横浜ライド

今日、29日（土）に午後からロードバイクで横浜市内を走ってきました。今日も定番コースで本牧まで行って帰りに日本大通りに寄ってみました。日本大通りから見た横浜球場方面日本大通りから見た横浜地方検察庁、神奈川県庁方面日本大通りの人出は少なかったですが、近くの中華街に寄ろうとしたら中華街周辺でも土曜日だったので人出が多く車道を人が歩いている状態だったので直ぐに退散しました。また、午後は20度後半の気温でした...

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新しいSPDシューズで試走

ロードバイク用にSPDシューズを買ったので26日に試し履きで横浜港シンボルタワーまで走ってきました。今回のシューズは夏用にニット製です、また生産国もイスラエルのFLRと言うメーカーです私の足は小指球が普通の人より出ているので今までSPDシューズで足にジャストフィットの物に出会ったことが無かったので通気性も兼ねてニット製なら伸縮性もあるのかと思ってネット購入しましたが、残念ながら思ったほど伸縮性はありませんで...

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定番コースライド

6月24日の午後からロードバイクで私の定番コースの鶴見川、恩田川沿いを走ってきました。鶴見川の河川敷にて、雑草が延びていて土手とのスロープで見通しの悪い所では突然までスロープを下ってくる自転車が見えないので走行注意です！鶴見川の土手から見た新横浜ニッサンスタジアム途中から支流の恩田川に入り折り返し点にて恩田川沿いにて帰りに新横浜公園と鶴見川に架かる橋の上から横浜は雨は降らなくても梅雨入りで曇り空が多...

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ロードバイクで磯子へ

6月22日はロードバイクで磯子の横浜フィッシングピアーズので走ってきました。何時も通りに国道15号線～みなとみらいへ、その後は関内から国道16号線で磯子へ。今回は、ぞうの鼻パークや山下公園は土曜日で人出が多いので素通りして国道16号線沿いにて磯子の横浜市民ヨットハーバー近くにて写真の右手奥が横浜フィッシングピアーズ新磯子町の横浜フィッシングピアーズ前にて帰りは本牧周りで帰宅しましたが、ここ数回のライドは有...

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6月20日 本牧ライド

6月20日の午後からロードバイクで本牧まで走ってきました。国道15号線から、みなとみらいを通って横浜港ぞうの鼻パークへぞうの鼻パークにて、大さん橋には大型客船が停泊していましたぞうの鼻パークからは山下公園前を通って本牧方面へ本牧公園にて当日は曇りで風があり暑さを感じないで走ることができました。走行距離：37㎞にほんブログ村...

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6月19日通院の結果

6月19日に左脚の怪我の経過観察で通院してきました。結果は粉砕開放骨折をした左腓骨は変形が有りますが、ほぼ元にもだった状態でしたが腓骨神経断裂での症状の回復は認められませんでした。医師の話では症状固定に近い状態ですが怪我から1年は経過を見ましょうとのことでした。症状固定と言うことは脚と足の甲の痺れや、つま先が垂れた状態のままの歩行困難の後遺障が続く訳で歩行には一生左足首固定の装具が必要になります。ただ...

横浜港北紫陽花ポタ帰路

16日横浜港北紫陽花ポタの帰路の様子をアップします。帰りは正覚寺を後にして港北ニュータウンを抜けて鶴見川の支流を走りました。支流沿いの畑にトウモロコシが植えてありました支流沿いは田園風景が続きます鶴見川との合流付近にて鶴見川の土手から見たニッサンスタジアム鶴見川河川敷の教習所にて、雲が気になって写真撮影をしました当日は日差しが強かったですが風が吹いていたので、それ程暑さは感じませんでしたがアームカバ...

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横浜港北紫陽花ポタ後編

16日の横浜港北紫陽花ポタ後編の港北ニュータウン横浜市営地下鉄センター南駅近くの「正覚寺」にて日曜日でしたが訪れる人はさほど多くなく、横浜は梅雨入りしていないので紫陽花の勢いも今一に感じました。にほんブログ村...

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横浜港北紫陽花ポタ前編

16日午後からロードバイクで横浜港北ニュータウンの正覚寺に紫陽花を見に行きながら港北ポタをしてきました。鶴見川の土手を走って第三京浜港北インター付近にて小高い丘は戦国時代小田原北条氏の支城の小机城址同じ場所から見た新横浜方面港北インター近くの紫陽花が咲いているせせらぎに寄ってみましたが殆ど咲いていませんでしたせっかくなので僅かに咲いていた紫陽花を撮影その後港北ニュータウンの正覚寺に向かう途中で道に迷...

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修理完了

今日は午後から9日のライドの帰りに折れた後輪のスポークの交換作業が終わったので預けたショップにロードバイクを取りに行ってきました。序でにガタが出始めていた後輪ハブのベアリングも交換してもらいガタが無くなりましたがスポーク折れは初めての経験でベアリング交換の催促だったような気もします？ショップからの帰りに、みなとみらいへ抜けるJR京浜東北線高架下の貨物線踏切にて一度家に帰ってから気になっていたステム交...

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トラブル発生ライド

6月9日午後からロードバイクで本牧まで走って来ましたが帰りにトラブルが発生しました。行きのみなとみらいの日本丸にて総帆展帆を行っていたのでロードバイクと一緒に記念撮影をしましたが曇天で写りは今一でした本牧では何時も通りに神奈川臨海鉄道本牧駅の横を通って間門で折り返して帰る途中でトラブルが発生しました走行中に異常を感じたので降りて確認をしたら後輪のスポークが1本折れていました後輪に振れが出て回転中にブ...

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6月6日午後ライド

5日の午後と6日の朝一で通院して午前中に庭の芝刈りをして午後からロードバイクで本牧まで走ってきました。本牧では神奈川臨海鉄道沿いの道を走っています。数キロの区間ですが通行する人は稀で信号が無く車を気にすることが無いので気持ちよく走れます。午前の芝刈りの後に庭の片隅に手通院の結果は良好で2型糖尿病とそれに伴う腎症は投薬と塩分、タンパク質制限の食生活で血糖値、尿たんぱく共に正常値でした。腎症では激しい運...

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5月4日ロードバイクで横浜ベーサードマリーナへ

5月4日も何時も通りに昼食後にリハビリを兼ねてロードバイクで横浜ベイサイドマリーナまで走ってきました。家を出てR15を南下して、みなとみらい経由でぞうの鼻パークへ。ぞうの鼻パークにて、後方は大さん橋に入港中のダイヤモンドプリンセスヨコハマブルーにてヨコハマブルー前からの景色ぞうの鼻パークから山下公園前を通り本牧から東京湾岸道路でベイサイマリーナーへ本牧の神奈川臨海鉄道本牧駅前にて東京湾岸道路を走って...

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ロードバイク ハンドルポジション変更

6月2日にロードバイクのステムを90mm 17度 から 100mm 6度 に換えてハンドルポジションの変更を行いました。元の状態ステム交換後の状態今のフレームでは長さ角度の違う4種類のステムを試してみましたが最終的にi以前に試した今回のサイズのステムに戻りました。ただし、以前は同じサイズでもNITTOのシルバーのステムを使っていたのですが今回は見た目で3Tのマッドブラックにしました。ステム交換後にポジションの再確認で試走し...

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• #ステム交換

「寺家ふるさと村」から復路

5月29日のロードバイクで「寺家ふるさと村」へ行った時の復路です。寺家ふるさと村で田植えの終わった水田の様子です休日は散策の訪れる人も多く癒しのある場所になっています寺家ふるさと村の溜め池を利用した釣り堀にて、平日だったので釣り客は少なかったです復路は恩田川には戻らずに鶴見川の土手を走りました鴨居付近にて走っている時は脚の調子は良かったです第三京浜港北インター付近の鶴見川の土手にて新横浜公園にて午後1...

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