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#太極拳体験
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太極拳:足腰強化とボケ防止に最適です。
今日は朝から太極拳でした。 いつものように、氣功8段錦などの準備体操してから中国の音楽に合わせてみんなで 24式しました。 私の言ってる健康太極拳は、<初伝><中伝><奥伝>という順番があり、私は、 <奥伝>受けることになりました。 普通に24式するのではなく、足の運び、足...
2024/09/23 20:19
太極拳体験
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リーダーで読む
太極拳:心と体の健康法。ダイエットとは関係があるのか?
太極拳の健康と美容への効果についての詳細な解説。心臓病や高血圧のリスクを減らし、筋力と柔軟性を向上させ、バランスと調整能力を改善。
2023/06/21 07:34
初めての太極拳
今日は空気が冷たくて肌寒い朝ですが日中はかなり気温が上がるそうですクッキーも少し食欲に問題ありですが元気はあって私たちが食事をしていると何かもらえるかもと期待の目で食卓に乗ってきますマナーも躾もダメダメですが切ないその表情を見ているとちょっとだけお裾分け!となります庭の倉庫の屋根に上って世間の動きを眺めていたりそこにゴロンと横になって日向ぼっこしているのを見るのが私の何よりの癒しですさて昨日は太極...
2023/04/27 08:27