弱点だらけの男が史上最強を目指し日々筋トレ、日々研究する姿を記録したブログだ‼︎読めば分かる！読んで下さい...
毎度！ウィークポイント八べぇです。 閲覧頂きありがとうございます。 この記事は歴史的筋肉偉人たちが読んだとされる筋トレに関する短歌を紹介します。 茶番ですが、ブログの独自性を出すためにお付き合い頂けると幸いです。笑 筋トレあるある 作者 肉仲涼子 解説 解説者コメント その他の記事はこちら 筋トレあるある
ケーブルプレスダウン やり方とさらに三頭筋が喜ぶ⁈コツをご紹介!
毎度！ウィークポイント八べぇです。 閲覧頂き誠にありがとうございます。 今回は上腕三頭筋トレーニングの王道中の王道ケーブルプレスダウンの解説とより効かせるためのコツについてご紹介します。 高度なCG技術によって首がグリンとなっているように見えますが実際はそんなことありません。 初心者からベテランまで上腕三頭筋を鍛えたいトレーニーの多くが実施している種目かと思いますが、ちょっとしたコツでより三頭筋に効くようになりますので是非ご一読頂けたらと思います。
毎度！ウィークポイント八べぇです。 閲覧頂きありがとうございます。 この記事は歴史的筋肉偉人たちが読んだとされる筋トレに関する短歌を紹介します。 茶番ですが、ブログの独自性を出すためにお付き合い頂けると幸いです。笑 筋トレあるある 作者 剛力つよめ 解説 解説者コメント その他の記事はこちら 筋トレあるある 作者 剛力つよめ 日本の女優、ファッションモデル、タレント、歌手。 ムキムキのゴリラのような四肢にショートカット姿でデビューしたことで有名。 お金を配ることが好きな実業家、前澤金作と交際していたということでも話題になった。 解説 デッドリフトは春の季語である。 背中やお尻のトレーニングとし…
筋トレ メリット デメリット どちらが多い？トレーニング沼にハマった結果どうなのか?
毎度！ウィークポイント八べぇです。 閲覧頂き誠にありがとうございます。 今回は筋トレ沼に額まで浸かった八べぇが感じるトレーニングのメリットとデメリットについて記載します。 メリット、デメリットはあくまで私、八べぇの主観ですので人それぞれに感じ方があると思います。
毎度！ウィークポイント八べぇです。 閲覧頂きありがとうございます。 この記事は歴史的筋肉偉人たちが読んだとされる筋トレに関する短歌を紹介します。 茶番ですが、ブログの独自性を出すためにお付き合い頂けると幸いです。笑 筋トレあるある 作者 モット冬樹 解説 解説者コメント その他の記事はこちら 筋トレあるある 作者 モット冬樹 日本のギタリスト、タレント、歌手、俳優、声優。 表情筋が非常に発達しており、それを強調するために額の頭髪を大部分抜いている。 セット中のラスト1回が大分キツそうでも「もっと、もっと」とさらに挙げようとするストイックな人物。 また、愚痴裕三とコンビを組みものまね大会で最多優…
毎度！ウィークポイント八べぇです。 閲覧頂き誠にありがとうございます。 今回は「八べぇのバグレシピ」ということで、料理初心者八べぇが減量期に食べているバグだらけの食事をご紹介します。 減量食事のためカロリーやPFCバランスは考えていますが、レシピは特に考えずに作っているので工程等はシンプルに間違っているところがあります。 後ろの方に正しいレシピでの答え合わせもあるのでよろしければ最後まで閲覧頂けると幸いです。 今回の減量食 カロリーとPFC 材料 八べぇの適当作り方 答え合わせ 味の感想 その他の記事はこちら 今回の減量食 けんちんうどん
毎度！ウィークポイント八べぇです。 閲覧頂きありがとうございます。 この記事は歴史的筋肉偉人たちが読んだとされる筋トレに関する短歌を紹介します。 茶番ですが、ブログの独自性を出すためにお付き合い頂けると幸いです。笑 筋トレあるある 作者 香川テリ之 解説 解説者コメント その他の記事はこちら 筋トレあるある
トライセプスエクステンション 上腕三頭筋トレで肘が痛くなる人にオススメの裏技公開‼︎いつもと違う刺激を入れることも⁈
毎度！ウィークポイント八べぇです。 閲覧頂き誠にありがとうございます。 今回は上腕三頭筋トレーニングで肘を痛め気味だった八べぇでも取り組むことが出来、効果があったライイングトライセプスエクステンションのちょっとした裏技をご紹介します。 スカルクラッシャー等で肘を痛めてしまってから上腕三頭筋トレと疎遠になっているトレーニーも少なくないのではないでしょうか。 この記事はこんな人にオススメ 何で肘が痛くなるの？ ライイングトライセプスエクステンション裏技のやり方 フォーム 通常のトライセプスエクステンションとの違い ①肩を起点に動作する ②腕を深く下げる ③背中をブリッジする 鍛えられる部位 回数 …
毎度！ウィークポイント八べぇです。 閲覧頂きありがとうございます。 この記事は歴史的筋肉偉人たちが読んだとされる筋トレに関する短歌を紹介します。 茶番ですが、ブログの独自性を出すためにお付き合い頂けると幸いです。笑 筋トレあるある 作者 皮下筋(ヒカキン) 解説 その他の記事はこちら 筋トレあるある
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