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  • 健全な宇佐神聖ドライブ

    先日、新米を各所に届けに行くというレインボーさんからのお誘いで、一緒に宇佐市までお出掛けすることになりました。ドライブなので、お酒抜きの健全デートです(笑) お昼前に合流して、まずはレインボーさんの職場へ。そこで1袋下ろして、次に以前からのお知り合いという方の自宅へ。そちらへは2袋お渡ししました。 非力な私は助手席待機(手伝えよ) さて、遠出の目的は達成しました。 ランチを食べそびれていたので、ドライブしながら食べ物屋さんを探します。 大きな通りに出る際に、レインボーさんから右折か左折かどちらに行きたいか聞かれました。 細かい予定を立てずに『行き当たりばったりなるようになる』スタンスなお出掛け…

  • 目指せ脂肪燃焼!

    秋の涼しさを感じるようになりましたね。今朝はエアコンも扇風機も切って、窓から入る風だけで過ごしています。 フィットネスクラブに通うようになって約2週間。筋肉をつける為に、運動後にはタンパク質を摂取するように意識を始めました。お豆腐に納豆、チーズにヨーグルト、鶏肉などなど。 効果はというと、体脂肪率が3%落ちました! 凄い! しかし、体重は相変わらずです。ずーっと横這いなのです。 お友達はその分筋肉がついてきたのだから、更に有酸素運動をあわせて頑張れば1~2週間後には変化があるだろうと励ましてくれます。そうだといいなぁ。 正直、あんまり自信ない。どうしても私という人間は一般的な人からは劣っている…

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妙春堂の日常ーアラフィフ婚のすゝめー
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