4/25 ビジター

4/25 ビジタービジターで参加して少しだけゲーム練習した50歳なのに一番上手い？それゆえ狙われなくなる残念練習であっても勝ちたい意識が強い練習だから強い...

4/24 筋トレ・素振り

4/24 筋トレ・素振り【練習内容】両手、両足に500gのウエイトを着用して30分間で筋トレと素振りした腕立てはプッシュアップバーを使用腰の回転運動はツイ...

4/24 シニア指導

4/24 シニア指導もしかしたら子供達にバド指導するのも大切だけど社会人から始めた大人に指導することも大切なんじゃないかと思った子供達より覚えるのも大変だ...

4/23 疲労

4/23 疲労今朝は早く起床して出張に行った往復450キロを運転するそして打ち合わせで回る山岳地帯を抜けるのでトンネルやカーブが連続するとにかく運転が長い...

4/22 筋トレ・素振り

4/22 筋トレ・素振り先日の試合、子供達とのゲーム練習共通しているのは負ける原因それは全部ミスしかも自分のミス自ら失敗して点を献上しているサッカーであれ...

4/21 体力回復トレーニング

4/21 体力回復トレーニング昨日の疲労があるため今日は練習休み早く寝よう寝るのが一番

4/20 大会後、バド指導

4/20 大会後、バド指導昨日もバド指導寝たのが2時6時起床で大会へもうクタクタ試合後、急いでバド指導へあまりに疲れて珍しく椅子に座った一気に睡魔に襲われ...

4/19 バド指導

4/19 バド指導疲れた子供達の指導でクタクタ一緒にダッシュやフットワーク筋トレもしたゲーム練習の相手もしたフル4時間休みなし子供達の大会があったので見学...

4/18 筋トレ、素振り

4/18 筋トレ、素振り今日はお花見したあとに素振りした【練習内容】両手、両足に500gのウエイトを着用して30分間で筋トレと素振りした腕立てはプッシュア...

4/17疲労

4/17疲労今日は疲労のため練習休み出張で一日中移動だった新幹線は観光の外国人やおじいちゃんの花見客でいっぱいだったそんな人達を横目に自分は仕事をしていた...

4/16バド指導

4/16バド指導中学生が大会前なので臨時で体育館を押さえて練習してきたはじめにロブをノックしたみんな教えると上手にできるいざゲーム練習になるとまったくでき...

4/15 筋トレ、素振り

4/15 筋トレ、素振り【練習内容】両手、両足に500gのウエイトを着用して30分間で筋トレと素振りした腕立てはプッシュアップバーを使用腰の回転運動はツイ...

4/14 練習休み

4/14 練習休み試合翌日のため今日の練習は休みやっぱり疲労が残っている若干筋肉痛大会の後に子供達に指導したので余計に疲れた大会のあとの指導は考えものだ身...

4/12指導・4/13優勝

4/12指導・4/13優勝4/12土曜日いつものバド指導小学生、中学生に教えた中学生は大会が近いのでゲーム練習小学生は楽しくノック練習本当にあっという間に...

4/11バド指導

4/11バド指導帰宅後、子供達にバド指導したまず自宅筋トレ素振りしない場合今後指導はやめる事を伝えたやはり一人だけしない子がいたが約束して自宅トレーニング...

4/10疲労

4/10疲労今日は出張だった新幹線で往復5時間の移動とレンタカーを借りて高速道路の移動客先での打ち合わせ取引先での打ち合わせ家に帰ったら疲れ果てて素振りは...

4/9筋トレ素振り

4/9筋トレ松友選手インタビュー記事より引用「何よりも大切にしてきたのは「できない理由を探さないこと」です。どれだけ練習をしても、必ず勝てる約束はありませ...

4/8休み

4/8休み今日は出張で忙しかった帰宅したら疲れて寝てしまった起きたら夜中で練習する気力が湧かないので練習を休むことにした今月初の休みになった

4/7 筋トレ・素振り

4/7筋トレいま教えている子供達が先日の大会でベスト4に入った本当に嬉しい頑張って教えた甲斐があったでもこれからが本番初心者から始めてやっと初級者を抜け出...

4/5 4/6

4/5 4/64/6 小中学生にバド指導小学生は基本楽しく中学生は勝つための練習試合で負けたと言うのでいろいろ話を聞いたその後、ゲームをやってどこが悪いの...

4/4体育館練習

4/4体育館練習1時間半、近くのクラブへお邪魔してゲーム練習をしてきた高校生が一人いたのでシングルスを4ゲームやった1回目はラブゲーム2回目は3、4点3回...

4/3筋トレ

4/3筋トレとどまる変化しない居続ける一見すると進歩ない良くない状態に感じるが継続した努力が必要になる基本的に日常生活の大半は元の状態に戻すためにたくさん...

4/2 バド指導日

4/2 バド指導日今日は近所の体育館を借りて子供達にバドを指導したゴムの床なので転んでも痛くないのが良い2面張れるので小学生、中学生が分かれて3時間ずっと...

4/1筋トレ

4/1筋トレ今日も忙しかったせいで日付が変わってから練習した【練習内容】両手、両足に500gのウエイトを着用して30分間で筋トレと素振りした腕立てはプッシ...

3/31 休み

3/31 休み令和6年度最後の日は出張で疲れてしまい練習は休みにしたもともと日曜日が一番疲れていたが子供達が楽しみに来てくれるので頑張って指導していたその...

3/30 バド指導日

3/30 バド指導日今日も子供達に指導してきた3面使えたので濃い内容の練習ができた3人まとめて基礎打ちの相手をした打つ事はできるしかしレシーブができない何...

3/29 バド指導日

3/29 バド指導日今日もたくさんの子供達が集まってくれて楽しく指導ができたダブルスのゲーム練をしていたときに子供にラケットを叩かれてしまいヒビが入ってし...

3/28 行き違い練習

3/28 行き違い練習以前、誘われていたクラブへビジター練習へ行くことにした連絡は誘ってくれた人にお願いした予定の時間になったので小学校の体育館へ行ったお...

3/27 休み

3/27 休み今日は練習休み仕事で出張だった遠くに来たのでできなかったずっと気になっていたことを調べたたびたび見かける瓊浦高校「けいほ」と読む「たまのうら...

3/26 休み

3/26 休み今日も出張で疲れた帰社後も残業で休む暇もない帰宅したらもう疲れて起きていられなかったとても素振りできる状況ではない今日は素振りを休むことにし...

3/25筋トレ

3/25筋トレ日付けが変わってから筋トレしたとても忙しかった休もうかと考えた昨日も休んだのでやることにした今日の練習内容両手、両足に500gのウエイトを着...

3/24 休み

3/24 休み昨日の疲労今日の残業ダブルパンチで限界素振りは休みにした

3/23バド指導

3/23バド指導中学生にバドを指導した前半はダッシュ系、筋トレ後半はゲーム指導ダブルス、シングルスの特徴を説明それに伴う打ち方を指導打つ前のタメの作り方、...

3/21 3/22 書く暇がない

3/21 3/22 書く暇がない仕事が多忙を極めるその日のことを書く暇がない3/21昨日の他県への練習で疲れてしまい今日は絶対に素振りできる状態ではなかっ...

3/20 なんで？

3/20 なんで？今日は県外に練習へ行った遠かった2時間弱の練習に3時間の移動時間参加者も少なかったしかしみんな上手レベルが高いやっぱり来てよかったと思う...

3/19 バド指導

3/19 バド指導仕事終わりにバド指導へ行った残業ばかりで忙しい気が滅入る体調もおかしくなる毎年3月になるとこんな感じ体調管理にビタミンと亜鉛を多めに摂っ...

3/18筋トレ

3/18筋トレ今日になっても疲れが取れず練習を休もうかと考えたしかし昨日も休んでいるので頑張ることにした今日の練習内容両手、両足に500gのウエイトを着用...

3/17 休み

3/17 休み昨日の疲労がひどいので今日の練習は休みにした仕事も忙しくて疲れる春になったらバドミントン合宿をしてみたい温泉のある体育館で2日間練習する昼を...

3/15 3/16 バド指導

3/15 3/16 バド指導二日間、子供達に指導したとてもハードだった昨日は夜間に練習した今日は午後と夜間に練習したご飯を食べる時間もない休む時間もないず...

3/14筋トレ

3/14筋トレ今日の練習内容両手、両足に500gのウエイトを着用して30分間で筋トレと素振りした腕立てはプッシュアップバーを使用腰の回転運動はツイストスピ...

3/13 残業

3/13 残業昨日の疲れが取れない平日の夜にあの練習はハード過ぎたそして今日は残業帰ってから素振りする余力はなかった疲れた

3/12 バド指導

3/12 バド指導子供達に指導しつつ一緒に同じ練習メニューをこなした最後は足が動かなくなった今も少し痛いまだまだ子供達より動ける嬉しいような悲しいような

3/11筋トレと14年前の出来事

3/11筋トレと14年前の出来事14:46 仕事中、全員起立して1分間黙祷した14年前のこの時間も会社で仕事をしていた会社は壊滅的な被害を受けて近くの公園...

3/10 疲れて限界

3/10 疲れて限界昨日の動けなさから1日たった今日もだるい練習は休みゆっくり休養することにした

3/9 疲れた

3/9 疲れたたまたま体育館が予約取れたので急遽、練習してきた子供達にも連絡したけど直前だったこともあり誰も来なかった今日は指導ではなく自分の練習に全振り...

3/8 バドミントン指導

3/8 バドミントン指導夕方、子供達に指導まず筋トレ、ダッシュ30分フットワーク30分これを一緒に練習する次に羽打ち休み時間が出ないようにグループ分けする...

3/7 練習休み・オリバーDAY

3/7 練習休み・オリバーDAY残業で帰りが遅くなった仕事で疲れたのもあるし夕飯を食べたらもう寝る時間だったから今日の練習は休むことにした先日、オリバーの...

3/6筋トレ

3/6筋トレ今日の練習内容両手、両足に500gのウエイトを着用して30分間で筋トレと素振りした腕立てはプッシュアップバーを使用腰の回転運動はツイストスピン...

3/5筋トレ

3/5筋トレ今日の練習内容両手、両足に500gのウエイトを着用して30分間で筋トレと素振りした腕立てはプッシュアップバーを使用腰の回転運動はツイストスピン...

3/4筋トレ

3/4筋トレ今日の練習内容両手、両足に500gのウエイトを着用して30分間で筋トレと素振りした腕立てはプッシュアップバーを使用腰の回転運動はツイストスピン...

3/3筋トレ

3/3筋トレ今日の練習内容両手、両足に500gのウエイトを着用して30分間で筋トレと素振りした腕立てはプッシュアップバーを使用筋トレメニュー 各3セット ...

3/2 バド指導

3/2 バド指導今日ほ夕方から夜までずっと子供達に指導した本当に疲れたまず筋トレや素振り方法を説明子供達の自主練を確認半分くらいかなやらない子が多い残念ノ...

マイクロテック12新発売

マイクロテック12新発売ついに待ちに待った『マイクロテック』の新商品が発売された※バドミントンラケットのことです新しい12と、現在の10を比較してみたら全...

3/1筋トレ

3/1筋トレ午後、学校で施設利用会議があったそのあと、みんなで体育館掃除をした卒業式に向けて綺麗にするのと1年間のお礼全団体参加のはずが来ないし連絡もない...

2/28 ビジター

2/28 ビジター久しぶりにビジター練習した500円だけど、初回だから無料だったラッキーダブルスをやって思った前より動けるスマッシュも一番速かった50歳な...

2/27 筋トレ

2/27 筋トレ今日の練習内容両手、両足に500gのウエイトを着用して30分間で筋トレと素振りした腕立てはプッシュアップバーを使用筋トレメニュー 各3セッ...

2/26 バド指導

2/26 バド指導今日は体育館が取れたので子供達にバドを指導した筋トレすることを約束してから1週間がたったそろそろ成果が出るか？ノックをやったが下半身が安...

2/25 筋トレ

2/25 筋トレ今日の練習内容両手、両足に500gのウエイトを着用して30分間で筋トレと素振りした腕立てはプッシュアップバーを使ったこれが恐ろしくキツイ筋...

2/24 休養日

2/24 休養日昨日、一昨日の疲れが取れない子供達とダッシュやフットワークしたのが効いている太ももの筋肉痛も取れないので今日は練習を休むことにした

2/23 バド指導

2/23 バド指導今日も子供達に指導した早いもので約4年子供達に指導した自分がやるのと人に教えるのは全く別物だった自分が何も考えずできていることを教えるの...

2/22 バド指導

2/22 バド指導今日は子供達が早く参加してくれた準備を率先してしてれた約束した素振り、筋トレもやってくれていた基礎打ちは贅沢に1人1コーチが対応したゲー...

2/21 体育館練習

2/21 体育館練習疲労が抜けない仕事も忙しい今日はシングルス中心のクラブへ初めてビジターで参加しようかと思ったけど絶対に動けないのでいつも行っているクラ...

2/20 練習休み

2/20 練習休み昨日の疲れが取れない練習は残念ながら休んだ明日は頑張ろう昔、小学生のときオスグッドで酷い思いをした二十半ばで肩を壊して痛い思いをした四十...

2/19 練習休み

2/19 練習休み仕事が忙しい何とかスケジュールを立ててこなしている状況段取りが8割計画がダメだと仕事は進まず成果も悪くなる悪循環バドも同じかもしれない今...

2/18 筋トレ

2/18 筋トレ今日の練習内容両手、両足に500gのウエイトを着用して30分間で筋トレと素振りした筋トレメニュー 各3セット 1分 インターバル30秒 ⚪...

2/17 筋トレ

2/17 筋トレ昨日、子供達と一緒に練習メニューをこなしたやらせるだけではダメ自分もやってみないと効果が分からないハードな内容だったせいで今朝は少し筋肉痛...

2/16 バド指導日

2/16 バド指導日子供達の大会結果を聞いた予想通りだった最近、集中しているようには見えなかった人の話も聞いているようには見えなかった普段の練習結果が大会...

2/15 バド指導日

2/15 バド指導日3時間、子供達にバド指導した今日も一度も座ることなくずっと指導したその結果、もう疲れて大変だったでも、子供達が楽しそうにバドしてくれた...

2/14 筋トレ

2/14 筋トレ今日の練習内容両手、両足に500gのウエイトを着用して30分間で筋トレと素振りした筋トレメニュー 各3セット 1分 インターバル30秒 ⚪...

2/13 練習休み

2/13 練習休み疲労が抜けない残業だったから余計に疲れた夕飯を食べて少し横になったら起きられなくなった気持ちも落ち込んでしまい精神的にも参った今日は練習...

2/12 バド指導

2/12 バド指導子供達の大会が近いので今日は出張して練習相手をしてきたいつよりスマッシュ多めにして速い展開に慣れてもらうようにした2時間休みなく相手をし...

2/11 バド指導

2/11 バド指導休みの日にも関わらず子供達が練習に参加してくれたやはり意欲のある子は上達が早いしこちらも教え甲斐がある体育館には暖房もあったので快適に練...

2/10 筋トレ

2/10 筋トレ今日の練習内容両手、両足に500gのウエイトを着用して30分間で筋トレと素振りした筋トレメニュー 各3セット 1分 インターバル30秒 ⚪...

2/9 バド指導

2/9 バド指導今日も子供達に指導してきた昨日より寒かったけどたくさん参加してくれた最初から最後まで雰囲気も良くてみんな楽しそうにバドミントンをしていた体...

2/8 バド指導

2/8 バド指導今日は、大雪だった記録的な積雪量で九州を含む広範囲に降ったそんな悪天候のなかほとんどの子供達が参加した3時間、一度も座らずに指導して疲れた...

2/7 ひさびさ筋トレ

2/7 ひさびさ筋トレ今日の練習内容両手、両足に500gのウエイトを着用して30分間で筋トレと素振りした筋トレメニュー 各3セット 1分 インターバル30...

2/6 腰痛

2/6 腰痛今朝、起きたら腰が痛かったそのまま会社でも座っているだけで痛い帰宅後ご飯を食べたすごくお腹が減っていてご飯をおかわりしたそのあとクッキーを6枚...

2/5 バド指導

2/5 バド指導帰宅後、子供達にバド指導した人数が少なかったのでいつもより細かく教えられたレッスンのような感じだった教えてできるようになってもゲームになる...

2/4 犬小屋のペンキ塗り

2/4 犬小屋のペンキ塗り犬小屋が汚れてきたので帰宅してすぐにペンキを塗った疲れた今日は練習を休みにした先週は5日連続で体育館で羽打ちしたせいでもう疲れて...

2/3 節分

2/3 節分なんだか今年は2/2が節分だったらしい鬼の準備をしていなかったので恵方巻だけ食べた今日、豆（ピーナッツ類）を用意して鬼になって子供を驚かせたぽ...

2/2 バド指導

2/2 バド指導子供達の試合が近いのでゲーム練習をした私は指導とヒッティングパートナーをしたいつもながら練習中は一度も座ることがない練習はあっという間に終...

2/1 バド指導

2/1 バド指導今朝は何と12時間も寝た自分でも驚いた昨日は本当な疲れてやばかった急いで頼まれていたガットを張った2本張ったのでそれだけで2時間掛かる夕方...

1/31 30日振りの練習

1/31 30日振りの練習今日はクラブにビジター参加して1/2以来のゲーム練習をした初めて訪問するところは緊張するしかし意外なこともあった以前、大会で対戦...

1/30 バド指導

1/30 バド指導大会が近いので、今日も子供達にバド指導してきたゲーム練習をひたすらやった冬場なのでシャトルが滅茶苦茶折れるそれでも3本しか使わなかった羽...

1/29 ゲーム練

1/29 ゲーム練教えている子供達の大会が近いのでゲーム練習の相手をしてきた約2時間ぶっ通しだったので疲れたいつもの筋トレよりは楽だったやはり羽を打つ方が楽しい

1/28 素振りと筋トレ

1/28 素振りと筋トレ今日の練習内容両手、両足に500gのウエイトを着用して30分間で筋トレと素振りした筋トレメニュー 各3セット 1分 インターバル3...

1/27 素振りと筋トレ

1/27 素振りと筋トレ今日の練習内容両手、両足に500gのウエイトを着用して30分間で筋トレと素振りした筋トレメニュー 各3セット 1分 インターバル3...

1/25と26

1/25と2625日午後子供達の練習試合に同行ノックとゲーム練習実施シングルスとダブルスそれぞれ1試合相手をしたシングルスはジュニア上がりの子ですごく自信...

1/24 素振りと筋トレ

1/24 素振りと筋トレ今日の練習内容両手、両足に500gのウエイトを着用して30分間で筋トレと素振りした筋トレメニュー 各3セット 1分 インターバル3...

1/23 また休み

1/23 また休み疲れて練習できなかった無理関節が痛い身体がだるい仕事が忙しい鉄アレイとウエイトを使うとかなり疲れるそのせいだと思う今日は休養した

1/22 素振りと筋トレ

1/22 素振りと筋トレ今日の練習内容両手、両足に500gのウエイトを着用して30分間で筋トレと素振りした筋トレメニュー 各3セット 1分 インターバル3...

1/21 素振りと筋トレ

1/21 素振りと筋トレ今日の練習内容両手、両足に500gのウエイトを着用して30分間で筋トレと素振りした筋トレメニュー 各3セット 1分 インターバル3...

1/20 今日は両肩に激痛

1/20 今日は両肩に激痛起床したら倦怠感、筋肉痛、肩、肘の痛みラーメンなら全部乗せ状態会社は頑張ったけど帰宅したら体力の限界になった今日は流石に無理練習...

1/19 バド指導日

1/19 バド指導日今日は時間が短いので試合中心に練習した簡単に打ち損じる子がいていくら指導しても直らないこれでは試合にならないその後、半面でスマッシュを...

1/18 バド指導日

1/18 バド指導日今日も子供達にバドを指導したジャンプして打つ練習をした面白かったのが垂直跳びで高く跳べる子が少なかった腰の落とし方膝の曲げ方両足で床を...

1/17 素振りと筋トレ

1/17 素振りと筋トレ今日の練習内容両手、両足に500gのウエイトを着用して30分間、筋トレと素振りをした1分やって30秒休むこの繰り返し筋トレメニュー...

1/16 素振りと筋トレ

1/16 素振りと筋トレ思い返せば大学時代は練習2時間前に集合してまずはランニングしてそのあと坂道ダッシュしていた体育館練習はフットワークしたあと基礎打ち...

1/15筋トレと素振り

1/15筋トレと素振り今日の練習内容両手、両足に500gのウエイトを着用して30分間、筋トレと素振りをした1分やって30秒休むこの繰り返し筋トレメニュー ...

1/14筋トレと素振り

1/14筋トレと素振り今日の練習内容両手、両足に500gのウエイトを着用して30分間、筋トレと素振りをした1分やって30秒休むこの繰り返し筋トレメニュー ...

1/13筋トレと素振り

1/13筋トレと素振り今日の練習内容両手、両足に500gのウエイトを着用して30分間、筋トレと素振りをした1分やって30秒休むこの繰り返し筋トレメニュー ...