ご無沙汰です相変わらず走っておりますが大会は少なめにしないと予定が色々とありタイトになりそうです。四万十川ウルトラマラソンには出ようかと思っています。 さてい…
トレイルランニング、マラソンに関すること、アンチ・ドーピング、健康管理に関することなどをつづります。
トレイルランニングにはまっています。 マラソンでサブ３を達成するために始めたのですが、すっかり山に夢中。 主に岡山県内、近県の大会に出場しています。 出没場所は岡山県総合グランド、百間川河川敷ジョギングコース、龍ノ口山などです。
前のブログだったかなあ？このブログだったかな？同級生の歯科医にマウスピースを作ってもらった話。ボクシングの選手なんかはマウスピースしているイメージですが力むス…
色々と仕事を片付け昨日の午後はバタバタでしたが目的はすべて完了して行けないと思い予定していなかった県民局にも行くことが出来たのでスケジュール的には満点でした。…
月曜日にひと山超えて少し楽になったので火曜日からは溜まっていた仕事もして余った時間に走ろうと思ってましたがメモに残ったToDoを見るととても走れる気が起こらず…
昨日は店舗に来客があり色々とお話をしていました。昨日ちょっとお話ししたサプリメント関連のお話です。こんなことになったのもちょっとした縁からでした。 まあどんな…
アンチ・ドーピング活動を15年ほど続けていますが先日大きな会社の方からお話を聞きたいと依頼があり本日お会いする約束をしております。 博士号もない僕にそんなお電…
土曜日の朝は起きると結構涼しく感じました。前日の夜の雨が一気に気温を下げたのか？ 土曜日は久々にエアコンなしでも全然OKな夜を過ごしました。そろそろ走りたいで…
走ったのは先週の火曜が最後。会議が続いていてそれも深夜まで・・・昨日もそうでした。立場上僕が責任をもってお手伝いすべき仕事です。ある支部のために力を尽くし活動…
日月と和歌山で学会火曜日の夜はある大会の会議しか～しその後に大事な会議が入り少しだけ焦っていました。大会の会議が終わり次第出発して到着したら僕待ちの状態でした…
先日の日本薬剤師会学術大会でもこの件について講演がありました。 岡山県薬剤師会スポーツファーマシスト特別委員会でもInstagramにて定期的に発信しているの…
和歌山県で開催されていた日本薬剤師会学術大会に出席したのですが関西方面に行ったら寄らせていただくお店がありましてMAPSさんです。ずっとSNSは拝見しておりま…
9月も折り返しだというのにま～ったく涼しくなる気配もなく昼休みに走るとなるとまだまだまだまだ暑いorzそれでも距離が短いのでなんとか4分台では走れていて少しは…
ここんところクラフトビールを色々飲んでて時に思うのはこれ！と思ったら買わないと！！ 仕込んだ樽が終わったら二度と飲めないってケースもあります。もちろん定番商品…
まあやることが結構あって忙しいってほどじゃないけど時間的な余裕はないです。ほとんど走れないのは続いていることなんですが木曜日の午後なども半日休みであるにも関わ…
8月のイベントで商談し取引を始めたエナジーバーSHOUNAI SPECIAL柿ベースエナジーバー 自作POPのおかげか（なわけない）売れ行きが好調で・・・扱い…
若い頃は色々な面で恵まれず行きたい場所に行けず終わってしまいましたが無理してでも行ける時に行っておいた方がいいことってありますよねえ・・・ 今でこそ走ることに…
最近この言葉を周囲から聞くようになっています。比較的同世代に多いかなあと。でも普段お付き合いしている僕らの仲間うちではあんまり聞かないので色々考えてみると彼ら…
岡山県薬剤師会において災害対策に関する委員会の担当をさせていただいていますがま～ったくBCPに関して知識がない。 1から学ばせていただくために商工会議所のセミ…
店舗の近くに大内神社さんという神社がありまして僕のジョギングコース上にある神社になります。 最近Twitter（Xって慣れません）で先日から相互フォロー中。き…
突然きたぞスペシャルオファー♪先日ジャケットを購入した山と道がモデルチェンジの品などを20％オフで販売するという・・・むっちゃ気になり該当ページを開くと唯一惹…
なんか仕事が思うように動かずやることはあるけれどもこういう時はスパっと諦めて筋トレに出かけました。天気もよかったですが火曜日は筋トレの日なので屋内で黙々と・・…
ま～ったく走れていないし週に1回の筋トレをなんとかこなしている感じですが仕事面では充実していてワクワクの連続。 色々と計画しているけど結局最後は人とお金の問題…
昨日は1日中岡山県薬剤師会の会員総会で役員をしている関係で12時から夜9時まで・・・特別講演では100円家事代行の古市盛久さんにお話しいただきました。昨年のこ…
一昨日からしばらくの間夜は結構な日程。忙しいわけではないですが移動などもあり走る時間は取れそうにありません。ってな訳で昨日は昼休みにインターバル。備前市総合運…
本当にありがたいなあと思います。昨年2月あたりから心と体をつくる薬局を目指して色々な商品を扱うようになっていますがここのところ色々と買っていただき本当に嬉しい…
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ご無沙汰です相変わらず走っておりますが大会は少なめにしないと予定が色々とありタイトになりそうです。四万十川ウルトラマラソンには出ようかと思っています。 さてい…
2017年1月から始めたこのブログ現在7年目に入りました。 真ん中の5年ほどは年末年始、休日も更新しブログを続けてきましたが本日を持ちまして諸事情によりランニ…
火曜日に2部練で結構走ったのですが木曜午後から来客があり夕方からも予定があるので走れないなあと考えて水曜日は10kmジョグに。記録は晴れマークですが実はかなり…
勝負シューズというか練習シューズでもあるヴェイパーフライ3がそろそろおくたびれに・・・待てども待てどもセールにはならずヴェイパーフライ3だけ割引率も低いままそ…
昨日はお昼休みに12km走。最後は余裕があまりなかったけどたれる事はなく終えました。ただその時の調子によるのか疲れは溜まっていないはずなのにラップがイマイチな…
昨夜は会議が2つ。こういう時どうしようか非常に悩みますが片方が本業の会議だったのでそっちにするべきかと考え出席したのでした。 もう1つの会議はOTRA岡山県ト…
金曜日はなんともバタバタでして昼休みには来客予定。夜からはトレラン協会の打ち上げ。 走る時間はまったく取れそうになかったけど土曜日も予定が詰まっていて日曜日も…
能登に支援に行く後輩が第1陣、第2陣の報告を聞いて慌てて準備を始めています。 将来的にこのような真冬のボランティアに行くかどうかもわからないのに冬用の寝袋を買…
コロナ禍前の話ですが本来なら2月第1日曜日は香川丸亀国際ハーフマラソンに出ていたんですよね。ただコロナ禍で中止となり参加費も高騰したのでここは見送ることにしま…
実は昨日走らないと当分の間走れない恐れがありまして時間がない中、無理やり走りました。 本来なら最低でも10km走出来れば12kmBUだったのに感染症の検査の方…
一昨日の夜は軽く走ろうかと思っていたのですが会議が思いのほか時間がかかり少し走る気がなくなってしまいました。 でもって昨日のお昼休み。以前でしたら月曜と金曜に…
連日災害派遣関連の行事が続きます。昨日も夕方に対策本部会議。夜には災害対策関連の委員会の会議。現状の派遣薬剤師の状況など踏まえ今後の準備などについて話し合い。…
若い子たちはむっちゃ薄着でも普通に歩いているし都会の方々は街中を歩いていても結構薄着だなあと感じます。厚い上着を腕に抱えている姿はあまり見かけないように思いま…
昨日はガチで5km走。疲れはほぼなかったですが少し残っていたかなあという程度。 走り始めは体も軽かったですが1km地点まではゆるジョグ。体を温めてからスタート…
故障らしい故障と言えば昨年したシンスプリントが直近の故障ではありますが年齢の割に比較的故障は少ないです。 もともとストレッチなどせずに走っていたのですが肉離れ…
宣言通り10km走すこし疲れが溜まっていたのでタイムについては期待できなかったけど寒さが幸いして結構頑張れました。ただし強烈な風で前半は進むのが辛かったです。…
昨日結構真面目に走ったけど距離は稼いでおきたいのでジョグで8kmを昼休みに疲労は抜けないけどこの状態で本日10km走か12kmBUをすればいいかなあと考えてい…
昨日は夜に約束があったので昼休みに無理やり走りました。そのせいで汗だくで銀行に行く羽目になったりもしたのですがまあいい話も聞けたのでよかったかなあと思います。…
能登半島での大地震により今一度自宅での準備を見直す方々も増えているかと。 うちは山登りの趣味が幸いしてそれなりに準備は出来ています。バーナー、燃料、水をはじめ…
水曜日は夜に会議があったので昼休みにビルドアップ冬の間はけっこう風がきついのですがこのピストンコースにも関わらず行きも帰りも向かい風を感じるという（苦笑）まあ…
ご無沙汰です相変わらず走っておりますが大会は少なめにしないと予定が色々とありタイトになりそうです。四万十川ウルトラマラソンには出ようかと思っています。 さてい…
2017年1月から始めたこのブログ現在7年目に入りました。 真ん中の5年ほどは年末年始、休日も更新しブログを続けてきましたが本日を持ちまして諸事情によりランニ…
火曜日に2部練で結構走ったのですが木曜午後から来客があり夕方からも予定があるので走れないなあと考えて水曜日は10kmジョグに。記録は晴れマークですが実はかなり…
勝負シューズというか練習シューズでもあるヴェイパーフライ3がそろそろおくたびれに・・・待てども待てどもセールにはならずヴェイパーフライ3だけ割引率も低いままそ…
昨日はお昼休みに12km走。最後は余裕があまりなかったけどたれる事はなく終えました。ただその時の調子によるのか疲れは溜まっていないはずなのにラップがイマイチな…
昨夜は会議が2つ。こういう時どうしようか非常に悩みますが片方が本業の会議だったのでそっちにするべきかと考え出席したのでした。 もう1つの会議はOTRA岡山県ト…
金曜日はなんともバタバタでして昼休みには来客予定。夜からはトレラン協会の打ち上げ。 走る時間はまったく取れそうになかったけど土曜日も予定が詰まっていて日曜日も…
能登に支援に行く後輩が第1陣、第2陣の報告を聞いて慌てて準備を始めています。 将来的にこのような真冬のボランティアに行くかどうかもわからないのに冬用の寝袋を買…
コロナ禍前の話ですが本来なら2月第1日曜日は香川丸亀国際ハーフマラソンに出ていたんですよね。ただコロナ禍で中止となり参加費も高騰したのでここは見送ることにしま…
実は昨日走らないと当分の間走れない恐れがありまして時間がない中、無理やり走りました。 本来なら最低でも10km走出来れば12kmBUだったのに感染症の検査の方…
一昨日の夜は軽く走ろうかと思っていたのですが会議が思いのほか時間がかかり少し走る気がなくなってしまいました。 でもって昨日のお昼休み。以前でしたら月曜と金曜に…
連日災害派遣関連の行事が続きます。昨日も夕方に対策本部会議。夜には災害対策関連の委員会の会議。現状の派遣薬剤師の状況など踏まえ今後の準備などについて話し合い。…
若い子たちはむっちゃ薄着でも普通に歩いているし都会の方々は街中を歩いていても結構薄着だなあと感じます。厚い上着を腕に抱えている姿はあまり見かけないように思いま…
昨日はガチで5km走。疲れはほぼなかったですが少し残っていたかなあという程度。 走り始めは体も軽かったですが1km地点まではゆるジョグ。体を温めてからスタート…
故障らしい故障と言えば昨年したシンスプリントが直近の故障ではありますが年齢の割に比較的故障は少ないです。 もともとストレッチなどせずに走っていたのですが肉離れ…
宣言通り10km走すこし疲れが溜まっていたのでタイムについては期待できなかったけど寒さが幸いして結構頑張れました。ただし強烈な風で前半は進むのが辛かったです。…
昨日結構真面目に走ったけど距離は稼いでおきたいのでジョグで8kmを昼休みに疲労は抜けないけどこの状態で本日10km走か12kmBUをすればいいかなあと考えてい…
昨日は夜に約束があったので昼休みに無理やり走りました。そのせいで汗だくで銀行に行く羽目になったりもしたのですがまあいい話も聞けたのでよかったかなあと思います。…
能登半島での大地震により今一度自宅での準備を見直す方々も増えているかと。 うちは山登りの趣味が幸いしてそれなりに準備は出来ています。バーナー、燃料、水をはじめ…
水曜日は夜に会議があったので昼休みにビルドアップ冬の間はけっこう風がきついのですがこのピストンコースにも関わらず行きも帰りも向かい風を感じるという（苦笑）まあ…
