自転車のダイエット 目標 -2kg ですとりあえず どんな感じ？ タイヤやら マッドガードを探します使えそうなものがいろいろありました。ガード 本所のH30 新品と中古 ともに後ろ用 ステー 3本 ちょっと曲がってるブルホーンハンドルセット マファックギドネッ

重くなり過ぎた アルプス・クイックエース を減量化する計画を練っています。4月に 久しぶりに引っ張り出して 乗ってみた クイックエースですが・・・なにやら 重くて重くて 山間部の登りは苦行でした（650x42B グランボアの軽量タイヤなのに） キャンピング仕様に

昨日 夕飯食べた後 胃がぴくぴく？ 胃痙攣？ かと思いましたが・・・どうも「胃 じゃなくて 腹筋か？」 ビクッ ビクッ とけっこう 勝手に動くので 気持ち悪い特に 腹筋の運動したわけじゃないのですが・・・ 自律神経障害 とか ミネラル不足とか 原因はいろ

突然の梅雨明け宣言！さすがに ちと 早いです。厳しい夏が 長くなる 身体にわるそうですね～ みんな 気を付けて走りましょう！ 6月28日（土）晴れ 暑い嫁さんに促されて 走ってきました。前日に 義理の母が亡くなりました。 長い闘病の末でしたので ご苦労様

大阪 梅雨空が戻ってきました～ ぜんぜん嬉しくはないけれど・・・ あのまま 梅雨明けしてしまうと 夏の水不足が心配でした。6月22日（日） 曇り 風強い暑いけど 走ってきます風が強いです。熱風です 南の湿った空気がどんどん流れ込んでいる。曇っているので 暑さ

毎日 度を越した暑さが続いています。みなさん いかがお過ごしでしょうか・・・こんなに 暑いのに わたし お腹が冷えます！もう 子供の頃からのことで・・・ お腹冷えると 下してしまいます。シャツの パンツイン 盛夏以外では 普通です シャツを出すと 冷える

学生の頃 GNP を 「がんばれ 日産 パルサー」 って友人が言っていたのを 思い出した。今は GNP（国民総生産）は使わず、GNI（国民総所得）をつかうそうです。※GNPは 死語になったようです。日産から 新しい車 マイクラEV ってのが出るそうです。カタログを見る

ついに 本格的な梅雨 に突入しましたね～湿度が ヤバイ です～空気が重い！ なんか 泳げそうな気がします！そして 溺れそう・・・しっけしけで 湿度計は80％までしか計れないのですが もう 針は振り切っています。気温はいまのところ 低めですが 今週から 爆上

虫歯治療 終わりました！今年初めに 親知らずを抜いて 「ああ～これで しばらく 歯科とは縁が無くなる～～」と 思っていたのに・・・4月のある日 熱いものを口にしたとき 奥歯にジ～～ンと 今まで感じたことのない違和感。冷たいものも浸みるようになってきた。「こ

5月30日（金）シクロジャンブル前夜祭 と言う名目で 呑み会！場所は JR天満界隈 taboom氏と Bill氏 と私 3人串カツ屋で 程よくできあがったら 路地裏の屋台がゴチャゴチャしたあたりをうろつきました。はっきり言って ちゃんとした店ではありません！ ろくな

酷い米 近所のドラッグストアで買った米が ひどいものでした値段も4000円台 まさか そんなにひどいとは 思わずでした。袋を開けた瞬間に 違和感が・・・なんだか 白い米が 多く混じっています。粒もそろっていないようですし・・・ あと数百円だして ブランド米

昨日から なにか 鳥のヒナ？っぽい 震えるような鳴き声がするのだけれど・・・窓を開けると 何か聞こえるような？あれ 空耳かな？ ついに お迎えでもきたの？まだ ちょっと早いぞ～～家の裏側 以前 カラスの幼鳥が 迷い込んで 家と家のはざまで 飛び立てなく

久しぶりに 鉋（かんな）を手に入れました。新品です少し大きめの小鉋が欲しいと おもって十数年 なかなか 買う機会が無く・・・中古でいいからとおもって ヤフオクみてると 新品で1500円！「ええ？ 安！」 って 替え刃式の安物かと思ったら ちゃんとした銘の入っ

5月25日（日）雨のち曇り前日から雨が残る日曜日 走りに出たいところなのだが・・・なんか 憂鬱！午前9時半 やっと雨が上がったようですようやく 出発する気になり 準備を始める走りだすと 雨のすぐ後ってことで 湿気がスゴイです そして 懐に飛び込む空気がヒンヤ

今月 GW明けから作り始めた スマートボールキット やっと できました。手作りなのと 工房が狭いのとで 1ロット 8組作るのが やっとです。夏までに もう 8組 作っておきたいところなのですが 暑くなると 工房が使えなくなり ジエンド 秋まで 活動中止となりま

「重い！」からと 敬遠されてるランドナーですが・・・ちょっとだけ 軽くして走ってみます！いつもの サドルバッグ+ブルプロサドル を ごっそり外して アルプスクライマーの ブルックス・カンビウムC17（ピラーはttt） に交換 ※クイックレバーにしたから 簡単

お釣りに 旧紙幣の1000円 夏目さん と 新紙幣の北里さん で 2千円のお釣りをもらった。一瞬 あたまが バグる？！「6千円？」 よく見ると 2千円 北里さん 旧紙幣5千円の 新渡戸稲造さんに 似てるせいで いつも 一瞬 ギクッと なる。顔の向き 変え

昨夜から 雨今朝も雨そこそこ降ってます。月末までの 長期天気予報をみると 雨マークだらけで・・・すでに 梅雨入り かと思ってしまう。昨日 沖縄より先に 九州で梅雨入り・・・ 今年 関西も早い梅雨入りかもしれません朋あり 遠方より来る！月末（31日土曜日）

5月6日（火）雨のち曇り 嫁さんと 二人の娘と 4人で EXPO2025 大阪舞洲の関西万博 にいってきました！前日の子供の日 はとてもいい天気でしたが だんだん 下り坂、 そして ついに本降り！午前10時入園の予約を取っていたので お天気が悪いけれど・・・行か

4月27日（日）大阪 快晴 風強しいつもより ちょっとだけ 遠くに行ってみようと！いつもより 少し早めに家を出ました。少し 涼しい・・・半袖できたのをちょっと 後悔いつもの 里山への登り （府道110号）信号で30代主婦？二人組の自転車と 並びました。一人は