こんにちは。ご訪問いただき、ありがとうございます。・・・・・実は、我が家は奥平さん（OKUDAIRA BASE）以上の鍋持ち・台所道具持ちです。ない種類のもの…
エンパスとして経験していることや、勉強してきた心理学・心理療法、ヒーリングやセラピー、スピリチュアルな学びや日々の気づきについて、綴っています。
こんばんは。ご訪問いただき、ありがとうございます。・・・・・認知行動療法界隈（長！）ではけっこう有名らしいのですが、認知の歪みを表す8匹の「ユガミン」たち。鳥…
こんばんは。ご訪問いただき、ありがとうございます。二カ月ほど前の話になります。・・・・・クリスタルやジュエリーがお好きな方もいらっしゃると思いますが、私もクリ…
こんにちは。ご訪問いただき、ありがとうございます。 ↑ 思わせぶりなタイトルになってしまいましたが、単にコレのことをそのまま表現しただけです w …
こんばんは。ご訪問いただき、ありがとうございます。・・・・・いきなり、昨日書いたことと矛盾するようなことを言いますが、どんなに不幸な過去があっても、今、それを…
こんばんは。ご訪問いただき、ありがとうございます。・・・・・「レジリエンス」という言葉は、いろいろな分野でいろいろな意味合いで使われていますが、ストレス理論で…
こんにちは。ご訪問いただき、ありがとうございます。鉱物マニアの中には、採掘（手掘り）が好き、という人たちがいます。採掘（手掘り）をする人が言うには、その際、取…
こんばんは。。ご訪問いただき、ありがとうございます。前回、ご紹介した論文の抄録を載せておきます。字数オーバー（かも）と言われてしまったので分けました。本当は字…
こんばんは。ご訪問いただき、ありがとうございます。皆さま、J-STAGE をご存じでしょうか。・・・・・J-STAGE とは、文部科学省所管の国立研究開発法人…
こんばんは。ご訪問いただき、ありがとうございます。今日はちょっとだけ、暗いです。・・・・・朝ドラ（7/18）から…（星）「思い出にできるほど、（お兄さんの）死…
こんばんは。ご訪問いただき、ありがとうございます。ダニエル・スクラントン氏によるメッセージを訳出します。「敏感な人たち、 あなたは自分のギフトに アクセスして…
こんばんは。ご訪問いただき、ありがとうございます。♨️ ♨️ ♨️「認知行動療法は 温泉旅館である」私の意見ではなく、放送大学の教科書に書いてあったことです …
こんにちは。ご訪問いただき、ありがとうございます。ジンジャーシロップを作った話のときにリブログさせていただいた、大川礼子さんのブログ「自分で自分を、諦めない」…
こんにちは。ご訪問いただき、ありがとうございます。・・・・・このブログでは、ハイアーセルフは、いる前提で話をしていますが、もちろん、そのようなものがいるという…
こんばんは。ご訪問いただき、ありがとうございます。・・・・・わかりやすそうな認知行動療法の本を買いました。「一人で学べる 認知療法・マインドフルネス・潜在的価…
こんばんは。ご訪問いただき、ありがとうございます。放送大学の「認知行動療法」を視聴していたら、改善点だけなく、「クライアント / 自分の強みも認めてあげましょ…
こんにちは。ご訪問いただき、ありがとうございます。・・・・・私は物のあつかいが得意ではなく、生活に必要な物って、どれくらいあるのだろうと考えると、気が遠くなり…
こんにちは。ご訪問いただき、ありがとうございます。すみません、単なるダジャレです 🥶さむいですね。涼しくなりましたか w※画像はひね生姜🫚ですね新生姜の甘酢漬…
こんばんは。ご訪問いただき、ありがとうございます。人間性心理学では、自己実現欲求を満たしたあとに、超個の欲求が生じるとされています。その説にあてはまりそうな例…
こんばんは。ご訪問いただき、ありがとうございます。先ほど、初めてくらいに、iPadで自分のブログをじっくり見てみたのですが、iPad mini だからか（縦に…
こんばんは。ご訪問いただき、ありがとうございます。認知行動療法の記事が続いたので、この辺で、自分の立ち位置を確認しておきたいと思います。いいねをくださる方に関…
こんにちは。ご訪問いただき、ありがとうございます。厚生労働省のメンタルヘルスについての一般向けサイト「こころの耳」の中に、「認知行動変容アプローチ」を、15分…
こんにちは。ご訪問いただき、ありがとうございます。若いとき、何になりたいかよくわからなかったワタシ。（今もよくわからない w）友達が公務員試験に合格し、いろい…
こんにちは。ご訪問いただき、ありがとうございます。放送大学で、アクセプタンス&コミットメントセラピーの全体的なイメージは何となくつかめました。もう少し詳しく見…
こんばんは。ご訪問いただき、ありがとうございます。再び、動画というか、放送大学です。放送大学の「認知行動療法」では、もう一つ、楽しみにしていた回がありまして、…
こんばんは。ご訪問いただき、ありがとうございます。引き続き、認知行動アプローチについて。今回で一旦、終わりとなります。（前回、前々回より続く）11 認知変容技…
こんにちは。ご訪問いただき、ありがとうございます。引き続き、認知行動アプローチとはどんなことを学ぶのか、放送大学「認知行動療法」のシラバスから見てみます。（私…
こんばんは。ご訪問いただき、ありがとうございます。・・・・・私のハイアーセルフかインナーセルフが、「認知行動療法」という言葉ではなく、もうすこし幅広く柔軟なイ…
こんばんは。ご訪問いただき、ありがとうございます。・・・・・認知行動療法やその発展形を ¥0で、最高の講師から、しっかり学べる動画をご紹介しましょう。（新手の…
こんばんは。ご訪問いただき、ありがとうございます。ご紹介していないものも含めて、ブログを書くようになってから買った本が、これまで部屋の片隅にタワー状に積み上が…
こんばんは。ご訪問いただき、ありがとうございます。アファというのは、アファーメーションのことです。（字数が多いので省略）今は、ほとんど自己操作ができないので（…
こんばんは。ご訪問いただき、ありがとうございます。・・・・・以前、メンターが教えている、チャネリング講座を受けたことがあります。その結果、いわゆるチャネリング…
こんにちは。ご訪問いただき、ありがとうございます。・・・・・スピリチュアルな感じの（本当の意味でスピリチュアルではないこともよくある）ブログや動画を見ようとす…
「ブログリーダー」を活用して、Zephyr (ゼファー)さんをフォローしませんか？
こんにちは。ご訪問いただき、ありがとうございます。・・・・・実は、我が家は奥平さん（OKUDAIRA BASE）以上の鍋持ち・台所道具持ちです。ない種類のもの…
こんにちは。ご訪問いただき、ありがとうございます。井形慶子さんの「イギリス流 小さな家で贅沢に暮らす」（2024）と「よみがえれ！老朽家屋」（2011）を読み…
^_^こんにちは。ご訪問いただき、ありがとうございます。HSPの方は、たいていカフェインに敏感だと思います。そして、睡眠に問題を抱えやすいといわれています。ま…
こんにちは。ご訪問いただき、ありがとうございます。社交的な方たちというのは、人に会ってもあまり疲れないようですね。むしろ、人から元気をもらったりするようです。…
こんにちは。ご訪問いただき、ありがとうございます。・・・・・床が抜けるクローゼットの最深部、階段下収納スペースから出てきた段ボール…開けてみたら、とっくに処分…
こんにちは。ご訪問いただき、ありがとうございます。引き続き、奥平さんの本から考えた話です。『奥平さんと考えるフライパン』こんにちは。ご訪問いただき、ありがとう…
こんにちは。ご訪問いただき、ありがとうございます。昨年の夏頃は、ジンジャーエールのことで、のどかにリブログしあっていましたが… w今年はちょっとシリアス…?ト…
こんにちは。ご訪問いただき、ありがとうございます。「奥平さんと考える…」と書きましたが、奥平眞司さんのご著書「自分を楽しむ衣食住」を読んで、勝手に考えたことに…
こんにちは。ご訪問いただき、ありがとうございます。『家のかたち ① 円と球』こんにちは。ご訪問いただき、ありがとうございます。今、ネドじゅんさんの「右脳シフ…
こんにちは。ご訪問いただき、ありがとうございます。お金はいくらあってもいいとは思いますが、最低限、これだけあれば暮らせる、という金額は少なければ少ないほど安心…
こんにちは。ご訪問いただき、ありがとうございます。古い木造住宅は、けっこうな頻度でパキッ、バキッという音がして、驚かされます。他の人が水道を使うと、水道管がガ…
こんにちは。ご訪問ありがとうございます。人にはいろいろな面があり、どこを見るかで評価は変わってきます。才能の部分を見るか、欠点の部分を見るか。ある特性を長所と…
エンパスというのは、何か能力のように思う人もいるかもしれないけれど、要は、自分自身の波動の弱い人たちなのではないかと思っています。特に物理的な領域に近いところ…
ご訪問いただき、ありがとうございます。「いいね」をくださった方の記事で「エモーション・コード」のことを知りました。早速、本を買って読んでみました。葉っぱはどこ…
こんにちは。ご訪問いただき、ありがとうございます。昨日は人生初の「アクアパッツァ」でおうちパーティをしました。海辺のコテージふう、ですかね wほかに「紫🟣カリ…
こんにちは。ご訪問いただき、ありがとうございます。このあいだ、ブログなり何なりを通して、自分が本当にやりたいことって何だろうと考えてみたのです。たぶん…成功す…
こんにちは。ご訪問いただき、ありがとうございます。何日か前に、「だるい」ときには、何かが合っていないサインである、という話をしました。それが間違いというわけで…
こんにちは。ご訪問いただき、ありがとうございます。日本全国、こんなバカな子どもだったのは、わたくしだけかと思っていたら（笑）…『記憶と、痛みの感覚が曖昧なのは…
こんにちは。ご訪問いただき、ありがとうございます。・・・・・ある漫才の方が話していたことですが…大学で一緒に漫才をやっていた友達が、「俺は漫才が好きだから、仕…
こんにちは。ご訪問いただき、ありがとうございます。休日に、ゴロゴロしながら複数、記事を書いたりするため、下書きが溜まってきました。UPは一日一記事にしようと思…
^_^こんばんは。ご訪問いただき、ありがとうございます。・・・・・「ポストディクション」をご存知でしょうか。プレディクション（予測・予言）の反対語として作られ…
こんばんは。ご訪問いただき、ありがとうございます。C.S.ルイスの宇宙三部作、三作目について。「サルカンドラ」は地球のこと。最初にお断りしておくと、今回は、あ…
こんにちは。ご訪問いただき、ありがとうございます。岩瀬アキラさんのバシャール動画は、2分くらいなのがいいですね。ポイントがしっかりわかります「見捨てる愛」とい…
こんにちは。ご訪問いただき、ありがとうございます。前にネドじゅんさんともお話しされた、TOLANDVLOGさんの動画です。ゲストは、JPモルガンで為替ディーラ…
こんにちは。ご訪問いただき、ありがとうございます。・・・・・C.S.ルイス、宇宙三部作の第二作「ペレランドラ」のあらすじを英語版ウィキペディアから。※ 少しだ…
こんばんは。ご訪問いただき、ありがとうございます。・・・・・第一作の「マラカンドラ」は、「火星」ということになっています。英語版ウィキペディアから、plot …
こんにちは。ご訪問いただき、ありがとうございます。「ナルニア国」シリーズで知られるC.S.ルイスの大人向け宇宙三部作を読みたいと思って、だいぶ前に買ったのです…
こんにちは♪ご訪問いただき、ありがとうございます。サンセベリア（「ミカド」？）にも、お花が咲きました！・・・・・必ずしも良い環境ではないと思うのですが、サンセ…
こんばんは。ご訪問いただき、ありがとうございます。note のほうで、一、二度、シャーマニズムで使う薬用（？）植物の記事を読んだら、私はすっかり、そういうこと…
こんにちは。ご訪問いただき、ありがとうございます。ヤング博士、インタビュー第6回にして、最終回です。なお、今更ですが、6回に分けたのはこちらの都合で、もとはす…
こんにちは。ご訪問いただき、ありがとうございます。・・・・・以下のインタビューで、ヤング氏は、年月が経ってから変化するのは難しいとおっしゃっていて、確かに神経…
こんにちは。ご訪問いただき、ありがとうございます。スキーマ療法創始者ジェフリー・ヤング博士のインタビュー、続きです。文字のレイアウト、変わります。今回の話題は…
こんにちは。ご訪問いただき、ありがとうございます。・・・・・トランスパーソナルな心理療法とは、一言でいうと、自我を超えた魂や自己〈セルフ〉、ハイアーセルフとい…
こんにちは。ご訪問いただき、ありがとうございます。「MBTI と TSP」という記事の閲覧数が、さらに伸びています。若干、やっつけた感のある記事で、冷や汗💦も…
こんばんは。ご訪問いただき、ありがとうございます。引き続き、スキーマ療法創始者、ジェフリー・ヤング氏のインタビューです。勉強のための私訳のシェアですので、正確…
こんにちは。ご訪問いただき、ありがとうございます。ネドじゅんさんの小田原講演会のリポートをしてくださった方の記事をご紹介します。その方が、地球の未来について感…
こんばんは。ご訪問いただき、ありがとうございます。スキーマ療法創始者、ジェフリー・ヤング氏のインタビュー、続きです。今回の話題は…スキーマ療法にかかる期間主に…
こんばんは。ご訪問いただき、ありがとうございます。しばらくスキーマ療法の創始者、ジェフリー・ヤング氏の本をぼちぼち読んでいましたが、その後、かなり詳しく、そし…
こんにちは。ご訪問いただき、ありがとうございます。前に、スキーマ療法創始者、ジェフリー・ヤング氏のインタビューを載せましたが、ちょっと上級者向けで、初心者には…
こんばんは。ご訪問いただき、ありがとうございます。・・・・・私は、シャーマン体質なのもあって、非常に若い頃から筋金入りのスピリチュアル・パーソンです。（海千山…
