2023年7月12日入院して翌13日にCWHTO（高位脛骨骨切り術）を受けました。ということで7月13日は・・・ 初めて骨切りをした 骨切り記念日！二周年お…
2007年以来、すっかり恒例行事となっている東京マラソン。今年も運良く推薦していただけたので、しっかり完走目指して楽しませていただきます。クラスの女性👩のルー…
ミミズの血は黄色いからキヂ〈黃血〉と釣り用語ではそう呼びます。血って赤いイメージしかないですよね。でも人間にも赤くない血が流れています。 緑色の血緑膿菌が混じ…
退院翌日は1日何もしない日曜日でした。縫合痕の3箇所にピリピリズキズキした痛みがあるので痛み止め薬を飲んで殆ど寝てました。うとうと眠っていても痛みが強くなると…
2月22日 退 院 出来ました！今回は4泊5日の入院でした。これでやっと体内の異物は全て除去されました。左右両足の骨切り手術だったけど私の手元にはプレートが5…
今日一番の話題は 入院 が 延長 になったこと。抜釘の術後の経過は良好でした。疼痛管理のラジオ波治療の結果も悪くない感じです。では 何故退院が延びたのか？…
夜中、麻酔が切れて傷の痛みが強く出てきたところで痛み止めの点滴開始。看護師👩さん 痛み止めは、飲み薬と点滴 どちらが良いですか？👨 点滴のが即効性ありますよね…
手術当日 の 朝 です。この日一番のイベントは手術だけどその前に点滴ルートの確保という私にしたら大変大きなイベントであり、ある意味手術より大変かも、です。何故…
2025年2月18日火曜日入院しました。手術は19日の午後3時半頃からで左脚の骨切りした脛骨を固定している2枚のプレートを抜く（抜釘）手術と、念の為に膝関節内…
ここ数日、最近稀になく激動の日々でした。木、金、土曜日 手術前のラストリハビリラン日曜日 青梅マラソン帯同 大変な人混れ電車乗継いでの応援月曜日 所要で朝から…
青梅マラソン終わってみれば、やっぱり歴史ある素晴らしい地元大会でした。そしてクラブの女性👩も無事に完走出来てとってもハッピーな1日になりました。応援してくれた…
クラブの女性👩的には、会えるのを楽しみにしていた選手が昨夜になって急にDNSになってしまい走る楽しみが一気に落ちたそうです。女性も一山麻緒ちゃんレベルのランナ…
新しい練習パートナーお NEW のシューズデビューはいつも 大安 ＆ 晴れた日！そして今回は これに加えて バレンタインデー ♥ということで先週6日にポチッ…
脚の調子によっ意図して走法を切替えると思います。これは脚だけに限らない話で、股関節、膝、足首、腰、脊柱起立筋、肩、肩甲骨などなど、走るのに関係する部位に不調が…
走る目的、はっきりとした目標を持って走ることって大切だと思います。新しいリハビリ用の運動靴（ノバブラスト）も買ったので、日曜日から3日連続で、少しずつだけど走…
メタスピード エッジ・パリ で走ってみたっ！上野アメ横のスポーツジュエン様によるメタスピード・パリを履いて試走出来るイベントで走ってきました。右脚は抜釘と半月…
ホームコースの多摩湖へ。自転車⇒ウォーク＆ジョック＆ラン階段 OSOI-Dash！（女性部員のみ）一応、青梅対策的に脚に刺激入れです。初めてのノバブラストで走…
どのくらい時間がかかる？【お店でのランニングシューズの選び方】
皆さんは店頭でのシューズ選びにどのくらいの時間を要しますか？お店に着いたら脚の状態使用目的（レース用、練習用、ジョック用等）と、情報を伝えてお奨めのシューズを…
青梅マラソン（30km）まで1週間。クラブの女性👩生誕の地の大会。昨年は男子部員が入院手術の真っ只中で、クラブの女性👩は、病院、仕事を行ったり来たりでまともに…
47％増量と夕方のスーパーでMetaSpeed_Sky_Parisもゲット！
夕方4時過ぎから横文字で言うショッピング！そこまでオシャレなものでもないただの買物へ！1軒目はこれっ！じゃ～ん！ いつ来ても無いじゃんなんて文句言うお客もいる…
2月1日の土曜日今月初の30km走をしました。😂説明を書くまでもありませんが走ったのはクラブの女性👩男子部員👨は自転車伴走クラブの女性👩は心身ともにコンディシ…
今週8日土曜日の午後上野アメ横にあるスポーツジュエンさま主催のアシックスシューズ メタスピードスカイParis メタスピードエッジParisの試履会に参加さて…
シューズは走れても身体が付いて行けない走り【1月月間走行距離】
シューズだけはサブ3ランナーが履くようなモノを履いてるけど・・・現実に走れる身体はどこに？マジックスピードシューズの性能が良くても走力が伴わなければ無用の長物…
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2023年7月12日入院して翌13日にCWHTO（高位脛骨骨切り術）を受けました。ということで7月13日は・・・ 初めて骨切りをした 骨切り記念日！二周年お…
退院して2週間が経った。先週土曜日は初外来（心理相談）も。因みに、明日で初骨切りから2周年。しかし、この1週間 調子は急降下！急降下というよりも 墜落！しかも…
退院以降・・・処方された通りに薬を飲み指示通りリハビリをして来たそれなのに退院10日目から痛み、浮腫みが強くなってしまった。原因として一つ考えられることは麺樽…
東京の夜は明るい！です。東京は、離島の伊豆大島や八丈島でも、それこそ竹芝桟橋から1,000km離れた小笠原諸島でも街灯が整備されていて明るいから夜中でも安心し…
先週土曜日に退院してちょうど1週間。退院後の初外来は心理相談でした。行きの黄色の電車で、陸上の日本選手権に出場する選手と一緒になりました。頑張ってね！時間が合…
人それぞれで、様々な条件反射があると思いますが。わたしはコレ！ソトバド、遊びんとん。だけど痛みに対する条件反射が優るときも多々あります。（条件なのかな？）当然…
2025年も後半に入りました。暑い！、暑い・・・で、もう、こんな季節🌻！全国各地で真夏日が並んでいるからひまわりたちだって顔を上げますよね。夕方も6時半をまわ…
7月です。そして今日は2025年のちょうど半分が過ぎました。今年2月の入院が「骨切り最後の入院」と思っていたところが6月にまた入院になった。結局、何だかんだ言…
土曜日の午後、17日ぶりに街を歩いたら、そこは卒業生の塩尻クン、三浦くんが得意の障害物レースと同じだった。（笑）そして今日は退院を待ってくれていた契約手続きに…
今回ほど厳しく制限管理されたリハビリは初めてだった。入院中2週間、歩行しかしていません。それも膝と足首の動きに特化して。階段も一度トライしたけど、強い痛みが出…
明日退院です！普通なら両手を上げて喜ぶところだけど、正直、不安が大きくて、そのせいか明け方、恐ろしく怖い夢を見た。夢を見るのは入院中、初めてのこと。深層心理は…
疼痛過敏、慢性疼痛治療のリハビリ入院も残すところ今日を含めて3日。退院日の土曜日にも朝一番でリハビリを入れてもらえることになりました。それに退院の時間を午後に…
今日は朝から大事件勃発で血圧急上昇！朝イチ起き抜けの血圧測定では100/66で、薬を飲むか飲まないかのボーダーラインでした。上が100を切ったら服用中止の指示…
心、ハート、メンタルによるところが大きい慢性疼痛の治療として心理療法が始まって今日で4回目。心理相談で話した内容が各科のドクターやリハビリのPTさんたちに情報…
今週の土曜日に退院予定ですので残りあと6日のリハビリ入院生活です。今日の予定には当初リハビリが入っていませんでした。私の中では リハビリ目的で入院したのに 何…
リハビリなしの日曜日。屋上庭園で槍杉禁止の自主リハ。ひたすら足の運びの矯正。出入口のガラスドアに歩く姿を映してフォームチェック。時々動画にも撮って確認します。…
入院して二度目の週末。巷では都議選があるとか。👩ペイン主治医から 外泊許可取って選挙行きますか？私の職業柄、気を遣って頂ましたが、のんびり静かな醫院内で過ごす…
痛みの治療で入院して1週間が経った。正確には1週間目は昨日だった。整形と違って「傷口がふさがった！」とか「骨が付いた！」みたいな目に見える結果が出て来ないから…
朝イチ9時からのリハビリ。これ結構忙しくて・・・8時10分過ぎに朝食が来て食後の薬を待って、飲んでそうこうしているうちに8時45分。12階から1階に降りて別館…
10月の東京レガシーハーフにエントリーしているクラブの女性👩ハーフマラソンなんて何年ぶり？昨年10月、東京マラソン出走オファーがありラン再開して、とりあえず3…
右脚高位脛骨骨切り手術1周年記念日2023年7月13日（木）に手術を受け今日でちょうど1年が経ちました。昨年の7月12日は入院！今年の7月12日は帰国！何度も…
スイスの山を走るのは6年ぶり。このランナーも膝が内転して足を外から回していますね。スイスの国旗が見えてきました！11〜15％の急勾配最短の3kmコースを選んで…
昨年12月の Birthday Tour in Bangkokが感染症による緊急手術でキャンセルし今日、七夕フライトに変更しました。 七 夕 に 77…
7月7日 七 夕 🎋普通は 星に願いを！私たちは 翼に願いを！ということで 羽田空港へ。さて、どんなお願いをしたのかな。ランナーなら 脚が速くなりますように！…
とどまるところを知らない値上げ！時には値段はそのままだけど「なんか軽くなった気がしない？」「明らかに小さくなった！」の様な内容量を減らす ステルス値上げ！そし…
右脚は高位脛骨骨切り手術から間もなく1年になります。手術前の当初計画であればもうとっくに走れている時期でした。ところがよりによって左脚の術後感染症というアクシ…
7月4日はアメリカ合衆国の独立記念日横田基地ではお祝いに花火が打ち上げられました。そしていつもの如く 自宅花火鑑賞会少し遠かったけど 迫 力 満 点 ！でもっ…
涼を求めて・・・という話はよく聞きますが今の私は土 を求めて。前回の6月13日の診察で主治医👩から 走るなら柔らかい土の上で ジョギングからかなと言われていた…
連れ去られてから半年。自分でいなくなることはないので。いくつかの目撃情報もありますが核心には辿り着けず・・・阿豆佐味天神社の中の猫返し神社へ。キャッツアイ帰っ…
梅雨入りしたけど雨らしい日は1日位で空梅雨模様の東京です。本当は雨が降っている中を走った方が涼しくて気持ちも良いのですが。久々の👩👨ツーショット！こんな日が訪…
入間基地から川崎市の等々力方面へスモーク！うちの前でスモークの練習。ダイヤモンド編隊入間基地への帰投まさか本当に自宅真上をフライパスしてくれた！昨日の予行は雨…
今日27日から日曜日まで新潟市で 陸上の日本選手権。 （テレビ放送あります） 来月27日からは Parisオリンピック 8時間の時差に合わせて 中継…
6月初めに那覇リハビリキャンプの時に乗ったJAL便。10時30分発JAL913便無料の機内Wi-Fiが利用できる時はフライトレーダーでルートチェック。あれっ？…
前回、リハビリを何度も繰り返して もはやリハビリが ReReReReReリハビリ になっているという話をしたところですが・・・ そのリハビリ3月7日に受け…
リハビリは略語で正式には Rehabilitation リハビリテーション意味としては読んで字の如く再び適した状態にするRe（再び）＋ habilit（適し…
変形性膝関節症のため両脚の高位脛骨骨切り術を受けたのですが左脚は、細菌感染により手術を4度繰り返し、最後の手術から3ヶ月が経過したのですが、その後も浮腫みが取…
今日はあるブロガーさん（桃ではなくて、さくらさん）に誘引されて（されてないかも？）、こんな記事をアップしてみました。周囲を囲うものは山と大空のみ。それも日本一…
まだ6月なのに各地真夏日続出で既に真夏の気候。東京地方の梅雨入りはまだですがブログの記事は紫陽花だらけ。これはきっと勝負にはこだわらない（縁のない）ランナーが…
