やっぱりねぇ〜‼️

やっぱりねぇ〜😅この会社🏢さんしっかり頑張ってるのに評価が薄い💦『伸びると思うんだけどなぁ〜』🤔って思ってたんだけど☝️昨日の決算報告でしっかりと結果を出して…

でっかい椎茸‼️

でっかい椎茸見つけた👀って事で☝️肉詰めやなぁ〜😮‍💨肉汁が椎茸に染み込んで旨み倍増😮‍💨とりあえずポチッとヨロピコ❤️ブoログ村 トライアスロンマイルも貯め…

焼き鳥祭り‼️

久しぶり焼き鳥🐓マシーン取り出して焼き鳥祭り串に刺すのが邪魔くさから先にプレヒート🔥してフォンデュ🫕串で食します😋焼けるモノはなんでも焼いて🔥チーズ🧀は鉄板ア…

壊れたよぉ〜‼️

納戸のクローゼット扉🚪が閉まらない💦ってご報告が来ました👀調べてみたら3枚有る蝶番の真ん中が壊れてたっ💦この画像をAmazonで検索🔍して貰い品番を調べて貰い…

流行ってるみたいだけどっ‼️

流行ってるみたいですが😅チャゲには合わなかったぁ〜🙅‍♂️おっさんには無理がある💦とりあえずポチッとヨロピコ❤️ブoログ村 トライアスロンマイルも貯めようね…

解体ショー‼️

近くのスーパーでマグロ🍣の解体ショーやってた😋右側に頭有るの見えると思うけどでっかいマグロ🍣でした（※約4秒動画🎥）昼飯は決まったぁ〜🫣肉にしよう😅とりあえず…

トライアスロンと致知‼️

スッゲェ〜‼️今月の『木鶏会』お題は【人間を磨く】井村さんと岡田さんの対談だったり共感の今月号ですがっ☝️なんとっ☝️今月号の【致知】に我等がレジェンド『稲田…

夏が来るねぇ〜‼️

昨日は暑かったねぇ〜💦もぉ〜夏🌻が目の前その前に梅雨が☂️有るけどね😁今年の夏は昨年よりスッゲェ〜暑くなるんだってね🥵カラッとした夏が🌻良いけど🙆何年猛暑が普…

うむぅ〜微妙ぉ〜‼️

宮古島大会でランニングパート特設エイドで配布されてたこちら💁‍♂️のジェルですがっ☝️ラン🏃‍♂️中でヘトヘト😵だったからなのか💦めちゃくちゃ不味く感じて（※…

AIってスッゲェ〜なぁ〜‼️

AIの技術ってスッゲェ〜なぁ〜😳この画像を【イラストにしてって】注文すると☝️劇画ちっくに作成してくれるしかしっ🤔この子については👇誰やねんっ⁉️👇とりあえず…

へぇ〜世界で銀賞なんだっ‼️

へぇ〜🤔チャゲの住んでる街🌇そこの🫵お知らせアプリからこんな情報ℹ️がっ😳へぇ〜🤔あのチャゲんちのすぐ近くにあるお店やなぁ〜😳Open当初訪問したけどやたら高…

ポテトサラダ風おからのサラダ‼️

昨日からの続きオカラの力を試して早速作ってみたなんでもやってみたい性格なので☝️豆腐屋さんでおから400gを貰って作ってみた全くのポテサラでしたしかも☝️40…

おから‼️

何気なくテレビ見てたらチャゲ持論間違い😑ない毎日摂取してるチャゲ持論タンパク質詳しくはこちら💁‍♂️おから！使わないなんてもったいない！ヘルシーメニューをサキ…

おんなじやけどなぁ〜‼️

真紀様がなんか買ってきたけど👀有名らしいがチャゲにはわからん😞違いがわかる方いる⁉️とりあえずポチッとヨロピコ❤️ブoログ村 トライアスロンマイルも貯めようね…

やっぱり皮付き‼️

【やっぱり皮付き三枚肉‼️】（※少し🤏グロイのでモザイク処理）しっかりと焼き目を入れてから泡盛で煮込む🔥やっぱり角煮とラフテーとは違いますなぁ〜😮‍💨沖縄行っ…

何があったんっ⁉️

何があったんっ⁉️NSI早朝スイム（※チャゲは早朝のみ参加）NSIスイムは①コースから⑦コースあり①②beginner③④element⑤⑥ Intermed…

ギリギリ‼️

昨日いつものようにNSI早朝スイム🏊‍♂️始発から次発の電車🚃に乗る5時40分京橋駅🚉到着😮‍💨これが普通なのだが🫵京橋駅🚉到着の数秒前に停電😳惰力で京橋駅🚃…

スッゲェ〜なぁ〜AIって‼️

AIの画像処理ってスッゲェ〜なぁ〜😅宮古島大会のスイムアップバイクパート雨が☔降ってどんより模様を☝️【お天気にして❤️】ってお願い🙇したら気持ちいい青空で宮…

久しぶりに燻製‼️

宮古島で購入した皮付き三枚肉久しぶりに燻製まずはサーチカー（塩漬け🧂）にしてその後燻製器今回は簡易燻製器出動一緒に枝豆🫛も仕上げて最後は炙り🔥で仕上げ泡盛🍶が…

ご存知の2027年問題‼️

早目に対策しました💦エアコン2027年問題っ☝️要するに省エネ基準が上がる⤴️って事ねっ☝️チャゲんちの寝室と書斎部屋のエアコンもぉ〜やばい😨【寝室は約20年…

自然は力強いっ‼️

宮古島を訪れた時何気なく歩いていて🚶ふとっ下を見ると👀側溝の中でもスクスク育ってる😁庭先に水槽置いてグッピー🐠入れてたら自然に満杯になったってお話し聞くけど👂…

宮古島トライアスロンも最後の報告‼️

【宮古島トライアスロン】最後の報告ランパート🏃‍♂️残り10km地点最後の力を振り絞ってる時間帯お仲間に会うありがとう😊ねぇ〜❤️元気貰えました😮‍💨そんな宮…

宮古島レース番外編‼️

金曜日に宮古島到着🛬空港からすぐ近くの受付会場に移動さっさと受付済ませて腹ごしらえこちらも💁‍♂️移動時間数分の【古謝そば屋】しっかり食ってからホテル🏨へ移動…

やっぱり日本のレースやねぇ〜‼️

海外レースのIRONMANでは味わえないお仲間さん達との再会シーン海外レースはちょっと🤏寂しい😔事もあるけど日本国内🇯🇵レースはやっぱり賑やかで楽しいぃ〜ねぇ…

終わったよぉ〜‼️宮古島‼️

終わったぁよぉ〜😮‍💨久しぶりのロング😄目標は完走🏃‍♂️よく言えばスイム🏊‍♂️1時間バイク🚴‍♀️4時間30分ラン🏃‍♂️4時間30分まぁ〜まぁ〜かなぁ〜…

ロングに帰って来ました‼️

3年振りにロング復活🏊‍♂️🚴‍♂️🏃‍♂️2年前から体調崩して騙し騙しトレーニング🏊‍♂️🚴‍♂️🏃‍♂️なんとか宮古島完走はしましたがこれからはのんびり次…

さてとっ‼️大人の運動会‼️

さてとっ‼️『全日本トライアスロン宮古島大会』☝️※正式名称始まるヨォ〜😄【前日のバイク預託も完了】【補給食の完了】スタート時間⏰想定※朝7時スタート【スイム…

さぁ〜だんだんとエンジンがっ‼️

なんとか間に合ったぁ〜💦先発組から色々と飛行機✈️トラブル有りすんなり宮古島入りが難しい😓らしいが🤨チャゲも那覇到着が遅れた🛬トランジット20分を切ってるしか…

さてとっ‼️行ってきます‼️

さてとっ🙄本日より行ってきますね✈️当初は関空から直行便✈️で宮古島🏝️予定が青組🟦さん急遽欠航で那覇経由✈️になり💦なんとか変更出来ましたが🙄昨日一足早く向…

タケノコの季節やねぇ〜‼️

もぉ〜春🌸ってより暑い🥵ねぇ〜💦って事より☝️今旬のタケノコ🎋は味合わないとねぇ〜🙄さてとっ☝️朝から宮古島🏝️ちょっと🤏早目に家🏠出るかなぁ〜🙄とりあえずポ…

そろそろ宮古島への準備です‼️

さてとっ😒そろそろ宮古島への準備です🚴‍♂️1番☝️厄介なのが自転車🚴‍♂️の輪行✈️海外遠征ではハードボックスでしっかり梱包📦しますがっ🙄国内線✈️ならソフ…

2027年問題かぁ〜‼️

思い切って今のうちに買い替えときますかぁ〜🙄って事で☝️寝室と書斎（なんでも部屋）のエアコン交換を発注💸2027年エアコン問題で極端に言えば値段が倍になる💦っ…

最終調整‼️

日曜日🎌良いお天気でした背割の桜🌸はもう散ってました宮古島での相棒の調整と思い朝からCRを走って🚴‍♀️調整🛠️走って🚴‍♀️調整🛠️の繰り返し🔁をしてると背…

今日は石垣島トライアスロン‼️

本日は石垣島トライアスロンですなぁ〜🙄今回は暑さとの闘いかなぁ〜😒さてさてそんなチャゲんちの土曜日は来週の宮古島の🏝️用意をしながらブルギニヨンバターソースを…

来週やねぇ〜‼️

明日は石垣島トライアスロン大会🏊‍♂️🚴‍♀️🏃‍♂️そして来週は宮古島トライアスロン大会🏊‍♂️🚴‍♀️🏃‍♂️🍺約10年ぶりの日本🇯🇵の大会とにかく完走目…

ラザニアって‼️

ラザニアって結構簡単だけど邪魔くさいだけ💦とりあえず熱々はなんでもうまい😋とりあえずポチッとヨロピコ❤️ブoログ村 トライアスロンマイルも貯めようね✈️

久しぶりのウエット‼️

久しぶりのウエットスーツを引っ張り出してみた🏊‍♂️（※画像は2023年IRONMAN当時）3年前が最後に着用した記憶があるくらいかなり前のお話しです💦ウエッ…

あらら‼️10万閲覧超えたってよ‼️

あらら😟昨日アップ⤴️した淀川河川敷キツネ🦊スレッド10万閲覧超えたってよ💦そりゃ〜大阪市内でキツネさん🦊出たら話題になるわなぁ〜🙄あとは嫁入り👰‍♀️の時や…

きっ‼️キツネ⁉️

えっ🤯大阪市内から淀川河川敷をバイク🚴‍♀️で帰宅中（枚方方面）太子橋（豊里大橋）を通過した辺りで水溜りで水を飲んでる犬🐕がいる⁉️いやっ😳🫷まてまてまて🫷き…

しんどかったぁ〜桜ライド‼️

宮古島前のロングライド🚴‍♀️桜🌸ライドもかねて100キロ越え1,000m獲得をっ☝️とにかく山登り🏔️でした💦大正池から和束迄はまだ良かったけど久しぶりの犬…

桜ラン‼️

土曜日午後から雨☔予報って事で午前中に🏃‍♂️ラン🏃‍♀️桜🌸ルートをLSDでのんびりとランニング🏃‍♂️もう満開ですねぇ〜🌸今週で見頃かなぁ〜🙄（※約19秒…

詐欺メール‼️

詐欺メールとそれを📧注意喚起するメール📩一緒に来てた❤️まずは詐欺メール⬇️そして本メール⬇️巧妙に出来てるなぁ〜🙄皆さん注意⚠️してねとりあえずポチッとヨロ…

桜ラン‼️

桜🌸ランニング🏃‍♂️再来週に迫った【全日本トライアスロン】『宮古島大会』ほんと‼️あれっ⁉️って位用意してませんわぁ〜💦昔ならドキドキ💓して数週間前から補給…

こんなん買ってみた‼️

こんなん買ってみた⬇️なんだかわかります⁉️もぉ〜わかりましたよね😁簡単燻製器🔥まずはウイスキー🥃アーモンド🫘や枝豆🫛なんでも気軽に燻製っぽいおつまみ出来るよ…

またこの時期が来たのぉ〜‼️

またこの時期が来たんですが😭3年に1度って早く無い⁉️宅建士でも5年に1度なのに💦いつもはスクリーニングだけど今年度からやっとネット講習も選べるんだって❤️で…

もう少しですね‼️

桜🌸ライドにて井手町から木津川河川敷ルートまずは万灯呂山展望台まだまだ桜🌸はお預けしっかりと汗💦かいて下山🚴‍♀️💨下山したところの井手町桜🌸祭の川沿いを巡り…

桜ライドでクリーンアップ‼️

日曜日🎌良いお天気で暖かく桜🌸ライド🚴‍♀️でしたそんな中 iPhoneの【クリーンアップ機能】🧹大活躍元の写真📸にはお仲間たちも撮影で写り込んでますがクリー…

今日は桜ライドらいし‼️

先週は久しぶりのTTバイクのポジショニング調整🚴‍♀️平地部で調整やっぱりおかしい😒やっぱり自走しないとわからないね❤️さてと本日は桜🌸ライドらしいこちらも💁…

昨日の続き‼️

昨日ネタで鳥貴族に行ったのはご報告済みですが👀💦トリキにマツバの唐揚げってあったのね😅品切れだったけど😒マツバの記事『やっぱぁ〜ツマミには松葉‼️』カニさんの…

忘れてたっ‼️

チャゲちゃん日記📔アップ⤴️完全💯に忘れてた💦昨日たまたま真紀様とご帰宅🚃が同じで帰りにトリキ🐔に寄って飲み🍺過ぎで忘れたっ💦とりあえずポチッとヨロピコ❤️ブ…

ヤケクソゴルフ‼️

裏切られたぁ〜😭天気予報さん😭午前中は曇り☁️でも気持ちよくプレーが出来た🤔とりあえず景気付けの1本目🍺まだ笑顔が見えてるけど😒昼飯食ってる間に雨が☔しゃぁ〜…

さてとっ‼️クロスカントリー‼️

さてとっ‼️本日は完全休業日💯って事で宮古島の為に⁉️足腰鍛えるクロスカントリー練習⁉️🏃‍♂️💦って事で本日はコイツらと芝刈り🏌️‍♂️💦登ったり降ったり足…

なんか小腹が空いた時っ‼️

なんか小腹空いた時トルティーヤがあった😆ワイン🍷に合う料理を作ってみた😃やっぱりワイン🍷とマリアージュ❤️とりあえずポチッとヨロピコ❤️ブoログ村 トライアス…

ポジションに不具合‼️

2023年9月ぶりにTTバイクに乗った🚴‍♀️（※画像はIRONMAN Gurly）IRONMANレース以来でポジショニングを確認するも💦DHバーの高さがどう…

久しぶりにTTを出すっ‼️

宮古島の為久しぶりにTT出してみます🚴‍♀️とりあえずTTのポジション呼び起こしますその後は🏃‍♂️ランニング🏃‍♂️予定で午前中でサクッと終わります☝️とり…

すごい‼️

👍すごいさすがは発酵食品💦以前のブログ『昨日の沢庵の処理情報‼️』昨日頂いた沢庵の処理🤔でっかい大根4本分どうしたものかと🤔思案し出した答えは一食分に小分けし…

うそやろぉ〜そんなっ（涙）‼️

うそやろぉ〜（涙）そんな事って‼️また1人大事な仲間が逝ってしまったまだまだ若過ぎるほんまにショックご冥福をお祈りいたしますとりあえずポチッとヨロピコ❤️ブo…

卒業式シーズン‼️

卒業式シーズン🎓ですなぁ〜😌チャゲも四半世紀以上前（※まだ髪あるよ）大志を抱いて飛び立った🛫なぁ〜😒とりあえずポチッとヨロピコ❤️ブoログ村 トライアスロンマ…

スイカが1番っ‼️

スイカ🍉が1番使うかなぁ〜😒【 HYPERICE HYPERSPHERE】色々なストレッチ器具ありますけど👀この子（スイカ🍉）が1番使います☝️（※約5秒動画…

山芋、アボカド、カマンベール‼️

【山芋の肉巻き】【アボカド蒸し】【カマンベール揚げ】どれも簡単に出来るけど美味しく😋頂ける❤️皆さんもやってみぃ〜👐とりあえずポチッとヨロピコ❤️ブoログ村 …

終わっちゃいましたね‼️

終わっちゃいましたね😮‍💨日曜日は完全休業で準備万端でしたが残念😢でしたさてと今日は朝からランニング🏃‍♂️ですとりあえずポチッとヨロピコ❤️ブoログ村 トラ…

本日はノートレ‼️

本日🎌日曜日今日は完全👍ノートレーニング🏊‍♂️🚴‍♀️🏃‍♂️ストレッチ🤸‍♂️の日って事でのんびりとイタリア🇮🇹しますとりあえずポチッとヨロピコ❤️ブoロ…

朝から腹立つ京阪電車‼️

朝から腹立つわぁ〜💢京阪電車🚃特急や快速急行に設置してるプレミアムカー（※追加払うやつ）それが土曜日早朝の準急列車にしっ☝️しかも2両も付いてやがる💢乗り場が…

昨日に引き続きありがとう‼️

この時期色々と頂きモノが送られてきます🙇‍♂️ありがとうございます😂しかしっ👀💦時代やねぇ〜😒デジタルギフト🎁って☝️とりあえずポチッとヨロピコ❤️ブoログ村…

ヘェ〜粋な事をするねぇ〜‼️

医療及び介護従事者への感謝のしるしって事らしい🙇‍♂️ありがたいねぇ〜😃高◯総◯大臣が新人当選者にカタログギフト🎁送ったからかなぁ〜😒額面も同じだし😂（※あく…

あぁ〜ぁせっかく大事に‼️

あぁ〜😒大阪マラソン🏃‍♂️走ったあとこぉ〜なる事はわかってだけどね😮‍💨出来るだけこぉ〜ならないよぉ〜に努力してたけどっ🤔（※不適切な為モザイク処理）やっぱ…

もう一個‼️

車🚗に設置して使おうかなぁ〜🤔って思って買ってみた👀詳しくはこちら💁‍♂️AmazonAmazonamzn.asiaテスト的にウチで使ってみた😀思いのほか💁‍…

週末の賑わい‼️

週末は楽しゅうございましたありがとうございました❤️持ち寄りドリンク🥂中でもドンペリが数本🍾皆様セレブでございます💦飲む前に飲んで💊飲んだ後に飲む💊日曜日は完…

ありがとう‼️

ありがとうございました🙇‍♂️（※2019年の様子）楽しいひとときを共有出来ました❤️あれから7年が過ぎ💨皆様髪の毛にも白いモノがチラホラチャゲだけは髪の毛変…

お久しぶりのお集まり会‼️

本日はコロナ禍で中止となっていたお久しぶりのお集まり会🍻（※以前の画像です）さてとっ👀お持ち寄りでなにを持っていこうかしら🤔って考えっ☝️先日送ってきてもらっ…

やっぱり焼きそばにはっ‼️

【焼きそば】それは奥の深い料理である（※チャゲ持論）そんな『焼きそば』でも最高の『焼きそば』はこちらの💁‍♂️麺を使用した『焼きそば』（※チャゲ持論）ほんと❣…

使い辛くなったねぇ〜‼️

そぉ〜だったぁ〜😂昨日お休み🎌なのでNSI早朝スイム🏊‍♂️からスタートでしたが💦通常はその後大阪城🏯ランニング🏃‍♂️でしたが☝️断念🙅‍♂️早朝スイム🏊‍…

やるぞぉ〜‼️

本日は完全👍休み🎌図面依頼業務も終わらせて【朝からNSI早朝スイム】その後はサクッと⬇︎本日中に確定申告🈸建築士協会申請🈸（年間業務報告書）全部終わらせてやる…

でっかい椎茸‼️

週末いつものスーパーで買出し🛍️おっ🤨でっかい椎茸発見💡【肉詰め椎茸】作ってみました😋ハンバーグではないよ👀椎茸の肉詰めよ😒（※約9秒動画🎥）とりあえずポチッ…

ゴルフ‼️

マラソン後のゴルフ⛳️1週間前に走って普通なら2、3日で通常営業🈺なのだがっ☝️まだ大腿筋にしこりがある💦でも良い天気☀️ゴルフ⛳️で楽しむ❤️はいっ❤️いつ…

マラソン後のゴルフ‼️

今日は良いお天気の予感🫣本日はマラソン後のゴルフ🏌️この4人とラウンド⛳️さてさて踏ん張りが効きますか⁉️とりあえずポチッとヨロピコ❤️ブoログ村 トライアス…

昨日の沢庵の処理情報‼️

昨日頂いた沢庵の処理🤔でっかい大根4本分どうしたものかと🤔思案し出した答えは一食分に小分けして真空パック保存はは10度以下らしい🤔冷蔵庫はパンパン😖しかしっ☝…

ありがとうぉ〜‼️でも…

インターホンが鳴った🔔んっ⁉️なんだっ⁉️何かポチッとした☝️⁉️（チャゲマキ顔を見合わす）😳なんだろぉ〜🤔代替詐欺📦か⁉️ヨォ〜く見ると逗子のツレからですが…

くっさぁ〜‼️

くっさぁ〜😖朝起きてNSI早朝スイム🏊‍♂️に行こうと🧍‍♂️洗面前に立つ🧍自分の息が👄臭い😮‍💨昨晩食べたコイツのせいだっ☝️玉ねぎ🧅臭い💦とりあえずブレス…

鶏肝で回復‼️

破壊した💥筋組織ゆっくりと回復❤️‍🩹鶏肝🐔を美味しく😮‍💨（※グロイのでモザイク処理）鶏肝🐔は筋と脂を丁寧に取って沸騰水に酒🍶にぶち込んで火を消して🔥30分…

辛かったぁ〜大阪マラソン‼️

いやぁ〜💦辛かったレースでした😭練習不足以上に脚の🦵負傷5分25秒辺りで30kmまでは温存ペースでと考えてましたが🙅‍♂️30km地点から両脚が攣り出した😂歩…

遅れてバレンタイン‼️

土曜日は【木鶏会】三綱領八条目を学び詳しくはこちら三綱領・八条目(さんこうりょう・はちじょうもく)とは？ 意味や使い方 - コトバンクブリタニカ国際大百科事典…

暖かい1日になりそうですっ‼️

今日は暑そうですなぁ〜💦とにかく前半飛ばしすぎずのんびりペース走🏃‍♂️で我慢ラン後半暑さを鑑みながらペースを💨上げるかイーブン🫳かっ🤔とにかく身体がまだ気温…

6回目の出場ですね‼️

本日土曜日はお仕事なんで金曜日に受付🏃‍♂️久しぶりの🏃‍♀️大阪マラソン🏃‍♂️どれくらいで走れるのか未知数ですが🤔とりあえず6個目のメダルを🎖️貰いに行っ…

本日休業日‼️

昨日はNSI早朝スイム🏊‍♂️お休み日🎌って事はバイク🚴‍♀️からのランニング🏃‍♂️ってのが定番ですがっ☝️早朝から🚃電車で移動してからの2時間LSDラン🏃…

潜って無いんだけどっ‼️

ほんとに昨年は一度も潜って無かったんですがっ💦完全👍にブランクダイバー🤿だけどっ☝️カード更新🆙と保険更新🆙は来る見たい👀今年からは毎年更新🆙（以前は3年毎更…

生ハムとワイン‼️

生ハムって美味しい😋やねぇ〜🫶ハモンセラーノ🐷ハモンイベリコ🐷そんなにお高いブランドハムでなくてもちょっと🤏食卓にあると嬉しくなる🫶調子に乗ってこんなん買った…

ミルフィーユ‼️

ミルフィーユ型に押し込んでオーブン🔥簡単に出来るそれでいて見栄えも良いしそれでいていいお味🫶パーティ料理にも使えそう😋とりあえずポチッとヨロピコ❤️ブoログ村…

イタリアの旅‼️は世代を継ぐ‼️

次男坊がイタリア🇮🇹に行ったらしいお決まりのポーズをお決まりの地で撮影📸どの世代も同じ事をする😮‍💨ほんとに‼️構図も一緒やなぁ〜🤔とりあえずポチッとヨロピコ…

京都マラソン‼️

本日は【京都マラソン🏃‍♂️】ですなぁ〜😆今日は暑くなりそうなので大変ですがっ💦ランナー🏃‍♂️の皆さん頑張って👍ね🫶（※13年前出場時の画像）チャゲは来週の…

あかんっ（涙）ほんま感動したっ‼️

あかんっ😭ほんま感動したっ🥹本気で泣けたっ😭前回大会悔しい思いをした日本🇯🇵選手🏂オリンピックの借りはオリンピックで返したね🫶3時に起きて見た甲斐があった😆さ…

ちょっとちゃうかなぁ〜‼️

ちょっと🤏ちゃうかなぁ〜😒（画像は見本のケサディーヤ）うむ🫤ぅ〜💦味は👅こんなもんかなぁ〜💦（知らんけどっ😓）とりあえずポチッとヨロピコ❤️ブoログ村 トライ…

物価高‼️人材不足‼️地元の理解‼️

だんだんそぉ〜なって来るよねぇ〜😒💵物価高💴👬人材不足👬企業だけでは無いのよねぇ〜😒各地のマラソン🏃‍♂️大会も中止が多くなってるブームも去りつつあるのかなぁ…

ちょ〜お買い得‼️

なんとっ☝️あのリ◯ァがっ😒お得🉐ゲットっ☝️あのジャパネットた◯たでもこの価格介護ケア関連での特別価格で購入定価のほぼ半額でした😮‍💨これでおしゃれ出来ます…

慎重にっ‼️

やっぱり凍結してるよねぇ〜😒完全防備で早朝バイク🚴‍♀️変なブレーキングしたら即落車もありそうなのでその辺りは慎重にっ💦（※約17秒動画🎥）その後のランニング…

久しぶりの雪‼️

冷えますなぁ〜🥶大阪も久しぶりにしっかりとした☃️（※約10秒動画🎥）って事で☝️成田山不動尊へ🧘‍♀️護摩修行🧘この雪☃️で空いてるかなぁ〜🤔って思ったらい…

雪の朝ラン‼️

朝ラン🏃‍♂️雪☃️が降る中🏃‍♂️‍➡️ランランラン🏃‍♂️いつものコースは下りがあるので帰りはゆるい下りのコースに変更（滑ると怖い😱）って事でっ☝️今日の…

大きくなったなぁ〜‼️

イクオ君あんたっ👀おっきくなったなぁ〜😒アロエ姐さんがちっさくなったんか⁉️アロエ姐さんによく怒られてたのにね😒平和🕊️が1番☝️とりあえずポチッとヨロピコ❤…

老害かもね‼️

【月曜日】【木曜日】早朝スイム🏊‍♂️練習無い日は🚴‍♀️バイクで通勤その後ランニング🏃‍♂️それが日課になってるのだけどっ☝️この時期は真っ暗🌃何が有るか解…

にてるなぁ〜‼️

大阪市長選挙🗳️でチャゲに似てるぅ〜😒ってお仲間さんからよく言われてますがっ👀💦あたまだけやろっ💢『本日の早朝ランニング🏃‍♂️でのワンショット📸』とりあえず…