前期高齢者も、硬い食べ物は歯に負担が大きいので避けたほうがいいようです。
私は硬いものが好きです。パンならば食パンよりもフランスパンやハードパン。アーモンドなどのナッツが好物で、固焼きせんべいも大好きです。 高齢になり、歯がだんだん弱くなってきました。まだ、オーラルフレイルがどうのこうのという段階ではありませんが、歯牙が弱くなり、歯自体も経年劣化で弱くなってきているようです。 何年か前にトーストを食べていたら、いきなり歯が欠けました。それ以来、硬いものを食べるのが怖くなりました。フランスパンは食べますが、ナイフで薄く切るようになりました。子供の頃、硬いものを食べると、よく噛んで歯が丈夫になるなんて言われましたが、実は違うようです。よく噛むことと硬いものを食べることは…
2024/08/25 09:47
