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#身体が冷えている時は暖まってから寝るようにしている
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#いつもの就寝時間は
私の場合は、AM0:30~2:00の間に寝てます 時間がかなり開きあるけど、体調悪い時は早めに寝るようにしてます 身体が冷えてたりした場合は、冬場の場…
2025/04/07 15:22
身体が冷えている時は暖まってから寝るようにしている
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