病院だけど 外 出 したり自転車 乗ったり歩いたり 走ったりそれなりに動いてます。リハビリしています。抱けとまたまた浮腫が優勢に！日曜日の朝はスッキリ！自転車…

土曜日かなり頑張って自転車15kmと歩いたり走ったり3km位。それと可動域拡大エクササイズ。下腿（膝から下）前面に痛みがある他は問題ない。とは言え、身体全体の…

スミマセン！ タイトル詐欺です。（笑）ラン＆バイクは👩👨2人の共同作業。それにバイクなんて呼べる代物ではなくママチャリならぬジジチャリ。通勤用に買った7段変速…

診断は骨切り手術後の経過が芳しくなく未だに走れていません。手術を決心する前には主治医👩から 半年くらいでランニング復帰への トレーニングが出来る。と言われてい…

今週末の24日〜25日にかけて行われる穂坂24時間耐久（穂坂24耐）は2日間共に強い雨予報が出ているため早々に中止を決定。トレイルランニングや登山等は山肌を崩…

20日「足の疾患センター」を受診して来ました。足の疾患も種類がたくさんあり、病態に応じた診察をしていて、私は浮腫み専門の診察室へ。思いもしなかった診察結果に驚…

両脚の不調（痛み＆浮腫み）で歩くのも走るのもリハビリが上手く行かず。最近のブログネタもランニングとは程遠いところのことばかりでしたので今日は少しばかりランのこ…

2017年4月ランニング中に動けなくなり変形性膝関節症と診断された。膝を治してRun復帰への楽しみ手術後の激痛に耐える辛さ予期せぬ術後感染と闘う苦しさ進まない…

骨切り手術後の状態として整形外科的には問題ないのですが自分の意志では正常に動かせない脚。例えが違うかも知れないけどアナフィラキシーショックとかアレルギー反応な…

生まれて初めてペインクリニックで診察を受けました。前回投稿記事に戴いたコメントで「何もしてもらえなかった」と、お話があった方々には大変申し訳ないですが、とって…

ランニング復帰に向けたリハビリとしてウォーキング、ランニング、外バド等で積極的に身体を動かしたけど・・・痛みと浮腫みは解消しませんでした。痛いから動けない。動…

久しぶりに外バドミントンしました。ランニングって、足を出すまでにコンマ0何秒か時間がかかりますよね。その間に足を置く（接地する）場所を考えているわけで。それが…

最初の手術から2年近くリハビリもまともに出来ずにいたら 脚が動かなくなりました。 膝も踵も関節が固まりました。日常生活でも足を挙げられないのでソックス履いたり…

5月4日、チームコツキリのメンバーで歩いて走って互いの状態をチェック。共に抜釘を終えてリハビリ中方やプロ、方やシロ方や片脚、方や両脚方や大腿骨、方や脛骨歳も2…

2025年のゴールデンウイークも終わり早5月になりました。そんな中で今年初の事がありました。4月30日（平日ですが）なんと 今年初 の 外 食！入院中の病院食…

朔日 202/107だった血圧が今朝は109/78収縮期、拡張期の血圧が同じくらい。先日は収縮期（上）が107でフラフラして起きられなかった。だけど・・・うち…

イリテイト（irritate） Max！に。久しぶりに200オーバー今日の結婚記念日に合わせて沖縄那覇の旅行を予約していた。しかしJAL（日本航空）の詐欺まが…

日曜日に5日ぶりに外出。屋外でウォーキングなどのリハビリをしたという記事を書いた直後（未投稿）突然、言いしれぬ 激痛に襲われた。 それも左膝外側で、今の骨切り…

朝どうしても起き上がれず、ベッドで半身を起こすだけでもめまい、トイレへ行くにもふらついてしまい、昼過ぎまで寝ていました。（殆ど眠ってた）吐き気までではないけど…