休日 スポーツを一人でしたい。そんな時おすすめの一人スポーツ5選

休日 スポーツを一人でしたい。そんな時おすすめの一人スポーツ5選

休日に体を動かしたい、運動したい。 誰かを誘うとなると予定をあわせるのが大変だけど、一人でするスポーツならすぐに始められます。 運動は体にいいだけでなくココロにも効果的。 一人スポーツで気分良く汗をかいて、リフレッシュしましょう。

2023/04/04 17:12