【疲労はちゃんとある】 今回長居ウィンド 15km 1:07:50 平均ペース 4:30 平均心拍数 177 …
2023年度はまぐれのように別大2:50:42で走れました。姫路城は30kmまで4分のペーサーをして3:00:40でした。あとは東京、さが桜を走ります。足の調子がイマイチで毎回綱渡りですが、私にはファンランはない。応援よろしく😁
息子達が6歳、3歳の時に子供観察に目覚め、日々の発見を日刊で発行してきました。少し俯瞰した親父目線の観察は、大昔から読めば読むほど、きっとあなたの子育てのお役に立てると自負しています。 お陰様で現在は27,24歳の立派なおっさんに育ち、親父は好き勝手に走り放題の日々を送れるようになりました。ひゃっほー!!
【陽性者数が増えるのは何のため】 夏なのになんでこんなにコロナが増えるの? インフルエンザとか、冬の季語だと思…
【雑談したいね】 オリンピックが始まってから インプットばかりで アウトプットがほぼない。 たまに会社に行って…
【無観客の東京オリンピックで良かったのか】 東京オリンピックは連日のメダルラッシュで、 こんなおっさんからする…
【今の時期、思い通りに走れなくても】 火曜日長居勝手練習 20分変化走 5.01km 平均ペース 3:59 平…
【美誠さん百面相】 昨日の在宅勤務は食卓を離れ 次男の机を借りて行いましたよ。 テレビの音 聞こえんなあ と…
【頑張っている人の応援に】 もう久しぶりに サッカー部の早朝マラソンを見に行く。 一周1.2kmを子ども達とア…
【東京オリンピックの蓋が開いて】 大泉カインドは 27km 2:44:10 帰りに図書館で本を借りるが、貸し出…
【体調を整えて大泉カインドに臨む】 昨日も十分に休みました。 夕方ちょろっと図書館へ。 これだけ整えて大泉カイ…
【いいねこの休み】 寝て起きて、ご飯食べて、 ソフトボール見て、 本読んで、寝て、ご飯食べて、サッカー見て、寝…
【さあ、張り切って休むぞ】 私は今日から4連休 走る予定は土曜日の大泉カインドのみ。 あと気が向けば図書館jo…
【エピソード自己紹介】 大泉カインドは 次の土曜日で255回目を迎えますが、 思いつきで始めたにしては立派な…
【休もう休もう】 昨日寝しなに 7月23日(祝金)に大滝行こうか は 22日(木)の晩に長居で走って 2…
【20分変化走の伴走】 新金岡の競技場でFさんの伴走で20分変化走 20分変化走 4.60km 平均ペース 4…
【5分間走、20分間走 天気がピカピカ過ぎます】 No.6141
【5分間走、20分間走 天気がピカピカ過ぎます】 長居での5分間走、20分間走 5分間走は 1.39km 平…
【知れば知るほど 気のせい じゃん】 今日はコロナのワクチンのお話 facebookで面白いものを拾った。 私…
【大発見 私の脳みそにしわがありました】 会社を休んで 近所の脳神経外科クリニックを受診してきました。 結果…
【というわけで、脳神経外科 受診してきます】 No.6138
【というわけで、脳神経外科 受診してきます】 起きている分には特に何も感じないが、 寝るとグルグル 昨晩も一度…
【めまい?!】 アドバイス求む 7月12日から 世界が回りすぎるような。 これをめまいと呼ぶのか? 13日も朝…
【リーダー大事】 日本を見ても思うし、 世界を見ても思うし、 今年の阪神タイガースを見ても強くそう思う。 リ…
【本当は何をしたいか】 私は本当は何をしたいのかなー あと一週間の命ですと言われたら何をするかなー と考えてい…
【走るマラソン大会の検討】 大泉カインドを走りながら いろいろなことが話題に上がるが 昨日正午から富山マラソン…
【実践者の言葉には価値がある】 毎朝ちょっとしたトレーニングをされている方が 7日目の中間報告 体重変わ…
【心を込めて4:30を刻む】 木曜長居勝手練習 4:30 15km 1:07:09 22:21 22:19…
【人に伝えたくなる小技】 仕事でWindowsパソコンを使い 30年 昨日知った小技に感動したので 読んでくれ…
【変化走 アカンところ発見!】 火曜日長居勝手練習 20分変化走 5.07km 平均ペース 3:57 平均心拍…
【続けるコツ】 続けるコツは3つあります。 【1】目標を決める 【2】無意識を味方につける 【3】やめることを…
【ひいこらサブスリーを読み直す】 手放したみやすのんきさんの ”ひいこらサブスリー” を図書館で見つけたので…
【プランクするのが定着しないポイント】 私は在宅勤務の道を選んだので 会社の方針が変わらない限り ほぼ在宅勤務…
【私のエネルギーの量が減っているのかな】 私のエネルギーの量が減っているのかな と思うここ最近 仕事を頑張り…
【長居つながりのありがたみ】 木曜長居勝手練習 4:30 20km 1:29:36 22:26 22:24…
【トキメイた 吉野→高野山(〇〇経由)】 大峯に行こうと思う元気が出てきた。 けど私は山でも眠りたい。 吉野か…
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【疲労はちゃんとある】 今回長居ウィンド 15km 1:07:50 平均ペース 4:30 平均心拍数 177 …
【コーヒーの濃さ】 インスタントコーヒーを自分の好きな濃さになかなか入れられないんだよねという話になった。 …
【私のジョギング時の心拍数が170問題】 一般的には心臓がポンプの役目だとして一回打つ毎に拍出される血液の量は…
【羊列車でGo!!】 先週木曜日長居ウィンドの4:30列車は トップの2人が羊 途中で加わるのも羊 15kmで…
【小走る仲間が最高だ】 大阪から神戸まで47km走って温泉に入ってさあ晩ごはん前から目をつけている町中華まで2…
【自立してるっていいね】 昨年私が古事記を読んで ゴールデンウィークに出雲で走り旅をするとつぶやいたら3名の方…
【文通の気分】 スマホを使ってメッセージ送ってもすぐに既読になると動揺する😆 送ってる時の氣分…
【速く走るほうが楽しいのは知っている、が】 長居ウィンド 15km 1:07:48 平均ペース 4:30 平均…
【遊びの計画の転がし方】 私的には現在並行していくつもの遊びの計画が立ち上がっているがだいたい流れは同じ様子 …
【変化走がしたくなってきた】 足の痛みがなくなり朝の野良jogも大泉緑地まで足を伸ばせるようになった ら、無性…
【羊の皮を被った狼】 ふと思った。 皆 歳を取って弱ってくる。ひょっとしてこれは 大きなチャンスだ!! 私は若…
【予約を使いこなす】 最近 予約って不思議やな と思っててバスや宿や宴会や飛行機を予約してるけど前もって連絡し…
【持ち寄りの宴は盛況で】 寝てたのだけどワクワクしてしまって4時半過ぎには起きていましたw 家を出るのも少し早…
【私の使命はなにかいな】 私はなにか使命を持って地球に生まれて来たのだがその使命を現在思い出し中 きっと現在の…
【ほいほいひきうけるにもほどがある】 長居ウィンド 10km 48:19 平均ペース 4:48 平均心拍数 1…
【5代目のズームフライ3が届く】 ピンポンが鳴りメルカリから郵便局さんの手によって 5代目のズームフライ3が我…
【やっとマラソン反省会】 私は友達は多いのだろうけどつながりが薄いというか基本的に単独行動なので 飲み会やろう…
【まず知ることは大切】 知る、やる、分かるとか偉そうに言って 行動の大切さを説いていますが まず知ることが…
【走る時の心構えはいつも同じ】 日曜長居勝手練習会 20km 1:35:21 平均ペース 4:45 平均心拍数…
【溜まった作業をこなす】 マラソンシーズンが終わってマラソンシーズンが終わったらやろうと思ってたことを着々と進…
【私はなぜフットワークが軽いのか】 私はこんな風に考えています。 【1】まあ今の日本で行き倒れて死ぬことはない…
【G.W.はどこ行こう】 奄美大島に行こうかと思って 潮岬もいいかな、と思ったのだけど きっとG.W.は 伊…
【脳みそスイッチを入れてしまって眠れない】 日曜日の朝は9時まで寝れて、昼寝もしたのに 夜中に脳みそのスイッチ…
【お願いする際の前提の考え方】 昨日お参りした 宝山寺 は 生駒の聖天さん として慕われ お願いのひとつ…
【私を活かしてくれてありがとう】 大泉カインド 34.15km 3:27:05 その後、生駒に移動して山菜探し…
【20230423 六甲山牧場 布引の滝ツアーは延期】 20230423 六甲山牧場 布引の滝ツアーは延期は…
【凸凹にもほどがある】 今日の長居ウィンドも走れませんでしたね。 20時過ぎに長居に着くのですが、くたびれすぎ…
【COROSのレース予測能力】 COROSのレース予測能力はマラソンしかちゃんと見ていないが 結構いい精度で…
【20230423 六甲山牧場 布引の滝 ツアー(初級)】 一度言い出したら止まらないこれが男のアホなところで…
【隣の芝生は青く見えるのよ】 得正でカレーうどんを頼んで待っていたら 野菜天ぷらカレーうどん大盛り、チーズトッ…
【野良ジョックにもほどがある】 ちょっと明るいじゃん、と時計を見たら 6:00 結局 6時ちょうどに目覚め、…
【日曜日放浪jog】 結局土曜日は 8:30 から 22:00 まで仕事してしもうた。(効率上げる方法を考える…
【ライバルは必要ね】 チーム羊のお兄さんがInstagramで私より短く走ることに関してのお話を継続している。…
【長居ウィンド 大出遅れで14分jogのみ】 相変わらずで仕事は大忙しで長居に着いたのは20時過ぎ そのまま…
【年代別 100位以内の人が東京マラソンに出る方法】 今年度東京マラソンに参加した。 なぜ参加できたかを振り返…
【ビールが給水にならないことはみんな知っているw】 ダイトレのゴール地点は一種のお祭り状態でコロッケからカレー…
【明らかにエネルギー切れの人に対する接し方】 はじめは逆走で皆とすれ違いでしか会わない が、帰りは順走で前の人…
【応援は楽し そしてビールはうまい】 朝の9時紀見峠スタートで金剛山方面に向けてダイトレの応援 もっぱら歩き …
【モアイの野良jogは本当に遅いのか疑惑】 大泉カインド 30km 2:56:49 平均ペース 5:35 平均…
【我ながら晩熟型だとは思っていたけれど】 中学校を卒業する時の身長が 155cmで、大学に入ってから背が伸びま…