行動を習慣化するには、「〇〇でないとダメ」を手放すことが必要だった

行動を習慣化するには、「〇〇でないとダメ」を手放すことが必要だった

実は10日ほど前からウォーキングを継続できています。 これまで10日も続いたこと、なかったのに。     続けられた原因は何か、今日も歩きながら考えてました。…

2022/04/26 13:00