地域で守ろう、子供の安心安全 ～豚ロースの生姜焼き、オクラ納豆～

おはようございます。良いお天気が続いていますが、台風が近づいているので、午後から明日の早朝位まで曇りのマークになっています。雨にはなっていないので、大丈夫そうかな？今日の1枚地域で守ろう、子供の安心安全昨日のクラブ活動ウォーターシェイプ 30分自主トレ板キ

久しぶりの都会へのお出かけ ～パッタイ、フォー～

おはようございます。今朝も良いお天気、北風がちょっとあって肌寒く感じましたが、19℃なんですよね。予想最高気温は28℃です。週間予報を見ると、台風の影響か予想最高気温が30℃を超えている日が続きますよ。今日の1枚駅前のモニュメント27日の朝散歩 5時45分雲がピンク

雨にけぶる第2東名の橋梁 ～野菜と鶏肉の揚げ浸し、豆腐とアボカドの胡麻和え～

おはようございます。今朝も良いお天気です。18℃、予想最高気温は26℃、過ごしやすい気温です。朝散歩している人、多いです。この田舎で、目に見える範囲に10人以上人がいるなんて時もあったりしてます。昨日はクラブをさぼって、お出かけ久しぶりに映画を見てきました。「

凛々しいお顔してるね ～肉じゃが、炒めナス～

おはようございます。今朝は良いお天気になりました。気温は19℃、晴れですが、予想最高気温は26℃とあまり高くならないようです。過ごしやすい日になりそうですね。今日の1枚凛々しいお顔してるね。昨日のクラブ活動日曜日の昨日は、一人で自主トレのみです。 板キックバ

小魚を咥えた、カワセミ ～煮魚、青梗菜とベーコンの玉子炒め～

おはようございます。今朝は雨、結構降ってます。なので、朝散歩へは行けていません。気温は22℃、そして予想最高気温も22℃ですよ。家の中で、雨の降る音が聞こえています。今日の1枚小魚を咥えた、カワセミ昨日のクラブ活動ゆっくり泳ごう 30分ターンの練習をしました。

ヌートリアがやって来た ～チャプチェ、キクラゲとレタスのスープ～

おはようございます。今朝も良いお天気、20℃です。予想最高気温は28℃、昨日ほどは暑くならないかな？今日の1枚モヤと朝焼け昨日のクラブ活動ゆっくり泳ごう 30分自主トレ スイム （50m×5）×2キック 25m×6ダラダラと4泳法などをちょっと初めて4泳法 30分背泳

～シナモンシュガートーストの朝ご飯～

おはようございます。今朝も良いお天気で、涼しい～19℃です。上着、もしくは長袖でないと寒い。でも、予想最高気温はまた30℃、暑いですよ。昨日は、朝午後2回の散歩と買い物ついでにスーパーの周辺もちょっと歩いて、9000歩超えでした。クラブがお休みなので、ちょっと多

脅威の16才 ～coco壱番屋のカレー～

おはようございます。今朝は良いお天気です。気温は21℃、丁度いい温度。でも、予想最高気温は30℃で、また暑くなりますね。😅でも、湿度はそんなに高くならないので、蒸し暑くはないようですよ。今日の1枚ジャーマンシェパードのベラちゃん昨日のクラブ活動ウォーターシェイ

彼岸花 ～千草焼き、竹輪のくるくる巻～

おはようございます。今朝は、起きた時は雨が降っていましたが、すぐに止んだので、散歩へ。22℃、ウインドブレーカーを着て行きましたが、丁度いい気温です。今日は1日雨の予報で、午後からは雷のマークまで出てますよ。予想最高気温は28℃、ちょっと蒸し暑いかも？今日の

ほぼ中秋の名月 ～肉ゴボウ煮、大根サラダ～

おはようございます。今朝は良いお天気ですが、涼しいです、18℃ですよ。でも、予想最高気温は28℃、ちょっと暑いかな？この涼しさ、秋だな～と思いますね。朝晩は長袖でないとちょっと寒いです。でも、よい気候になって来ましたね。散歩日和です。今日の1枚20日 20時50分

きらちゃんの瞬き ～鮭のチャンチャンホイル焼き、キクラゲとチンゲン菜の玉子炒め～

おはようございます。今朝は曇空22℃予想最高気温は28℃、昨日と同じ温度。今日は彼岸花のリベンジで、群生地に出かけようと思います。車で20分ほどの近場なんですけどね。まだちょっと早いかな？とも思うですが…どうでしょうか？きららの瞬き2015年9月撮影の写真で相方が瞬

カワセミの背中 ～茶わん蒸し、鶏むね肉のカレー炒め～

おはようございます。今朝は良いお天気台風一過の晴天です。でも、この晴天も午前中まで、午後からまた雨マークが出ています。気温は21℃、半袖では肌寒い。でも、散歩には丁度良い気温です。予想最高気温は28℃、ちょっと暑いかな。今日の1枚カワセミ昨日のクラブ活動ゆっ

モズかな？ ～麻婆豆腐、ワカメスープ～

おはようございます。今朝は雨まだ風は強くなってません。強雨のマークが消えて、曇と雨のマークになってます。風は強くなるようですが、雨は弱そうかな？12時には曇になってます。クラブに行けそうかな？今日の一枚モズかな？昨日のクラブ活動ゆっくり泳ごう 30分初めて

15日の午後散歩 ～松屋のビフテキ丼と牛丼～

おはようございます。今朝は曇空、22℃です。台風がほぼ直撃の予想 午後から雨になっています。雨なので、予想最高気温は25℃とあまり上がりません。明日の午前中まで、豪雨の予想です。昨日のうちに、スダレや日よけのシートを外したり、ミカンの木がゆれて根っこが傷まな

コゲラがいました（動画あり）～青椒肉絲、ガンモの煮物～

おはようございます。今朝は薄曇り、21℃今朝も涼しいです。でも、薄手の上着を着て行ったら、帰りには暑くなり😅結局脱いで歩きましたよ。予想最高気温は今日も28℃です。ちょっと暑いかな？今日の1枚コゲラを見つけました。15日の朝散歩 7時洲原公園カイツブリの親子ヒ

赤い電車 ～ おでん ～

おはようございます。今朝も曇空、22℃予想最高気温は28℃です。朝散歩は今日はブログを書いてから行く予定。今日の1枚赤い電車昨日のクラブ活動タイムを計る、大きな時計が壊れていたので、インターバルをする事ができず。自主トレはダラダラとキックをしたり、プルをしたり

バンです ～アボカド鮪、ゴーヤとベーコンの玉子炒め～

おはようございます。今朝は曇空、22℃です。今日は一日、曇~雨の予報になってます。気温も25℃と低めです。今日の1枚 バンです。一生懸命に泳いでいるのかな？足跡？が見えます。昨日のクラブ活動ゆっくり泳ごう 30分 400mちょっと少な目だったので、ダウンで200mスキル

つる草に絡まれてる電柱 ～ 海老フライランチ～

おはようございます。今朝も涼しい、21℃です。半袖で散歩へ出るとちょっと肌寒い。でも、帰って来る時には暑くなってくるので、最初から長袖にはできないわ。今日の予想最高気温は30℃、まだまだ昼間は暑くなりますね。今日の1枚つる草に絡まれている電柱昨日のクラブ活動

ドナルドと一緒 ～ 朝マック ～

おはようございます。今朝は曇、23℃です。予想最高気温は27℃、曇の予報なので、あまり気温も上がらないようです。午後散歩へ、行けるかな？ちょっと寝坊した今朝、散歩の帰りに雨に降られました。小振りで、すぐに止んだので良かったです。今日の1枚ドナルド・マクドナル

早咲きの彼岸花 ～ 天ぷら ～

おはようございます。今朝は曇空、ちょっとひんやり22℃です。曇りの予報で、予想最高気温は29℃。今朝は、彼岸花が咲いてないかと、いつもの群生地に行ってみましたが、全然咲いてませんでした😞ちょっと早過ぎました。早咲きの彼岸花がちょっと咲いていたくらい。今日の1

イタチです ～焼きそば、だだちゃ豆～

おはようございます。今朝もひんやり涼しいです。散歩に行ったら、半袖で出たら寒い位19℃、20℃切ってたんだ、寒いはず。でも、歩いていたら暖かくなりました。予想最高気温は31℃で、やっぱりまだまだ暑くなりそうです。今日の1枚イタチです。9日の午後散歩 12時10分360度

おやつは、栗きんとん ～味噌おでん、オクラ納豆～

おはようございます。今朝は雨、しかも結構降ってますなので、朝散歩へは行けません。気温は22℃、予想最高気温は30℃今は涼しいですが、晴れたら暑くなるようです。蒸し暑くなるんだろうなぁ暑くなる前に、散歩へ行きたいと思ってます。昨日のおやつ中津川「すや」の栗きん

明日のジョーかトランプか ～ハムサンドドッグの朝ご飯～

おはようございます。今朝は半袖では寒い位、でも22℃ひんやりした風が吹いていたので、もっと低く感じました。予想最高気温は25℃、涼しい～とても9月上旬の気温じゃないですね。涼しい分にはいいのですが、着る物に困るわ。今日はデパートで、水着のバーゲンがあるので、行

人懐っこい猫ちゃん ～ツナとなめ茸の炊き込みご飯、ナスと豚肉の煮物～

おはようございます。今朝は涼しい～20℃です😲半袖で朝散歩へ出たら、ちょっと肌寒い位。歩いているうちに暖かくなりましたが。予想最高気温は28℃、ちょっと暑いかな。でも、今週末にはまた30℃以上になるようです。秋はそう簡単には来ないようですよ。6日の朝散歩 5時15

2回の散歩 ～ドッグサンドの朝ご飯～

おはようございます。今朝も曇空、23℃、湿度が高いです。予想最高気温は29℃、これから晴れる予報でちょっと暑くなるかな。5日の朝散歩 5時10分アオサギ首をすくめていて、遠目にカモかと思いましたよ。猫ちゃん耳がカットされているかは、わかりませんがぽっちゃりさんノ

相田みつお風シール ～ビーフカレー、ポテトサラダ～

おはようございます。今朝も曇空です。昨日は夕方頃から雨が良く降りました。でも、この雨もそろそろ終わりかな～今日の午後は晴れになっていて、明日も晴れになってます。気温は23℃、予想最高気温は29℃です。朝散歩は、涼しかったです。午後も暑くないようだったら、散歩

食べる量が減ってます。 ～ピーマンの肉詰め、里芋の生姜醤油～

おはようございます。今朝も曇空です。毎日こんな天気が続いています。22℃涼しいです、予想最高気温は27℃、午後から雷マーク⚡が出ていますよ。雨が降ってなかったので、新池公園へ行ってきました。池端は涼しい、てかちょっと肌寒い。土曜日で、ちょっと遅めの散歩だった

忘れ物を取りに ～箱寿司と助六の詰め合わせ～

おはようございます。今朝も曇空、雨が降ってなかったので、今朝も近場へ、散歩して来ました。2000歩ほどの散歩です。今日はクラブへ行くつもりなので、まあこれくらいでもいいかな。23℃、予想最高気温は25℃、雨の予報なのであまり上がりません。しかもこの最高気温9時に

こんな所に人が⁉ ～マーボナス、玉米湯～

おはようございます。今朝は、曇空、早朝に雨が降ったみたいで、道路は濡れていましたが、雨は降ってなかったので、近場へ傘を持って散歩へ行きました。🌂25℃、ちょっと蒸し暑いかな？雨の予想なので、最高気温は27℃になってます。週間予想を見ると来週水曜日位までの1週

日帰り温泉 ～鯖の竜田揚げ、ナスとピーマンの焼き浸し～

おはようございます。今朝は23℃、丁度いい気温です。坂道を歩くとちょっと暑くなりますが、まあ気持ちいいです。予想最高気温は32℃、曇の予想ですがやっぱり暑くなりますね。東京は最高気温が26℃の予想だそうですよ。急に涼しくなるのも、体調を崩しやすくなるので困りま