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ねこほぐし 猫を整えるマッサージ&ストレッチ#はしかについて思うこと
ねこほぐし 猫を整えるマッサージ&ストレッチ読みました顔まわりや手足、体、尻尾、肉球のマッサージ方法と股関節と膝、首、背中のストレッチ方法を全工程写真で…
2023/05/17 15:56
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平安堂飯田店さんに拙書『硬い体が驚くほどやわらかくなるストレッチ』と『1日5分で効くねこ背の治し方』を店頭に並べていただきました。
JUGEMテーマ:健康 平安堂飯田店さんに拙書『硬い体が驚くほどやわらかくなるストレッチ』(写真矢印2)と『1日5分で効くねこ背の治し方』(写真矢印1)を店頭に並べていただきました。共に日東書院刊です。 『硬い体が驚くほ
2023/10/05 08:15
リモートワーク、注意して! 簡単なストレッチで「ねこ背」を治そう(尾藤克之)
コラムニストの尾藤克之です。ご訪問ありがとうございます! 21冊の著書があります。最近「頭がいい人の読書術」(すばる舎)が話題です。レビューやブログでご紹介…
2023/06/11 07:07
***やっと買えた♥腰痛・ねこ背・巻き肩を解消! 胸椎伸展 10分寝るだけストレッチ ***
にほんブログ村ご訪問ありがとうございます♡ランキング参加中です♡ *::;;;;::*゚*::;;;;::*゚*::;;;;::*゚*::;;;;::*゚…
2024/05/11 10:28
床に座った状態(床座位)でねこ背になる原因と改善法(ATMストレッチ) No.2 投げ出し座り(長坐位)
JUGEMテーマ:健康 足を前に伸ばして座る(投げ出し座り・長坐位)とねこ背になる人はももの後ろ側の筋肉のハムストリングスが硬い。ハムストリングスが硬いと、骨盤を後方に引っ張って倒すので腰・背中が丸くなってしまう。 &n
2023/07/17 18:58
腰痛・ねこ背・巻き肩を解消! 10分寝るだけストレッチ 胸椎伸展で痛みが消える! 美しくなる! / 石井久美子
2024/03/12 08:47
床に座った状態(床座位)でねこ背になる原因と改善法(ATMストレッチ・ATM関節柔軟) No.3 あぐら座り(胡坐)
JUGEMテーマ:健康 「あぐら」をかいたときに腰・背中が丸くなり「ねこ背」になるのは股関節が硬くあぐらの姿勢を取りにくい人です。 専門的に言うと「股関節外転外旋制限」がある人です。 あぐらが書ける
2023/07/17 19:40
【保護ねこ】 伸びる猫~~
【保護ねこ】 伸びる猫~~ 三毛猫 女の子 2才 / キジトラ 男の子 1才 背伸ばし 体全体を伸ばし・猫が伸びるのはナゼ?言わずもがな「伸びる=ストレッチ」…
2023/06/24 00:05
無理しないベランダガーデニング~夏の準備
bonjour!わたしニケ。くろねこなの。まだ5月なのに台風が近づいてるんだって。ママンは気象病予防に耳をマッサージしてみたり、ストレッチしたり。これからの季節を快適に過ごすため準備を始めているところです。準備はnikeneko'
2023/05/29 18:49
あくねこダイエット 44日目~60日目
あくねこダイエット久しぶりの更新です。 もちろん、べリアンとアモンに手伝ってもらってストレッチなどは定期的にしていました。 そのほかにYouTubeの筋トレや自宅のエアロバイクなどで運動は続けています。 食事管理はおおざっぱに緩めにやっていますが、夜は食べすぎないよう気を付...
2023/08/19 10:05
ジョイントマットへの宙のいたずらをやめさせる!
リビングの ホットカーペットを 撤去して ジョイントマットを 敷きました。 人間はここで ストレッチできるし 良かれと思ったのです。 後で知ったのですが 猫にはとても危険! だとか。 食べてお腹に 入ってしまうと 手術になりかねない などなど・・ 知らなかった!! でも今更やめられない。 宙はお遊びの ターゲットにして 端部分を剥がして ガジガジしてます! 考えた末に 唐辛子水を作って マットの端に 塗ってみました。 こんな風に 指につけた 唐辛子水を 点々と・・ マット一周に。 効果てきめん! 宙のガジガジが なくなりました。 ほんとかなぁ 大丈夫かなぁ ランキング参加中ねこ好きブログ
2024/03/21 13:00
2023年5月 瀬戸内F島の猫たち その3
自転車を時計回りで走らせた先の漁港に一匹の猫さんです。でっかい顔をして子で『立派だね~』と思わず声が出ます。でも、ご機嫌ナナメらしく相手してくれないのでその場を去ります。さらに自転車を走らせていくと、とある一軒の家の門柱に猫さんたち。凝り固まった体をほぐす様に上にノビィ~をした後に前・後ろとストレッチ。気持ち良さそうだねぇ~。撮影日2023.5.20瀬戸内F島にて犬や猫を捨てたり虐待することは犯罪です!野良猫画像ブログねこ日和~我輩はノラである~にほんブログ村←ブログランキング参加中です。1日1クリックお願いします!2023年5月瀬戸内F島の猫たちその3
2023/07/25 19:00
好きな事、好きなもの
もう10年以上前になるが、県の介護センターで、認知症サポーター講座を受けた。その講座の中に、「介護者が倒れては、何もならない。ストレスを発散しながら介護しましょう」・自分の為に、綺麗になりましょう、レンチン蒸しタオルを顔に置いてからのお肌の手入れ・ストレッチなど、その講座に組み込まれていた。一緒に行った友人は、義母を看ていて「看とる」と、言っていた。が、その義母さんが、悪態をつくようになり鬱になった。発散が苦手だったかも知れない。と、言うのは3分間の間に「好きな事、好きなものを書く」と言うのがあった。家族、ジュリー、映画、絵画鑑賞、ねこ、犬、珈琲、カフェ、旅、ドライブ、サッカー、食べ歩き、おしゃべり、、、、思いつくまま40以上書いた私だが、友人は、何と10個程しか書いてなくて、、、それも、夫、息子、孫、母...好きな事、好きなもの
2023/08/20 15:23