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行動を習慣化するには、「〇〇でないとダメ」を手放すことが必要だった
実は10日ほど前からウォーキングを継続できています。 これまで10日も続いたこと、なかったのに。 続けられた原因は何か、今日も歩きながら考えてました。…
#行動の目的
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リーダーで読む
自分も子どもも責めない子育て