【パニック障害】タバコと予期不安・パニック発作の相関性

過去の話となりますが、2020年3月末、自宅で夜、突然落ち着かなくなる原因不明のパニック発作があり、久々にワイパックスを服用して何とか落ち着かせて寝たということがありました。 その後しばらくは、特に気持ちが落ちることも無く過ごせましたが、も

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タバコをやめようと毎年決意するが、今年は本気でやめようと思う

意志の弱い人がタバコをやめる方法を考える

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禁煙出来ない人に送ります 。煙成功するための手段

禁煙にチャレンジしたい人向けです。決して喫煙者が悪いとか、禁煙したから偉い。とかの話ではありません 禁煙したけど挫折した。どうやって禁煙するか分からなくなった人に読んでほしい 禁煙の絶対のルールは、タバコを吸わない事です

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