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30代主婦、作業療法士です。 暮らしとヘルスケアについてブログを書いています★ 現在、妊娠中。在宅でお仕事が出来るように、勉強中です。
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本サイトはプロモーションを含みます。 妊娠中、何かと生活が制限されることがありますが、 そんな中で私が「始めて
ついに妊娠後期に入ったnonoです。 妊娠初期の悪阻はとても辛く、何を食べればいいのか、どんな食べ物なら食べられるのか、悩みますよね…。 そんな辛い時期、「吐き気があったけどマックのポテトは美味しく感じた」という妊婦さんの話はよく聞きます。 実際に私もポテトを食べる事が出来ました。 何故…
とても敏感で生きづらさを感じるHSPさん。 私自身もHSP気質があり、色々なことに過敏になりやすく、1日が終わる頃には疲れ果ててぐったりしていました。 しかし、今では随分と疲れにくくなり、HSP気質と上手く付き合っていけるようになりました。 楽になった実際の具体的な方法について作業療法士の視点も含めてお伝えします。
この記事では、オンラインフィットネスSOELU(ソエル)でマタニティヨガを体験して感じたことについて、正直にレ
吐き気・嘔吐や食欲低下といった症状が辛い、つわり・悪阻。 上記のような状態は「吐きつわり」と呼ばれますが、 食
見た目が可愛く、安価で機能性も高いフライパンや鍋を探していた時に出会ったのが「CAROTE」シリーズです。 取
「高たんぱく・低脂質」で美味しい食材の「鶏ハム・サラダチキン」。 サラダと一緒に食べたり、小腹が空いた時に食べ
突然ですが、私の1番嫌いな家事は「食器洗いと食器拭き」です!! 食洗器があれば良いのですが、狭い賃貸のキッチン
こんにちは! 今回は、身体が硬い私がオンラインヨガを始めて1か月後の成果や感想をお伝えします。 「ヨガを始めた
はじめまして!nonoです^^ ブログについて どんなブログなの? このブログでは、「主婦×作業療法士」という
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