ホタテの干物（貝ひも・貝柱）を作ってみた【失敗！？】

奏こんにちは！奏です。先日、スーパーに行ったところ、ベビーホタテが大変安く売っていました。「これは干物にチャレンジするしかない！」と思い立ち、買ってきました。この記事ではベビーホタテで作る干物の作り方と、完成した干物の評価について紹介します

自転車ライトの種類とオススメの選び方

白瀬こんにちは、白瀬です！今回は自転車に必須の「ライト」について解説します！そもそもライトっていつ点灯するの？暗くなってから自転車のライトをつけなければならないのはみなさんご存じでしょう。正確には、フロントライトを1つ以上点灯させる必要があ

ママチャリで長距離(40km)は走れる？ 感想、注意点を紹介

奏こんにちは！奏です。この間「たまには挑戦しなければ体がなまってしまう！」と思い、20km先の観光地まで自転車で往復しました。この記事ではママチャリで40km走ってみた感想と、40km走る上での注意点を紹介します。ママチャリでショッピングモ

子乗せ付き電動自転車用おすすめオプションパーツ3選

白瀬こんにちは！元自転車販売員の白瀬（⇒プロフィール）です^^今回は子乗せ付き電動自転車におすすめのオプションパーツについてご紹介します！オプションパーツ3選こども用ヘルメットこども用ヘルメットはオススメというよりも必需品になります！ お子

電動自転車にオススメなオプションパーツ4選！

白瀬こんにちは！元自転車販売員の白瀬（⇒プロフィール）です^^今回は電動自転車におススメのオプションパーツについてご紹介します！オプションパーツ4選スイッチカバーバッテリー用の鍵サドルの盗難防止ワイヤー自転車カバースイッチカバー電動自転車に

夏に行きたい海ランキング！ バキバキの体で海へ！

「体を作ったはいいけど、どこの海に行ったらいいかわからない……」というあなたへ、42都道府県を旅した私による独断と偏見の夏に行きたい海ランキングトップ3を発表します。

可変式ダンベルは何kgが良い？ 4年使った私が使用者別に紹介

「可変式ダンベルにはいろんな重さがあって悩む！」そんなあなたへ、Max40kgの可変式ダンベルを4年使っている私が、可変式ダンベルの最適な重さを目的別に紹介します。

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ブリヂストンサイクル子乗せ付き電動自転車の紹介（bikke、HYDEE、Assista）

白瀬こんにちは！元自転車販売員の白瀬（⇒プロフィール）と申します！「ブリヂストンサイクルに興味があるので車種を教えて！」この記事ではブリヂストンサイクルの子乗せ付き電動自転車（2022年モデル）についてご紹介します。子乗せ付き電動自転車の選

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42都道府県を旅した筆者による絶叫マシンランキング3

奏こんにちは！旅行大好き奏（⇒プロフィール）です^^せーのっ「絶叫マシン大好きー！」皆さん絶叫マシン大好きですよね？ジェットコースターや垂直落下など、スリルがたまらないですよね！この記事では42都道府県を旅してきた私が、独断と偏見の楽しかっ

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自宅トレーニーへ、おすすめの間取りランキング！〇〇Kが理想的

奏こんにちは！筋肉大好き奏（⇒プロフィール）です。「賃貸へ引っ越しするけれど、トレーニングするのにおすすめの間取りが知りたい！」という自宅トレーニーの方へ、2回引っ越しの経験がある私がおすすめの間取りを紹介します。引っ越しするうえで間取りは

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ルイボスティーでむくみ対策！その他にも効果が……！？

奏こんにちは！筋肉大好き奏（⇒プロフィール）です^^「体のむくみが気になる……」そんなあなたへ、ルイボスティーの飲めばむくみ対策ができます！なぜならルイボスティーに含まれるカリウムは、余分な水分を体外へ排出してくれる働きがあるからです。この

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Panasonic子乗せ付き電動自転車の紹介（ギュット・クルーム、ギュット・アニーズ）

白瀬こんにちは！元自転車販売員の白瀬（⇒プロフィール）と申します！今回は人気なPanasonicの子乗せ付き電動自転車（2022年モデル）を紹介していきます！Panasonicの電動自転車の魅力Panasonicの自転車は、漕ぎ始めに力強い

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7月に海へ行かれる体づくりの工程

奏こんにちは！筋肉クラゲの奏（⇒プロフィール）です^^「7月にバキバキの体で海に行きたい！」そんなあなたへこの記事で7月に海へ行かれる体づくりの工程を、実際に私が行った例とともに紹介します。夏に海へ熱い日差し、涼し気な波、そして、楽しそうな

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【関節痛予防】手首や肘、膝が痛くても〇〇を巻けば安心！

今回は関節を傷めやすい私が使っている関節痛予防グッズを紹介します。関節が痛いまま運動を続けてしまうと、慢性的に痛むようになってしまいます。

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【全身網羅】自宅トレーニーおすすめ器具5選

奏こんにちは！筋肉クラゲの奏（⇒プロフィール）です。「自宅でトレーニングしたいけれどどんな器具を揃えたらいいの？」今回はそんな悩みを解決します！自宅トレーニングで思ったほど効果が出ていない人の多くは、器具不足にあります。なぜなら自分の体重だ

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スポーツ自転車を購入する際のポイント！

こんにちは、白瀬(→プロフィール)と申します。暑くなってくると風を切って思いきり走り出したくなりますね。そこで、今回はスポーツ自転車を購入する際のポイントについて説明していきます！スポーツ自転車の種類①クロスバイク街中で見かけるスポーツ自転

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【脱三日坊主】筋トレを続けるマインド・仕組み3選

奏こんにちは！奏(@desk_trip)です。ダイエットをやろうやろうと思っていても続かない……。痩せようと筋トレを始めてみても3日で辞めてしまう……。そんな筋トレを継続できなくて困っている方へ、この記事では脱三日坊主をして筋トレを継続し、

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【簡単】梅干し作り【後編：赤ジソ投入から完成まで】

こんにちは、何人目かの中の人、白瀬と申します。この記事は前回投稿した梅干しの後編です！①用意するもの赤ジソ（梅に対して10％程度の量）粗塩（赤ジソに対して18％くらいの量）平たいざるor100円ショップの連結できる野菜干し漬けている梅②赤ジ

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【簡単】梅干し作り【前編：梅の入手から漬けるまで】

こんにちは、何人目かの中の人、白瀬と申します。もうすぐ梅雨の季節ですね。今回は「梅雨」の字にもなっている梅干しの作り方について紹介します！①用意するもの梅粗塩（梅の18％の量）容器重し（水が入った袋など）ホワイトリカー (無味無臭の酒)竹串

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【-3.4kg】3ヶ月で体重を51.5kgから48.1kgまで落とした方法

奏こんにちは！奏(@desk_trip)です。リバウンドしないようにゆっくり痩せたい！無理なく普段の生活に取り込めるようなダイエットをしたい！という方へ、3ヶ月で体重を3.4kg落とした私が方法を紹介します。はじめに私は3月5日から6月3日

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