人気の‘認知行動療法心理士’が教えるメンタルヘルス情報です。 タイトル それ、あなたのせいじゃない──心が軽くなる『認知のリセット』術 【記事概要】6…
心理学、カウンセリング知識・理論を、日常や仕事において、ご活用していただける情報をご提供しています。
ハートフルライフカウンセラー学院は、認知行動療法を始めアカデミックな内容を、日常で活用できるように、プロカウンセラーがご提供しています。学びを日常や仕事にお役ていただけます。
誰かと話すときに緊張してしますか?緊張を経験したことは、皆さんも一度はあるのではないでしょうか? 緊張する理由は人それぞれですが、その原因や解消方法について…
冒険力とは人生の中で遭遇するさまざまな困難や挑戦に対して、より積極的に取り組む力のことです。そして、その冒険力が生命力にどのような影響を及ぼすのでしょうか。ま…
ハンドリフレカウンセラー養成講座を新宿にて開催し、大変な盛況となりました。 特に介護職の方々からは熱心な参加があり、明日から彼らの仕事に活かしていくという意…
大切な人との別れは、多くの人にとって辛い経験です。しかし、別れを乗り越えるためには、まず自分の気持ちを整理し、現実を受け入れることが大切です。次に、自分自身と…
2022年12月生!新たな心理カウンセラー&メンタルトレーナーの旅が始まります
今月6月は、2022年12月生・カウンセラー&メンタルトレーナー養成講座の受講生の皆様が卒業しました。 2022年12月生は、新宿(3クラス)・横浜(1クラス…
第一印象は5秒で決まると言われています。その短い時間で相手に良い印象を与えるためには、ポイントを意識することが大切です。 ここでは、効果的に5秒間を活用する方…
見知り解決の鍵!原因と特徴を知り、効果的な克服法で自信をつける方法
人見知りの原因と特徴を理解することで、対策や対処方法を見つけることができます。 人見知りの原因は、性格や過去の経験、自己評価、育った環境などが関係しています…
梅雨という季節は、湿気が多く気温も不安定なことから、体調を崩しやすくなります。特に自律神経が乱れることで、体調不良や梅雨ダルさを感じる方も多いことでしょう。し…
運が悪いと感じるあなたへ!運の悪さから抜け出すための改善方法
運が悪いと感じることは、私たちの心理において非常に一般的です。 しかし、運が悪いと考える心理を変えることで、より運が良い人生を送ることが可能です。 運が悪いと…
60代男女のストレス解消法大全!原因別対策で健康で快適な日々を送る
60代の60代男女のストレス解消法大全!原因別対策で健康で快適な日々を送る方法をご紹介します。なお、具体的な内容は、HPにて詳しく解説します。 1.60代男…
50代のストレス解消マスター!男女別原因と効果的対策をご紹介します。なお、具体的な内容は、HPにて詳しく解説します。 1.50代のストレス原因と個別対策 2…
40代のストレス解消法徹底ガイド! 男性・女性別におすすめの方法と更年期対策をご紹介します。なお、具体的な内容は、HPにて詳しく解説します。 1.40代のス…
100歳時代は非常に高齢であり、さまざまな身体的な制約や認知的な変化が現れることが予想されます。この時期に役立つ可能性がある心理学を7つご紹介します。 なお、…
80歳代は高齢期の中でもさらに進んだ時期であり、身体的な制約や認知的な変化がより顕著に現れるかもしれません。この時期に役立つ可能性がある心理学を7つご紹介しま…
70歳代は高齢期となり、身体的な変化や社会的な変化が起こる時期です。この時期に役立つ可能性がある心理学を7つご紹介します。 なお、具体的な内容は、HPにて詳し…
60歳代は生の中で重要な転機や変化が起こる時期です。 心理的な健康や幸福感を促進するためこの時期に役立つ可能性がある心理学を6つご紹介します。 なお、具体的な…
50歳代は生の中で重要な転機や変化が起こる時期です。 心理的な健康や幸福感を促進するためこの時期に役立つ可能性がある心理学を7つご紹介します。 なお、具体的な…
40歳代は家庭や職場での役割が多様化し、人生の中間点や転機を迎える時期です。 この時期に役立つ可能性がある心理学を5つご紹介します。 なお、具体的な内容は、H…
30歳代は多くの人が社会的な責任を持ち、家庭やキャリアの面で重要な変化や挑戦を経験する時期です。 この時期に役立つ可能性がある心理学を5つご紹介します。 なお…
20歳代に学ぶべき心理学の概念と原則を5つご紹介します。20歳代は多くの人が大学や職場に進み、成人としての責任や自立を迎える時期です。以下は、この時期に役立つ…
思春期の時期に学ぶべき心理学の概念と原則を5つご紹介します。思春期は身体的、認知的、社会的な変化が激しい時期であり、以下のような内容が特に役立ちます。 なお、…
小学生が学んでおくべき心理学の一般的な概念と原則をいくつかご紹介します。心理学は、人間の思考や行動について研究する学問です。小学生にとっては、以下のような内容…
あなたの人生を劇的に変え、幸せを引き寄せる心理学を年齢別に活用しましょう。 自律神経の乱れは、現代社会のストレスや生活習慣の乱れ、運動不足、不規則な食事、睡眠…
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