ご無沙汰です相変わらず走っておりますが大会は少なめにしないと予定が色々とありタイトになりそうです。四万十川ウルトラマラソンには出ようかと思っています。 さてい…
トレイルランニング、マラソンに関すること、アンチ・ドーピング、健康管理に関することなどをつづります。
トレイルランニングにはまっています。 マラソンでサブ３を達成するために始めたのですが、すっかり山に夢中。 主に岡山県内、近県の大会に出場しています。 出没場所は岡山県総合グランド、百間川河川敷ジョギングコース、龍ノ口山などです。
8月も最終日ですが3日に仕事を休んで行ったウェルネスフードジャパンをきっかけにお取引を開始させていただいた会社の皆様に心から感謝しています。 600以上の会社…
なんで走り始めたの？とはよく聞かれますが最強にデブっていた時草野球に誘われ初打席にボテボテのサードゴロを打ち1塁までの3歩目で足が空回り目のめりに転んだことが…
朝たまたまメールを開くと防府読売マラソンからのメールが届いていました。そのメールでは当落がわからずランネットのマイページまでいくとあ・・・当たっている・・・ん…
本当に久々のインターバルいつからなのかわからなかったけど回数券のハンコでわかりました。6月初旬以来・・・まだまだ暑くてスピードも上げられないけどとりあえずは最…
いんべ薬局ではAroma Coffee Roasteryからスペシャルティコーヒーを仕入させてもらっていてオリジナルブレンドもありますがシングルオリジン（＝単…
この夏はアルプス・・・特に北アルプスでの事故がとても多い印象です。特に高齢者の事故が多いです。OTRA岡山県トレイルランニング協会の中でも少し話題にしましたが…
6月7月の忙しさがお盆前まで続いていたのですがお盆明けから少し楽になりました。ってかコロナ禍前の夏はほんと暇だったんですよね・・・おかしなことになっています。…
この夏の山行はなくなりました。準備もしていてかなり時間は使ったのですが台風を前に諦めたのでした。山は逃げないそう言い聞かせて泣く泣くキャンセル。 ただ山行にお…
いや～・・・毎日毎日やる事多いけどホント楽しいです♪思い切って色々購入して店内をもっと魅力的にしています。 ショーケース式の冷蔵庫も思い切って新調しました。以…
昨年の今日岡山県薬剤師会の会員総会特別講演で短パン社長（今では元短パン社長）の奥ノ谷圭祐さんに講演していただきました。この会員総会においての特別講演の担当を任…
いったいいつから走っていないのか？ま～ったく覚えていないですしラン日誌もつけていません・・・ ようやく昼休みに何もすることがなく走ることが出来ました。暑いのは…
先日ラン仲間が当店のSNSを見てさっそく注文をくれました。いつも買ってくれているグラノーラとその他にも新製品を網羅・・・ありがたい限りです♪ しかもその感想を…
台風が大きく西にそれ行こうと思えば山に行けてたやん！って正直むかついたけど暇になったと思った3連休はずっと仕事になったのでした・・・結果的に山に行かなくてよか…
年に1回のアルプス山行が台風のせいで中止になりテンションがだだ下がりですがそうも言っていられません。 まずキャンセルしたのがレンタカーこちらはネット予約であれ…
毎年夏休みに登るアルプスここのところ北アルプスが多いです。しかし今年はアルプスでの事故がとても多い印象ですね・・・海での事故もコロナ禍前よりも多いなあという印…
以前販売していたニュージーランドの乳酸菌バーが機械の故障もあり規模を縮小した結果輸出をなくす方向に。仕方なくエナジーバーの種類を絞り販売していました。しかしそ…
せっかく気持ちがそっちへ向いているのでお取引のお願いを送っていて新規の取引が決まっています。 最近ではアスリートの中にもヴィーガンの方が増えています。日本では…
今回ウェルネスフードジャパンに参加するにあたって出展者案内を眺めていてまず初めに興味を持ったのがしょうがのむしの発酵ジンジャーエール もともと高校の時にたま～…
今まではトレイルランニングや登山の補給食と言えば当店取り扱いのドライフルーツに成城石井のトレイルミックスを混ぜナルゲンボトルに入れてボトルから取り出して食べて…
食の博覧会的なウェルネスフードジャパンが終わりまして現在取引したいと思っている会社にどのようなメールを送ろうか考えているところ・・・ 食の多様性に対応し心と体…
昨日は薬剤師会の仕事以外で初めて目の前の先生に言って休ませていただいて東京ビッグサイトに行ってきました。ウェルネスフードジャパンというイベントに参加するためで…
《明日は臨時休業のためブログはお休みです》 仲間と3人のグループLINEで体づくりについて話してると後輩の女性が無理～みたいなことを言ってたけど何もジムに行か…
僕は個人的にJリーグチームやトップアスリート数名から相談を受けているのですが一般の方がドーピング検査について質問や相談をする場合に岡山県薬剤師会薬事情報センタ…
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ご無沙汰です相変わらず走っておりますが大会は少なめにしないと予定が色々とありタイトになりそうです。四万十川ウルトラマラソンには出ようかと思っています。 さてい…
2017年1月から始めたこのブログ現在7年目に入りました。 真ん中の5年ほどは年末年始、休日も更新しブログを続けてきましたが本日を持ちまして諸事情によりランニ…
火曜日に2部練で結構走ったのですが木曜午後から来客があり夕方からも予定があるので走れないなあと考えて水曜日は10kmジョグに。記録は晴れマークですが実はかなり…
勝負シューズというか練習シューズでもあるヴェイパーフライ3がそろそろおくたびれに・・・待てども待てどもセールにはならずヴェイパーフライ3だけ割引率も低いままそ…
昨日はお昼休みに12km走。最後は余裕があまりなかったけどたれる事はなく終えました。ただその時の調子によるのか疲れは溜まっていないはずなのにラップがイマイチな…
昨夜は会議が2つ。こういう時どうしようか非常に悩みますが片方が本業の会議だったのでそっちにするべきかと考え出席したのでした。 もう1つの会議はOTRA岡山県ト…
金曜日はなんともバタバタでして昼休みには来客予定。夜からはトレラン協会の打ち上げ。 走る時間はまったく取れそうになかったけど土曜日も予定が詰まっていて日曜日も…
能登に支援に行く後輩が第1陣、第2陣の報告を聞いて慌てて準備を始めています。 将来的にこのような真冬のボランティアに行くかどうかもわからないのに冬用の寝袋を買…
コロナ禍前の話ですが本来なら2月第1日曜日は香川丸亀国際ハーフマラソンに出ていたんですよね。ただコロナ禍で中止となり参加費も高騰したのでここは見送ることにしま…
実は昨日走らないと当分の間走れない恐れがありまして時間がない中、無理やり走りました。 本来なら最低でも10km走出来れば12kmBUだったのに感染症の検査の方…
一昨日の夜は軽く走ろうかと思っていたのですが会議が思いのほか時間がかかり少し走る気がなくなってしまいました。 でもって昨日のお昼休み。以前でしたら月曜と金曜に…
連日災害派遣関連の行事が続きます。昨日も夕方に対策本部会議。夜には災害対策関連の委員会の会議。現状の派遣薬剤師の状況など踏まえ今後の準備などについて話し合い。…
若い子たちはむっちゃ薄着でも普通に歩いているし都会の方々は街中を歩いていても結構薄着だなあと感じます。厚い上着を腕に抱えている姿はあまり見かけないように思いま…
昨日はガチで5km走。疲れはほぼなかったですが少し残っていたかなあという程度。 走り始めは体も軽かったですが1km地点まではゆるジョグ。体を温めてからスタート…
故障らしい故障と言えば昨年したシンスプリントが直近の故障ではありますが年齢の割に比較的故障は少ないです。 もともとストレッチなどせずに走っていたのですが肉離れ…
宣言通り10km走すこし疲れが溜まっていたのでタイムについては期待できなかったけど寒さが幸いして結構頑張れました。ただし強烈な風で前半は進むのが辛かったです。…
昨日結構真面目に走ったけど距離は稼いでおきたいのでジョグで8kmを昼休みに疲労は抜けないけどこの状態で本日10km走か12kmBUをすればいいかなあと考えてい…
昨日は夜に約束があったので昼休みに無理やり走りました。そのせいで汗だくで銀行に行く羽目になったりもしたのですがまあいい話も聞けたのでよかったかなあと思います。…
能登半島での大地震により今一度自宅での準備を見直す方々も増えているかと。 うちは山登りの趣味が幸いしてそれなりに準備は出来ています。バーナー、燃料、水をはじめ…
水曜日は夜に会議があったので昼休みにビルドアップ冬の間はけっこう風がきついのですがこのピストンコースにも関わらず行きも帰りも向かい風を感じるという（苦笑）まあ…
ご無沙汰です相変わらず走っておりますが大会は少なめにしないと予定が色々とありタイトになりそうです。四万十川ウルトラマラソンには出ようかと思っています。 さてい…
2017年1月から始めたこのブログ現在7年目に入りました。 真ん中の5年ほどは年末年始、休日も更新しブログを続けてきましたが本日を持ちまして諸事情によりランニ…
火曜日に2部練で結構走ったのですが木曜午後から来客があり夕方からも予定があるので走れないなあと考えて水曜日は10kmジョグに。記録は晴れマークですが実はかなり…
勝負シューズというか練習シューズでもあるヴェイパーフライ3がそろそろおくたびれに・・・待てども待てどもセールにはならずヴェイパーフライ3だけ割引率も低いままそ…
昨日はお昼休みに12km走。最後は余裕があまりなかったけどたれる事はなく終えました。ただその時の調子によるのか疲れは溜まっていないはずなのにラップがイマイチな…
昨夜は会議が2つ。こういう時どうしようか非常に悩みますが片方が本業の会議だったのでそっちにするべきかと考え出席したのでした。 もう1つの会議はOTRA岡山県ト…
金曜日はなんともバタバタでして昼休みには来客予定。夜からはトレラン協会の打ち上げ。 走る時間はまったく取れそうになかったけど土曜日も予定が詰まっていて日曜日も…
能登に支援に行く後輩が第1陣、第2陣の報告を聞いて慌てて準備を始めています。 将来的にこのような真冬のボランティアに行くかどうかもわからないのに冬用の寝袋を買…
コロナ禍前の話ですが本来なら2月第1日曜日は香川丸亀国際ハーフマラソンに出ていたんですよね。ただコロナ禍で中止となり参加費も高騰したのでここは見送ることにしま…
実は昨日走らないと当分の間走れない恐れがありまして時間がない中、無理やり走りました。 本来なら最低でも10km走出来れば12kmBUだったのに感染症の検査の方…
一昨日の夜は軽く走ろうかと思っていたのですが会議が思いのほか時間がかかり少し走る気がなくなってしまいました。 でもって昨日のお昼休み。以前でしたら月曜と金曜に…
連日災害派遣関連の行事が続きます。昨日も夕方に対策本部会議。夜には災害対策関連の委員会の会議。現状の派遣薬剤師の状況など踏まえ今後の準備などについて話し合い。…
若い子たちはむっちゃ薄着でも普通に歩いているし都会の方々は街中を歩いていても結構薄着だなあと感じます。厚い上着を腕に抱えている姿はあまり見かけないように思いま…
昨日はガチで5km走。疲れはほぼなかったですが少し残っていたかなあという程度。 走り始めは体も軽かったですが1km地点まではゆるジョグ。体を温めてからスタート…
故障らしい故障と言えば昨年したシンスプリントが直近の故障ではありますが年齢の割に比較的故障は少ないです。 もともとストレッチなどせずに走っていたのですが肉離れ…
宣言通り10km走すこし疲れが溜まっていたのでタイムについては期待できなかったけど寒さが幸いして結構頑張れました。ただし強烈な風で前半は進むのが辛かったです。…
昨日結構真面目に走ったけど距離は稼いでおきたいのでジョグで8kmを昼休みに疲労は抜けないけどこの状態で本日10km走か12kmBUをすればいいかなあと考えてい…
昨日は夜に約束があったので昼休みに無理やり走りました。そのせいで汗だくで銀行に行く羽目になったりもしたのですがまあいい話も聞けたのでよかったかなあと思います。…
能登半島での大地震により今一度自宅での準備を見直す方々も増えているかと。 うちは山登りの趣味が幸いしてそれなりに準備は出来ています。バーナー、燃料、水をはじめ…
水曜日は夜に会議があったので昼休みにビルドアップ冬の間はけっこう風がきついのですがこのピストンコースにも関わらず行きも帰りも向かい風を感じるという（苦笑）まあ…
