本日もお読みくださいましてありがとうございます。 自在に動くカラダにシフト！『疲れた』が『充実』に変わる、安らぎと成長のサードプレイスへようこそ☆彡 ヨガラ…
ヨガとエクササイズを軸に運動が苦手と感じている女性に、変わる楽しさ、美姿勢と笑顔をお届けしています。
2025年6月
合気道始めました、冷やし中華始めました。習慣を成長させる大切。
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私の身体を変えてくれた良書、エクササイズ本3選お教えします♡読書のすすめ
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『お父さんを苦しめたのはお前だ！』、、、人はいつの間にか敵を作って自分を守るもの
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ヨガの学びと美味しいもの。大切なものがある人ほど気を付けて欲しいこと、当たり前の裏に気づく
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同級生の訃報を聞いて。いつかくる『死』その時までにできること
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2025年6月
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この夏！自在に乗り切る！ 美と運気アップ♪限定レッスン2本立て！のご案内 夏バテ知らずのコンディショニングヨガ超少人数で行うグループレッスンです。初夏…
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本日もお読みくださいましてありがとうございます。仙台＠こころと姿勢のしなやかさをサポートするヨガライフコーチ山田愛子です。 姿勢を知ろう心の癖を理解しようそ…
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