40代後半まで、健康診断には何もひっかからず、体調不良、不定愁訴はあったものの、数値的には健康だった。ある年齢から、総コレステロールが基準値よりも少し高いと指摘され始めた。気にはなったけど、そのままにしていた。後からよく見ると、善玉が多くて総コレの数がその
昨日、ある活動団体の集合写真がSNSで目に入り、ぎょっとした。夫が写っているではないか。よく似た人かもと思い、拡大してよく見たが、間違いない。夫は、このブログに気が付いたかもと思う位、突然自分の行動をSNSに書かなくなった。（なので自分や家族の細かい内容を書け
我が家の煖房は、長年ファンヒーターを使っていた。子育て中は、すぐに無くなる灯油を買いに何度も行き、重いタンクをかかえて車から家の中へと運ぶことの繰り返しだった。若い頃は苦にならなかったけど、歳をとるにつれ、次第に肩や腕、背中などが痛くなってきた。もう重い
朝早くに用事があり、まだ外が暗いうちに 起きるとリビングで下の子が寝ていた。別の部屋に布団を敷いておいたのに、部屋と布団が冷たいからかリビングのこたつで寝た様だ。すぐに用事を済ませて帰ると、下の子は起きたところだった。朝食を食べながら、同級生の話をしてきた
朝起きた時に、口の中はカラカラ。喉が少し痛い様な…。あ、ヤバイと思いまだ朝早かったから寝て居たかったけど、すぐに起きてうがい薬でうがいをした。夜中に口を開けて寝ているのかも。乾燥しているところに、唾液の量も減っているのだろう。口の中が乾燥するとてきめんに
退屈な時間が少しでもあると、アマプラやネットフリックスを観る。吹き替えだと、画面見なくても台詞を聴きながら作業ができる。内容にもよるけど。今観ているのは「ドクターハウス」。結構前に作られたアメリカの医療ドラマ。 出て来る携帯が古い (´▽｀)。毒舌で人との付
昨日インフルエンザの事を書いたけど、コロナはもっと流行っているみたいだ。今のコロナは、高熱。喉や頭、身体中が痛いと訴える人が多いらしい。気を付けていても集団の中にいれば感染しても仕方が無い。とにかく、マスク、手洗い、うがい、免疫力を下げない生活をするしか
インフルエンザがじわじわと周辺に広がって来た。近くの学校は学級閉鎖、近所の人も感染している。あのしんどさは絶対に味わいたくない。コロナは、後遺症も怖いし、肺炎も怖い。インフルエンザも同じ。最後に感染してから何年経っただろう。長年かかっていないから、尚更怖
昨日、詐欺メールが来た。これまでも何度も来ているので用心していたが、敵もいかにも本物ぽく、騙しのレベルをあげてくる。ほとんどが、契約していない銀行やクレジット会社の名前からなので、すぐ気が付くから良いけれど、もし使っているカード会社だったら信じてしまう可
テレビで「人食いバクテリア」の事を知り、怖くなった。劇症型溶血性レンサ球菌感染症。A群溶血性レンサ球菌はよく耳にする。（咽頭炎やとびひなど）これが、飛沫や接触でちょっとした傷から侵入し、まれに、血流にのってあっという間に全身に広がる劇症型となるのがこれ。
先日、美容院にカットに行った。若い頃は、髪の量が多くて固いと言われていたが、30代から突然？（私にとっては）急に髪が多量に抜け始め、細くなった。出産やおしゃれ染めやパーマのせいだろうと思い、また復活するだろうと、あまり気にしていなかった。今思えば、貧血や
朝早くに目が覚め二度寝したら、珍しく父の夢を見た。目が覚める前に見たのではっきり覚えている。内容は～実家に私が1人で帰省したら留守で、家の中に入ると、とても綺麗に掃除がしてある。これならいつでも泊まれるな、と父の変化を喜ぶ私。しかも、私の部屋まで用意して
きちんと睡眠取ったのに、朝から身体がだるい。朝のラジオ体操もいつもより身体が重い。何故だろう。何かの疲れがでているのだろうか。何もしていないのに。というか、身体を甘やかしているからちょっと動くとこうなるのかも。外に出ると花粉症の症状が出る気がする。まだ寒
下の子が、苺を持ってきてくれた。仕事先で名産の高級苺が売っていたので買って来たという。それも4パックも。一粒が大きく素晴らしい。早速一緒に食べた。高品質で高いだけあって、甘くて一粒でも満足感たっぷり。子育て中は、形が悪い物を集めた安い苺しか食べられなかっ
両親が長生きの方だったので（父はまだ健在）つい何年か前までは、自分も両親みたいに元気で長生きするつもりでいた.。コロナ禍以降、若くして亡くなる人が多い気がする。 芸能人も「まだ若いのに」と惜しまれる年齢の方が多く、ショックを受けている。以前、健康寿命につい
↑そんな事を考えていると、少しでも子ども達と一緒にいたいと言う気持ちが強くなってきた。やっと気楽な1人暮らしができたのに勝手なものだと言われそうだが、一緒に生活したいと言う事じゃない。それはもう自分には負担だし、1人の方が良いのは変らない。子ども達にもこ
自分が今一番やりたい事、楽しみな事って何だろうと考えてみた。他のシニア女性のブログなどを見ていると、老後の楽しみとして、旅行に行った、美味しい物を食べに行った、観劇、絵画鑑賞に行った等々、充実された生活を送っている方もおられる。理想的な老後生活を過ごした
昨夜、寝る前に喉の痛みを感じた。まさか、感染症に？と一瞬思ったが、ずっとマスクしていたし、そんなはずはない、おそらく何かのアレルギーだろう、すでに花粉症の症状が出ている人がいるとテレビで言っていた。と自分に言い聞かせ、うがい薬でガラガラ。朝には治っていた
八代亜紀を聴いていたら、両親が若かった頃の様子が浮かんでくる。苦労を乗り越え、戦後の日本を立て直した昭和初期生まれの人達。戦後から平成までの日本が一番キラキラしていた時代にバリバリ働き、子育てをしていた世代。苦労は報われ、夢のある時代に生き、ゆとりのある
ハンドウォーマーは3組できた。1組は下の子が持って行った。不細工なのに、喜んで貰ってくれて申し訳ない気分。恥をかきませんように。これからもっとましな物を編んで、後から交換して貰おうかとまだまだ編み続けるつもり。八代亜紀追悼で、彼女のヒット曲を聴いている。
八代亜紀さんが亡くなった。この前まで元気な姿を見ていた気がして、びっくりだ。膠原病の治療の為に活動休止したのは知っていたが、すぐにまた復帰されるものと思っていた。特にファンだった訳では無いが、昭和の一番良き時代に、いつも彼女の歌が流れていた気がする。故郷
今日は町内のごみ捨て場の掃除当番だった。毎回生ごみが道路までこぼれて汚れが酷く、夏は悪臭がする。我が家の目の前なので、バケツで水を何度も運び、洗い流すことができる。水で綺麗にすると気分もすっきり。以前は、掃除しているとどこからか高齢女性が話しかけてくる事
朝はラジオ体操1～3を10分、夜はエアロビクス。色んなお気に入りの動画を観ながら、10～20分のエアロビクス。夏は、滝汗でびっしょりになる。時間が長く動きが優し目なのよりも、短くてハードな方が自分は好きだ。腰痛防止に、腰や腹に効くたったまま行う腹筋運動み
今日も朝から編み物三昧。編み方が雑なのはわかっているが、編むことに意味がある？みたいな？誰かへのプレゼントでもないし、と気楽にやっている。ネットフリックスのドラマの声をBGMにしながら‥楽しい。母は編み物のプロだった。編み物教師の免状も持っていた。当時の
何か気が紛れる様な、集中できることをやりたいと思っていた。資格を取る勉強が一番良いけれど、 家で退屈な時、アマプラやネットフリックスばかり見ていると目が痛くなるし、頭痛もしてくる。久し振りに手編みをしようかと思いついた。以前、子ども達にマフラーや帽子を編
最後に1人残った下の子が、帰る前にモジモジしながら私に「はい」とお年玉袋を渡してきた。予想もしない事で戸惑っていると「全然足りないけど受け取って」と言う。私は、子ども達が帰宅するたびに色々と食料やら衣類やらと持たせている。（どこのお母さんもそうだと思う）
今後、子ども達に結婚の話があった時、結婚相手とその両親に夫の事をどう説明すればいいのか考えただけでストレス。中途半端に戸籍上の夫がいるのが問題。家族の為に何もしない、何年も家族に会おうとしない父親。ずっと子どもの足を引っ張ってきた。おかしな別居状態だと説
地震に続き、羽田での飛行機事故。なかなか消えないどころか、どんどん燃え上がる機体を見て、恐怖を感じて息苦しくなった。飛行機には何度も乗っているが、慣れる事は無い。いつも怖い。益々飛行機嫌いになりそうだ。でも、新幹線よりも格安なので利用せざるをえない。乗客
元日に起きた能登地方の地震。寒い中、どんなにか大変な事でしょう。お見舞い申し上げます。避難所はどんな状況なのか、気になる。長年、大きな災害が続いている国なのに、避難所は全く昔と変わらない。体育館で雑魚寝。トイレも劣悪。プライバシーも守れない。自分も過去に
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40代後半まで、健康診断には何もひっかからず、体調不良、不定愁訴はあったものの、数値的には健康だった。ある年齢から、総コレステロールが基準値よりも少し高いと指摘され始めた。気にはなったけど、そのままにしていた。後からよく見ると、善玉が多くて総コレの数がその
きちんとウォーキング を始めたのは昨年9月。あの頃は、秋に向かって涼しくなる時期だったから気持ちが良かった。美しい空の景色を観るのも楽しみだった。今は、同じ時間帯なのに違う。梅雨時期でもあり、すぐじとっと汗が出てきて疲労感が強い。梅雨があけるまでの辛抱か、
衣料品の店で買い物をしていたら幼い女の子の泣き声が聞こえてきた。しくしくではなく、必死で親に何か訴える様な大きな声。親は一緒にいるけれど、放置している。何か買ってほしい物があったりして、駄々をこねているのかなと思った。遠くから聞こえていた声が近づいてきて
離婚調停は、経験者に聞くと本当に疲れるらしい。相手も自分が正しいと主張する。お互いの罵り合いになるし、辛い事を思い出して言葉にするのはきついと思う。もしかしたら、夫はいつ裁判所から通知が来るかと内心びくついているかも。自分が不利にならない様に、正当化する
我が町内は、ご近所さんとの付き合いの無い気楽な地域。子どもが中学校までは、子供の関係で一緒に役員をすることはあったが、今では全く顔を合わせることも無い。引っ越しや家の新築で入れ替わりもある。夫は単身赴任と言うことになっていたのは、子どもが学校に行っていた
まだ夏はこれからだというのに、異常な暑さ。これからが思いやられる。散歩は起きてすぐに行く様にしている。でないと温度が上がってくる。命の危険を感じる暑さの夏になるなんて昔は考えられなかった。どうにか、また以前の地球に戻れないものか。世の中も人間も、色んな事
私が幼い頃、お出かけの時はいつも帽子を被っていた。嫌だったけど、母が無理やり被らせていた記憶がある。今、写真で見ると可愛い帽子で、お金持ちでは無かったけど写真を撮る様な外出時には、母が身なりを気にしていたのがわかる。なのに、普段着はまともじゃ無かった気が
数日前から、右手の中指 の第二関節に違和感がある。薔薇の手入れをしているとトゲがよく刺さるし、小さい傷は日常茶飯事なので、あまり気にしていなかった。見える傷はすぐに処置し、いつのまにか治っている。最初は切り傷かなと思ったが、見た目は何ともない。触ると打撲の
梅雨でも頑張ってウォーキングはやっている。小ぶりになった時に、傘をさして雨用の靴で外に出る。帰る頃には足元、手の先は濡れてしまい、背中は汗で濡れている。それでも平気。ショッピングセンターを歩くのも良いけれど外を歩く方が気持ち良い。数日前から、古いネガの整
最近、ベッドに入ってうとうとしていたり、夜中に目が覚めて朦朧としている時に、過去の色んなシーンが蘇る日がある。時代もバラバラで、すっかり忘れていたどうでも良さそうなシーンが突然頭の中に蘇ってくる。ぼんやりした意識の中で「そういえばそんな事があったなあ。」
今月7日のブルース スプリングスティーンのリバプール公演にポールが登場した映像が、Xに次々と流れてきた。”Can't buy me love” と”Kansas City ” を歌う姿が元気そうでほっとした。 以前からサプライズ登場をする間柄ではあったが、今のポールの年齢からして、その
相変わらず、夫の様子をSNSで知る事ができない。嘘の証拠を集めたかったのだが。帰宅していた頃は、嘘のつき方も人を陥れるやり方も、調子に乗ってペラペラ喋るので、本心を知ることができたのだが。妻子は夫の言動を全て尊重し、従うべきと言う差別主義者だから私が抵抗する
家の近くの道を運転中、道路の端を高齢の女性が歩いていた。そこはとても狭い道で歩道も無く、歩行者は端をおそるおそる歩いている。朝夕、スピードを出して走り去る車が多い。自分も散歩で通る道であり、いつも神経を配りながら歩いている。運転する時は当然ゆっくりと気を
毎日、主にツイキャスで数人の動画配信を観ている。夜中になると、スマホの画面は見ないで声だけを聞きながら 寝てしまう事が多い。人の声を耳元で聞きながらうとうとするのは、寂しさも消えてどこか安心する。中高生の頃、ラジオで深夜放送を聞いていたあの感覚と似ている。
朝は涼しいけど、昼になると急に暑くなってくる。急な暑さにまだ体がついていけてない。夜も寝苦しい日がある。昨年の9月から毎日散歩は続けている。たまに血の巡りが悪くなって、ふらっとしそうで不安になる日がある。以前の様な体調不良では無くて、運動の効果もあるのか
初夏になり、また朝6時過ぎにウォーキングをしている。出た時は涼しいのに、帰りには汗だくになる。20分位歩くと、身体がかーっと熱くなる瞬間があって、効果が出てきたぞと感じられるのも気持ち良い。が、これから夏に向けてこんなものでは無くなる。朝でも暑さや汗の量も
最近、老眼がうっとおしくて仕方がない。強度の近視のせいか、老眼鏡は必要なくて、近くを見る時は裸眼で良く見える。その度、いちいち眼鏡をはずすのが面倒なのだ。老眼鏡にかけ直す必要が無いだけましではあるが。物が良く見えないと言うのが困ってしまう。先日アップルの
アイフォンのバッテリーを交換した。機種変更してから4年だけど、まだまだ使い続けたい。4年も使うと流石にバッテリーが消耗してきて、調べると容量は75％にまで落ちていた。せっかくアップルケアに加入しているのだからバッテリー無料交換サービス使わないともったいない。
弟からたまにラインがくる。先日は、弟が父に頼まれて車を出した日に、父が買い物をしている写真や最近の様子を教えてくれた。弟は、外出時に父がよれよれの服を着ているのを気にしていた。若い頃は外見を気にする人だったと思うが、母は、父はいつも同じ服ばかり着て困ると
先日のクリーニング店に、スーツを受け取りに行ったら違う女性が受付をしていてホッとした。全然違ってまともで、それが普通のことなのにこんなに安堵するなんて、どれだけあの人は怖かったのか（笑）。下の子は、腸は完全ではないが回復し、仕事にも復帰した。1週間前に発
帰宅してから、父に会った事を弟にラインした。父とどんな会話をしたのか気になった様で、電話がきた。実家が行く度に不衛生になっていること、近いうちにまた行くので、一緒に大掃除をしようと提案した。やはり弟は自分がこれまで放置してきた事を気にしているのか、乗り気
一昨日、下の子が来て「数日休みをとったからどこか県外に1泊で行きたい」と誘って来た。子の会社では、社員に定期的に数日の休暇をとらせる様になっており、家で休んでも落ち着かないし、現実からちょっと離れないと気が休まらないと言う。で、県外で慣れている旅行先と言
左肩の痒みは、お風呂に入った後でも続いた。痒みで眠れなかったら嫌だなと思い、痒い部分に湿布を貼り、揉み解してみた。そのせいか、朝には 痒みは消えていた。昨夜は涼しくて寝汗もかかず、ぐっすり眠れた。今観ている海外ドラマは「スキャンダル」。長いシリーズ物なので
朝から左肩の後ろが痒い。ちょっとかいたら治まるかと思いきや、痒みは止まらない。痒みと言うより薄い痛み？皮膚の表面ではなく、奥に原因がありそうな感じ。蟻や虫さされとか、汗もかと思ったが、見た目は何も異常が無い。皮膚用アルコールで拭いて、かゆみ止めを塗っても
実家に1人暮らしで、年金暮らしの女性がいる。口癖が、年金生活だから貧乏で何もできないと言う愚痴。家賃もいらないし借金がある訳でもなく、貯金もあり、株を買ったりしっかりマネ活していると言う。でも、年金が少なくて大変だ、節約するのが辛いと言う。よく聞くと、年
薔薇が次々と花を咲かせている。3種、鉢植えにしているが、こんなに咲いてくれるとは思わなかった。毎朝起きたらまず植物を眺める。掃除しているとひょいと腕を引っ張られる。振り返ると、薔薇の棘が袖にひっかかっている。服が破けそうになるので、そーっとはずす。まるで
以前、体調を長く崩した時（夫が原因）1カ月位、自然に囲まれた静かな別荘で1人ゆっくり過ごせたらすぐに元気になりそうと思った。現実から遠ざかり、山川、海など自然の中に身を置くことで心が癒され、その結果身体も回復する気がした。父が定期的に掃除に通う僻地の空き
今日も朝に散歩。昨日より時間が遅かった為、帰る頃には温度が上がり汗だらだら。朝から汗をかくのは疲れる。まだ身体が暑さに順応していないみたいだ。その後、家の前の道路の掃除をしていたら、なにやらうるさい音が聞こえて来る。ヒップホップ調の音楽が賑やかに迫って来
暑い日が増えてきた。夕方でも蒸し暑く、散歩するのが苦痛になってきた。行ける時には大きなショッピングモールを歩く様にはしているが、土日は混雑していて行きたくない。今朝は、早起きしたので（いつもだけど）朝食を済ませ洗濯物を干した後散歩に出た。いかにも運動して
自分がいつのまにか？歳を取っている事を自覚してから、同じ年齢の頃の母の後に、母方の祖母を思い出した。小説？朝ドラ？にできそうな尊敬する祖母の人生。骨折さえしなければ、百歳以上長生きした事だろう。小さい身体で良く動き、激動の時代を夫亡きあと、8人の子ども達
朝ベッドから 降りる時、必ずやるのは、腰掛けて両足をブラブラ（膝に良いらしい）ついでに足首や足指を広げたりして固まった関節をほぐす。その後、両腕を前に出して背中を丸めた後、後ろにそる運動をして、頭をゆっくり動かしてから、起き上がる。朝食後にはラジオ体操1～
お隣さんのこと。もう何年になる事か。家の前の掃除、落ち葉を拾ったり、花に水やりをしているとガラッと網戸をあけてこっちを見ている。距離があるし、気が付かないふりをして、いちいちこちらは反応しない。早く済ませたいので、ささっと集中して動く。ガラッと音が聞こえ
先週は、毎日の様に交互に子ども達に雑用を頼まれたり、ちょっと立ち寄ってご飯を一緒に食べたり、うちに泊まったりと楽しい日々だった。仕事の愚痴も色々こぼしていく。誰にも漏れないし、親だから安心して話せるのだろう。自分が独身の時はどうだったかな。実家から遠く離
下の子が幼かった頃に、おもちゃのお医者さんセットを貰った。気に入っていてよく遊んでいた。特に聴診器がお気に入りで、胸にあてて遊んでいた。試しに子の胸にあてて音を聴くと、意外に心臓や呼吸音が聞こえる。子が咳をした時など、喘息かどうか、その聴診器で胸の音を聴
夫とは事務的な連絡のやりとりしかやらなくなっている。都合の悪い事、私に負担させたい時、責任から逃げる時は無視する夫。（嫌がらせのつもりだろうが逆効果で、どんどん孤立していく。）夫は、自分が困った時には私を利用する目的で、何も無かったかの様に仲の良い夫婦の
友人から面白い動画が送って来た。頑張れ高齢者、みたいな内容の替え歌。可愛い動物のアニメが歌にあわせて踊る。内容が「そうそう！」と納得できて、思わず笑顔になる。アニメの動きに合わせてダンスしてみた。それにしても、いつのまに自分は高齢者側になったんだ？感じと
最近は食事の量が減っている。とは言え、一応栄養も、最低限のカロリーも摂取していると思う。運動も軽くではあるが、以前よりは毎日続けている。先月から、亜麻仁油もとり始めた。体重は全く変わらない。自分としては、少しふっくらしている方が良いと思うが、健康診断の気
季節柄、色んなイベントが多く、子ども達に車の送迎を連続で頼まれている。早朝の場合は、涼しく道も空いているので気楽。夕方の渋滞時でしかも西日の強い変な暑い時間帯は、本当に疲れる。まあでも賑やかになるし、車の中でお喋りできるから楽しい。子ども達が小さい頃は当
早朝、送迎を頼まれちょっと車で遠出。運転しやすい道ならばドライブ気分で爽快。最近、寝ていて伸びをすると足がつりそうになる。明らかに老化現象。明け方温度が下がり、外に出したままの足が冷えて血行不良になる事も原因だと思う。寝ている時ならわかるけど、昨日の午後
毎日なるべく歩き、運動不足にならない様に気を付けているつもりだが、昨日の友人は、毎日よく歩いているそうだ。他の友人も、大丈夫かと心配するほど歩いている様子。その人は、来年心臓の手術を受ける予定があり、体力をつけたいと言っているそう。元々活発に動く人だった
