池田市の 新着記事

久安寺（大阪府池田市）

6月22日の日曜日に大阪府池田市にある久安寺に行ってきました。このお寺は高野山真言宗の寺院です。関西花の寺第十二番霊場の寺なんですよ。駐車場は無料ですが、人気のお寺で駐車場に入庫するのも時間がかかりました。見ての通りここはワンちゃんも一緒に入ってもOKのお寺です！！海外の人の参拝も多かったですよ！ ちょっと人の多さに驚き(;^ω^)拝観料は1名300円です！ ここのお寺もアジサイの名所なんです！！なので今時期に...

熱中症の本当の原因は？：暑さに負けない身体づくり

近年、熱中症のニュースが後を絶ちません。 「水分をとっていたのに倒れた」「塩分補給していたのに熱中症に…」 このような声、聞いたことありませんか？ 単に「暑いから避ける」のではなく、「暑さに慣れる・備える」ことが本質的な対策だと考えています。この記事では、「熱中症と精製塩の関係」を軸に暑さ対策を深掘りしていきます。

おすすめ食事処♪リーズナブルなお値段でうまい！（さすが学生街♪）

※当ブログではアフィリエイト等の広告を利用しています。 ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ みなさん、こんにちは。当ブログをご覧いただきありがとうございます。 早速です、外食でのお店選び！ 迷いますよねぇ。。。 お店が多すぎて、「どこがいいかなぁ」「今日は何食べようかなぁ」って感じですよね。 さてさて、先日の話ですが、たまたまその辺にいく用事があり、事前に調べてみたところ、コスパも含めて良さそうでしたので、行ってみたところ良かったので、ご紹介させていただきます。 ＊＊＊ 目次 ＊＊＊ ■ 酒スタンド 魚蔵 石橋2丁目店■ 参考までに（魚蔵 石橋2丁目店 …

仕事のパフォーマンスを上げる！格闘技で脳を鍛える理由

「やる気が出ない」「すぐに忘れてしまう」「アイデアが浮かばない」——そんな悩みはありませんか？実はそれ、性格や才能の問題ではなく、脳の“使い方”の問題かもしれません。 本記事では、脳の中でも特に重要な「前頭前野」と「ワーキングメモリー」の機能を解説しながら、格闘技がどのように脳の機能向上につながるかをご紹介します。

【恐怖に勝てないあなたへ】打たれ強いメンタルは鍛えられる

「恐怖で体が動かない」「緊張で頭が真っ白になる」そんな経験はありませんか？ 本記事では、恐怖に打ち勝つための思考法やトレーニング方法を解説し、メンタルを鍛える最適な手段として格闘技を紹介。 日常生活やビジネス、護身にも役立つ“打たれ強さ”を身につけたい方に必見の内容です。

「やる気」は無くて大丈夫：意志力弱くても続ける仕組み作り

「毎朝、起きて運動しよう」と意気込んでも、たいてい数日でやる気が消えていませんか？実際、「明日やろう」が習慣になって、気づけばまた先送り。多くの人が“やる気”に頼りがち。本記事では、「やる気を待つのではなく、行動からやる気を生む」仕組みづくりを解説。最後まで読めば、感情に振り回されない毎日が始まります。

「格闘技」と「武道」って違うの？同じなの？

格闘技と武道は見た目やスタイルこそ違いますが、実は共通点がたくさんあります。礼儀・精神性・技術の追求など、根本は同じもの。この記事では、その違いと共通点をわかりやすく紹介し、「どちらを学ぶべきか迷っている人」や「子どもに習わせたいと考えている親御さん」にも役立つ内容になっています。

水月公園 2025.6（大阪府池田市）

6月8日の日曜日！大阪府池田市にある「水月公園」に行ってきました～この頃は毎年遊びに来ています(*^_^*)時期的にアジサイが咲く時期ですね！少ないですが綺麗に咲いていましたよ～！！この水月公園の目的は花菖蒲！！ちょうどいい時期に行ったみたいですね！！綺麗に咲いていましたよ！！ここは菖蒲と梅が綺麗なんですよ～！！菖蒲は約60種6000株あるようです！！春には来た事ないんですけど、一度見てみたいとは思っているんで...

塩は体に悪いは嘘！？：GHQの塩規制と自然塩の驚きの効果

「塩分のとりすぎに注意しましょう」このフレーズ、誰もが一度は聞いたことがあるでしょう。「塩＝悪」のように扱われてきました。しかし、塩は生命に不可欠なミネラルであり、正しく摂れば健康維持に役立つ存在です。この記事では、戦後の塩の統制、塩田の廃止、専売制の背景、そして現代人の健康にどう関係しているのかを解説します。

主婦こそ殴ってスッキリ!?キックボクシングでストレス解消

「ストレス溜まってるな……」と思ったとき、あなたはどうしていますか？ 甘いものを食べる？寝る？それとも、誰にも言えず我慢？ 実は今、心理学的にも生理学的にも注目されているのが「殴る」動作によるストレス解消法。 「運動なんて無理……」と思っていた方も、きっと試してみたくなるはずです。

お昼ごはんのあとが太りやすい？脂肪をためない正しい対策法

「夜食が太るって聞いたけど、実はお昼のほうが太りやすい？」 実は、昼食後は“脂肪をため込みやすい”ゴールデンタイム。昼食後の眠気、だるさ、そして動かない時間が続くことで、カラダは脂肪を蓄えやすくなります。この記事では、なぜ「お昼ごはんのあと」が太りやすいのかを科学的に解説、具体的な対策法を紹介。

大阪散歩（2023）1065.池田

池田に行きました...

大阪散歩（2023）1062.阪急池田駅

阪急池田駅に行きました...

大阪散歩（2023）1061.阪急池田駅

阪急池田駅に行きました...

褐色脂肪細胞を増やす運動法：キックボクシングで代謝アップ

「最近、運動してもなかなか痩せない」「冷え性が気になる」そんな悩みを抱えていませんか？実は、体内の「褐色脂肪細胞」が関係しているかもしれません。褐色脂肪細胞は、脂肪を燃焼して熱を生み出す細胞で、代謝を高める働きがあります。  この記事では、褐色脂肪細胞を増やす運動法を解説し、健康的な体づくりをサポートします。

ストレスで太るのはなぜ？「脂肪燃焼」と「交感神経」の関係

「食べてないのに太る」「運動しても痩せない」そんな悩みを抱えていませんか？実はそれ、ストレスで“太りやすいモード”に入っているサインかも。現代人は日々、仕事・人間関係・スマホ・情報の多さなど、知らず知らずにストレスをため込んでいます。その結果、自律神経のバランスが乱れ、「脂肪をため込む」状態になってしまうのです。

大阪散歩（2023）1050.池田市のマンホール

池田市のマンホールを撮りました...

大阪散歩（2023）1049.池田市のマンホール

池田市のマンホールを撮りました...

大阪散歩（2023）1048.池田市のマンホール

池田市のマンホールを撮りました...

大阪散歩（2023）1047.池田市のマンホール

池田市のマンホールを撮りました...

大阪散歩（2023）1046.池田市のマンホール

池田市のマンホールを撮りました...

仏教・神道と武道の精神的なつながり：空手の源流をたどる旅

仏教や神道といった日本の精神文化が、どのように武道の理念や稽古法に影響を与え、空手という独自の武道が形成されてきたのかを解説。少林寺武術の伝説から禅の思想、琉球王国の武術文化、神道的価値観、日本武道の精神性に至るまで、空手の源流を体系的にたどります。武道の本質や教育的価値を深く理解したい方に最適な一記事。

大阪散歩（2023）1045.池田市のマンホール

池田市のマンホールを撮りました...

大阪散歩（2023）1044.池田市のマンホール

池田市のマンホールを撮りました...

大阪散歩（2023）1043.池田市のマンホール

池田市のマンホールを撮りました...

大阪散歩（2023）1042.池田市のマンホール

池田市のマンホールを撮りました...

つま先は「見えない司令塔 」｜姿勢・力・美しさを操るカギ

「なぜ脇が開くのか？」「なぜ猫背になるのか？」「なぜ肩が凝るのか？」これらの原因が、実は“つま先の向き”なんです。 つま先の向きが、姿勢や運動パフォーマンスだけでなく、集中力・美容にまで影響を与えることをご存じですか？空手の型「サンチン」にも見られるつま先内向きの動きの重要性を、武道と身体構造の視点から解説。

【池田】植物園の中にあるオープンカフェ、ガーデンカフェ cinnamon(シナモン)

園芸のお店の中にある植物に囲まれた優しい雰囲気のカフェでした。 ご利用料金によって無料で利用できるドッグランもとても広く、ワンちゃんの体格によってスペースも区切られています。 花に囲まれた園芸ショップのスペースをお散歩するだけでほっこりしますよ。

丹田とは？現代解剖学で丹田を徹底解説

「もっと丹田を意識しろ！」武道や格闘技で必ず耳にするこの言葉。 しかし、実際に「丹田ってどこ？」「どう鍛えればいいの？」と悩んだ経験はありませんか？本記事では、武道や格闘技で重視される丹田をを単なるイメージで終わらせず、腹横筋・横隔膜など現代解剖学で徹底解説。体幹トレーニングや呼吸法も詳しく紹介！

考える力は「武道教育」で伸ばせ！戦略的な子に育てるには？

現代の子どもたちは、小さな頃から塾やタブレット学習、英語、プログラミングといった「知識」を得る手段には恵まれています。しかし自分の頭で考える力を育てることはなかなか難しい。空手やキックボクシングといった格闘技は、暴力的なスポーツと思われがちですが、実は戦略的思考・判断力・対応力を育てるにうってつけな習い事なのです。

【武道教育の真価】武道を学ぶ子供は何が変わる

「空手って強くなるだけでしょ？」「うちの子はおとなしいから、向いてないかも…」こんな風に思っていませんか？実は、武道を学ぶことで育つのは、筋力や体力だけではありません。むしろ、「礼儀」「自信」「集中力」「他者への思いやり」など、人間力”が大きく育つのです。この記事では、武道が子供にもたらす本質的な変化を徹底的に解説。

カップヌードルミュージアム大阪池田！チキンラーメン作りとオリジナルカップヌードル体験

先日、家族で大阪府池田市にある「カップヌードルミュージアム大阪池田（安藤百福発明記念館）」へ行ってきました！ ここは、カップラーメンの生みの親・安藤百福さんの偉業を讃える施設で、展示だけでなく、実際にカップヌードルやチキンラーメンを手作りできる体験も楽しめる、ワクワクがいっぱいのミュージアムです。 入館料は無料ですが、いくつかのアトラクションには別途料金がかかります。 たとえば、チキンラーメンファクトリーでは、小学生600円、中学生以上1,000円で、実際にチキンラーメンを作る体験ができます。 マイカップヌードルファクトリーは1食500円で、自分だけのオリジナルカップヌードルを作ることができます。料金にはすべて消費税が含まれており、家族全員で楽しめるお手頃価格です。

グルメ（丸一食堂 @大阪府池田市）を更新しました

阪急池田駅から南東へ700mほどの中国麺飯専家「丸一食堂」で熱々の石鍋に入った石焼麻婆豆腐の定食を頂きました

格闘技から学ぶコミュニケーション力〜AIでは得られない絆〜

格闘技で培われる人間同士のリアルなコミュニケーションの価値とは？相手の呼吸や間合い、表情から読み取る"言葉を超えた対話"がもたらす成長と絆。AIには決して代替できない格闘技ならではの人間関係構築法と、それを体験できる誠空会の魅力を徹底解説します。​​​​​​​​​​​​​​​​

2020年 (234-1) 大きなお寺でした＝尊鉢厄神釈迦院/五社神社25Feb25

*** ほどほど寒い日だから ***  このハーフコートがなかなかオキニ。お店でコートを脱ぐ時ロングモコモコは置き場に困ることがあるけど、これはジャケット感覚…

3つのゴールデンエイジ：子どもの運動に最適な指導法

子どもの運動能力は3つの重要な発達段階で大きく変化します。プレゴールデンエイジ（3-8歳）、ゴールデンエイジ（9-12歳）、ポストゴールデンエイジ（13-15歳）の特徴と、各時期に最適な運動指導法を専門家が徹底解説。お子様の可能性を最大限に引き出す方法をご紹介。

足の骨が人生を変える！26個の骨が持つ驚きのチカラ

「人体の骨の4分の1を占める足の骨。その重要性と正しい使い方を身体操作のプロが徹底解説。姿勢改善、パフォーマンス向上、慢性的な痛みの解消まで。あなたの人生を変える足のメカニズムと実践的なトレーニング方法を詳しく紹介。最新の研究結果と豊富な実績に基づく確かな情報をお届けします。​​

なぜ私たちは挨拶をしなければならないのか？

なぜ挨拶は必要なのかあなたは考えた事ありますか？脳科学研究が明かす驚きの効果と心理的影響を徹底解説。ストレス軽減やコミュニケーション向上など、科学的根拠に基づく挨拶の重要性を、最新データと専門家の見解から紐解きます。実践的な上達法と具体的な活用シーンもご紹介。

マルチスポーツって知ってる？子供の可能性を広げる習い事

子育て世代のみなさん、マルチスポーツって知っていますか？マルチスポーツが子供の成長に効果的と注目される今、空手・柔道・柔術を一度に学べる誠空会の格闘空手が人気です。複数の習い事を1つの道場で完結でき、送迎の負担も軽減。子供の心身の成長を促す総合的な指導法と、その効果を詳しく解説します。

池田市の美味しいパン屋さん♪

明日はValentine dayですなぁ私には誕生日やけど…普通に仕事の日常やけどねそんで今日は、平日休み♪午後から予定が詰まってたので朝の内に、ずっと行きたかったパン屋さんへ大阪府池田市にある「gruppetto」このお店は、お世話になってるYSP寝屋川の店長の奥さんのお気に入りのパン屋さんらしくﾁｬﾝｽがあれば、一度行ってみたかったのです9時開店で、9時過ぎに到着したんやけど…駐車場はほぼ満車で、店内もお客さんでいっぱいパンの...

子供の武道はいつから？種目選びと最適な開始年齢

子供の武道、何歳から始めるべき？発達段階に応じた最適な開始年齢や、性格・体格を考慮した武道選びを専門家が徹底解説。空手・柔道・柔術の特徴と選び方、心身の健全な発達を促す武道教育のメリットと成功する道場選びのポイントを詳しく解説。安全で効果的な武道教育の始め方がわかります。

格闘家減量方完全ガイド！試合に向け体重管理の秘訣

プロ格闘家の減量テクニックを現役トレーナーが徹底解説。計量までの体重管理から試合当日のリカバリーまで、勝利に直結する実践的な減量方法を完全網羅。水抜き・塩抜きのタイミングやチートミールの活用法、ボディビルダーとの違いなど、格闘家特有の減量術をステップバイステップで解説。格闘技選手必見の専門情報が満載！

生きる知恵と力を育む：現代に活きる武道精神

「武道」と聞くと、どんなイメージが浮かぶだろうか？ 武道は単なる戦闘技術ではなく、「生き延びる力」を鍛える体系だ。危機的状況に対応する知恵と心身の力を磨く武道の本質とは何か？ この記事では、武道の奥深い哲学と実践的な意義について詳しく解説していこう。

最新研究が示す腸内細菌の驚きの影響

体内には、約100兆個もの腸内細菌が存在していることをご存知でしょうか？ これは、人体の細胞数の約10倍にも及ぶ数字です。近年の研究により、この微生物たちが、健康や体型だけでなく、性格や運動能力にまで影響を与えていることが明らかになってきました。今回は、腸内細菌の驚くべき力と良い腸内環境を作る方法についてご紹介します。

筋トレの呼吸法：最新研究からわかる効果的な呼吸テクニック

「筋トレの時、どう息を吸えばいいの？」「鼻呼吸と口呼吸、どっちが正しいの？」 こんな疑問を持つ方は多いのではないでしょうか。実は、最新の研究で興味深い結果が明らかになりました。この記事では、効果的な筋トレのための呼吸法について、わかりやすく解説していきます。

日本神話・古事記に秘められた武道の教えとは？

天照大神や建御雷神が登場する日本神話のエピソードには、「武」の本質が凝縮されています。剣を逆さに立て、その上に安座する超然たる姿は、不動心と精神の強さを象徴し、戦いの後に敵を許し味方とする寛容の精神は、深い智慧を教えてくれます。これらの教えを通じて、現代社会や武道修練に役立つ真の強さと心の在り方を学びましょう。

アークセイバー7プロ＋BG65TI

イーブンバランスなアークセイバーシリーズ トップヘビーはアストロクス ナノフレアはシャフトよりのバランス アークセイバー11プロは 2ヶ月待っても入荷なく、、、断念。 ラケットプラザさんのセールなので アークセイバー7プロを購入 今使っている アストロクス77プロは3UG4...

池田市 グルペット

(2024.12.01) なまけものの絵が目印、 池田市 人気のパン屋さん、 グルペットさんへ …

武士道と神道：日本人の精神性と道徳心

武士道は、日本において何世紀も受け継がれてきた価値観や道徳規範の集大成であり、武士が実践してきた精神的な柱でした。身分制度が消滅しても、日本人全体が「武士道」の持つ精神性を引き継ぎ、道徳心の根幹として受け継がれてきました。『武士道』が現代にどのように受け継がれ、『日本精神』とどのように関わっているかを解説します。

大阪 池田の盆栽カフェ【ボタニカルカフェ＆レストラン KIBE KITCHEN】に伺いました🥰

皆様、こんにちは～！ローズマカロンです(*^^*) 大阪 池田にある盆栽カフェ【ボタニカルカフェ＆レストラン KIBE