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プランクの威力

このところプランクの頻度が激落ち。そうか、どうりで劣化していると感じていた訳だ。https://youtube.com/shorts/M5ssOkCGRIs?…

2025/03/14 16:39

【Sliet】これ正解！おすすめは無理なく履けるスリエット【体幹を鍛えるスリッパ】

体幹を整えるスリッパ【 Sliet （スリエット）】はソールが傾斜したスリッパ。つま先が高く、重心を後ろに意識させる角度がついていることで、履くだけで立ち姿勢の意識が変わる。クッション性も高く履き心地がいいので、傾斜をあまり意識することなく自然に履けます。初めてなら、無理なく履けるベーシックなスリエットがおすすめです。

2024/09/18 16:09

【ダイエットスリッパ】これなら続けられる！履くだけ体幹トレーニング スリエット【Sliet】

ソールの傾斜で重心を後ろに意識して、体幹を整えるスリッパ【 Sliet （スリエット）】のオープントゥタイプを試してみました。同シリーズのツボ押し【Y-Type】はツボ押しが痛すぎて長く履けませんでしたが、インソールの柔らかなスリエットは履き心地が良く、連続使用も可能で、通常の室内履きスリッパとして日常使いできます。

2024/09/02 11:05

お申込 2/15(木)まで【ヴィパッサナー瞑想ワークショップ 2/18(日)開催】

こんにちは Megumi Piel （ドイツ在住）です。 2月18日(日)に開催しますヴィパッサナー瞑想 ワークショップ お申込締切は 2月15日(木)です。…

2024/02/12 23:05

2月に咲き始めている お花たち in ドイツ

こんにちは Megumi Piel（ドイツ在住）です。 まだ2月ですが、近所の公園に お花が咲き始めました！                 ウィンターアコナ…

2024/02/12 07:41