日曜日は1日中遊びまくりました🏊♂️🏃♂️🏊♂️🍻っの順番でした👀まずは早朝NSIスイム🏊♂️で心拍上げて💓その後電車🚃にて神戸の悪友…
1件〜100件
日曜日は1日中遊びまくりました🏊♂️🏃♂️🏊♂️🍻っの順番でした👀まずは早朝NSIスイム🏊♂️で心拍上げて💓その後電車🚃にて神戸の悪友…
なんだかきゅ〜にっ☝️焼き鳥が食べたくなるそんなお年頃なチャゲですが焼き鳥きにチーズ🧀を絡ませて日曜日の体力💪😤を付けるそうっ😆日曜日は神戸の女帝に呼…
夏バテ解消ぉ〜なっ飯っ☝️イワシの明太子はさみ焼きからのぉ〜😖豚🐷の冷しゃぶ片栗粉まぶして湯がくとぷるぷるになるよ💕ここ最近チャゲんちで流行ってるこの子…
昨日はてんやわんや😓現在建築コンサルをさせて頂いてる現場の現地調査📝(建具図面作成の為)現地に行ってきた🚶♂️💦🚃電車で移動して駅から歩く🚶♀…
朝の涼しい内に3種目をこなす🏊♂️🚴♀️🏃♂️バイク🚴♀️でNSI早朝スイム🏊♂️へスイム🏊♂️後はハンガーノック状態からの大阪城🏯…
洗面室に行く🚶♂️とんっ😳浴室の扉🚪が開いて何かを感じた😖浴室を覗いて見た👀【火曜日サスペンス劇場】浴槽殺人事件そっとしておいた数分後覗いて見た�…
【ブルギニョン】って聞いておっ😳って思ったそこの🫵あなたさすがです🥳そうっ☝️ブルゴーニュ地方で【エスカルゴ】って料理で使われてるブルギニョンバター🧈…
土曜日京都へお仕事に向かう🚃夏休み🏝の土曜日なのでやはり人がいっぱいである👀🚃電車もいっぱいの予感🤔チャゲんちは大阪市と京都市とほぼ真ん中らへんいつ…
暑いですなぁ〜🥵そんな暑い中😵大阪よりまだ暑い京都へお仕事に行って来ました👀そんな暑い京都😵のお話は明日にでも致しますが😖そんな中帰宅する時ウチのニ…
ここ最近ハマってるアボカド🥑蒸し料理色々とアレンジを試してみる👀作り方はちょぉ〜〜簡単ソースを作ってそのソースにぶっ込んで蒸すだけだっ☝️決め手は鶏油🐓…
会社員を脱出🏃♂️💨してもうすぐ1ヶ月ですがなんかバタバタがようやく落ち着いてきました😓建築家事務所設立の手続きから始まり「認定電気工事従事者所得」の…
昨日はすっげぇ〜雨☔️でしたねぇ〜👀💦(午後から)午前中にある店舗の外壁シール打ち替え工事が入ってて午前中が勝負って事で炎天下☀️の中作業を見守ってなんと…
このク◯💩暑い😵時期にさっぱりなお料理アイテム【ぴりはりま 若摘み実山椒】なんの料理にもあうあう💕爽やかな風味とピリッと来る心地よさ😮💨冷奴にオリ…
【木霊】じっぃ〜〜っと見守ってくれてる木霊たち日中太陽☀️にあたって光を吸収してるはずなのに夜になっても光らない😖なんで⁉️日中に真っ暗な所に持って行ったら…
スイム🏊♂️ラン🏃♂️って競技の分析⁉️ってほど大袈裟なもんじゃないけど👀どんなスタイルが(戦法的要素)しっくり来るのか🤔経験者さんのスタイルを画…
久しぶりのダッチオーブン12inch大きなダッチオーブンいくらでもお野菜入れられる今回は豚🐷のロースと鳥🐔のモモでコラボ料理です💕しかぁ〜しっ☝️この量…
某年7月8日チャゲ産まれた某年7月19日マキ産まれたのでっ☝️毎年合同のお誕生日会🎂もぉ〜👀この歳になるとどぉ〜でも良くなるがっ🤔ちょっと🤏だけ良い食…
トライアスロンレースで頑張ってくれた🚴♀️バイクシューズ🚴♀️とうとう👀パカって🥺よく頑張ってくれた😖とりあえずポチッとヨロピコ❤️にほんブログ…
トライアスロンレース🏊♂️🚴♀️🏃♂️っとまたぁ〜くっ💦違う👋レース【スイムラン】🏊♂️🏃♂️アクアスロンとも違うよラン🏃♂️スタ…
この最近この移動テーブルがお気に入りエアコンの効いた部屋で気持ちよさそうな顔ちょいと🤏イタズラ👅何かに似てない🤔とりあえずポチッとヨロピコ❤️にほんブロ…
今週の日曜日皆生トライアスロンで皆さんが暑い中😵走ってる最中にチャゲはロングライドです🚴♀️まずは京都市を目指す鴨川を走ってるとなんだかヘリコプター🚁…
何年も人間を続けてると【出逢い】🤝があり【別れ】👋もありまた【出逢い】や【再会】もある学生👨🎓の殻を破って世の中に飛び込んで🌊建築業関係一筋30年…
ayu❣️っと言っても浜崎あゆみさんでは無いこちらの💁鮎であるのだが👀小指🤘ほどの鮎が売ってあった😒(逃してやれよっ👀)なので☝️これは大人の天ぷら…
チャゲんちの家庭菜園この時期はわさわさなります春菊がわさわさおひたしにして頂き💕近くのスーパーになんとっ👀骨つきロース🐷発見👀思わず購入してジャックダ…
春🌸のお楽しみチャゲんちの桜🌸もののけ姫チックにしてみた👀沖縄から送られてきたありがたい泡盛💕いやぁ〜🤔美味いねぇ〜😋古酒(クース)とも違った旨味…
久しぶりの座学で疲れきりました😮💨【認定電気工事従事者】講習ぅ〜😒ってやつを受講してきました😮💨チャゲは第二種電気工事士の資格は持ってるけど実は…
某学校からエントランス改装のお話しを頂き(当然コンペ)昨日数種類のプランを提出しました😮💨相手側の意見は💡『とにかく明るく』💡っだけなので👀どう言…
まだかなぁ〜🤔まだかなぁ〜🤔ってエントリーを待ってた【奄美大島スイムラン🏊♂️🏃♂️】スウェーデン🇸🇪発祥のスイム🏊♂️ラン🏃♂️って…
先日開催された琵琶湖守山トライアスロン(ミドル)🏊♂️🚴♀️🏃♂️2年ぶりのレースで皆んなと再会出来たそんなレース今回試したのは🚴♀️バイクパ…
週末のお料理ネタ新しいTV番組でやってた料理を再現してみたしめ鯖を炙って🔥燻製オイルをかけて色々なお野菜をのっけもりいいねぇ〜酒飲みにはたまらん💕もう一つ…
皆様💕ほんとぉ〜にっ☝️ありがとうございます😭多方面から様々なお祝いの🎊🎂のメッセージを頂き7月8日チャゲ53歳になりました多分🤔誕生日や起業やらお…
ありがたいお話しです🙇♂️🙇♂️🙇♂️7月21日から夏休み期間限定での工事契約も締結し現在施工図📝をバタバタと製作させて頂いてます😖工事期間約…
昨日突然何かが届いた🚚なんだっ🤔何かっ☝️ポチッとしたかなぁ〜🤔って思って開けてみたら👀すっげぇ〜〜〜😖提灯🏮だぁ〜〜💕文さぁ〜ん💕昌子ぉ〜�…
アボカド🥑って色々作れるの知ってます👀だけどっ🤔ここ最近アボカド🥑って結構お高いのよねぇ〜😒そんな時NSI仲間美魔女から嬉しいお裾分けが💕って事で…
琵琶湖守山トライアスロン🏊♂️🚴♀️🏃♂️本気で楽しめた💕いつもは海外でのトライアスロン🏊♂️🚴♀️🏃♂️で国内は予備選的な☝️(ご…
先週末は久しぶりのトライアスロンレース🏊♂️🚴♀️🏃♂️🍻でした💦色々なハプニングはある物のこれぞトライアスロンレース🏊♂️🚴♀️🏃…
琵琶湖守山トライアスロン🏊♂️🚴♀️🏃♂️ほんとぉ〜に関係者の皆さんありがとうございました😭あの暑い中😵運営に感謝致します😖チャゲは前日エン…
久しぶりだわさぁ〜💦この雰囲気💕あかん『ちむどんどんしてきたぁさぁ〜』何か間違ってる🤔エントリー後のこのわさわさ感がたまらんなぁ〜😖懐かしいアスリート…
昨日無事円満退社🏢って言うか👀大円満退社して来ました🙇♂️チャゲ会社ビル🏢に入ってる税理士先生や開発会社社長さん達と今後とものお話も出来てチャゲは幸…
今日でオワリます😖そしてっ☝️はじまります😤オワリはじまりかりゆし58「オワリはじまり」かりゆし58の代表曲「オワリはじまり」それぞれの大切な時間に寄り…
キンパって皆様知ってますよねぇ〜💕(韓国海苔巻き🇰🇷)沖縄🏖でのお話でふっ💕ラウンジで高級飲み放題🍾堪能した後ですが👀タパスばかりだとちょいと�…
むっしっ💦暑いですなぁ〜🥵少しでも🤏梅雨を楽しもぉ〜って思って😒言霊を桜苔🌸に座って貰ったけど👀梅雨明けが早く真夏に突入なのかぁ〜😒こいつらもぼ…
暑い沖縄🏖から帰って来ましたっ✈️っが大阪も暑い😵やん💦さてさて半年ぶりのダイビング🤿をやって来ました🏊♂️のんびりとしたダイブで魚影が濃くなって…
久しぶりの真栄田岬6時30分に朝食🥣してすぐに北谷のショップにタンクを借りて真栄田岬に移動🚗到着したのは8時30分位でしたが既に駐車場が🈵寸前💦1本目…
ぷらっと✈️飛行機に乗ってぷらっと沖縄🏖に到着してぷらっとここ最近定番の東江そばに寄って【沖縄冷やしそば】まだ暑さに慣れてないので冷房効きすぎで寒いので🥶…
何気なぁ〜く🚶♂️チャゲんち近くのチケット屋さんの看板🪧に目が止まる👀(航空✈️鉄道🚃観光船⛴)株主優待券買取ります的な🤔なので聞いてみた👂なん…
明日から梅雨の明けてる沖縄セルフダイブ🤿に行ってきます🛫毎年恒例のイベント6月23日過ぎの週末を狙って沖縄セルフダイブツアー🤿んっがっ😖昨年の梅雨明沖…
以前お話ししたカーボンホイールチューブラータイヤ用のネタワンセットをNSIチームの女史が欲しいとの事だったので差し上げてタイヤの交換の仕方を指導して無事に嫁入…
うぇ〜〜〜いぃ🕺梅雨が明けたねぇ〜💕今年は狙い通りの梅雨明けスケジュールで良かったぁ〜😮💨毎年恒例6月23日の週末を狙っていつも予定してる沖縄セルフ…
日曜日っ☝️NSI早朝スイム🏊♂️行った後にチャゲの使ってたチューブラーホイール🛞を託した女性👩にチューブラータイヤ交換のセッションを実施🛠その後帰…
コココココッ😦カサカサカサカサカッコっ😒カサコダカサクッカサクッ🤔どこからとも無く聞こえてくる奇妙な雑音🎶何だっ⁉️何だっ⁉️って☝️耳を👂澄ませば…
定番化して来た週末の料理ネタ🍳先日紹介したジャックダニエルソースこちらて漬け込んだスペアリブ🐷をダッチオーブンでお料理してみたら😖やばい💦くらい👀美…
もうキャンプ季節は過ぎましたねぇ〜🏕(チャゲ的キャンプ)秋🍁のキャンプに向けて準備をします👀チャゲの使ってるペグこちら💁のペグはしっかりしててほんとに…
とりあえず開業届けを提出📪ほんとっ☝️簡単な時代になりました👀サブスクのアプリで税務署に行かなくても🚶♂️税務署に郵送しなくても📮開業届けは受理され…
かなりビビりのイクオ🐈ですがぼぉ〜っとしている時もあり👀肝が据わってるのかそれとも鈍感なのかわからない猫🐈多少の物音では起きません💤朝から【触って💕…
お酒にご興味ない方はスルー🚶♂️的なネタですが👀今日もドンキで出逢ってしまったぁ〜😆それがっ😖こっ☝️れっ✌️だっ👇Amazonでも良いお値段のこ…
🎌日曜日🎌BD-1でNSI早朝スイム🏊♂️今回のメニューはJr.も含めてコースロープ取り除いてオープンウォーター🌊での泳ぎ方練習でした🏊♂️(画…
週末の風物詩(チャゲんち)週一回の食材買い出し🚛これでも2人暮らしです✌️(何人家族やねん)👀んでもってタイトルコールの【テラジャ】沖縄の春の風物詩(コマ…
1週間って☝️早いねぇ〜👀さてさて週末の料理ネタ🍳チャゲんちでは定番の納豆炒め🔥こちらは💁納豆嫌いな方でもオススメのお料理です💕オリーブ🫒オイルで…
まぁじぃ〜かぁ〜😆なんでそんなところにいる👀チャゲ的にはめちゃくちゃびっくり🫢いつもネット輸入で買わないと行けないって思ってたこの子ジャックダニエルのB…
久しぶりにTT バイク🚴♂️に跨ってみました👀やっぱり💦TTバイクは速いなぁ〜👀2019年のCairns以来このバイクでのレースが止まった💦その時…
季節の変わり目です毛が抜けてくる時期です👀(その毛分けてくれ😒)って時期には冷たい場所がお気に入りにっ☝️実はこのコーヒーテーブルの上エコカラットを貼って…
昨日ブログネタからの調子に乗って思い出話し👀昨日は高校生活までで本日はその後の様子👩🎓👨🎓当時まだインターネット等普及してなくもっぱらアナログな…
1986年12月6日日本🇯🇵で公開された🛬『トップガン』🛫36年の月日を経て帰って来たっ☝️チャゲも映画館🎦で観に行ってのは記憶がある👀カッコ良す…
週末のお料理ネタ🤤先週週末朝食🥣はのんびりとガレットを食す朝の風を感じながらのんびりと朝食を味わう時間は大切ですなぁ〜😮💨お昼には田楽とポテト🍟サ…
思い出したよぉ〜にぃこちらの💁♀️ネタをっ😮以前スーパーに行った🚶♂️時貰った真ん中(銀色)のチューハイヘェ〜って思わず販売迄ドキドキ💓してたっが…
久しぶりに🔥『いぶすくん』🔥キャンプ🏕に行きたいなぁ〜😮💨って☝️思ったらなぜか燻製が食べたくなった😑今回は鶏肉の手羽元🐔を使用はいっ💕ほん…
自転車🚴♂️ももぉ〜💦テクノロジーの世界だねぇ〜🤔事の始まりはコイツだった新ホイール試走の時バッテリーマウントから(シュー💦って)変な音でアウトギア…
『水を考える』🤔ってな大袈裟な事では無いけどチャゲんちの水道メーターすぐ横にこんな装置を20年前から付けてるけど😒要するにセラミックで水の分子を小さくする…
昨日現場の様子を見るついでに昨日ネタのゾンダとアンカーの相性を試してみた🚴♂️乗り出してすぐなんか足元にボトルの水が当たる気配がするなんだろうなぁ〜🤔っ…
以前ブログネタでチャゲの持ってるチューブラーホイール🚴♂️全ての嫁ぎ先が決まり以前使ってたデュラのアルミとか🤔コスカボのアルミとか🤔皆んな知り合いに嫁…
本日のメニューはっ👀そうっ☝️『出前迅速team』でロードバイク🚴♂️行きます暑いだろぉ〜なぁ〜💦って事で☝️関係ないけどサムギョプサル👇ランチでサ…
週末お料理ネタ3連発会社のお仕事お休みチャゲは主夫となってます💕さてさて1発目はど定番のダッチオーブン🔥(世間は知らんけど😒)とにかく野菜が🥦🥔🧅…
『歯の🦷続き』どぉ〜も騙し騙しで過ごしてた知覚過敏😖歯のクリーニング🦷の時にも相談したけど知覚過敏ですねぇ〜って(歯科衛生士さん👩⚕️)ここ最近継続…
昨日も3種練習しかぁ〜しっ☝️なんだか身体が重い😓スイム🏊♂️後に大阪城🏯ランニング🏃♂️暑くて暑くて🥵軽い熱中症だったかも💦帰宅してからなん…
だんだんと早朝でも気持ちいい空気感が漂う季節になりましたなぁ〜🚴♂️ここ最近NSI早朝スイム🏊♂️はバイク🚴♂️で出勤💨🏊♂️スイム後にラン…
もぉ〜チューブラーは卒業だぁ〜チューブラーでいい思い出があまり無い5年前にコズメル🇲🇽まで行った時も😭チューブラー予備を2本装着(準備万端)っが①最初フ…
昨日の『出前迅速』練習は六甲山の山練習🚴♂️💦この歌を歌いながら〜💕って思っても👀望みは叶わなかった😭逆川駅🚉スタート🚴♂️さっ❣️これから…
ろぉ〜こっぉ〜♪おろぉ〜しっにぃ〜♪今日はこの歌が頭をグルグル🌀駆け巡るんだろぉ〜なぁ〜😖昨年12月に『出前迅速』メンバーで登った🗻『THE六甲山』🗻…
週末はゆっくり過ごせます(今ほ平日でもゆっくり👀)なので☝️朝食からしっかりと食ってます(自称)『鯖🐟定食』ランチは(自称)『あんかけチャーハン』夜は(自…
ここ最近のキャンプ場🏕って100V🔌電源付サイトなんですが何かの時に使えるかなぁ〜🤔って思って購入だけど👀まだ一度も使った事が無いこのポタ電🔌使って…
昨日ようやく午前中がのんびり出来ました😮💨有給休暇中で顧客挨拶🤝等のアポ取ってたからバイク🚴♂️でトラブって🔧遅刻なんてしたら大変な事になるので…
NSI早朝スイム🏊♂️にバイク🚴♂️で行こうっ👀(電車🚃の定期切れた)って思ったらなっ👀なんとっ💦前後共パンク調べたらチューブの劣化みたくすり…
初めて行きました👀先日の琵琶湖ライド🚴♂️その帰り道にあるうどん屋さん「輝良里」キラリチームの方々は何度か行った事あるらしいがチャゲは初めてしかも人気店…
久しぶりに一日中遊びました😓早朝NSIスイム🏊♂️💨からのぉ〜👀サクッと身体をほぐして久しぶりの『出前迅速練習』今年に入ってからお外で走るの🚴♂…
本日はとりあえずNSI早朝スイム🏊♂️に行きまして🏃♂️💨サクッと泳いで🏊♂️6時57分の電車🚃に飛び乗り🦅7時12分着からチャゲんちでトラ…
今後超ぉ〜お得意様となる顧客様から呼び出され西宮市の会社🏢に訪問したら🚶♂️ゴールデンウィークに九州に旅行🛫に行ってたので土産やぁ〜〜って☝️ありがた…
ソファ🛋に座ると頭の辺りに寄り添って来ます👀癒されます👀以上っ☝️とりあえずポチッとヨロピコ❤️にほんブログ村ブログ村 トライアスロンマイルも貯めようね…
チャゲのお気に入りの食材ショップここを訪れると『ちむどんどんするさぁ〜』何流行りに乗ってんねんって所がこちら💁♂️近所に無いので通りかかった時には必ず寄り…
今回のソロキャン🏕薪ストーブの煙突部分が出せるようにサファリテント🏕を過去これを設置したかったので近場のスノーピーク箕面にソロキャン🏕以前紹介したストー…
気が向いたらすぐに来れる大阪では珍しいキャンプ場スノーピーク箕面に来ています🚐一人だと半額になるのも素敵💕なのでお一人様/3野口英夫強お一人様なので食事よ…
現在のマンションを購入してオプションで交換したこのガスコンロ🔥なので25年間頑張ってくれた当時リンナイがドイツ🇩🇪のスコット社とコラボで開発した内炎式ト…
金曜日の早朝に軽い一撃🏹食らってかるぅ〜くみていた一撃🏹を仕事中にっ☝️ヤバイなぁ〜💦って所に皆様(経験者)からのアドバイス📱とことん冷やせ🧊腹筋部…
昨日は26年間お世話になった会社の実質上の最終日👋本日土曜日から6月30日迄有給休暇消化で🎌必要な時に出社そんな最後の日は👀現場のお手伝いで荷上げ作業の…
『しのぶさぁ〜ん』ありがとうぉ〜ございます💕届きましたぁ〜しかもっ👀こんなにいっぱい😖チャゲ事務所のアイテムグッズの第一号作品ですよぉ〜😆しかもアロエ…
昨日お天気最高っって事もあり👀珍しく真紀様から『ねっ❣️お散歩いこぉ〜🚶♀️』ってお誘いならばっって事で👀『星の⭐️ブランコ』を目指します🚶♂️�…
昨日の良いお天気のお休み日和☀️なぁ〜にも予定無し😭(真紀様はお友達と外出👀)急遽なのでソロライド🚴♀️でもって思ったんですがっ☝️早朝からローラー�…
1年で一度の健康診断で肝臓の数値がヤバイってとにかくお酒を控えるかなぁ〜あぁ〜〜😭楽しみがだんだん減っていくぅ〜😂とりあえずポチッとヨロピコ❤️にほんブロ…
25年間よぉ〜頑張った😭夫婦共々料理好き🍳ってのもあってかなり酷使してたガスコンロ🔥っとコンベクション当時流行ったドイツ🇩🇪スコット社の内炎式コンロ…
昨日の続きっす🫡サファリテント🏕の加工っす🫡煙突の出口を開けるっす🫡とりあえず高さを測って開けるっす🫡狙いを定めてあてがいます新品のテントを切るのは…
「ブログリーダー」を活用して、chageさんをフォローしませんか?
日曜日は1日中遊びまくりました🏊♂️🏃♂️🏊♂️🍻っの順番でした👀まずは早朝NSIスイム🏊♂️で心拍上げて💓その後電車🚃にて神戸の悪友…
なんだかきゅ〜にっ☝️焼き鳥が食べたくなるそんなお年頃なチャゲですが焼き鳥きにチーズ🧀を絡ませて日曜日の体力💪😤を付けるそうっ😆日曜日は神戸の女帝に呼…
夏バテ解消ぉ〜なっ飯っ☝️イワシの明太子はさみ焼きからのぉ〜😖豚🐷の冷しゃぶ片栗粉まぶして湯がくとぷるぷるになるよ💕ここ最近チャゲんちで流行ってるこの子…
昨日はてんやわんや😓現在建築コンサルをさせて頂いてる現場の現地調査📝(建具図面作成の為)現地に行ってきた🚶♂️💦🚃電車で移動して駅から歩く🚶♀…
朝の涼しい内に3種目をこなす🏊♂️🚴♀️🏃♂️バイク🚴♀️でNSI早朝スイム🏊♂️へスイム🏊♂️後はハンガーノック状態からの大阪城🏯…
洗面室に行く🚶♂️とんっ😳浴室の扉🚪が開いて何かを感じた😖浴室を覗いて見た👀【火曜日サスペンス劇場】浴槽殺人事件そっとしておいた数分後覗いて見た�…
【ブルギニョン】って聞いておっ😳って思ったそこの🫵あなたさすがです🥳そうっ☝️ブルゴーニュ地方で【エスカルゴ】って料理で使われてるブルギニョンバター🧈…
土曜日京都へお仕事に向かう🚃夏休み🏝の土曜日なのでやはり人がいっぱいである👀🚃電車もいっぱいの予感🤔チャゲんちは大阪市と京都市とほぼ真ん中らへんいつ…
暑いですなぁ〜🥵そんな暑い中😵大阪よりまだ暑い京都へお仕事に行って来ました👀そんな暑い京都😵のお話は明日にでも致しますが😖そんな中帰宅する時ウチのニ…
ここ最近ハマってるアボカド🥑蒸し料理色々とアレンジを試してみる👀作り方はちょぉ〜〜簡単ソースを作ってそのソースにぶっ込んで蒸すだけだっ☝️決め手は鶏油🐓…
会社員を脱出🏃♂️💨してもうすぐ1ヶ月ですがなんかバタバタがようやく落ち着いてきました😓建築家事務所設立の手続きから始まり「認定電気工事従事者所得」の…
昨日はすっげぇ〜雨☔️でしたねぇ〜👀💦(午後から)午前中にある店舗の外壁シール打ち替え工事が入ってて午前中が勝負って事で炎天下☀️の中作業を見守ってなんと…
このク◯💩暑い😵時期にさっぱりなお料理アイテム【ぴりはりま 若摘み実山椒】なんの料理にもあうあう💕爽やかな風味とピリッと来る心地よさ😮💨冷奴にオリ…
【木霊】じっぃ〜〜っと見守ってくれてる木霊たち日中太陽☀️にあたって光を吸収してるはずなのに夜になっても光らない😖なんで⁉️日中に真っ暗な所に持って行ったら…
スイム🏊♂️ラン🏃♂️って競技の分析⁉️ってほど大袈裟なもんじゃないけど👀どんなスタイルが(戦法的要素)しっくり来るのか🤔経験者さんのスタイルを画…
久しぶりのダッチオーブン12inch大きなダッチオーブンいくらでもお野菜入れられる今回は豚🐷のロースと鳥🐔のモモでコラボ料理です💕しかぁ〜しっ☝️この量…
某年7月8日チャゲ産まれた某年7月19日マキ産まれたのでっ☝️毎年合同のお誕生日会🎂もぉ〜👀この歳になるとどぉ〜でも良くなるがっ🤔ちょっと🤏だけ良い食…
トライアスロンレースで頑張ってくれた🚴♀️バイクシューズ🚴♀️とうとう👀パカって🥺よく頑張ってくれた😖とりあえずポチッとヨロピコ❤️にほんブログ…
トライアスロンレース🏊♂️🚴♀️🏃♂️っとまたぁ〜くっ💦違う👋レース【スイムラン】🏊♂️🏃♂️アクアスロンとも違うよラン🏃♂️スタ…
この最近この移動テーブルがお気に入りエアコンの効いた部屋で気持ちよさそうな顔ちょいと🤏イタズラ👅何かに似てない🤔とりあえずポチッとヨロピコ❤️にほんブロ…
本日オリンピック最終日そうっ☝️最終日はマラソン🏃♂️です昨日のマラソン女子🏃♂️も見応えありましたが本日の男子も見応え充分ですねおそらくオンタイムで…
7月18日(日曜日)ロードバイク練習コースアレンジは【出前迅速チームメニュー】CR→枚方大橋→原→田能→亀岡(コンビニ)→東別院→西別院→堀越峠→野間けやき→…
9月のキャンプ🏕決定なかなかこちらも予約が難しいキャンプ場🏕このキャンプ場🏕は今まで利用したキャンプ場🏕のトップ3に入るキャンプ場です♪真夏のク◯💩…
なんだか6月位からチャゲんちに変なオブジェが飾られてます実はアボカド🥑の種らしく🤔真紀様がせっせと育ててる😒昨日8月4日時点でビール🍺を超えた😳目標…
免疫下がってるから蕁麻疹ができるのか🤔それとも体力が下がって来てるのか🤔とにかく肉🍖肉🥩肉🐮良いモモ🐄肉が手に入ったので正統派🐄ローストビーフ�…
先に言っておきます2枚目☝️3枚目の画像はグロイ💀ですファイザー製ワクチン7月1日1回目接種💉7月21日2回目接種💉2回目接種後💉の昨日8月2日約2週…
日曜日は涼み⁉️にバイク練習で山⛰です今回はAmazonのタイムセールでゲットしたこの子を試してみたおたふく手袋 ボディタフネス デュアル3Dファーストレイヤ…
かおりぃ〜😮ひろしぃ〜😮ゆかりぃ〜😮おおおおぉ〜😮うめこっ😋お前もおったかぁ〜😆あかりぃ〜😮お前は何処におるんじゃ〜🥺って事で早朝NSIスイム…
現在マイブームの小型ダッチオーブンキャンプでは12インチで炭を置いて(鍋蓋)てやるけど家庭ではコンベクションでだいじょぉ〜ぶっさぁ〜🙆♂️アクアパッツァも…
昨日の続きですけど8月の💩ク◯暑い🥵時にキャンプ🏕を予定してた夏のキャンプ対策に色々と仕事中⁉️にせっせっと😒準備して来た😆ほんとは夏よりも春🌸や…
昨日は【土用の丑の日】あんまり気にしてそんなマーケティング戦略に乗らないチャゲですがっ😤(毎回乗らされてる)💦恵方巻きの日と同じく乗らされたチャゲ家です�…
まきた【真北】では無い【マキタ】っであるチャゲんちのマキタはこちら💁♂️キャンプ用に扇風機それにちょいと🤏掃除🧹の掃除機バッテリー🔋が同じモノを揃え…
連日東京オリンピック🇯🇵ガンガン飛ばして金メダル🥇ラッシュで興奮してます😆こちらも通常のトレーニングもオリンピック選手達に感化され力が入りますそんな中…
4連休最終日午後からちょこっと🤏お仕事があったので早朝から3種目を終わらせました🏊♂️🚴♀️🏃♂️早朝涼しいうちにBD-1で🚴♀️早朝NSI…
暑い🥵とぉ〜ちゃん暑い🥵アロエ姐さんもダウン⤵️イクオはっ😒こちらも💁♂️暑い🥵暑い🥵とぉ〜ちゃん暑い🥵しばらく静かになったなぁ〜ってのぞい…
【カロリーなんて気にしない】って時に試してみてねやばいくらいに美味い😋カリッカリッホックホクッコンビーフをあらかじめ炒めておいてハッシュドポテトに敷き詰める…
昨日はお休み初日ですがまたぁ〜くトレーニング無しワクチン2回目✌️接種でビビりまくってました😓しかぁ〜しっ腕が痛い位で1回目☝️とさほど変わらんよ😒まぁ〜…
COVID-19 ワクチン(ファイザー)2回目接種✌️完了🔚お仲間さんから2回目はきついヨォ〜って散々聞かされてならばお仕事とスイムのお休み前に接種して翌日…
あちぃ〜🥵って家に帰ってきて玄関の自動消毒液で手を消毒👏部屋の電気を点ける💡ヤツが居た🐈寝て居た💤イクオぉ〜😄イクオぉ〜😆イクオぉ〜😳イクオ:…
夏です☀️梅雨明けました😆しかし暑い🥵です8月にキャンプを計画してます(実は後悔してる)💦夏キャンプは暑すぎて好きではない😓とりあえず突然の雨☔️対策…