【朝or夜に3分】『座り腹筋』3分ダイエット

【朝or夜に3分】『座り腹筋』3分ダイエット

 nobu先生最近 たくさんの動画出してて 自分にできそうで 腹筋に効くものを 見つけて『座り腹筋』を 追加しましが・・・ 確かにこれは腹筋が 始める前と後で…

2023/03/22 20:58