人も住んでいるのかぁ〜と何となく思ってしまいます。
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もうすぐ今年も半分地点ですね。 先週はバケーション中で軽く運動した程度。 今週からは時間が1時間早くなって7時からのトレーニングです。 アテシは朝の5時起き〜決定。・°°・(>_<)・°°・。 トレーナーのエリックも今週はこの時間帯でのトレ
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カナダ全土で山火事の災難が続いています。 ケベック州も例外ではなく、現在100件以上の山火事が発生し燃え続けています。 その影響で避難勧告が出されている地域もあります。 報道では、ケベック州の北半分が山火事の被害を受けていると言っています。
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ブログ友で毎日コメントしてくれるGiro (@giropepe )さんからリクエスト頂いて韓国味噌を使った簡単で重宝する料理のレシピを少し紹介したいと思います。 日本のお味噌とちょっと違って香りも味も強くて合わない人もいるかもです。 강된장
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【旅行記】ドミニカ共和国 リゾート・ホテル “Ocean El Faro”
長々続けております旅行記ですが今回で最終編としたいと思います。 最終編の話題は、今回宿泊したリゾート・ホテルのお話です。 予約について ウチらはエアーカナダ・ヴァケーションって呼ばれるサイトを利用して予約しました。 このサイトを理由する際の
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久しぶりの海外旅行でドミニカ共和国に行ってきました。 出発編 到着編 ナス持込編 トド編 下痢編 2019年3月に初めてこのリゾート地に来た際は、食事も美味しくてすごく楽しんだ記憶があるのですが、今回は残念でした😢 夫くんが言うには、2月に
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ドミニカ共和国にバカンス中ですが筋トレは自主的に行きました。 せっかく、立派とは言えないけどジムもあって、筋トレや運動をしている人たちも多いので刺激を受けてアテシも参加です。 バケーション中に怪我をしたくないので軽く汗を流す程度ですが3回行
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心配していた事が起きてしまいました。 あれだけ注意していたのに、お腹を壊してしまい下痢状態。 水曜日の晩から始まり現在まで継続して下痢。 木曜日は1日中寝て過ごし、夕飯時にちょっと起き上がりみんなと一緒に夕食を食べ、数時間を過ごしましたが、
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このバケーションを誰よりも楽しみにしていたのはウチらのお友だちカップルのデイビッドとジョニー。 ジョニーの40歳誕生日パーティーを兼ねての旅行なのでデイビッドも色々と影で準備をしています。 そのうちの一つが『茄子🍆の浮き具』です。 6人分買
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只今、アテシドミニカ共和国でバカンス中です〜😍 前回までの投稿はこちらから バカンス出発 リゾート到着 到着して2日目、リゾートで丸1日過ごす最初の日は・・・ 仕事・・・\\\٩(๑`^´๑)۶//// 午前中は仕事でした。 メール確
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2019年に一度お邪魔したドミニカ共和国にあるリゾートに来ています。 この数年間で拡大した様で、大人専用の部分まで出来ていました。 前回お邪魔した時はオープンしたばかりだったのでちょっとしたハプニングはあったもののすごく楽しんだ記憶ばかりで
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とうとう出発の日です‼️ 今朝は4時から目が覚めてしまったのを見ると、それなりに相当興奮していたんだと思います。 せっかく早く起きたのでゆったりと朝を過ごしてバタバタせずに空港へ出発。 空港の側にある長期駐車場に車を預けます。 最近は本当に
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今週はドミニカン共和国へバケーションに行く前の週。 理想はこの時期にはこんな身体になっているはずだったんですが・・・😅 理想の体型 大爆笑 🤣🤣🤣ぜってぇ〜、アリエねぇ〜😭 まぁ〜、理想は理想ですよ。 全然遠い体型ですが、一旦今週は3日通い
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ケベック州の一部で山火事のせいで停電だそうです。 徐々に戻っているそうですが、6月でもう山火事がケベック州で発生するって事実に驚き。 この山火事でトランスミッションが2つ停止してしまったそうです。 Il y a présentement p
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今年も胡蝶蘭が綺麗に花を咲かせてくれました❣️ アテシが大好きで幾つか鉢植えしています。 今年はこの子が一番早やく大きな花を咲かせてくれました❤️ 色が変わった胡蝶蘭 この子だけ去年はもっと黄色っぽい色だったのが今年は白い花びら。 他の子達
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今週もしっかりとトレーニングに行けました。 内容は・・・ もう少しプッシュしないとだなぁ〜と後から見ていつも感じるんですが、トレーニング中は必死なんですよ😅 来週はエリックが体調を崩してしまって休暇を取り療養することに。 代わりにジョーとの
自炊することが殆どないウチらは昨晩もレストランで夕食。 安定の『Grace Bistro』へ行って来ました。 GRACE Bistro +1 (514) 624 - 7223 gracebistro.com Chef: Paul
ほとんど毎日外食のウチら夫夫。 レストランの数も限られているので行くお店もパターン化しております😆 そりゃ〜毎週とか隔週で食事に来たらお店の人たちもよくしてくれますよね〜。 先日行って来たのはイタ飯店の『Trattoria Lanni』。
先週の日曜日の晩飯は宅飯でした。 豪勢なディナーを頂き、お友だち宅で一晩して帰宅したせいもあり、どこにも行きたくないウチら夫夫。 冷凍庫は作り置きしてあった餃子にサムギョプサル。 冷蔵庫には大根、豆もやしに豆腐。 十分な材料が揃っていたので
冬の厳しい気候で農作物が思うように作れない北国のケベック州。 だからこそ、農業をしっかりと守って衣食住の『食』を保守しないといけないですよね。 ケベック州の政治家さん。 『衣食住』って概念ご存知ないのかしら。 去年からケベック州の農家さんた
オンタリオ州のロンドン市で貨物列車が炎上する事故が発生しました。 しかも炎上しながら市内を通って行ったそうで死傷者がいなかったのは不幸中の幸い。 A train caught fire while moving through downto
昨日はお友だちカップルのジョニーとデービッドがアテシの誕生日ディナーに招待してくれました。 お寿司大好きなこのカップル。 モントリオールの美味しいお寿司屋のオーナーまで知っているくらいです。 今回連れて行ってくれたのは『KAZUMI』って言
今週も5日しっかり通って来ました‼️ 先週は筋肉痛が酷かったけど今週は随分と楽になって来たのは助かった🥵 それでも月曜日のChest運動は結構キツくて金曜日まで筋肉痛。 No Pain No Gains 来週は少しずつまた重量を上げていくみ
誕生日の前日。 ウィンタータイヤからサマータイヤへ交換しにディーラーへ行ったんです。 もちろん、アテシの担当者は誕生日を知っているので、おめでとうの挨拶から車の状態やお互いの家族の話など、待っている間にたわいなくしていたんです。 数週間前に
このブログでも何回も書いている『仏語優越法』とも言えるBill 96。 今回もこの悪影響について報道になっています。 今回の悪影響 ケベック州の教育省が、英語話者の学校へ通う特別支援学生1の両親へ向けたプレゼンテーションを仏語だけでし
ケベック州の現政権の支持率は下がるばかり。 その反面、ケベック州の独立を第一に掲げるケベック党 (Parti Québecois)の支持率が鰻登りで上昇しています。 来年がカナダの総選挙なので、ケベック州の総選挙はその次の年で2026年秋。
『CF Montréal』と言うMLSプロサッカークラブがモントリオールにはあります。 地元ですし、アテシも応援しております。 会社でもロッジ1や各種チケットをシーズンで購入して応援しています。 ホームゲーム第一戦と最終戦はアテシがロッジを
今週も無事筋トレ終わりました👏 2週間体調を崩してまともなトレーニングが出来なかったせいでか、今週はマジでタフなトレーニングになりました。 30分もせんと息切れするわ、筋肉痛がいつもよりも酷くて痛み止め飲んだり、サロンパス付けたりw それで
昨日の晩は、久しぶりの『受ける側の』接待でした。 会社の顧問弁護士のお誘いで年に1度だけ接待を受けています。 簡単に食事をするだけですが。 今回はお邪魔したお店はおフレンチ料理店『La maison verte』です。 インスタでも料理の
月曜日と火曜日の夕食はいつも困ってしまうんですよ。 何故って、コロナ後多くのレストランが月曜日だけでなくて火曜日、水曜日も休業するところが増えて来たんです。 もちろん自宅で料理することも出来るんですよ。 ただ、夫くんが料理した後のキッチンの
モントリオールに住む若い子が、お金を溜めてアフリカのケニヤに井戸を作って来たって言うニュース。 何でもすでに数個出来ていて、今回はお母さん1とその井戸を見に行って来たそうなんです。 このジャシュワって言う若い子。 7歳の時に新鮮な水の大切さ
朝からニュースで煩いのが『Solar Eclips』だって話。 完全日食で相当珍しいんだとか。 日食とは 日食とは、月が太陽の前を横切るために、月によって太陽の一部(または全部)が隠される現象です。 今回のは、太陽の全てが月によって隠
先日友だちカップルのジェニファー&マイクと一緒に近所のレストランで夕食をして来ました。 その時に紹介して貰ったのがアンドリューとイヴのゲイカップル。 ジェニファー&マイクが最近通い続けている隣町のカフェのオーナーです。 アンドリューは35歳
今週は本当にまともなトレーニングにならんかったぁ〜😭 週末の食中毒から辛うじて人間に戻った月曜日。 火曜日も未だ食欲も無く下痢も止まらずに軽く流して終わり。 水曜日は休んで。 大雪からの停電で家も出れなくなった木曜日。 金曜日に何とか普通っ
何か嫌な予感はしていたんです。 結構な強風が数時間続いて瞬停。 そして、停電・・・ あぁ〜。ってことは家の電気も消えるんだろうな〜 帰宅して無事に寝たんですが、朝起きたら停電。 会社の人たちのグループテキストにメッセージを送ろうとしたら送れ
インフレのせいもあって中々思うように外食も出来ない事もあって続けている『Goodfoods』。 夫くんも週に3回は料理をしてくれています。 メニューは1週は夫くん、その次はアテシが週ごとに選んでいます。 昨日はアテシが選んだ豚ロースト。 最
文化や歴史は出来るだけ保存して守るべきだと個人的にも信じています。 だだし‼️ 差別化するような法律まで作って守らないといけないモノは如何なもんでしょうか? 例えば・・・ お寺や神社、公園などは多くの人たちが、いつでも観覧出来るようにメンテ
重要な公共機関の地下鉄が突然運転を中止するって言われたらどうします⁉️ 実は、昨日モントリオールで一番乗客の多いグリーンラインで起こった話です。 しかも、運転中止を発表した時にその理由や中止する期間についてはお茶を濁したんですよ。 そりゃ、
先日に続いてウチらの住んでいる地域の天候について。 やっぱり今年も洪水被害の可能性が大きく指摘されています。 この辺りでは山の方から流れてくる川に複数のダムが設けられていてこの州の発電所になっています。 降水量が増えてダムの保水量が限界に近
ここの気候は本当に慣れたかと思うとこうやってカーブボールを投げてくるのかしら。 アイスストームで街全体が停電になって苦労させられたばかり。 そんな記憶が薄れる間に気温は急に24℃まで上がり夏日和。 やっと『冬よさらば』と思っていたら、翌週は
今週はアテシの誕生日がある週。 暴飲暴食するのは決まっております。 火曜日 Superset Incline Bench Chest Press : 40lbs x10, 45lbs x10, 50lbs x10, 55lbs x10 Se
とっても憤慨しています。 ケベック州の政治家が自分たちの給料を20%も上げようとかしているんですよ。 20%だってぇ〜💢 この政治家たちって本当に空気が読めないんですかねぇ〜 民間でも3%の昇給が出るか出ないかって時制に政治家は20%⁉️
とある人が買収してからのツイッターの方針に合意出来なくていつかTwitterを辞めようとを少し前からMastodonを始めていました。 今回こんなニュースを読んで決めました。 アテシ、Twitter辞めます(`・∀・´)キリッ Twitte
昨日はアテシの誕生日でした。 今回は本当にサプライズ・パーティーになったんです。 偶然に誕生日の日にプロサッカーの試合があって、しかもロッジを使う事も出来たと言う偶然。 仲良しの友だちを集めてロッジでお祝いすることにしたんです。 試合前のウ
日本でもインフレで値段がって話をよく聞くと思います。 カナダも同じでインフレは昨年に比べて4.3%の上昇し、3月は2月に比べて5.2%も上昇したと報道が出ています。 お給料ってそんな4%とだとか5%だとか上がりませんよね・・・😤 これってど
インスタントラーメンってみなさんどうやって料理しますか? 普段はアテシは卵を入れるだけ。 あれば、乾燥わかめ入れたり、もやしや野菜炒めを入れたりするんですが、面倒でしないんです😆 それがウチらの友達に香港人がいるんですが、彼が作るラーメンは
先週はアイスストームからの停電で1日ジムに行けませんでしたが今週は3日頑張りますよぉ〜‼️ 普通は『火・水・金』のスケジュールですが、今週だけ『火・木・金』へ変更。 アテシのトレーナーはこのジムのオーナーなんですが、地域の商工会の会議が早朝
日本の国営放送の様に、カナダにもCBC/Radio Canadaと呼ばれる国営放送局があります。 只今カナダ議会でもこの国営放送局へのサポートを止めるか否かの討論がされております。 保守党の党首が議題として提案しております。 アテシ、その理
先週のアイスストームで停電した家庭の電気がやっと戻って来たかと思いきや今度はケベック州営の電気会社(HQ)がプロ・ロシアのサイバーテロリストに攻撃を受けたって報道されております。 カナダがウクライナへの援助を増やすと報道され、ロシアもカナダ
毎朝、晩の通勤時に渋滞に巻き込まれている方々は日本でも多いと思います。 アテシの住んでいる田舎町から会社までは車で約20分間の距離にあります。 途中に、ただいま問題になっている『Ile-aux-Tourtes Bridge』と言う壊れかけて
一体どうしたらこういう事に⁉️ 何がこの人をこうさせたんだろう・・・😓 フリーウェイをローラーブレードするこの男性。 トロントから2時間くらい離れたハミルトンって街のフリーウェイでの出来事だそうです。 最終的に、警察もこの男性に追いついて『
先週のアイスストームからもう直ぐ1週間になろうとしています。 電気を失った家庭の95%が戻って来たとのことですが、未だに5%の家庭では電気がない現実です。 その数は何でも3.5万戸にも及ぶそうです。 この動画に出て来る街はウチの会社からそう
今週末はイースター週末です。 イースター(Easter)『復活祭』とは、磔刑にされて死んだイエス・キリストが三日目に復活したことを記念・記憶する、キリスト教(ユダヤ教も)においては最も重要とされる祭です。 前から、この週末はオタワに遊び
先週末に随分とアルコールを消費したせいで身体中が膨れた感じで週が明けました🤣 それでも最近平日は、赤ワインをグラス1杯程度に収めるように心がけています。 そうでもしないと体重が減らない〜😭 火曜日 Superset Incline Benc
先日から続いている停電。 ウチらの自宅は電気が戻ったのですが、会社では戻って来ていません。 電気は来てないのですが、仕事には来ております。 何せする事は山ほどあります。 本社へのレポート作成するのに必要な情報収取から最終報告書作成。 英語や