このままじゃダメとか、嫌いとか、 自分を否定しない息子
自分のことをどう思っているかで、 生きやすさが大きく変わります。 息子は障がいがあり できないこともたくさんありますが、 自分自身のことを このままじゃダメだとか、 嫌いだとか、 自分を否定することはありません。 今の自分をそのまま受け容れ、 毎日の生活を楽しんでいます。 苦しいこともあったけれど、 生きづらいとは思っていません。 私もうまくいかないことがあっても 「これでいいんだ」 とその状況や感情を受け容れることが できるようになってきて 人生を前向きに楽しめるようになりました。 どんな自分であっても そのままの自分を受け容れることを 『自己受容』といいます。 私は意識して自己受容に取り組…
2022/04/12 07:39
