４連休が終わっちゃいましたね。みなさんはいかがお過ごしでしたか？私とクラブのメンバーは・・・連休初日彼岸の入ということでり日本人らしく、日本人としてまずは お…
202回 / 365日（平均3.9回/週）
ブログ村参加：2019/09/10
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1件〜30件
9月20日は「空の日」若干台風🌀14号の余波（余風）があったがまずまずのフライト日和。夏に 富士山がこれだけくっきり見えるのは珍しい！羽田から上がると富士山…
勿論、嫌なこともいくつもあるけどそんなつまらないことは捨て置いて！GOOD LUCK!！な話しからスタートは1892便、島を出発するときのB737―800 の…
この１ヶ月クラブの女性と男子は違う屋根の下で練習中。クラブの女性 は10月の東京マラソンに向けて練習中。17日の理事会まで開催の可否は発表せず。要項どおりなら…
８月末に飛行機に乗って通院して両痛み止を加えたヒアルロン酸注射を両膝に打ってもらった甲斐があったのと滑落 した時に負った怪我も６週間が経過してだいぶ癒えてきた…
週末、単身赴任先の島から一時帰宅。帰宅というか業務出張！ですので自宅滞在時間は、わずか15時間。クラブの女性と買い物＆夕御飯一緒に食べて朝には Departu…
今月は、あと2.5㎞走れば・・・でも８月が終わってしまいました。暑い季節、走るには厳しい時期でしたよね。それでも毎日10㎞以上走っている人や月間400㎞とか走…
金曜日の午前便で上京。金曜日のお昼はこちらで Lunch！食前には、X線、MRI。食後にシメの ヒアルロン酸＆痛み止 注射２発！すぐに立てないくらいお腹いっぱ…
この１ヶ月・・・走るどころか歩くのもつらい尋常じゃない 痛み が続いているので診察をお願いしました。さすがに今回はオンライン診療という訳にはいかないのでホット…
１泊２日の旅勿論、都県境は越えない旅。なんていうと聞こえは良いけど・・・週初めの用を終えて水曜に一度島に戻り週末、金曜日から内地（都内）に戻り日曜日にまたまた…
パラリンピックのシンボルマークは スリーアギトス 。アギトは「私は動く」という意味。今日 8月24日TOKYO2020パラリンピック が開幕。その開会の日に合…
膝小僧の具合が極端に悪化し８月は全く走っていない。（走れていない！）8月14日走るつもりで外へ出たものの走り出しても痛みで100mも走れず歩くそんなことの繰り…
TOKYO2020 パラリンピック開幕まであと３日！そんな中、今日は開会式に合わせて飛行するブルーインパルスの予行を見て来ました。パラリンピックのシンボルマー…
７月末に 八丈富士🗻の山頂お鉢巡りコースを走って以来半月全く練習（ラン）出来ていません。実はこの時、道が崩れていて、そのANAに落ちて左足首捻挫右膝を捻りな…
キャメルヒル はいいけどいったい、いくつのコブ があるか？モーグルにでも転向したいくらいのコブ いや、坂 で楽しんでます。この日は 25㎞ を走った。おまけに…
久々？、またまた？八丈へ帰島する便が May Return Flight離島生活の宿命です。それでもジェットが就航してくれているだけでも幸せ！羽田は青空でとて…
コロナ禍、暗く沈んだ世の中だけど勇気と感動を与えてくれているTOKYO 2020。選 手 たちの活躍もさることながら大会前から働くボランティアスタッフ大空に五…
選手たちの頑張りが伝わってきます。今回は残念ながら画面越しからだけど確実にパワーが伝わってます。そして私たちが出来ることは観戦しても感染しない！いつものように…
念願の 富士山🗻 頂上アタック！念願は念願だったけどアタックをすっかり忘れてました。笑５月 の初挑戦では強風で途中撤退。それ以来の富士山です。合宿所を３時半…
私の元気の源は「焼き魚定食」そして土用の丑の日ということで大好きな焼き魚定食をいただきました。ちょっぴり洋食風に！笑だけど・・・桃田が負けて石川佳純が負けて福…
荒波にまみれて走ってきました。笑たまには自分も走ってみようかなと思い夕方から出かけた。何しろ朝からテレビに釘付けで座りっきり！勿論、オリンピック観戦。海を眺め…
密 になることを嫌って無観客開催パブリックビューイングの中止国立競技場周辺の人の閉め出しあれこれ感染対策を取っているつもりらしいがその結果、他の場所に人が集ま…
オリンピック東京招致に関わってから12年。オリンピック 2020東京大会開幕ついに、とうとう、ようやく、やっと本当に、この日が来た！オリンピックシンボル「五輪…
男女合同の多摩湖ホームコースでの練習４㎞ペース走ラスト１㎞は3分50秒切りくらいで。だけどシューズの性能を活かしきれていない。前足部に体重移行ができていればも…
今回のオリンピックが東京大会でありながら東京の公道で聖火リレーが行われたのは島しょ部だけ。その島でも、沿道の人を排除して実施。歩道すら通行禁止！誰もいないトー…
10月開催の東京マラソンに向けて真夏 の 40㎞走！10月のマラソンは、夏の暑い７月から９月に走り込まなければならなので調整が難しい。そんな中、八丈島で40㎞…
先週の出来事ですが・・・朝（珍しく朝ランした！）ウォーミングアップがてらに２㎞走り本練習用のシューズに履き替えてあとは車の荷物を載せ替えて出発！もう準備は万端…
「雨音はショパンの調べ」なんて静かな歌や風のささやきといった表現があるあけど金曜日の朝５時の１時間の降水量は34ミリ！風 も10メートル前後の風が１日中吹きま…
May Return ～ Go around 「引き返す、戻るかも？」「着陸のやり直し」なんて、マラソン、陸上競技の世界では考えられないことですよね。リタイア…
先日の出来事だけど地図上では、合宿所から６㎞の山の中に「三段滝」と表記があったので小雨降りしきる中、訪ねてみた。最初の３㎞は延々と急な登りが続いた。地図は平ら…
高倍率の東京マラソン走力より 運の強さ！ が決め手です。もっとも自力（走力）で出場する方法もある。男子なら2時間21分以内の公認記録があればエリート枠で参加で…
４連休が終わっちゃいましたね。みなさんはいかがお過ごしでしたか？私とクラブのメンバーは・・・連休初日彼岸の入ということでり日本人らしく、日本人としてまずは お…
９月のシルバーウイーク４連休は基本的には在京在宅で過ごしています。帰省や行楽地などへ出かける交通機関道路は大渋滞、相当の人が動いた様で新型ウイルス感染症が拡大…
早くも多摩湖１周＝12㎞ に挑戦することに。クラブの女性同伴（付き添い、介護）でホームコースの多摩湖へ。ソーシャルディスタンスをキープしながらクラブの女性の …
七夕 以来の多摩湖練習会しかも多摩湖周回コースを走ったのは４月上旬以来、５ヶ月ぶりのこと。多摩湖ホームコースに５ヶ月も足を踏み入れなかったなんてことが過去にあ…
暑さも一段落してきましたね。わが家の広大な畑で久しぶりに採れたナス🍆です。高原野菜ではなくて高所なす🍆です。(笑)これでも今年最大の🍆！こちらが 広大な…
９月初めの高地合宿以来久しぶりにクラブメンバー全員での練習。メニューも 男女同一！先日、新たに開拓した住宅街の１周＝１㎞ のコースへ。ここは、適度なアップダウ…
最近は、土日を挟んでリハビリ治療を受けるパターンが多い。そしてリハビリの前日に負荷の高い練習を入れるようにしている。さて昨日の月曜日のリハビリはまず日曜日の５…
これまでジョギングの延長だった動きからランニング（運動要素の高い動き）に切り替えてみた。実は、先日の金曜日リハビリ治療＆トレーニングの後「距離を15㎞～20㎞…
「石の上にも三年」という言葉がありますが実際に ３年の歳月が経って・・・どれだけの変化があったのかあれは３年前何だかわかりますか？そして今、2020年 9月・…
３日目最終日霧がいくらか晴れてきたので登山道の入口から 200m位の坂を使って坂道遅いDash！笑Dash！と言ってもキロ５分半近いペース。それでも呼吸が止ま…
先日の術後初10㎞走に少し色をつけて昨夜は 13㎞ まで足を伸ばしてみました。今日の設定は鼻呼吸の余裕で10㎞走り切れるペース。感覚的にはキロ６分ペース。7㎞…
「密かに夏合宿」 ２日目男子部員は、早朝６時から自主練リハビリでホテル近辺で Walk＆Jog。朝７前、一瞬だけ青空がのぞいたけど。５㎞ほど朝の散歩（散走）部…
ちょうど２年前の今日、9月7日スイスとイタリアの国境にまたがるモンテローザの山を中心に繰り広げられたウルトラトレイルレース170㎞UTMR（Ultra Tra…
両膝の半月板縫合と切除術と軟骨組織の修復手術後10ヶ月にして初めてノンストップで10㎞を走りました。勿論、まだまだ 高速 Jogレベル。★前半５㎞は、抑えめに…
気温 15度 ～ 20度 の涼しい雲上の世界から35度にも迫る灼熱地獄に戻った。毎日のように雷雨もあって天気も不安定。スコールのあとはいくらか涼しくなるけどそ…
毎年9月から10月に実施しているリゾランクラブの合宿です。一昨年は山本健一選手の UTMR 密着応援でスイスへ行っていたので中止。昨年は膝の手術を控え中止。と…
９月に入って走り続けること３日！身体が髙高度に少し慣れてきたところで心肺に刺激（負荷）をかけてみた。標高 2200m超 の世界でのリハビリは軽い負荷でも心肺を…
９月は毎日欠かさず走ってます。笑走りに、こんなに夢中になる？いや、霧中になる なんてっ！朝と昼と午後それぞれ場所を移動しての三部練。クラブの女性も 霧中！時々…
９月になって・・・今のところ毎日走っています。（誰か、突っ込んで！）８月は・・・567の関係で多忙極めて残業の連続。たぶん５日（35㎞）位しか走っていません。…
いろいろあったけど・・・お疲れ様でした！オリンピック・パラリンピック東京招致鳩山政権下では失敗に終わったけど・・・安倍政権で見事に招致成功！主体、開催都市は東…
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