【疾走1分の練習に出会える幸運】 木曜長居勝手練 Fさんの伴走 4:15チャレンジ5km 21:16 アップの…
2019ｼｰｽﾞﾝは加古川 2:50:13 2020年度は なにわ淀川マラソン 2:52:31 2021年度は 奈良 2:54:23 でした。2022年度は北海道マラソンはエントリー当選です。やりい！
息子達が６歳、３歳の時に子供観察に目覚め、日々の発見を日刊で発行してきました。少し俯瞰した親父目線の観察は、大昔から読めば読むほど、きっとあなたの子育てのお役に立てると自負しています。 お陰様で現在は25,22歳の立派なおっさんに育ち、親父は好き勝手に走り放題の日々を送れるようになりました。ひゃっほー！！
1件〜100件
【私の脳みそはどうなってるのか】 昨日は朝の6時から名古屋城に集合して4分半のペース走 昼間はみっちり講習を受…
【二泊三日名古屋遠征】 土曜日1日名古屋で講習会があってそのために前泊で名古屋入り 土曜日は朝6時集合でラン友…
【私の眠れない原因がわかったよ】 私なりにドキドキして長居ウィンドの4:15のスタート地点に近づいたら お金を…
【さあ木曜日 今日は必殺の遅ぶれ走法だ】 あっという間に一週間経って また木曜日がやってきました。 私は懲りも…
【毎回ドヤ顔をしていたい】 毎回ドヤ顔をしていたい が、 そうは問屋が卸さないw 大泉緑地火曜日勝手練習 24…
【その人だけに通じる暗号】 ”しさまださ” って、呼びかけると さだまさしさんだけ反…
【より良く生きるためにいちばん大切なものは】 No.6471
【より良く生きるためにいちばん大切なものは】 より良く生きるためにいちばん大切なものは なんですか？ 私は …
【ロングジョッグの42kmは短いじゃん】 大好きなあまみ街道ルートを快走してきました。 42km 3:37:…
【食べ物持ってもう一度ロングジョッグ行ってみよう】 No.6469
【食べ物持ってもう一度ロングジョッグ行ってみよう】 これを書いたら関西サイクルスポーツセンター方面にロングジョ…
【ペース速いです、と言われるとなぜムカつくかを考えた】 No.6468
【ペース速いです、と言われるとなぜムカつくかを考えた】 長居ウィンド 4:15 15km 1:03:27 平均…
【タイミングが来ないと理解できない私】 マラソンを速く走るために距離走は遅くてもいいでって、何年も前から教え…
【確定拠出年金 調査2】 晴れていれば大阪城公園まで行って 2km 3本 走る予定でしたが 午前中に止むと思っ…
【確定拠出年金 調査】 ”ふるさと納税” を紹介してた本が ”ふるさと…
【朝ごはん前にロングジョッグしてハンガーノック】 No.6464
【朝ごはん前にロングジョッグしてハンガーノック】 さあ、何を思ったかロングジョッグしようと思い立ち 朝ごはんも…
【大泉カインド後にコーヒーを淹れてみた】 大泉カインド 30km 2:48:48 山あり、谷ありの30kmを今…
【昼ごはんのそばをふるさと納税でゲットする件】 No.6462
【昼ごはんのそばをふるさと納税でゲットする件】 在宅勤務時のお昼ごはんは そば120g + 卵2つ + ご飯食…
【メルカリってうまく出来てて】 メルカリってうまく出来てて一度検索したものはその検索条件を覚えてて、メルカリを…
【なぜ思い通りの写真が撮れないのかがわかった】 No.6460
【なぜ思い通りの写真が撮れないのかがわかった】 写真に写すと 夕日や満月が見えているほど大きく写らなかったり私…
【変化走のレベルが上ってきたねえ】 大泉緑地火曜日勝手練習 24分間変化走 6.31km 平均ペース 3:48…
【行ったからわかる】 ”あれが大峰 一番高いのが八経ヶ岳” ”よくわか…
【複数で金剛山練習】 8時前に道の駅ちはやあかさかに着く。 すると、一人いて、 少しすると、もう一人来た。 3…
【こんな時代になったのね】 人生初の梅狩り 6時50分になかもず駅に集合して、車に乗り、和歌山へ。 そこから先…
【今日のテーマソングは 天までとどけ】 ♪ふれあいのかけらが 人生を変えてゆく♪ ♪ことばでなくものでもない♪…
【年代別100位を愛でる】 先日2021年度のマラソンランキングを見ながら 知り合いに線を引いていたら チーム…
【放置農園で妄想する】 先日BBQでお邪魔した放置農園 そこで食べた一粒の生のエンドウ豆の美味しさに 私が取り…
【日焼けでエネルギーが低下する季節】 勤めだしてからだと思うが（いや、もっと子どもの頃からか） アトピー体質で…
【頑張った後のビールはなぜあんなに美味しいのか？】 No.6451
【頑張った後のビールはなぜあんなに美味しいのか？】 一山上って、皆無事に降りてきて校区まで帰ってきた。 で、店…
【すれ違いざまに ブログ読んでまーす だなんて嬉しすぎる件】 No.6450
【すれ違いざまに ブログ読んでまーす だなんて嬉しすぎる件】 昨日は金剛山マスターを筆頭に中学校PTA(OB)…
【今日はゆっくり金剛山】 昨日は大泉カインドで 30km 2時間53分 今日は中学校PTA(OB)チームでゆる…
【課題を持つのが長く走り続ける秘訣】 何を何年も好き好んで走っているのかと思いますがそれは いいタイムで走るぞ…
【お金の使い方を実践で学ぶ】 AT小型2輪の免許取得に動き出しました。 阪和鳳自動車学校 光明池自動車教習所…
【逆 裸の王様】 裸の王様は詐欺師に騙されパンツ一丁で街を練り歩いた。子どもの ”なんでおうさまは…
【疲労はやる氣より強い】 大泉緑地火曜日勝手練習 30分間変化走 を目指したが 金剛山の疲労が色濃く12分で…
【生ゴミを自然に還す実験】 何事も自分で試さないと腹に落ちない私は菌ちゃんの威力を思い知るために 菌ちゃんフ…
【私の得意なこと】 昨日は関西サイクルスポーツセンター近くの 長年放置された果樹園で行われた 500円の持ち寄…
【金剛山勝手練習 どうしても私はやらかしてしまう】 No.6442
【金剛山勝手練習 どうしても私はやらかしてしまう】 皆の金剛山勝手練習があまりにも楽しげなので私も混ぜてもらお…
【北海道マラソンは距離走なしで臨む】 33年ぶり2度目の北海道マラソンなので夏のマラソンなんて始めてみたいなも…
【みんな見てる】 会社の総務部長が変わった。（我が社は子会社なので部長は親会社から降ってくることが多い） ら、…
【読書のありがたみ】 やっとこさ図書館に行って本を借りてきた。 先日 交感神経が優位 の話を書いたが、 本…
【強度の高いトレーニングで強くなる】 相変わらず 「50を過ぎても速く！」を読んでいるが年齢が進むに連れ 強度…
【交感神経が優位過ぎる件】 人間皆そうだと思うのだが 盛り上がると交感神経が優位になる するとどうなるかとい…
【レンタル掲示板 teacup.のデータを救出する プロジェクト】 No.6436
【レンタル掲示板 teacup.のデータを救出する プロジェクト】 レンタル掲示板のteacup.が8月1日…
【まだ旅の続きか】 昨日は14時に天理に行く用事があったので途中で大泉カインドを抜けるつもりで家から走って行き…
【速いおっちゃんリストを作ってみた】 2020、2019、2018年度のランナーズの年代別マラソンランキングを…
【「50を過ぎても速く！」を何度も読む】 図書館のめぐりが悪く、読む本がないので 「50を過ぎても速く！」 …
【さすが強化合宿】 昨日は伴走 5:30ペースで11km 59:58 G.W.に何した という話で 3泊4…
【2km を走りに大阪城公園に進出だ】 私は変なこだわりがあって あまり遠くに行きたくない という思いがあっ…
【1000mのインターバルはしない】 オフ終了 旅の疲れはまだまだありますが(笑) 現状の把握ということで 2…
【神威岬への行き方】 北海道ツアーの2日目に神威岬に行きましたが報告が抜けていました。 車を降りて、岬の先まで…
【仲間に出会う旅】 昨日は 関空で朝を迎え 始発で家に帰って 再び仮眠してからの 自然栽培の講演会 に参加 …
【6分57秒で状況は急展開する】 F永さんと北海道マラソンに走った時に晩御飯をご一緒してもらった人が札幌で整体…
【夢の叶え方がわかった気がする】 昨日は富良野などをドライブで連れて行ってもらいました。 富良野のカンパーナ六…
【有珠山に登らせてもらう】 北海道の走り友達の先導で有珠山を登ってきました。YAMAPにも線がないようなルート…
【走り旅は止まる所を探してるようなもん】 今回の旅は観光名所をポイントポイントでちょっとだけ走るという私史上初…
【モアイさんやから大丈夫】 昨日は牧場の主がお昼ご飯を誘ってくれたので再び牧場に戻って、お昼ご飯を頂いてきまし…
【アポイ岳山頂のPの謎を解く】 現在 北海道は3時55分に夜明けになる。もううっすらと明るい当日は9時頃から雨…
【 ご機嫌がいいよね】 私は割と誰にも話しかけるが一般人はほとんど反応がない。相手がプロだと上手く拾ってくれる…
【 旅はこうでなくっちゃね】 ウトナイ湖からJR に乗るために苫小牧駅に向かう。小走りで向かって 12km 2…
【 一人旅が始まる】 No.6420 18時好きに空港で奥様を見送り、ウトナイ湖を目指す。荷物が重く苫小牧方面…
【 旅は始まる】 支笏湖の南を通ってニセコに行こうと思ってたのに 美笛峠は通行止めであることを現地で知る。 完…
【身内が力になる】 旅の支度をしているが新しいスマホに充電池から充電するための USB→TypeCケーブルを持…
【今頃になって、関空に帰ってきても家にたどり着かない事を知る(爆)】 No.6417
【今頃になって、関空に帰ってきても家にたどり着かない事を知る(爆)】 新千歳空港から関空に帰ってくるのが 2…
【ゆっくりお話することも大切ね】 マラソンシーズンも終了し、コロナ中に仲良くなった方と インソ料理屋でランチ（…
【私のブログの良さを理解する】 走り始めて30年 未だにマラソンをよくわかっていませんが、 私のブログの良さが…
【カブ主になる！！】 年を取って 残り時間が少ないことを予感しているのか 思い立ってからの行動がむちゃ早くな…
【別大マラソンに向けて 期分け の考え方を取り入れよう】 No.6413
【別大マラソンに向けて 期分け の考え方を取り入れよう】 北海道マラソンを走るけど、2022年度マラソンシーズ…
【心拍数が少ない理由に今頃氣付く】 伴走 キロ5分で12km 60:04 適当に走ってて誤差4秒って何なん …
【2022年度にマラソン2時間45分を切るための作戦】 No.6411
【2022年度にマラソン2時間45分を切るための作戦】 10kmでやめてしまったゼッケンを目の前にして 20…
【マラソンの神様はやさしい】 8月28日の 北海道マラソン2022 は当選しました。 また私にチャンスを与えて…
【孝行は後攻でなく先攻で】 今日は忙しい所 集まっていただき ありがとうございます。私達の両親が80歳77歳に…
【走りながら思った3つのこと】 第2回フルマラソンチャレンジin大阪は10kmで終了 42:38 チップを返し…
【こんな日にパソコンはWindowsUpdate】 No.6407
【こんな日にパソコンはWindowsUpdate】 淀川でマラソンを走るために7時に家を出なければ と考えな…
【えりも岬の天気を知り、ビビる】 4月14日(木) 最低気温1度、最高気温4度みたいな。 北海道はまだまだ寒…
【武器を手に入れる】 昨日中国人の画家さんとお互いに拙い英語でお話をした。 ぱっと会った時に よくわかったね…
【変化走のダウンjogをしながら考えた 失敗の反対は？】 No.6404
【変化走のダウンjogをしながら考えた 失敗の反対は？】 大泉緑地で変化走をしましたよ。 火曜日大泉勝手練習 …
【僕は、死なない。を読んで】 病院に行っていきなり 肺のがんです。ステージ4です。と宣言されてしまう。そこから…
【お楽しみはこれからね】 日曜長居勝手練習 4:30 15km 1:07:40 平均心拍数 148 22:3…
【さあラスト、土曜日のマラソン大会に向けてどのようにまとめるか？！】 No.6401
【さあラスト、土曜日のマラソン大会に向けてどのようにまとめるか？！】 大泉カインド 24km 2:15:37 …
【調子を上げる方法はよくわからないが100%調子を下げる方法ならわかる】 No.6400
【調子を上げる方法はよくわからないが100%調子を下げる方法ならわかる】 調子を上げる方法はよくわかリません。…
【他力もありがたい】 一昨日はごろごろして、昨日朝も走らなかった。（もう一回寝てた(笑)）やる気が出ない時はこ…
【氣分乗らねーはいい兆候？！】 変化走をやろうと思ったが、やる氣がしない。 当初 速ペース1分遅ペース1分を1…
【大まかな計画立てるのうまいよ】 先日の花見ツアーも 大まかな計画 で、うまくいった。(一緒に行った人がちょ…
【人生 いけるんちゃう と思ったもん勝ち】 一昨日ふと思ったのだけど ”人生 いけるんちゃう と…
【大阪の桜は満開です】 いいお天気の中、大阪花見jogは無事に開催されました。 3時間半 26km 集合地点…
【G.W.の行き先は決定】 長居ウィンドの前に心斎橋PARCOに行って PEACHガチャを引いてきました。 行…
【走る前の不安は尽きないよね】 ポイント練習の前はいつも ”走れっかなー”と思う。 伴走の時も思う、いつものポ…
【どこでも旅に出れるね】 大和川 海までツアー 大和川のほとりをひたすら西に向かって ♪ニンニキニキニキニン♪…
【走りたいのか、桜を見たいのか】 朝、仕事をする前に走り、夕方、晩ご飯を食べる前に走る。 走る度に足がジンジン…
【ランのリハビリはロングjogから】 急に速く走ったら身体がびっくりするから ゆっくりじわじわ行こう と昨日…
【走り旅の夢は広がる】 現在具体的には2つの案があって 一つは 積丹、神威岬、南下して、ニセコ、羊蹄山登山 …
【考え方のクセを知る】 単語としては昔から知っていたけれど腑に落ちたことがあります。 考え方のクセにも色々通る…
【だんだん私が整ってくる】 17日(木)から体調を崩してはや一週間やっとこさ私が整いつつあるのを実感しています…
【知っている人は知っている 一生コロナにならない方法】 No.6386
【知っている人は知っている 一生コロナにならない方法】 なんかわかってきました。 こちらに来てから 検査した…
【多くの方の優しさに囲まれて感謝】 昨日は 室内トレーニングをたくさん提案してもらいました。 どれをやろうか…
【キプチョゲ選手ならどうするか】 3月27日のマラソンは走れないが4月16日のマラソンは走る氣でいます。 走る…
【今頃言うが、PCR検査は回復の証明にはならない】 No.6384
【今頃言うが、PCR検査は回復の証明にはならない】 私がPCR検査を行い、帰りしなにもらった紙を読んでいたら …
【サボりマン】 昨日はなんか調子が悪く 長居に寄ったものの 陸連登録のお金を払って帰ってきました。 身体の言う…
【皆は仮想空間でどのように生きているの】 マインクラフトや どうぶつの森というゲームがあって、そこには仮想空…
【止まらないように 変化走】 火曜日大泉勝手練習 変化走30分 7.79km 平均ペース 3:51 平均心拍数…
【4000円の手作り味噌キットから広がる世界】 No.6378
【4000円の手作り味噌キットから広がる世界】 詳しく書くと長くなるので端折るが 私は”ピッ！&#…
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【疾走1分の練習に出会える幸運】 木曜長居勝手練 Fさんの伴走 4:15チャレンジ5km 21:16 アップの…
【アホは神の望み】 緊急事態宣言が明けて図書館が開いたと思ったら こんな本借りてきた。 ”アホは神の望み” …
【変化走 勝手普及係】 火曜長居勝手練 20分変化走 5.30km 平均ペース 3:47 平均心拍数 170 …
【変化走をススメル理由】 何年も前に 木曜日の晩に長居ウィンドがあった頃 キロ4のペース走だけでは速くなれな…
【5分間走、20分間走 を走りました】 勝手にプレッシャーを感じてた 5分間走、20分間走 を走りました。 …
【眠っても寝たりないような気がするのは】 昨日は一日雨 朝寝、昼寝の生活でした。 眠っても寝たりないような気が…
【「50を過ぎても速く！」をやっと読んだよ】 やっとこさ ”50を過ぎても速く！” を一通り読みました。 著…
【走った後のご褒美】 木曜長居勝手練 4:30 15km 1:07:11 22:31 22:26 44:5…
【知る、やる、わかる の壁を乗り越えて】 私は何かで得た知識を すぐにやるタイプ の人間で 知る と やる…
【20分変化走 少しずつでも積み上げる】 火曜日長居勝手練 20分変化走 負荷の高い練習をする前は心が重い。 …
【練習直後の補給が一番大切らしい】 行きつ戻りつ ”50を過ぎても速く！” を未だに読んでいます。 少ししか…
【VO2max と LT の計り方】 行きつ戻りつ ”50を過ぎても速く！” を未だに読んでいます。 持久的…
【自分でかけた催眠にすぐかかる私】 昨日の大泉カインドは 21km 2:03:32 大泉緑地に向かう前から 走…
【関連 はすごいね】 私の書いているブログは 記事の下に 関連： って、本文と関連の高そうな記事を勝手に３つ…
【A型男子眠れない問題】 木曜長居勝手練 4:30 15km 1:07:15 22:25 22:31 44…
【故障のことは私に聞かないで】 火曜日 20分の変化走を走り終えて ラン友に合流する。 “モアイさんは痛いとこ…
【本読んでシビレているばかりでなくて 変化走 走りました】 火曜日長居勝手練 3:30 1分 4:00 1分 …
【運動、それも○○しい運動は最強の薬です】 ”50を過ぎても速く！” を読み進めています。 いきなり ”運…
【50を過ぎても速く！】 金曜日に ”50を過ぎても速く！” という本が勧められているのを発見し 速攻でam…
【昔の不良の話】 昨日は朝寝、昼寝の一日でした。 今の若者は不良のことを 都市伝説 だと思っているらしいが …
仕事・遊び・育児に全力投球！そんなパパさんの方、ぜひ参加ください！
先進国において、父親の育児参加に対する意識が低いのは日本です。 そのことによるお母さん方の育児の負担は大きく、様々な問題が生活だけではなく、政治、経済、福祉、少子高齢化などに大きな影響を及ぼしています。 とお堅い話ではなく。 もっと気楽にお父さん方、子育てに参加しようよ
子どもと一緒に実験を楽しむのが好き♪ 親子で、色々な発見を探している♪ 子どもが思いついた素朴な実験から、本格的な 実験まで！実験大好きと言う方。 これも、実験？発見？これってなに？など、 身近にあることを、皆でシェアして楽しみませんか？ ☆☆興味のある方、気軽にご参加ください☆☆
