日々を丁寧に生きることが最強のメンタルを産む
日々、適当にやってしまっていることってありませんか？ テレビを見ながら朝食を食べたり、なんてことはよくあると思います。音楽を聴きながら勉強したり、仕事したりって経験をした人も多いかもしれません。もしくは、考えごとをしながら歩いたり、電話しながら運転なんてことも・・・これは結構危ないですよね。 先日、柔道の阿部一二三、阿部詩の兄妹が、こんな質問に答えているのを、テレビで見ました。 「どうやって試合に向けて、メンタルを整えているのか？」 その答えは、 「日々のことを、丁寧にやる」 でした。 例えば、洗濯物を丁寧にたたむ、のように、毎日の生活で欠かせないことを、1つ1つ丁寧にやる、と言っていたのです…
2024/10/03 22:10
