自転車と写真とビックスクーター旅のブログ
自転車は通勤クロスバイク・ロードバイク 趣味は写真、カメラはPENTAXとOLYMPUS コロナ禍で安くなっていたビックスクーターを購入(バーグマン200) バーグマン200で旅していこうと思ってます
ツーリングの準備で ブログを公開するのを忘れてました。 先週は雨で自転車通勤が一日だけになりました。。。
自転車通勤 四十八日目 往復距離 37.1km・四十九日目 往復距離 37.3km・五十日目 往復距離 37.3km・五十一日目 往復距離 35.6km・五十二日目 往復距離 35.4km
すっかりブログの更新をサボってます でも自転車通勤は続けてます 少しは体が締まって来たそうです。 一時期の暑さより和らぎましたが それでも帰宅時は暑い ブログの更新もも少し豆にやります 四十八日目 四十九日目 五十日目 五十一日目 五十二日目 五十二日目 結構続いてます へこたれ...
自転車通勤 四十二日目 往復距離 30.1km・四十三日目 往復距離 35.6km・四十四日目 往復距離 37.0km・四十五日目 往復距離 33.4km
先週は暑くて夜になるとへばってました 日刊から週刊へ変わったわけではないですが・・・ 夜は早めに寝てます 6月25日にツーリング時に行った 犬吠埼灯台 この日も暑かった。 今週の自転車通勤 四十二日目 四十三日目 四十四日目 四十五日目 今週は台風が来るらしいです 少しは気温下...
自転車通勤ちゃんとやってます 四十一日目 往復距離 36.9km・四十二日目 往復距離 35.5km・四十三日目 往復距離 35.8km
最近ブログの更新をサボってます 夜遅く更新するんですが 眠くなって更新しませんでした すみません 自転車のサドルですけど なんとか合ってきました。 たしかに股間が痛くない 一応、自転車通勤した証拠を出しておきます 41日目 朝通勤 41日目 帰宅 42日目 朝通勤 42日目 帰宅...
自転車通勤 四十日目 往復距離 37.0km 通勤時の消費カロリー1378 kcal 摂取カロリー量 約1800kcal
ISM Touringは、勉強になります サドルを今まで適当に決めていたなと思いました ISMサドルのポジショニングの位置決めが大変です 完全に決まる事があるのかなと不安になります ただ、今まで痛かった股間がほぼ痛くなくなってます もう少しかな・・・ 朝の通勤 帰宅時 本日の摂...
自転車通勤 三十九日目 往復距離 33.9km 通勤時の消費カロリー1311 kcal 摂取カロリー量 約??kcal
昨日は、会社関係で電車通勤しました 晴れていたのに残念です NEW サドルですが・・・ ポジションセッテングが難しいです。 一応、合わせましたが、、、こんな感じかなと 確かに股の間はほとんど痛くありません 慣れなのか、合っているのか合ってないのか よくわからないのが正直な気持ち...
自転車通勤 三十ハ日目 往復距離 36.0km 通勤時の消費カロリー1290 kcal 摂取カロリー量 約1800kcal
昨日は寝坊してしまいました。 それで今回は早起きです それはそうと 帰宅してみたら新しいサドルが来てました ISM Touring 変な形ですが期待しています 土曜日は取り付けとセッティングです 結構難しいらしい 朝の通勤 帰宅時 本日の摂取カロリー量 大体1800kcalぐ...
自転車通勤 三十ハ日目 往復距離 35.5km 通勤時の消費カロリー1305 kcal 摂取カロリー量 約1716kcal
今日は肌寒い朝でした。 少しサボったせいか 体が怠いです 朝の通勤 帰宅時 本日の摂取カロリー量 朝食 ツナタマゴサンド 316kcal 昼食 約800kcal 夕食 約600kcal ツーリングに行ったときに 会社の人達から 【ETC二輪車限定】二輪車定率割引 を勧められたので...
自転車通勤 三十七日目 往復距離 35.8km 通勤時の消費カロリー1345 kcal 摂取カロリー量 約1800kcal
昨日は雨に負けました。 本日は朝は降られませんでしたが 帰りは雨に振られました。。。 でも、土砂降りにはなりませんでしたので助かりました ただ、関東は梅雨入りですね~ 憂鬱だなぁ 朝の通勤 帰宅時 本日の摂取カロリー量 およそ1800kcal すみません、カロリーを調べませんでし...
金曜日 血圧の為に病院へ行って 自転車通勤出来ませんでした 帰るときに物凄い大雨だったんで 自転車で行かなくて良かったかも 土曜日は晴れてよかった! 会社の人達とツーリングして来ました。 集団でツーリングは十何年ぶりでしょうか? 正直言って覚えていないくらい・・・ 千葉の方にツー...
自転車通勤 三十六日目 往復距離 35.5km 通勤時の消費カロリー1291 kcal 摂取カロリー量 約1599kcal
家の用事があるため 本日は会社を休みました。 自転車通勤はしてません・・・ 今回の記録は6月1日分です。 朝通勤 1.5kmぐらい損をしてます 帰宅時 本日の摂取カロリー量 朝食 207kcal 67kcal 昼食 268kcal 257kcal 夕食 約 800kcal
自転車通勤 三十五日目 往復距離 35.4km 通勤時の消費カロリー1266 kcal 摂取カロリー量 約1519kcal
昨日はウォーキングを 調子に乗って15kmも歩いたので 今日は足が重い です。 慣れないことはするもんじゃない 自転車通勤の距離は歩くのは大変です 朝通勤 帰宅時 本日の摂取カロリー量 朝食 おにぎり 180kcal ゆで卵 69kcal 昼食 納豆巻き 174kcal 豆腐サラ...
まだ股の間が調子悪いです。 バーグマン200にもあまり乗っていられません 京浜島のつばさ公園へ行ってきました。 俺のバーグマン200 あまり写真に収めないので一応撮っておきました 何枚か撮ったのですがどの写真も ただの風景写真になってしまった。。。
朝から尿道の周辺が痛くて 自転車通勤を止める事にしました。 その影響かは知りませんが 右足と腰の関節部分も痛いし・・・ 何度もサドル位置を変えたんですけどダメでした 情け無い限りです。 土日は休んで来週からまた頑張ろう 会社の人や家族には続かないと言われましたが 結構続いてます...
自転車通勤 三十四日目 往復距離 37.5km 通勤時の消費カロリー1372 kcal 摂取カロリー量 約1533kcal
朝の通勤でも 汗を掻く様になってきました。 この間、交換したサドルですけど・・・ 元々ロードバイクで合わなかったサドル 分かったのはクロスバイクでは、なお合わない 僕個人は失敗サドルの典型です 物は良いものなんですけど 仕方がないので ISM Adamo Peloton ロード...
自転車通勤 三十三日目 往復距離 35.7km 通勤時の消費カロリー1338 kcal 摂取カロリー量 約1725kcal
月曜日は会社の健康診断 火曜日(昨日)は電車 土日月火とサボりました。。。反省 しかも 健康診断ですが色々言われました 体重が思いの外下がって無いし 血圧も若干高め 外食は止めて徹底した食事制限 運動も自転車以外やろうかなと思います これからはサボりませんぞ 朝通勤 ちょっとス...
自転車通勤 三十二日目 往復距離 36.9km 通勤時の消費カロリー1325 kcal 摂取カロリー量 約1874kcal
金曜日にアップするのを忘れてました。 今日(日曜日)はウォーキングのみ 昨日は雨で体を休めるつもりで 自転車に乗りませんでした 今年は雨が多い様な気がします とは言え 夏空の様になって来ました。 金曜日の記録 朝の通勤 帰宅時 金曜日の摂取カロリー量 朝食 おにぎり 207kca...
自転車通勤 三十一日目 往復距離 35.7km 通勤時の消費カロリー1345 kcal 摂取カロリー量 約1577kcal
気温も上昇して来ました。 ゴールデンウィークでサボったせいか 体重と血圧も上昇していた様で 情け無い限り ウォーキングを一時間くらい やろうかと思ってます 朝の通勤 帰宅時 本日の摂取カロリー量 朝食 おにぎり 247kcal+233kcal ゆで卵 67kcal 昼食 冷やし...
自転車通勤 三十日目 往復距離 33.4km 通勤時の消費カロリー1243 kcal 摂取カロリー量 約1632kcal
ビックスクーターを放置気味で反省中です ゴールデンウィークは何処にも行かなかったので 夏は今から計画を立ててます それと カメラも放置気味と更に反省中 オリンパスのマイクロフォーサーズマウント 広角レンズとミラーレンズいずれかか 赤道儀をボーナスで購入を考えてます 星を撮ってみた...
自転車通勤 二十九日目 往復距離 35.2km 通勤時の消費カロリー1310 kcal 摂取カロリー量 約1890kcal
昨日は、一日損 をした感じです。 今日からまた同じアプリで行きます Amazonでみたらサイコンも安いし来月辺り買おうかな 朝夕通勤ですが、肌寒いのはいいのですが 汗をかかないなぁ 朝通勤 帰宅時 最近、足の痛みとか無くなりましたし 足の筋肉もついてきたと思います 軽いギアでペダ...
失敗したかもしれないな ケイデンスが測れない… スピードセンサーくらいしか 測れないのでは意味がないなぁ 色々いじりましたが サイコンがないとダメみたいです。 ボーナス貰ったらかんがえようと思います。 記録を取れなかった。。。 と言う事で 自転車通勤 二十九日目は明日になります
自転車通勤のアプリのダウンロードとセンサーを 購入 通勤ですのでサイコンとかいらないし スマホで見られるもので十分という製品 Amazonで物色してたらキャットアイの製品がありました CAT EYE Bluetooth SMART 向きが上じゃなくて下に付けた方が良かった様な...
自転車通勤 二十八日目 往復距離 35.8km 通勤時の消費カロリー11308 kcal 摂取カロリー量 1790kcal
帰宅時に雨に降られましたが 何とかずぶ濡れにはならなかったです 朝の通勤 帰宅 本日の摂取カロリー量 朝食 納豆ご飯 170kcal 味噌汁 70kcal 昼食 850kcal 夕食 700kcal 食べすぎかな・・・ その成果か体重が減りません。。。 ゴールデンウィークで怠け...
自転車通勤 二十七日目 往復距離 36.9km 通勤時の消費カロリー1341 kcal 摂取カロリー量 1417kcal
血圧値も年齢の平均値 を維持 また上り階段で 息切れをしなくなって来ました。 自転車通勤が効いているのかな 朝の通勤 帰宅 朝食 おにぎり 165kcal+192kcal 昼食 手巻き寿司 192kcal サラダ 169kcal 夕食 約700kcal
自転車通勤 二十六日目 往復距離 37.3km 通勤時の消費カロリー1375 kcal 摂取カロリー量 1767kcal
自転車通勤もだいぶ慣れました。 多少の雨でも平気です(笑 と言いつつ 股間がむず痒い様な サドルを考えんといかんなかな 朝の通勤 帰宅 本日の摂取カロリー量 朝食 おにぎり 250kcal ゆで卵 67kcal 昼食 仕出し弁当 650kcal 夕食 約800kcal
自転車通勤 二十五日目 往復距離 37.4km 通勤時の消費カロリー1381 kcal 摂取カロリー量 1724kcal
ゴールデンウィークも終わりました。 しばらくは祭日無しですねぇ 来週辺りから またアプリを変えるつもりです 消費カロリーが多い様な気がするんです 朝の通勤 帰宅 帰宅時は雨に降られました。 朝食 おにぎり 207kcal ゆで卵 67kcal 昼食 焼肉弁当 850kcal 夕...
自転車通勤(五月二日分) 二十四日目 往復距離 37.1km 通勤時の消費カロリー1765 kcal 摂取カロリー量 1666kcal
五月二日に投稿したと思っていたら 投稿するのを忘れて放置状態に… 帰宅時に土砂降りの雨に降られました 日本橋の高速道路下で雨宿り 朝の通勤 帰宅 本日の摂取カロリー量 (五月二日) おにぎり 165kcal 昼食 焼肉弁当 800kcal 夕食 約800kcal
自転車通勤 二十三日目 片道距離 18.6km 通勤時の消費カロリー676 kcal 摂取カロリー量 1666kcal
今回は会社に自転車を置いてきた為 帰宅の通勤のみです 明日は用事があるので 自転車通勤が出来ません… 後、ゴールデンウィーク中は 毎日は更新出来ないですね。 本日の摂取カロリー量 朝食 おにぎり 165kcal ゆで卵 67kcal 昼食 冷やし中華 514kcal 味噌汁 ...
自転車通勤 二十ニ日目 片道距離 18.5km 通勤時の消費カロリー638 kcal 摂取カロリー量 1584kcal
久々に順調に走り1時間を切りました。 信号に引っかからず、かなり順調に走れました。 やはり、朝は信号がネックです。 帰宅時は信号以外に歩行者や自動車が多いので 多少時間が掛かても事故に気をつけて走ってます メインの目標は 血圧を下げる+ダイエットですので ネットで検索したら自転車...
自転車通勤 二十一日目 往復距離 35.3km 通勤時の消費カロリー1289 kcal 摂取カロリー量 約1491kcal
自転車通勤が何気に続いてます。 雨対策も出来てきたし このまま続けたいですね 気のせいか階段を登っても息切れしなくなったような 今年のゴールデンウィークは 余り遠出しないと決めました。 四月に色々お金が飛んでいった関係で 近場にします 自転車通勤ですが 来週からゴールデンウィーク...
自転車通勤 二十日目 往復距離 33.1km 通勤時の消費カロリー1228 kcal 摂取カロリー量 約1753kcal
昨日アップするの忘れてました 今朝は坂道がキツイ 最短コースにしました。 うーん、時間が変わらないな 朝通勤 帰宅 本日の摂取カロリー量 朝食 おにぎり 207kcal ゆで卵 67kcal 昼食 おにぎり 257kcal カップ麺 422kcal 夕食 800kcal
自転車通勤 十九日目 往復距離 37.4km 通勤時の消費カロリー1378 kcal 摂取カロリー量 約1394kcal
調子が良く走っても時間がかかるな 朝の通勤 帰宅 同じコースを走っているけど 距離が微妙に違う... 本日の摂取カロリー量 朝食 おにぎり 207kcal ゆで卵 67kcal 昼食 冷やしトロロ蕎麦 348kcal おにぎり 259kcal 夕食 約750kcal
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