【雨の日】もっと楽しくなる「仕組み」
今日は全国的にあまりよいお天気ではないみたいですね。 こちら大阪も、朝から小雨が続いています。 うっとうしい雨の日は、基本的に家の時間を思いっきり楽しむことにしています。そもそもインドア派。家で本を読んだり、家事の先手仕事をしたり、部屋の片づけをしたりと、家にいる時間も楽しめるタイプ。とはいえ、まったく外に出かけなかったり、車だけで移動となると、普段買い物や通勤で動いている運動量が消費しきれず、運動不足になりがち。子どもが小さかったときは、子どもたちを追いかけたり、子どもの付き添いなどで自然に移動が多かったのに、子どもが大きくなるとそうした機会が減ります。そればかりか、年齢を重ねるごとに筋肉量…
2023/02/10 12:50
