心と体とお財布にやさしいミニマリスト生活をめざしています。難病でも楽に心地良く生きる方法を探求中。
やりたいことがたくさんあるのに時間がない。持病があってしんどくてできない。そんな方への心も体も楽になる小技の提案です。 難病サルコイドーシスのこと、ミニマリストのこと、息子の発達障害のこと、どんな生活かのぞいてみませんか。
楽器を演奏をされるみなさん、練習はどこで、週に何回くらいですか? 私はトランペットを始めた当初は、 「トランペットって大きな音やけど、みんなどうやって練習してんの?」 と、ものすごい疑問でした。 習っている先生に聞いても、「大きな公園とか、河川敷で吹けばタダですよ~」と言われて...
私のお財布の中身を紹介します。 今使っているお財布は、上の写真の商品です。 中に、小銭を入れる取り外し可能なポケットがあるのですが、それは外して使っています。 お札は2つ折りにすれば入ります。 そして、いつも中に入っているものは ・お札が数枚(1万円くらい) ・保険証 これだけ...
ミニマリストに近づくために私が最初に手をつけたのは服でした。 正確な枚数はわかりませんが200着、いやもっとあったはずです。 私はそれほど服を買っていたわけではないと思うのですが、古くてよれよれになったものでも、なぜか手放せずにいました。部屋着にできるし…とか、いつか使うかも...
私の現在の家計管理を紹介します。 ずいぶん昔はきちんと家計簿を手書きでつけていましたが、今は全くしていません。 そのかわり、「マネーフォワードME」という家計簿アプリを利用しています。 このアプリを使う前に、まずはお金の流れをすっきりさせておく必要があります。 なんでかという...
浄水器は蛇口に直接つけるタイプと、ポットタイプがありますよね。 我が家では浄水ポットを使っています。 蛇口につけるタイプよりも、ろ過の時間が長くて水の質が良いだろうということと、台所の蛇口につけてしまうと邪魔になると思ったからです。 浄水ポットにしてよかったことがたくさんあります...
少し前に、皮膚生検をしました。 結果はサルコイドーシスとは関係のない慢性湿疹でした。生検は痛かったけど、皮膚サルコじゃなくてよかったです😊 さてさて、私は現在は寛解期なのですが、定期的に病院へ行って薬を処方してもらっています。 まずは呼吸器系から。 レルベア200エリプタ30吸...
洗濯物はお天気の日に外で干したい👕 部屋干しは乾きにくいし、においが気になる。干す場所がない。 という人が多いのではないでしょうか。 私も昔は外に干していましたが、今は晴れの日も年中、部屋干しです。 フルタイムで働くようになり、趣味などで家を空けることが多いので、部屋干しの...
私が無洗米にしたのは、数か月前のこと。 それまでの私は、興味がありつつも、 お米を洗う手間なんてそんなたいしたことないしなあ。ちょっと高そうやし。 と、そこまで魅力は感じていませんでした。 が! めっちゃ楽!💥 洗わないっていうだけで、なんでこんなに楽なの。時短なの。 ご飯...
私の趣味のひとつ、ジャズトランペット。 トランペットを始めたのは35歳だったか36歳だったか、それくらいの頃です。 ジャズが好きになったきっかけは、高校生の時にテレビでグレンミラーオーケストラの演奏を聴いたこと。当時はジャズなんて聴いたこともないし、興味を持ったこともありませんで...
私が断捨離とかミニマリストに興味を持ち始めたのは、新型コロナウィルスが出始めてお仕事に行けなくなった頃でした。 当時の私の家はとにかく汚くて、いろんなものが散乱していました。 片付けたいと思っていても、散乱しているものを仕分けする作業がとてつもなくおっくうに感じて、 「もういっ...
私の趣味の一つ、山登り。 登山といえば中高年の趣味という感じですが、両親が山登りが好きだったので4歳から登っていたらしいです。覚えてない!😅 初めは低山だけ、そのうち徐々にアルプスなど行きだして、中高生の頃には小屋泊りで縦走するくらいに。 大学では登山の部活に入り、重いザック...
私は昔、15年くらい前に「ぼんくら節約生活+エコ」というブログを書いていました。 そのタイトルの通り、めんどくさがりでも継続できるような、それでいて環境にやさしい節約ネタです。当時は読者もそれなりにいらっしゃって、コメントもいただいていました。 それから離婚だの就職活動だの、息...
難病に指定されているサルコイドーシスという病気。 全く聞いたことがありませんでした。 10万人あたり5人くらい。そのうち、自然治癒する軽症の人が70%です。 私は軽症ではなく、治療と寛解を繰り返しています。今は寛解中です。 サルコイドーシスは、全身の様々な臓器に小さな肉の塊(サル...
布ナプキンといえば、今はもう知っている方が多いのではないでしょうか。 意識高い系の、丁寧な暮らしをしているナチュラル系のママさんで、布おむつやらオーガニックやらなんやらかんやら。というイメージ。 え、布やろ? 漏れるやん絶対! 手洗い? 無理無理、めんどくさい! という方、多い...
一般的な家庭のお箸ってどういう使い方をしているんでしょうか。 私は実家では小さい頃から各自のお箸が一善ずつあって、毎回自分のお箸を使っていました。だいたい、みんなそういう使い方をされているんじゃないかなあと思います。 今は私と息子の2人暮らしなので、お箸は2膳あれば足りるは...
昔務めていたところで一緒に働いていた友人。 私の後に入ってきて、12歳も下だったので始めは後輩として仲が良かっただけでした。 そのうち一緒に山登りに行ったり、クライミングに行ったりしてどんどん仲良くなり、10年くらい経ちますが未だに交友があります。今は彼女は別の部署へ異動し、その...
はじめまして、sachaと申します。 私は40代のシングルマザーです。 息子は発達障害グレーゾーンで現在家で休養中😺 過去にうつ病を経験し(今は寛解)、数年前にサルコイドーシスという難病を発症。 趣味は山登り、ロッククライミング、トランペット。 こう書いたら重め?の環境ですが...
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