簡略化

じゃ、、、感じたくないないんか？？？

未来予想図4

フォーーー。正しいも間違いもないし、正当化を問うつもりもない。好きか嫌いか、だけで話そう。現状や状況に呑み込まれたその悪い頭で考え、状況を打破しようって「はねのける」ような負の波動からは、良い案は生まれないでしょう。。。だから「近未来＝時間との闘い」みた

利は〇〇の喜びの陰にあり。。。

じゃあもしあなたが「従業員を持つ経営者」として。なお、売り物や商売の種類（業種）は問いません。では質問です。ほかを差し置いても、いちばん大切にしたいのは、何ですか？？？顧客の声？？？顧客満足度？？？リサーチ？？？商品の品質？？？私の答えは、ぜんぶ不正解で

意図的に創造しよう。

査定能力を手放して、意図的に良い気分を選ぼう。問題解決を手放して、自分を保とう。人生初ミルキークイーン。楽しみます。。。また後日。いえ、当日。。。

賢く冴えているのは、どっち？？？

報告が遅れていたようでした。マイクは使えるようになりました。つまり思考は、ちゃんと、物質化したのでした。思考が物質化する意味とは、義務のこと。学校や会社へ向かう日の朝のこと。無意味とは、その意味から解放されたこと。旅行や遠足などの日の朝、好きな仕事の日の

思考を物質化するには

わたしたちの感覚は、人生の喜びのためにあるのです。なぜなら感覚こそ、、、波動の現実化だから。だったら、、、すばらしい気分を選ぼう。つまり、、、波動の現実（ボルテックス）を実感しよう。マイクはだめでした。でもまた良い気分でいてたら、、、きっとまた良いきっ

体の使い方ありきの話2025

http://blog.livedoor.jp/syouyu333/archives/12041608.html今回はリマスター版です。馬鹿正直に体使ったらあかんよな。機械的に考てたらたらあかんよな。って人の感じ方っていうか、判断力っていうか、そこちゃうんかな？？？判断力？？？簡単やん！！良い気分を選ぶだけや

体に良い、って体に悪いよね(笑)

むしろ「害」だよね。。。違う？？？体に良いから、って理由でやってるそれ。。。体に良いんか？？？ホンマか？？？じゃあ、、、体に良いのではないって証明されたら、、、やめるんか？？？体に良い、ってどういうこと？？？体に悪い、ってどういうこと？？？波動の高い低い

ヤバいと思うよ。

このスムーズさ。スーーーーで挙がるこの感じ。。。手ごたえ抜群だったよ。そして教えるのもできる気がしてるよ。キーワードは80％（8割）だね。くわしくはhttps://mastertakeda.fc2.net/blog-entry-72.html

それとなくバーベルカール

いいんじゃない！！百聞は一見に如かずって感じで。。。

尖ろう！もっと尖ろう！尖ってなナンボ！

優等生、可もなく不可もない良い子ちゃん。人のために尽くす。尽くしたい。そういうビジネスがしたい。そういうやつが、自分に目覚めてこういうふうに発狂してもらいたい。あほか！！何が他人じゃ！！俺は俺の幸せを一番に考えたいんじゃ！お前の幸せはお前の問題じゃ！！他

高い評価

自分への評価は、結局、、、世間が決めてるのではなく、、、自分が決めているのでは？？？「なかなか評価されない」それ、世間のせいじゃなく、、、自分のせい？？？はっ！とした。舵を取ることにしました。https://mastertakeda.fc2.net/blog-entry-8.htmlでも俺自身、「な

建設的な指の向きについて

明るく建設的なほうがもちろん、いいよね。それで「明るくなろう」って宣言するかのように右腕を上げたり、指先を上にしたりする。たしかに「気分は良くなったり軽くなったり」はすると思う。実際に俺も「波動ストレッチ」と名付けた「独自のストレッチ」では「人差し指の先

節分

「鬼は外」「福は内」っていう「鬼は外」が余計じゃないかなって。。。そうやって望まぬものを跳ねのけようってするから、望まぬものがさらにやってきて、悪に感じるんじゃないでしょうか？？？望まぬものを見るのをやめ、望むものを見ましょう。望まないものは、放っておき

お知らせ

向こうのfc2ブログですが、新しくブログを切り替えることになりました。新しい波動フィットネスです。こちらをクリックください。ただ、、、新しい波動フィットネスのブログを作成により、どういうわけか、古い波動フィットネスのブログへのログインができなくなりました

大人になるな。でも大人になろう。

成人の日にちなんで、しゃべってみた。責任感ある大人？？？ならなくていいよ。いいじゃないか、子供のままで。澄んだ目でいようよ。そして、過去にしがみつくのをやめようね。つまり「（成長進化した）大人になろうね」できない理由を掘り下げるのやめて「できる理由」を知

呼吸ひとつで

どうよ！！この動きのやわらかさ！！呼吸なんぞ！！と言っていたかつての俺。。。まままままま。。。。。そこは大目に目を瞑って。。。ーーーそうそう、、、ねたばれしとこうね。。。ってまあこの動画、、、じらしまくってるけどね。。。でもな、、、思うわけよ。。。ナビゲ

天気予報と晴れ男雨男について

過去の投影である現状を把握する能力ばかり発達して、そこから未来を予測するって、、、だから歴史を繰り返すっていうんじゃないのかな？？？変化していくのが通常であって、誰も予測なんかできないはず。ただ、、、思いが現実になるってことは確かだけどね。。。そういう予

過去にしがみつくのをやめる

「ワクワク意欲的だけど、不安もあって・・・」違うよ。ワクワクと不安が同時には来ないんだよ。どっちか、しか来ないんだよ。。。どう？？？少し迷いが取れた？？？で、じゃあなんで、不安がやってくるのか？？？答えはひとつだよ。過去にしがみついているから！はっとした

天才とは、やっぱり、100％の才能です。

以前にも同じような話をしたけどhttp://blog.livedoor.jp/syouyu333/archives/35198743.html今回はさらに破壊力アップした内容だよ！！以前のような生易しさもないからね！！同情のかけらもない、一切手加減なし！！1％の才能を100％と言い換える話じゃないんだ。。。は

遊び心が大切

同じ学校へ行くのでも、・いつもどおり授業がある日の朝・遠足の日の朝では全く気分が異なるはず。遠足の日の朝のワクワク感は、遠足も楽しいし充実もするね。遠足でなければ学べないこと、だって、あるよね。。。でもその学びって、、、授業とは全く異なった「楽しい学び」

カタチのある愛こそ、本当の愛

物欲こそ、サイコー！！カタチのない愛しか見ないって、本当の愛じゃないと思うよ。俺たちは、、、物質世界を楽しむために生まれてきた魂や神なんだから。。。いうならば、、、見えない世界にあったものが、見える世界にカタチとして現れたんだ。思考が先にあって、それがカ

カテゴリー変更

スピやめました。トレーナー一筋です。でもスピは自然で普通のことなので、いうならば「あえて強調することではない」もうひとつのブログもそのようにしました。あくまで「人として」澄んだ目でいたい。そしてそのベースありきで「トレーナー業」をしたい。喜びありきのライ

ダメなケアや対策について

「〇〇〇で悩んでいる人へ」もうだめでしょ！！悩んでて、結果が出るはずがない！どこに「回復を促す波動」がある？？？仕事してて「ありませんか？？？」不出来な部下が足を引っ張ってても、、、仕事は完結させたいじゃない！！その意欲が「建設的な思考」を生んで、充実す

ダメなスポーツ補強について

裏ブログらしく、本音まっしぐらで語ろうか。Q「今の状態じゃ世界に通用しない」Q「少しでも近づくために、、、自分を強く」A「絶対、無理だよ」だって自分でいうてるやん！！「今のままではだめだ」って。そういう低い波動だから、低い波動レベルのことしかでけへんわけよ。

やられたら、やり返せ！

ファストフード・つづきただし、、、やり返し方に秘訣がある。不出来な部下。気が利かない対応。ひとはつい「やられたら、やり返す」（オーム返し）をしてしまう。。。で、結果、、、どういう気持ちになるか？？？想像つきますね。。。不出来な部下がいて、気が利かない態度

スピリチュアルがわかる話

ある日突然出た結果は、、、これまでの積み重ね。そしてわたしたちは「いつも」「いつでも」「いつまでも」この「積み重ね」をしています。つまり「リソース」がどんどんどんどん膨らんでいく。。。つまり「ほんとうの自分」はどんどんどんどん成長していっている。あとは「

ついにしゃべりました

むこうのブログでは文字だけでこのことをだいぶ前に書いたのですが、こっちではお話してなかったので、せっかくだから、、、動画を載せます。動きは柔らかいんだけどね。。。じつは股関節が硬く、開脚など「夢のまた夢」だったんだよ。。。でも50歳までできなかったこと、

コーヒーも楽しんでいます。

コーヒーに興味がない人も、コーヒーが好きになるかもしれないような、、、楽しい話ばかりしました。今回は実際に「ミルで挽いて」「ドリップケトルでドリッパーに注湯」もして、、、ちゃんと味わって。。。ややインポートにはてこずったんですが、、、これからも、、、トレ

即席は、、、ない！！

スマホとパソコンの問題が、、、ついに解決しました。今日、YouTube動画再開しました。ーーただここで言いたいのは、、、一見したら「ある日突然、芽が出て」みたいに感じることは、じつはそうじゃなく、、、積み重ねて積み重ねて、いつもいつも拡大し続けてて、その積み重ね

バランスは、力で解決しないこと

途中でぐらついていましたけど、そこも含めて「ゆらぎ」って大事。。。お遊戯のように、やっていました。問題を掘り起こした知識の拡大から逃れ、まさに、、、できればできるほど、できなくなる、と先日も言ったように、、、、疑うココロが育まれていない子供に戻る、という

答えを受け取る質問法について(後編）

答えを受け取る質問法について（前編）じゃあ今日も、思い切った話をしよう。思うんだけどね、、、いや、、、ホント、思うんだけどね、、、というか、もともとこのことに気づいてたから、今の自分の考え方になったんだとは思うんだよね。。。というか50歳を過ぎたことも後

2024新潟コシヒカリの破壊力🎶

お米が高騰してるじゃないか。。。いつもの米屋さんへ行くも、、、案の定、値上がりはしてたね。最初はね、食べた事ない産地のものから新米販売がスタートしたいつもの米屋さん。でも案外うまかったのね、、、甘さの質というか。。。で、去年はなかった「新潟産」のね。。。

答えを受け取る質問法について（前編）

むこうのブログ、再開したよ。。。で、むこうではまさに「それ」を述べた。でも後日に先の先延ばしして、今回はオブラートに終えた。http://turbo77.blog66.fc2.com/blog-entry-4203.htmlそのむこうのブログの語り口調がだいぶ「しょうゆ顔」だったけどね。。。もっとも俺は

運動とトレー二ングが飛躍的に変わるとき

バーベル運動の話になりますが、同時にスピリチュアルな話にもなりますなぜなら、私がバーベル運動をやれば、ほぼほぼ筋力を使ってないような挙げ方になってしまうからです。ですが多くは、こういう考え方が当たり前になってるのでしょう。「挙げたければ、それだけの筋力を

認知されないマイノリティ

さっき、向こうのブログに投稿した内容なんだけど、http://turbo77.blog66.fc2.com/blog-entry-4201.htmlそのなかにね、こういう言葉を述べてたんだよね。。。「常識を疑い続け、信者が少なくともずっと貫いてきた」正直な声を描いたんだけど、それ自体に間違いはないんだけ

バランスとは「無条件の愛」のこと

驚いたかい？？？バランスって努力で作るものじゃないよ。。。苦しい体勢を取っておきながら、そのとき耐え抜いた筋肉が強化されることをいうんじゃないよ。というか、もしその苦しい体勢を取るなら、、、それでも楽ができるかどうか、じゃないか、と。昨日触れたように、ノ

ノーサイド

最近の日本シリーズ（プロ野球）では見かけるようになった。負けたチーム、日本一を逃したチームも、敵側（対戦チーム）のファンにも一礼してます。見てる側も気持ちいいもの。ノーサイドで知られるスポーツといえば、ラグビーですね。イギリス発祥のスポーツでしたっけ？？

ストレッチ限定セッションのご案内

もちろんウエイトトレーニングの価値を謳っているのですが、、、もう別枠として「このストレッチ」もやっぱりすごいんです。それで、やっぱりこのストレッチだけでもセッションをやろう、と決めました。そのストレッチの大まかな内容は以前動画に投稿しました。その波動スト

姿勢を良くしたい

多くが間違いなく「姿勢を正したカタチ」を強要するのではなかろうか。で、「疲労姿勢はいけません」だとか「5点を一直線」だとかいろいろ。。。で、「どこどこの筋力強化を」だとか「どこどこのストレッチ」だとか。。。じゃあ、、、質問です。良い姿勢って「どういう気分

コーチコーチ～💕

俺が駆け出し当初。その某フィットネスクラブでは、マシンジムのスタッフを「〇〇さん」ではなく「〇〇コーチ」って呼ぶ。そういう風習が、あったんだ。。。自然と新人スタッフも「自分の価値」と「いい意味の責任感」を感じられ、俺なんかはむしろそれも成長の糧にしてきた

金言その1

ときに「ひと言」で黙らせるような、、、(笑)ときに思考が一瞬で停止するような、、、(笑)そういう話をしよう。ーーQ：どうすれば、うまくいくんですか？？？A：うまくいけばいいんですよ。Q：いや、だから、うまくいかないから困ってるんですよ（怒）A：いや、だから、うま

あほっていいよ💕

まじ、いいよ！！だって、、、かしこい人が逆立ちしても考えつかないすごいことを、あっさり考えられちゃうから。あっさり閃いちゃうから。。。ーー他人が作った証拠を、それが現実かのように信じ込んで、それを動かぬ証拠とまでしてしまう。嚙み過ぎて味のなくなったチュー

自分の豊かさは、状況に関係なく🎶🎶💕

ショート動画が投稿できた！！やったー！！バーベルが、、、鉄の塊が、、、発泡スチロールのように軽く見てとれるかもよ。。。こっちのスクワット6発も、まずます。。。すーーーーと挙がっていく「抵抗なく」挙がっていく。5発目と6発目はバテてたようでちょっとブレーキ

マイノリティー

“誰の声”を訊くべきかこの話の続編になります。重石が取れた瞬間が、ね。。。ーー誰も、俺を、傷つけてなんか、いない。俺が、俺を、傷つけてたんだ。。。ーーーーこのことに気づいた瞬間、不思議なことが起こりました。俺をほんとうに傷つけた人らを、許せるようになった

“誰の声”を訊くべきか

決まってるじゃないですか！明るい人の声ですよ！！訊いて良い気分がする人の声ですよ！不満を膨らませる声批判めいた声罪悪感を感じさせる声自信を奪うような声元気や希望がなくなる声危機感を感じさせる声絶望を感じさせる声これは子供のころからの声も含めて、ですよ。ぜ

私にとっての「疲れ」とは？？？

眠たそうになっていました。ここまでやわらかくゆるゆるのベントオーバーローイングです。まじ、ゆるゆるです。疲れ知らずです。で、うちは「こういう動き」が「フツー」で(笑)ようは「幸せ」をいっぱい「受け取って」動けてるのね。。。で、「こういう動き」でやるもんだか

答えは「感じるもの」

「どうやったら、痩せますか？？？」いいえ、別にそう質問されても構いませんよ。でもその答えに私が答えるには、「答えを受け取れる状態にあなたがなっていること」が前提。「どうやったら腰を痛めなくなりますか？？？」「じゃあどこどこを鍛えれば」みたいな答えは答えじ

あほちゃう？？？

そうそう、今日ドラフト会議だったね。テレビつけてみた。4ちゃんに合わせ、、、あれ。。。あほなニュースやってる？？？新米高騰で粉もんの外食産業が潤ってるだとさ。。。パスタとかうどんとかの外食産業が。。。おいおい、、、外食って金かかかるやんけ？？？米が仮にキ

承認欲求を手放す話

先日ご紹介したバシャール発の「アファメーションの言葉」私は私です。そしてそれでじゅうぶんです。気持ちで感じると、いくつもいくつも内容がつながってきて、点と点がつながって一本の線になっていくような心地いい明晰さに。昨夕は仁徳さんの周囲を意味もなく歩き続けて

自己肯定感の高め方（ショートカット）

自己肯定感の高め方今回はこのつづきで、同話題、思い切ったショートカットをします。これはとても短い文です。でもこの短さのなかに凝縮されたものを、ぜひ、感じ取ってみましょう。準備はいいですか？？？ーーーほんとに、いいですか？？？ーーーーーーーーー私は私です。

自己肯定感の高め方について

いろいろ諸説はあるね。ただ俺が感じるのはその本質・そこの本質がどこにあるかに過ぎない気がしたんだよね。で、自己肯定感の本質がどこにあるか。。。本質だけでいうと、、、神とのつながり。スピリットとのつながり。となる。ようは「幸せ」を感じたり「愛」や「感謝」を

運って何？？？

このところ、そういう話題になっています。「フォーカス」を向けるから、やってくるのですね。。。わたしたちは「フォーカス能力」をもっています。つねに「新たな望み」を見つけているのです。つねに「発展」しているのです。これで終わり、なんてないのです。だから運がい

運がいい、ってどういうこと？？？

じつはね、、、昨日、、、そう言われちゃってね。。。それでね、、、運がいい、って思うことにしたんだよね。。。動かぬ証拠だもん！！つまり、、、運が良くない状態から運がいい状態へ持って行くんじゃなく、運がいいって決めちゃう。。。それで考えてみたの。。。じゃ、そ

運を味方につけるコツ

今回は大胆な話。運を良くし、運を味方につけるコツを、たかがいちトレーナーが紐解く。でもかなりスピリチュアルをかじってる。とはいえわたしたちは基本「スピリチュアル」です。スピリチュアルの最先端にいます。そのことに疑いの余地はありません。そのうえで、、、自分

運動と引き寄せの法則

引き寄せの法則とは「それ自身に似たものの本質を引き寄せる法則」絶対に強い影響力を持ち、破られない法則で、重力の法則以上の法則。じゃあ、、、願望実現で引き寄せの法則を使うには？？？①それが叶った状態になりたいのです。②でも今、そんな状態ではないのです。デフ

できる人になる前に、、、

「わかる」と「できる」は異なる。わかるよね。「できて」はじめて「わかる」わけよ。「もの」が違うわけよ。だからこれまでは「できる」ありきで「わかる」「知る」がある。そうしてきた。しかしこのところ「そこにも疑問を感じる俺」が「ある」。「いる」ではなく「ある」

晒し者って何？？？（誰の声を訊くべきか）

結局、、、自分の声を訊くよりも、他人や周囲の声を訊いて、合わせてしまうから、比較や検証や分析ばかりして「心から望むことと逆方向」に行くから、そういう人らが生んだ造語でしかないんじゃないのか？？？ただもし晒し者にされたとして、、、じゃあ「誰が」自分を晒し者

神頼みについて（ショートカット編）

おおむねの内容は昨日の記事をどうぞ。神頼みについて今回はすこ～し、すこ～し、、、大いに誤解を招いちゃう💕💕💕ってウキウキして💕マーク日なってるし。。。ま、しょせん、俺はこういう人間。。。そういう話になるんだけど、でもこの考え方。。。俺がこういう人間でこう

神頼みについて

ナメック星人のあの神様のことではありません。。。でもそのナメック星人の神様はたしかこう言ってたような。「神に頼る前に、自分で切り開くこと」これはまんざら間違いとは言えない。かといって、何でもかんでも行動による努力で解決させるものでもない。自分で切り開く、

お金で買えない豊かさとは、無条件の愛・6

コーヒーにはまっているしょうゆさん。ときに先日のような「とんでもないコーヒー」に遭遇し、死んでしまうんじゃないか、というようなおいしさと幸福感を感じるのでした。そのコーヒーはスーダンルメと言います。世界はこんなしのぎ合いをしてたのか、と贅沢な世界をかじっ

進行方向と逆方向について・健康編（お金で買えない豊かさとは無条件の愛・5）

このところ結構深い話をしてきた。今回はその「おさらいの回」となります。題名が「ふたつ」あるけど、同じ話（総括）になるので。そう、健康は、お金で買えませんね。金曜ロードショーで「ラプンツェル」やってました。見ました。「ティアラを手に入れた賞金よりも価値のあ

（人生の）川の流れについて

昨日の記事で、どうして不機嫌な大人が多いのか、をこう説明した。ーー川の流れでいうとわかりやすい話で、初期はまだ流れが穏やか。少ないからね、勢いが小さいからね。でも長くなればなるほど「その勢い」「流れの勢い」が増すわけ。子供のころはまだ流れも穏やかだから、

人の素顔や本性について思うこと

これはあくまで「俺の答え」だ！もっとも以前の答えじゃなく、今の答え。俺も若いころ、飲み会の席でおっさんらに言われたものだ。「酒飲んで酔ったときが本性だ」「仕事から離れたときが本性だ」言い換えれば「裏の顔が本性だ」と。良い人のときと、あかんときや機嫌の悪い

波動筋力について

この言葉は、現時点では造語です。しかし造語であれ、感覚で感じたことは正しいし、何より体現している。筋力というものに以前は否定的だったけど、力みや抵抗があふれており、愛のない闘いに感じられたからです。しかし今なら筋力を肯定的に見ることができます。なにせ私が

スーダンルメ

もしコーヒで検索してこちらに来られた方。私は身体感覚や感情を運動に盛り込んだパーソナルトレーナーです。運動専門、ましてやバーベルトレーナーの私。そのバーベル運動の動きは「常識を覆すリラックス感」で挙げ、指導します。つまり運動に通ずる部分は食生活などすべて

オリエンテ

ときにコーヒー話をしようね。楽しいよ。コーヒーなのにブルーベリーになったりキャラメルになったりオレンジやレモンなど柑橘系、サクランボもあったね。。。ぜんぶ「コーヒー豆（を挽いて淹れた）」の味なんだよ。ただ、、、それだけじゃない。ほんと世界中のコーヒーの種

進行方向と逆方向について（郵送や宅配）

つまりですな。。。満足・希望・楽観・期待・意欲・情熱・愛・感謝・喜び・自己肯定感・知ってる感覚などの感じがしていれば「進行方向」に向かっていて、退屈・不満・疑い・心配・非難・落胆・怒り・嫌悪感・嫉妬・不安や自己喪失感・絶望やうつ状態などであれば「逆方向」

進行方向と逆方向について・ウエイト編

スクワットでいえば、、、、私のスクワットは「進行方向」だと思います。「ブレーキ」というか「力み」がほとんどないというか。逆に他の人の動画で見るようなスクワット。強く下へ押さえつけられ、それに耐える、逆らうかのように、「ぐっ」「ぐぐぐぐぐ・・・」みたいな挙

止まない雨はない💕

いや、最初はね「ただのおしゃべり」を投稿しようってたけど、それだけじゃ「ひねりがない」「俺らしくない」って愛社精神みたいなものが、ね。。。ーー雨でしたが、水を切らしていたので、近所のスーパーへチャリで。で買い物済ませマンション着。あとはエレベーターに乗る

お金で買えない豊かさとは、無条件の愛のこと・4

ショート動画はなぜか貼れないので、リンクを貼ります。トレーニングで成功する“意外な”秘訣について - YouTubeかつて、それこそ20年近く、私は「落ちる」という動作法まで掲げていて、「重力の法則の申し子」みたいになってた。。。ただその以前をも振り返ると、、、こ

お金で買えない豊かさとは、無条件の愛のこと・3

お金で買えない豊かさとは、無条件の愛お金で買えない豊かさとは、無条件の愛・2今回は「信頼関係」について自分なりの見解をお話したい。感覚的だけど、ね。。。(笑)ーーーやっぱ信頼関係って、、、信頼関係は信頼関係であって、心配関係ではないはずだよね。この「感情の

手鶏足取り

手取り足取り、と打とうとしたら、こうなった。なのでそのまま話を続けようと思った。スポーツ観戦って俺の考えだけを言うと、、、「選手の楽しさや喜びは選手のものであって」「応援する側は無条件で応援するのであって」「選手が他人のために競技してるんじゃないし」「応

「風を切る」勇気

ときに向こうのブログ（HPとして扱うブログ）に投稿しています。その記事、こっちにも投稿（転載）します。たまたまこっちのブログでもさっきの記事で「劣等生」という言葉を用いたので、あとは「劣等生ほど本質がわかり」「優等生ほど本質がわかりずらい」点。そこを表現し

お金で買えない豊かさとは、無条件の愛のこと・2

お金で買えない豊かさとは、無条件の愛のこと話のつづきです。しかもこの話は第3話まで続きます。って懲りない私。。。凝り性の私。。。今、雨が降っています。俺は晴れ男ですが、最近では雨が気に入っています。梅雨の時期はご機嫌でした。。。あることに気づいたからです

お金で買えない豊かさとは、無条件の愛のこと

ユーチューブで動画を投稿できてたときの最後の動画がこれでした。でも今聞いたら、、、やっぱ「俺らしいこと」「愛があること」言ってます。ま日本に住んでたら当たり前のようにって日本以外に行ったことないけど、、、「水道に蛇口」をひねれば、水が出るじゃない。でも同

予防策

ケガなどの予防策のおはなし。。。ちょっと力んだかもしれないけど、動きはやわらかいよ。。。で、、、ケアの話。。。え！ケアの話？？？え！予防策？？？そんなん考えてへんでえ(笑)だって「良い運動してたら、運動そのものがケアになるじゃない」それぐらい「（ソースと）

ランジの良さがまたわかったのです（ドリルについて）

私のランジ動画です。ショート動画は貼れないみたい。。。だからリンクです。https://www.youtube.com/shorts/_Uw4gZjqo8w今回は動画にあるようなスタート体勢ではなく、つまり「両足が地面に着いた状態」からのスタートじゃなく、片足だけ地に着けた「軸足」を作り、もう片

自己紹介

私は体の使い方を指導するパーソナルトレーナーです。これが数年前まで当たり前にように行ってきた自己紹介でした。筋肉が動作を創るんじゃなく、良くも悪くもその身に着いた動作の質に見合う体になるのです。だから「体の使い方」の「改善」を促してきました。しかし今は、

ランジの良さが分かったのです。

ショート動画のせいなのか、動画そのものを貼れなかったので、リンクを貼りました。冒頭のスナッチも良かった。https://youtube.com/shorts/_Uw4gZjqo8w基本はね、、、「自分が軽くなる」なんだよね。。。ただ間違ってはいけないのは、「そのスポーツ動作と類似するから良い

壁

壁に感じたとき。壁を感じたとき。簡単なわけないやろ！単純なわけないやろ！とたしなめる人。でも思うんだよね。。。それこそ「樹海にどっぷり浸かってる」ってね。。。俺も経験あるから、よくわかる。考えるの、やめたら？？？迷うの、やめたら？？？そう言ってくれた人は

カッコよさとは？？？

外見や見た目もあるだろうけど、、、それも含めて思うこと。。。カッコよさって何だろう？？？何だと思いますか？？？ーーーカッコよさのために化粧品やら何やらで必死の努力。お前、この努力がわからんのか？？？うらやましがるぐらいなら、、、お前も苦労せんかい！！これ

インスピレーション

涼しかったのでさっきまで仁徳さんまで歩いてた。しかも今回は百舌鳥八幡などへも回り道。。。良い気分転換だったし、なかなかの散歩道だったね。。。カラダがね、、、軽いのよ。。。どこも、、、しんどくないのよ。。。というか、、、動くのよ。。。ーーー今日はカッコイイ

美麗であれ

じつはね、、、「無礼」って打とうと思ったら「美麗」になったんだよね。。。こういうのが「無礼だ」と述べたかったんだけど、、、、望まないほうがわかれば望むほうがわかるってホントだね。。。ーーーようは、分析に長けた勘違い人は、ね、その人じゃないのに、勝手な客観

カッコイイ人が、カッコイイのです。

たまたま自分の動画を見てて、「あ、これいいな」と思ったので、シェアします。51歳なのに若く映る。。。いいじゃないか。カフェで癒しの時間を過ごしてたら近所のおじさんと鉢合わせ。。。何を言い出すかと思ったら、、、「今からデートか？？？」「おじさんはおなか出て

わたしたちが「知ってたこと」

俺が思うに、、、「できる」とは「わかったからできる」ではない。我慢やしつけの繰り返しで自動化したことも「できる」とは言わない。「わかればできる」ではないし、「できたからわかった」とも思えない。「できる」とは「知ってたことを取り戻すことや促し広げること」そ

あらすじよりも読書感想文

情報を正確に伝える能力はもちろん大切。でももっと大切なのは、、、どのような情報でも良いと思える側面が見れること。いいいかえれば、、、正確さよりも感じ方。。。そしてその感じ方は、、、自分で選べる、、、ということ。。。ーーある健康飲料がまだCMでやっています。

「できる」とは「知る」こと✨

その改善のことを改悪というつまり、、、できるとは、、、改善のこと。。。。ってここまでじゃ、まったくちんぷんかんぷんだろう。。。(笑)ーーーわかりやすく紐解こうね。。。ときに人は「自然」に触れると、、、「元気」になるね。はい！これ「知ってたこと✨」はい！これ

人を動かす暴君と信頼関係について

人を動かす、って有名な本があります。え！人を動かすの？？？人をコントロールするの？？？人はコントロールされることで動くの？？？人も動物と一緒で「飼いならされる」の？？？ーーーそういう主旨じゃ、ありませんよね。。。ーーー飼いならすというのは、する側もされる

GPCでしたっけ？？？

暴言を吐きます。ま、そのGPCだとご想像ください。ーーーーーーお前に聞きたいことなんか、ないよ！ーだってお前、、、国語力ないやん！！ーーーできるとわかるは、ちゃうで！！ーーーーお前の答えなんか、いらんって。。。ーーーー問題を解決したい？？？ーー性格変えろ

トラウマ解消法・2

トラウマ解消法という題材で以前述べた要約をすると、、、新しい考え方を植え付けるよりも忘れたほうが早い🎶考えないほうが早い🎶これが要約になります。今回は、それがわかったうえで、次のステップになります。ーーー忘れて、あるいは呼吸に意識を集中するなどして考えな

目標設定について

これに関しては、2通りの考え方がある、と思っている。まず一つ目としては「マクロ」というか「本質的」な部分。たとえば体を良くしたい、などを目指すのなら、「そうなってもいい自分」になること。「許可すること」「認めること」つまり「自己否定」という場所から「努力

トラウマ対処法

トラウマに限らず、気苦労なども含め、ようは「過去」のことで「今」が踏み出せないとき。。。魔法の言葉があります。ーーーーあっけにとられるぐらいの言葉です。ーーーーあっけにとられる、、、がポイントです。ーーーーーーーあっけにとられることが、、、大事なのです。

天才とは100％の才能です。

「1％の才能と99％の努力」とは、諸説いろいろあるようですが、私が思うのは、、、1％とは100％のことなのですから！！100あるうちの99％ができていても、できてない1％を見てしまったら、残りの99％も、できなくなってしまうのです。でも、逆に100るうち

プレゼント🎶

を贈りたい。「どんなプレゼントが、、、いいかなぁ。。。🎶」っていうこの時こそ、一番の幸せじゃないかい？？？ーーーーましてや、、、ある心理カウンセラーの本に書いてあったこと。「わからないんなら、相手に聞いてみたら？？？」「何が欲しいか、聞いてみたら？？？」

メカオンチでちょうどいい🎶

自分の世界にばかり入っていたら、外へ出たとき、「おや」って気づかされる瞬間がある。ーーー運動理論ってさ、、、人間が動くもの、なのにさ、、、メカに例えられることが多いよね。。。ーーーーーってここまでは何とも感じない人もいるだろう。もう一度言うね。。。メカや

あまのじゃく

結果を早く出す方法今回はこの記事の続編。仕事の充実。人生の充実。ワークアウトの充実。。。充実した時間を過ごすには、、、たとえば一杯のコーヒーからブルーベリーを感じたり。。。たとえばストレッチひとつで内からエネルギーを感じたり。。。つまり、、、ようは、、、

結果を早く出す方法

簡単ですよ！！簡単！！え、じゃあ「すぐに」叶うの？？？逆に質問します。「すぐに叶えたいの？？？」ーーーー「すぐに叶えたい」の裏側には、、、「なかなか叶わない」「今の自分がいやだ」という声が聞こえます。ようは、、、逆方向に行っています。。。逆方向にさえ、行

誰でもできるからといって、、、

誰でもできる、には二通りある今回もこの話の続編です。「誰でもできるからと言って、、、、」に続けたい言葉。・簡単レシピで誰でもできる、であれ、・あるべき自分を取りもどし、心の豊かさや愛に帰ること、であれ。誰でもできるから、といって、、、ーーーーーーーーーや

やっぱりスクワット

いわゆる、、、って言って良いのか「内圧」っていうか、そういう「力み」を感じさせないすーーーーと挙がるスクワット（今回はフロントスクワット）です。上の動画はだいぶ前に撮ったもので、ほんとは今の動画を投稿したいわけよ。。。だって間違いなく良くなってるから。。