-経過記録81 本日の 筋痛症 vs. ハリーさん

 朝3時半とちょっと早めに目覚めてしまったけど、まあ、痛みはないので、良しとして起きる。撮り溜めしていた映画を見たりして時間を過ごす。 7時になったので、今日…

-経過記録80 耳鼻咽喉科の検査

 先週麻酔科の先生より紹介を受けた耳鼻咽喉科の先生のところへ。麻酔科の先生が太鼓判を押すように、とても穏やかないい先生だった。 基本、ここの先生方は誠意をもっ…

-経過記録79 痛みを再現してくれた華大さんと山内くん

  録画していた 「華大さんと千鳥くん」をみてたら、沖縄の浜辺で華大さんと山内君が、沖縄足つぼ受けてた。   沖縄のヨナミネ〜💢#華大さんと千鳥くん#博多華…

-経過記録78 結局一日痛みに襲われている

  診察から2日目。 朝から頭痛に悩まされる。起き上がるにはちょっと苦しいので、横になって頭痛をやり過ごす。 横になって一時間、左腰にドーンと痛みがやってくる…

-経過記録77 朝の元気はどこへ・・・。

 注射をして1日目。睡眠も難なくとれ、起きた時のめまい以外は、順調。健常者状態になったかように、体が動く。 掃除機かけたり、やりかけてたものを朝のうちに片づけ…

-経過記録76 診察後の処置

 めまいの対応が決まった後、いつものように処置室に向かう。 ここのペインクリニックの看護婦さんは、先生同様とても気さくで、機転が利く。 処置室には、処置ベット…

-経過記録75 愉快な先生のめまいの判断

 ペインクリニックの診察。 ここの所、話の内容のまとまりに明らかに自信を無くしているので、自分の経過観察データをもとに、前回の診察から今回までの状況分析をして…

-経過記録74 仕事してんのとおんなじやん！

 朝4時に目が覚める。もうここで二度寝してしまったら、多分また睡眠バランスが崩れると思い、起きることにした。 いつもつけている経過確認記録を開き、昨日の結果を…

私が中途覚醒からの脱却した方法

-経過記録73 格闘後の睡眠が…。

  経過記録72の格闘を終えて、布団に横たわろうとする。しかし、お腰が痛すぎて、仰向けになって布団に入れない。さすがに今まで、ここまでになったことはなかった。…

線維筋痛症を扱ってくれる病院の探し方

 この病気になって、診てくれる病院を探すのに一苦労だった。 線維筋痛症の場合、通常の病気と違い近所のクリニックや大きな病院でも診断できないというとても厄介な病…

-経過記録72 ひとり異種格闘技？！

 午前中、比較的調子が良かったので、このまま行けるのでは？と思っていたが、現実はそんなに甘くなかった…。 夕方に差し掛かろうとしたとき、何の前触れもなく、突然…

-経過記録71 こわばりがひどすぎて。

 ここ最近、手のこわばりと痛みがすごい。特に親指と中指が顕著で、朝起きてから活動するたびに、ひとり痛みに吠えている。 - 布団をたたむ → 布団を持った途端に…

星状神経節ブロックの効果に関して

 こんな記事を見つけた。 慢性疲労症候群に「星状神経節ブロック注射」が効果的なケースも｜痛みのない暮らしを取り戻す 多くの痛みは内科的に鎮痛薬でかなり改善され…

-経過記録70 こんな短時間になんでよ！

  今日は、超絶最悪…。朝起きたら定番のめまい。 その後、朝っぱらからのカラスの大声騒音。（窓開けてみたら、近くの木の枝でカラスのマジ喧嘩。）私の咳で驚いて、…

-経過記録69 祝ペットボトルすんなり開封！

 指先の関節が痛むため、ペットボトルの開封も一苦労。 足を補助に使ってみたり、タオルでぐるぐる巻きにしてみたり、いろいろやってやっとこさあけてたところ、フォロ…

中途覚醒と不眠の対応方法

 何人かのフォロワーさんから、「中途覚醒が起きた時どうしてます？」「寝れない時どうしてます？」と最近よく聞かれる。 私の方法は… 思いっきりあがくだけあがく！…

-経過記録68 めまいは回る

 リリカと一緒にめまい止めのメリスロン錠を頓服で処方されていたが、ついに、もうなくなった。 リリカだけとなってしまったので、仕方なく飲んでいるのだが、やはり、…

-経過記録67 これってなんかの訓練？

 昨日と同様めまいがぐるぐると発生。めまいがおさまって、起き上がろうにも、腰と背中が重い痛み…。 おおっっと、こりゃダメだ起き上がれねぇ。 仰向けから、うつぶ…

-経過記録66 寝ているときの足の激痛

 最近、寝ているときに右の膝から下に激痛が走る。それも、眠りに入ったころになると膝がずきずきする。 寝返りをうって痛いところの位置を変えても、全く変わらない。…

-経過記録65 地震？めまい？？

 今日は、朝からめまいがひどい。あさ、7時に起きてトイレに行こうと起き上がった時、ぐるぐると目が回り揺れ続ける。 やっと、落ち着いたところで、立ち上がるが、ふ…

－経過記録64 睡眠障害克服できたかも！！

  読んでくださっている皆様へここのところ、調子が悪くて、しばらくお休みさせていただいておりました。申し訳ございません。少し体調が楽になってきたので、頑張って…

諸般の事情により…。

 見に来てくださっている皆様へ すみません、8/16日まで 更新お休みします。 

-経過記録63 お風呂に入る苦痛

   ここ最近、四肢（特に手先・足先）の痛みがひどい。 足つぼマット状態とこわばりのダブル。この状態でのお風呂は、かなりきつい。 風呂場で転ぶのが嫌なので、シ…

メタバースを使った試み

 先日の記事の感想をみおしん先生におくったら、まさかの、ご本人にお返事いただき、ある動画をご紹介していただいた。体調が悪かったので、横になってみていたのだが、…

-経過記録62 謎のアザ

 最近、よくわからんアザがあちこちにできている。 1週間前お風呂に入って気が付いたのが、足首のくるぶし上にできたアザ。 足を洗ってて気が付くのだが、人差し指の…

-経過記録61 リリカの効力

   線維筋痛症の皆さんの中では有名な薬 リリカ （プレガバリン）。 前の病院で出されて、とてつもないめまいに襲われた経験がある。前回のふくろう病院での診察で…

-経過記録60 あっ、私またやらかした？！

 朝、足が痛い中、何とか洗面台まで行って、顔を洗う。 今日は、指先のこわばりは少し楽な方なので、何とか水をすくって顔が洗える。  ※ 硬直がひどいと、指と指の…

すてきな記事発見！

  この病気になって、アメーバや、Twitter、LINEオープンチャットなどで、いろんな人から、いろんな情報をもらえるようになった。 おいしいかき氷について…

-経過記録59 とりあえずひとつ

  注射をして6日目睡眠バランスのコントロールはでき始めつつある。中途覚醒による、そのまま起きてしまうことや寝すぎることもなくなってきている。睡眠導入剤を抜い…

-経過記録58 手先のこわばりの基準

 今日は手先のこわばりがちょっとひどい。 いつもより長い時間ガッチガチになるし、物を持ってもすぐ落とす。さっき、お皿を一つ割ってしまった。 この病気になって、…

-経過記録57 調子に乗りすぎました・・・

 注射をして5日目リリカと漢方とノイロトロピン錠を飲んで布団に入る入眠は、うまい具合に入れた。 午前3時頃、背中に背中から腰に掛けてものすごく痛い。 -あおむ…

-経過記録56 おっ、睡眠いけるんじゃ？

 注射から4日目の朝、 おやっ！？ 中途覚醒もせず、朝を迎えられたぞ！ 23時に横になって、6時45分に起きることができた。あとは変な時間に、眠くならなければ…

-経過記録○○ 客観的に見てくれる人がいると安心します

 足の調子が良かったので、少し外に出てみた。ちょうど、お薬をもらいに行った帰り、薬剤師をやってる知人と会う機会ができて、おくすり手帳を見せて今の状況を話してみ…

-経過記録52 ふやしたつもりはないんですけど…。

 注射から3日目。 私の様子を心配してくれた友人が買い物をしてきてくれた。 私の状況が、ここまでになっていることは知らなかったから、結構ショックを受けていたご…

-経過記録51 痛みをとるか荷物をとるか

 注射をしてから2日目。買い物に行こうと思う。 買い物に行くとき、毎回悩むことがある。 この病気がない時は、裁縫の師匠が作ってくれたメッセンジャーバックがおで…

-経過記録50 梱包って…。

 注射後、1日目。 今回はどうやらめまいに襲われず済んだ。やはり、星状神経節ブロック注射が関係していたようだ。浅頚神経叢ブロック注射をした箇所の、首・肩の2か…

-経過記録49 おっちょこちょいなふたり

  まずは・・・ ＝ お礼 ＝ アメーバさま、読んでくれた皆さま アメトピに掲載してくださったおかげで、いろんな方が読んでくださいました。 読んでくれた皆さま…

-経過記録49 新しい相棒

 最近、スマホも長い間持ってることすら疲れてしまう。だから、電話を受けるときは結構しんどい。 スピーカーにしておけばいいのだが、それはそれで、話の内容によって…

-経過記録48 今日はいけると思ったのに…。

 昨日、注射の効果もあって動けたので、いろいろやれることやって、横になった。 珍しく、すっと入眠できて、 おぉぉ～。これはいける！！ と思ったのに、 夜中のカ…

-経過記録48 処置室での出来事

 一通り症状の診察が終わると、いつものように処置室に、レッツゴーということになった。 3回目ともなると、だいぶ手馴れてきた。まずは、体を温める機械を行うので、…

• #線維筋痛症
• #ペインクリニック

-経過記録47 まさかのここでも？！

 リリカの一件で、一通り会話した後、めまいの薬の話となった Dr. 先週から起こってるめまいって、ぐるぐる回るんだよね。ハリ はい・・・。右向こうが、左向こ…

• #ペインクリニック
• #線維筋痛症

-経過記録46 復活？！

 今日はふくろう病院の通院の日。 診察で、この一週間の状況を説明した。めまいと吐き気、四肢のこわばりと痛みが今日のテーマになった。 このめまい、どうも星状神経…

• #線維筋痛症
• #ペインクリニック

-経過記録45 そろそろできるかな…。

  今日は、診察日。 作った記録を印刷して、この一週間の状況を整理。ペンをもって診察時に説明する内容を箇条書きに。 う～ん・・・。だめだ・・・。 まだ、へびも…

• #ペインクリニック
• #線維筋痛症

-経過記録44 わたしが最近始めたこと

 最近始めたこと、痛みの強度の可視化。 一日一回動けるとき（できるだけ夜寝る前）に各部位の痛みの強度を記録することにした。  ” 楽 ” が少ない・・。 -見…

• #線維筋痛症
• #ペインクリニック

-経過記録43 やりたいことが・・・。

  この病気が判明する少し前からやり始めた趣味がある。 私は、プロ野球が好きで、よく球場に見にいく。いや、正式には、行っていたといった方が正しいだろう。（いま…

• #ペインクリニック
• #線維筋痛症

-経過記録42 こういうのを知恵というのね。

 注射をして5日がたって、めまいが少し楽になる。（布団から起き上がるときに、ぐるぐるはない状態にはなんとかなった。） ただ起立性のめまいは相変わらず起こり、慎…

• #ペインクリニック
• #線維筋痛症

-経過記録41 なんもできん…。

 注射から3日目。相変わらずの地球がぐるぐる。 こまったな～。これじゃ、病院行こうにも動けない。 もう、いったい何が起こってるのかわかりゃせん。 そんなことを…

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-経過記録40 めっちゃぐるぐる

  注射をした翌日、朝起きようとしたら あっ？あれ？！ 起きられない…。 眠たくて起きられないのではなく、目が回って起きられない。向きを変えて頭を上げると、も…

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-経過記録39 初めての・・・・。

病院から帰るとき、電車の中でふっとあるポスターに目がいった。 ヘルプマークのポスターだ。 以前、カバ医療センターにかかっているとき、いつもの調剤薬局まで行くの…

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